Амина сергеевна пирманова

Красота Здоровье Спорт

Основы домашнего ухода за кожей. Средства средней ценовой категории (2020)

Обезвоженная кожа: как сохранить, восстановить или заменить гидро-липидную мантию? Как повысить защитные свойства кожи? Субъективная оценка и инструментальная диагностика состояния эпидермального барьера. Секреты грамотного очищения кожи: демакияж и умывание. Детальный разбор средств для демакияжа на примерах: кому и зачем.

Детальный разбор средств для умывания. Главные требования к очищающим продуктам на примере известных брендов. Правильное увлажнение кожи. Типы увлажняющих средств: классические и мультиламеллярные (MLE). Лучший крем для увлажнения кожи.

Как обеспечить баланс между умышленным повреждением и восстановлением? Главная альтернатива биоревитализации- снижение ТЭПВ: как этого достичь? Солнцезащита: кому, когда, какую и зачем? Криозащита: как правильно защитить кожу от мороза? Из чего состоит базовый уход за кожей? Решаем проблемы здоровой кожи закрываем потребности кожи с атопическим дерматитом и ихтиозом. Что нужно жирной обезвоженной коже? Ацидотерапия: роль кислот в домашнем уходе. Кислоты Vs. Энзимы или «комбинация кислоты+ энзимы»? Как делать домашний пилинг правильно? Требования к домашним пилингам: состав, рН, концентрация, производитель. Секреты применения анти-эйдж средств, которые действительно работают. Ретиноловая косметика: за и против. Классификация пептидов в косметике: рабочие ингредиенты и пустышки

Меры предосторожности при использовании активной косметики. Как выстроить систему антивозрастного ухода: средства, косметические формы и схемы их применения? Как и чем сузить поры? Как и чем выровнять тон кожи и избавиться от различных видов гиперпигментации: мелазмы, хлоазмы, лентиго, пятен постакне? Классификация и примеры депигментирующих средств

Как убрать открытые и закрытые комедоны без механической чистки? Темные круги, морщины и отёки под глазами: причины, типы, способы решения проблемы. Список конкретных средств, которые справляются со своей задачей. Список рекомендованной литературы по теме ухода за кожей.

Название: Основы домашнего ухода за кожей. Средства средней ценовой категории Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс, красота, здоровье, косметология Формат видео: HDRip | MP4 1920×1080 | AVC/H.264 Формат аудио: AAC | 128 kb/s | 44 кГц Язык: Русский Продолжительность: 01:03:17 Размер: 2.6 Gb

Источник

21 отзыв на Гайдлайн (руководство) «Основы домашнего ухода за кожей. Средства средней ценовой категории»

Анастасия (проверенный владелец) – 23.04.2020

С приходом новой эпохи, большого потока информации, а это в основном сейчас у нас инстаграм и ютуб, нескончаемым количеством рекомендаций по уходу за кожей, нескончаемым количеством рекомендаций косметических средств, пропагандой биоревитализации, как всеисцеляющее лекарство от всех проблем — у меня голова была просто на 360.

Мне 27 лет и я никогда в своей жизни не покупала специальную уходовую косметику.

по причине : — я не разбираюсь в этом (ЧТО? ДЛЯ ЧЕГО? ЗАЧЕМ? А ПОЧЕМУ? А ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ЭТО ТО, ЧТО МНЕ НЕОБХОДИМО? А НЕ НАВРЕДИТ ЛИ МНЕ ? А НЕ ОКАЖЕТСЯ ЛИ ТАК, ЧТО ЭТО ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР?); — я не доверяла косметологам; — я искала граммотного специалиста, которому бы я могла довериться, который бы мне все рассказал, показал «что, как, почему и зачем» и по полочкам все разжевал.

Мой уход — это было мыло и крем джонсонс бейби,всё.

Амина,я вас очень искала и нашла! Благодарю Вас, за ваш труд, бесконечно!

Это руководство по основам ухода за кожей — как маленькая библия для девочек) Рекомендую!

Ксения (проверенный владелец) – 13.05.2020

Мне 28 лет. Я никогда не обращалась к специалистам, но и смотреть бесконечное множество видео на ютубе про разную уходовую косметику мне не хотелось (мнений много, мнения разные, мнения не специалистов). Я против скупания всяких баночек с кремами и лишних экспериментов над своей кожей. До недавнего времени в целом моя кожа чувствовала себя относительно нормально. Но последний год ее состояние стало явно ухудшаться (вероятно связано с переездом, сменой экологии, климата , воды и тп). Кожа на лбу жирная, на носу шелушения, на щеках очень расширенные поры. Отмечу, что я слежу за своим питанием, периодически сдаю анализы, принимаю витамины по необходимости, не ем продукты животного происхождения.

Мне очень помогло данное руководство. Я разобралась в принципах подбора косметики. Здорово, что Амина приводит так же конкретные средства в пример. Я почти сразу обзавелась парочкой средств. И эффект не заставил себя ждать. Пользуюсь средствами около месяца. После умывания нет чувства стянутости кожи, она приятная и бархатная. Поры на щеках заметно сузились, черные точки не выделяются, нос перестал шелушиться. Кожа лба блестит значительно меньше и скорее от того, что порой я налегаю на еду жирнее обычного.

Из-за некоторых проблем со здоровьем (щитовидка) у меня периодически появляются воспаления или прыщики. Но они гораздо менее заметны, быстрее проходят. Тон моей кожи стал более равномерный и красивый.

Спасибо вам, Амина!

Анна (проверенный владелец) – 14.05.2020

Отличное руководство по уходу! Нашла в нем ответы на многие свои вопросы. Объяснение четкое и логичное. Спасибо, Амина!

Евгения (проверенный владелец) – 21.06.2020

Отличное руководство, много интересного. Обновила свою информацию по уходу.

Юлия Збраилова (проверенный владелец) – 13.07.2020

Я в восторге! Столько полезного, не ожидала. Амина, Благодарю от души. Вы умница

Yulia Saparniiazova – 01.09.2020

это лучшее что случилось с моей кожей после 10 лет использования самых дорогих кремов мира!

сказать, что я в восторге — это ничего не сказать

Благодарю вас Амина

Екатерина (проверенный владелец) – 28.11.2020

Очень хороший гайд. Знала бы раньше, сэкономила бы кучу денег, которая была потрачена на бесполезные средства.

Амина, здравствуйте! Есть ли в этом гайдлайне информация о том, как ухаживать за кожей юноше-подростку 16 лет? Проблема — акне на лице и спине.

Амина Пирманова – 18.12.2020

Нет, в этом гайдлайне нет этой информации.

Смотрите ролики из плейлиста «Акне и постакне» на моём канале в Ютуб.

Источник

Архивный номер № 30 (1397) от 27 июля 2021 — Здоровьечко

ИНСТРУКЦИЯ

Как избавиться от перхоти навсегда

Амина Пирманова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, помогла разобраться в причинах появления перхоти и поделилась алгоритмом действий для избавления от нее.

– Перхоть – это шелушение кожи волосистой части головы, вызванное разными причинами. Перхоть предлагают устранять шампунями, объясняя это тем, что виной всему дрожжеподобный гриб малассезия. Он, конечно, играет роль. Но не основную, – ввела в курс дела трихолог.

– Малассезия и перхоть связаны, но современные исследования показывают, что у ряда пациентов с перхотью малассезия практически отсутствует.

Она также пояснила: дрожжеподобный гриб малассезия – это условно-патогенный организм, который живет в двух формах: бластоспорной (неактивной, не приносящей вреда) и мицеллярной (активной, приносящей вред и усугубляющей перхоть). При определенных условиях бластоспорная форма перерастает в мицеллярную. Допустим, если присутствуют себорея, псориаз, ихтиоз, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, дефект иммунитета всего организма и кожи в частности.

– Себорея – измененное кожное сало. Липиды при себорее – идеальная питательная среда для малассезии. Как следствие – на коже волосистой части головы появляются многочисленные чешуйки, которые мы и называем перхотью. Вторично будет страдать и иммунитет кожи, может параллельно образоваться и воспалительный процесс на коже головы. Это называется себорейный дерматит, – рассказала специалист.

Чтобы от него избавиться, нужно нормализовать салоотделение и сделать кожное сало более вязким. Следует обратиться к врачу-дерматологу и обсудить с ним принятие таких веществ, как омега-3, сера, цинк, витамин A и D

Внимание стоит уделить и своему ЖКТ, при себорее часто назначается элиминационная диета

– Псориаз и ихтиоз похожи тем, что в обоих случаях проходят процессы ороговения и отшелушивания. Там, где нарушен местный иммунитет кожи головы и барьерные свойства, просыпается малассезия. Здесь кожа должна отшелушиваться правильно, возможно принятие таких же витаминов, как и в случае с себорейным дерматитом. Сюда стоит добавить наружный уход за кожей волосистой части головы, – добавила врач.

Распространение малассезии могут спровоцировать и метаболические нарушения. То есть сахарный диабет, преддиабет, заболевания щитовидной железы.

Диагностический минимум, который Амина Пирманова советует при наличии перхоти (вне зависимости от причин):

• клинический и биохимические анализы крови;

• глюкоза + инсулин + индекс НОМА;

• ТГТ;

• копрограмма;

• витамин D;

• витамин B12.

– Иммунные нарушения также могут вызвать перхоть. Сюда же относятся случаи, когда имеются врожденные заболевания. Повлиять могут плохая экология, хронические стрессы, употребление препаратов, угнетающих иммунитет. Для того чтобы победить перхоть, нужно выявить первопричину и все силы направить именно на борьбу с ней. Но без адекватного ухода за кожей головы успеха может и не быть, – сказала врач и поделилась инструкцией по уходу:

• щадящее очищение шампунями с pH 5.5;

• сушка прохладным феном;

• мытье головы прохладной водой;

• использование пластиковой расчески с антистатическим покрытием;

• применение кислотных пилингов для кожи головы;

• лечебные шампуни.

– Иммунитет кожи головы снижается, когда мы применяем агрессивные косметические средства. Кожа головы может получить ожог в результате неудачной окраски. Она также может травмироваться расческами и ногтями, – заключила Амина Пирманова.

sb.by