Средство раскрывающее поры перед чисткой лица

Из чего можно сделать медицинскую маску

Если маска нужна очень срочно, но возможность сшить изделие отсутствует, можно воспользоваться подручными средствами.

Из бумажного полотенца

Маска из бумажного полотенца – экспресс-вариант защиты от вируса. Для ее изготовления вам понадобится:

• бумажная салфетка или полотенце;
• степлер;
• канцелярские резинки.

Порядок работы:

1. Одно бумажное полотенце сложите гармошкой.
2. Загните один край примерно на 0,5-1 см.
3. Поместите в место загиба резинку.
4. Закрепите край с помощью степлера.
5. Те же действия повторите с другой стороны.
6. Расправьте середину.

Прикройте повязкой рот и нос, зацепив резинки за уши. Ее эффективность продержится не более получаса, после чего ее нужно обязательно утилизировать.

Как сделать маску из влажных салфеток

Маску можно сделать из влажных салфеток, проделав по двум противолежащим углам отверстия для ушей. Использовать на одно изделие нужно как минимум 3—4 салфетки. Эстетичности в таком изделии мало, однако при острой необходимости, такой вариант будет очень кстати.

Маска из ткани без шитья

Для изготовления повязки вам потребуется отрез натуральной ткани 50х50 см и резинка, длиной 50 см. Можно использовать х/б платок.

Схема изготовления:

1. Резинку разрежьте пополам и из каждой части сделайте кольцо, связав края.
2. Сложите ткань вдоль вчетверо.
3. Визуально разделите получившуюся полосу на три части.
4. Проденьте резинки с каждой стороны.
5. Края ткани загните по направлению друг к другу.
6. Вставьте одну часть в другую.

Надевайте маску аккуратно, натянув сплошную верхнюю часть на нос, а нижнюю – на подбородок.

Как сделать медицинскую маску из одноразовой пеленки

Для создания маски вы можете использовать простую одноразовую пеленку. Также вам потребуется две канцелярских резинки, иголка с ниткой и ножницы.

Схема действий:

1. Из пеленки вырежьте прямоугольник, размером 10х15 см.
2. Края обработайте, чтобы вата не лезла наружу.
3. С боковой стороны приложите резинку и пришейте, загнув край.
4. Аналогичные действия повторите со второй стороной.
5. Присоберите ткань на резинке.

Использовать изделие можно только один раз, затем его нужно обязательно утилизировать.

Как сделать маску из медицинской шапочки

Если у вас найдется несколько одноразовых медицинских шапочек, их также можно использовать в качестве сырья для изготовления маски. Используйте 3—4 шапочки, чтобы изделие получилось более качественным. Вариант изготовления выбирайте исходя из собственных предпочтений и навыков.

Какие еще вещи можно использовать для изготовления маски

Если опасность совсем близко, а стандартных подручных материалов нет совсем, в ход идут, казалось бы, абсолютно неподходящие для изготовления медицинской маски вещи. Сырье можно найти в шкафчике в ванной или в шкафу. Например, вы можете использовать в качестве нетканой вставки гигиеническую прокладку или подгузник.

Забавный, но практичный вариант создания повязки из мужских трусов-боксеров. Достаточно просто натянуть одну «штанину» как повязку, а другую закрутить и надеть на голову.

Основные правила очистки лица с помощью масок

Перед чисткой кожных пор домашней или профессиональной косметикой оценивают состояние кожных покровов:

• эластичность;
• жирность;
• степень обезвоживания.

Маски и кремы подбирают с учетом типа кожи. В 98% случаев закупоренные поры на лице встречаются у обладательниц жирной или комбинированной кожи. Ежедневный уход включает в себя несколько этапов:

• Очищение. Декоративную косметику удаляют молочком для демакияжа. Умываются теплой водой с гелем или пенкой. Промакивают лицо чистым полотенцем. 2 раза в неделю для удаления ороговевших чешуек используют скрабирующие маски или пилинги.
• Распаривание. Для расширения пор на лицо накладывают вафельное полотенце, смоченное в горячей кипяченой воде. В качестве альтернативы прибегают к паровым ванночкам.
• Нанесение маски. Косметическое средство наносят на сухую чистую кожу тонким слоем. В зависимости от состава выдерживают не более получаса. Смывают прохладной минералкой, травяным отваром, неконцентрированным зеленым чаем и т.д.
• Увлажнение. После чистки пользуются увлажняющими кремами с гелеобразной текстурой. В их состав не должны входить минеральные масла или воск, так как они закупоривают поры на лице.

Если есть выраженные дерматологические проблемы – угри, закрытые комедоны, конглобатные прыщи, – лучше обратитесь к дерматологу.

Состав средства холодного гидрирования и его преимущества

Особенности распаривающего геля для умывания обеспечивают его состав. Главными компонентами среди них являются 2 типа соединений:

• вещества с гипотоническими свойствами – в таком качестве выступают растительные экстракты. Они проникают в эпидермис и вызывают его набухание;
• второй компонент – вещества, стимулирующие микроциркуляцию крови в коже. Чаще всего используются экстракты алоэ и некоторых сортов кактуса.

Остальные составляющие средства более привычны:

• вода – универсальная среда для любых других соединений;
• желатин или агар;
• глицерин – оказывает увлажняющее действие. О том, как действует глицерин и какие с ним есть маски можно прочесть здесь ;
• трегалоза – дисахарид, улучшающий защитные механизмы дермы.

Гидрирование обладает рядом преимуществ по сравнению со стандартной процедурой:

• удаляет грязь и сальные пробки без прогревания кожи, что исключает травматизацию;
• ускоряет микроциркуляцию крови, но при этом обеспечивает достаточный кровоток;
• стабилизирует работу сальных желез, в отличие от обычной паровой ванночки, которая провоцирует их активность;
• подавляет воспаление, избавляет от зуда и снимает раздражение;
• размягчает эпидермис и раскрывает поры, но при это еще и дезинфицирует.

Виды разогревающего воздействия

Распаривание необязательно выполняют по классической схеме: склонение над тазиком с горячей водой. Косметологи используют специальный прибор — вапоризатор. Альтернативой пару может стать горячий компресс. Наиболее прогрессивной методикой распаривания называют холодное разогревание с помощью нанесения специальных космических средств с эффектом гидрирования.

Классический вариант

Для классической паровой ванночки понадобится вскипятить в чистой посуде воду. В жидкость можно положить подходящие лечебные травы, добавить 1–2 капли эфирного масла. Ориентируясь на тип кожи, существующую проблему, используют:

1. Ромашку при чувствительных покровах для успокоения раздражений, снятия покраснений. Растение также полезно при склонности к отекам.
2. Зверобой при проблеме черных точек, слегка расширенных в спокойном состоянии порах. Выполнять распаривание при чрезмерно открытых порах нельзя.
3. Мяту, цветки липы, лепестки розы при сухой, дряблой коже. Растения окажут наименьший подсушивающий эффект, который влечет процедура.
4. Календулу при склонности к высыпаниям. Растение позволит обеззаразить покровы.
5. Одуванчик, петрушку, лимон для осветления пигментации.

Применяют также картофель, пищевую соду, антибактериальные растворы, другие добавки, которые можно подобрать индивидуально в зависимости от решаемых задач.

Вапоризация

Распаривание кожи с использованием вапоризатора причисляют к классическим вариантам процедуры раскрытия пор. Прибор вырабатывает влажный пар, аналогичный тому, который получается при использовании паровых ванночек. Аппарат продуцирует субстанцию горячей или холодной температуры, можно в качестве базы для создания пара использовать озонированную воду или лечебные растворы.

Аппликации

Для разогрева кожи, раскрытия пор можно выполнить теплый компресс. Для этого используют тканевые маски или кусок чистой материи с прорезями для глаз, носа, рта. Ткань смачивают в кипяченой воде (отваре трав), накладывают на лицо на 10–15 минут, периодически поддерживая температуру материи смачиванием в теплой жидкости.

Холодное разогревание

Для выполнения холодного распаривания используют готовые препараты с разогревающим эффектом. Среди средств, которые можно купить для использования в домашних условиях, потребители выделяют следующие:

CHRISTINA. Гидрирующий гель увлажняет, смягчает ткани, разрыхляет роговой слой. Вариант подходит для домашнего и профессионального применения. Банку разрыхляющего геля объемом 250 мл продают за 1,7 тыс. руб.

Комплимент. Маска с коэнзимами для омоложения, очищения кожи. Средство действует по принципу распаривания. Порционные пакеты покупают по 35 руб.

Органик шоп. В серии Китчен представлена разогревающая маска с эффектом бани. Яркий запах трав (ромашка, лаванда, корица) в сочетании с неоднородной консистенцией потребителей настораживает, но результат радует. Баночки 50 мл покупают за 100 руб.

Эвелин. Распаривающая маска с коэнзимами, ромашкой, глиной, зеленым чаем. Вариант подходит для зрелой кожи. Не желательно использовать при повышенной чувствительности, слабости капилляров. Пакеты саше продают по 75 руб.

Gigi. Размягчающий гель с универсальными качествами для любого типа кожи, подготовки к разным процедурам, домашнего или профессионального использования. Действие основано на лимонной кислоте, мочевине. Флакон с дозатором покупают за 2 тыс. руб.

Скинлайт. Маска овсянка и мед подходит для разогревания сухой, чувствительной, увядающей кожи. Пакеты с 2 порциями средства Skinlite покупают за 75 руб.

Perfecta. Распаривающая маска с вулканической глиной, цинком, серой. Раскрывает поры, размягчает загрязнения, оказывает релакс воздействие. Пакет с 2 порционными саше продают за 70 руб.

В домашних условиях, помимо готовых средств из магазина, используют варианты, приготовленные самостоятельно. Подойдет большинство стандартных масок, требующих разбавления компонентов водой. Для приготовления состава используют горячую жидкость. Маску наносят на поверхность в теплом виде, прикрывают пленкой.

Рецепты распаривающих масок для лица

Приобретая косметическое средство в специализированном магазине, можно потратить большие деньги — ведь покупать нужно качественную продукцию ведущих производителей. Иначе предсказать ожидаемый результат невозможно! Разогревающая маска для лица в домашних условиях стоит небольших средств — почти все ингредиенты можно найти на полке в кладовой. А гарантией качества такого средства будет натуральность и свежесть подобранных продуктов. Наиболее часто для таких смесей применяют мед, овсяные хлопья, соду.

Рецепт для сухой кожи

Растопить мед и растереть с сырым желтком. При желании можно добавить 1 ст.л любого растительного масла. Нагревать смесь на паровой бане до хорошо горячего состояния. Сделать тест на нежной коже руки. Маска не должна обжигать кожу, тепло будет приятным и хорошо ощущаться. На предварительно обезжиренное лицо нужно уложить смесь достаточно плотно.

Для увеличения распаривающего эффекта лучше прикрыть лицо пищевой пленкой, оставив открытыми глаза, нос и рот. Это предохранит маску от возможного стекания. Держать состав на лице нужно не более четверти часа, так как смесь просто остынет. Для снятия маски нужно намочить пальцы в теплой воде и скатывать массу с лица массирующими движениями. После этого ополоснуть лицо теплой водой до полного очищения от остатков смеси. Обязательно нанести увлажняющий либо питательный крем.

Рецепт для чувствительной кожи

Приготовить овсяную кашу на молоке (либо на воде) без соли и сахара. Остудить до теплого состояния и нанести на очищенное лицо. Покрыть пленкой, сделав прорези для глаз, носа и рта. По истечение 15мин смыть подогретой водой, массируя кожу.

Рецепт для жирной кожи

• Овсяные хлопья — 3 ст.л
• Сода — 1 ч.л

Сварить овсянку на воде без добавления сахара и соли, добавить соду. Остудить смесь до хорошо теплого состояния и густо покрыть лицо. Применять пищевую пленку для предотвращения растекания смеси. Через четверть часа промассировать кожу, затем смыть маску обычной водой.

Хорошим средством теплой маски можно считать картофельное пюре, приготовленное без соли. Не следует применять распаривающие маски при наличии на лице гнойных воспалительных процессов!

Видео: Разогревающая маска для всех типов кожи

Особенности холодного распаривания кожи лица и тела

Для осуществления процедуры холодного распаривания используются гели разной структуры. Самым популярным вариантом традиционно признается средство с добавлением экстракта алоэ. При нанесении вещества лицо покрывается пленкой. Достигается следующий эффект:

• увеличение клеток;
• набор влаги;
• укрепление кожи;
• вывод угрей.

Перед началом процедуры важно определить тип кожи. Нанесение средства должно проводиться массажными движениями

Остаток геля смывается холодной водой. Для разрыхления верхнего рогового слоя рекомендуется наносить пилинг с фруктовыми добавками. Лицо нужно гидрировать распаривающим гелем 10 минут. Сверху нужно положить сухую ткань.

Уход после чистки

Чтобы лицо после механической чистки быстрей заживало, нужно соблюдать ряд ограничений:

1. не посещать баню, сауну или солярий в течение недели после чистки;
2. не употреблять алкоголь, не курить или максимально сократить количество выкуриваемых сигарет;
3. перед выходом на улицу в солнечную погоду обязательно наносить на лицо солнцезащитный крем;
4. не использовать при умывании горячую воду, мыло, спиртосодержащие препараты, скрабы и пилинги, умываться минеральной водой комнатной температуры с очищающей косметикой для чувствительной кожи;
5. пить больше жидкости, чтобы клетки получали ее в достаточном количестве для интенсивной регенерации;
6. наносить увлажняющий крем;
7. обрабатывать повреждения антисептиком;
8. не использовать 2-3 дня тональный крем и другую декоративную косметику.

Откат порчи

Откат порчи являет собой ответный удар для заказчика. Рано или поздно тому кто занимается черной магией придется расплачиваться за свои действия. Это может случится не сразу, а спустя долгие годы. При этом, ответ несут также и его кровные родственники. Сразу возникает вопрос, почему же не родившиеся дети должны нести ответственность за сделанное зло их родителями. Это происходит потому, что мы очень связаны с ними на энергетическом уровне.

Не редко колдуны ставят защиту от отката. Они полностью или частично переводят силу отката на предметы, животных или растения. Защитой от возврата негативной энергетики могут служить амулеты и талисманы. К ним принято относить:

• перстни с камнями;
•  медальоны;
• кольца;
• браслеты.

Защитной силой обладают различные камни:

• кошачий глаз;
• горный хрусталь;
•  оникс;
• черный агат.

Такие камни способны накапливать негативную энергетику. Поэтому требуют периодической чистки.

Что происходит с заказчиком который сделал Вам порчу ? Если Вы и не подозреваете, кто мог Вам прислать негативную энергетику, то вовремя очищения вы обязательно его узнаете. В течении трех дней после снятия порчи заказчик будет стараться найти Вас. Поэтому, Вы строго должны соблюдать все указания, которые вам даст маг. Постарайтесь не выходить с ними на контакт. Особенно с очень настойчивыми людьми. Ведь именно они могут попытаться Вам вернуть порчу. Заказчик начинает неадекватно себя вести. Его жизнь полностью изменится. Черные силы начнут постепенно отбирать у него те жизненные ценности, которые он считал самыми главными. Это семья, здоровье, счастье, денежные средства.

Возможно ли вернуть порчу? Это действие возможно, если Вы знаете инициатора негативной энергетики. Если Вы осмелились вернуть порчу, Вам необходимо подготовиться к этому. Очистите свою душу от злости и другой грязи. Сходите в церковь, молитесь и проведите пост. Приступайте к  ритуалам только после того, как почувствуете себя морально и духовно  готовым к возврату порчи .

Не спешите вернуть порчу заказчику! Ведь порча, это грех. Если Вы не  уверены кто заказчик и при этом станете действовать, пострадать может невиновный человек.

Существуют  способы снятия порчи, который не считается грехом. Они используется тогда, когда инициатор негативной энергетики не установлен. При этом вы очиститесь, но порчу уничтожаете и не посылаете ее другому человеку.

Запомните, после снятия порчи плохое самочувствие пройдет быстро. Главное, самым приятным последствием снятия негатива является полное очищение Вашего энергетического поля. В результате, Вы возвращаетесь к своей  прежней жизни, перестаете быть зависимым от воли магических сил. Далее ведите обычный образ жизни. Вычеркните из памяти все неприятные воспоминания.

Как убрать расширенные поры на лице в домашних условиях

Борьба с расширенными порами невозможна без тщательного ухода дома. Ведь каким бы волшебником не был косметолог, как бы надежно ни было проведено удаление жировых пробок, эти процедуры не меняют ваш тип кожи, гормональный статус и привычки питания. И рано или поздно все начинается сначала.

Чтобы этого не произошло, мы рекомендуем домашнее лечение расширенных пор на лице препаратами австралийской компании Ultraceuticals.

Созданные на основе высококонцентрированного витамина С, эти средства обладают недостижимыми ранее свойствами. Тест за тестом, препараты Ultraceuticals превосходят любые аналоги в несколько раз! Они регулируют выработку кожного сала и делают его более «текучим», способствуя удалению с поверхности кожи и очищению пор.

	Ultra Clear Foaming Cleanser – пенка для умывания, которая деликатно очищает поры и помогает их сузить; уменьшает очаги покраснения и раздражения; очищает кожу от омертвевших клеток; готовит кожу к проникновению активных ингредиентов. Требует регулярного применения утром и вечером.
	Ultra Clear Treatment Lotion — восстанавливающий лосьон, глубоко очищающий поры; борется с открытыми и закрытыми комедонами и следами постакне; содержит провитамины C, E и витамин B3, активно препятствующие появлению высыпаний; уменьшает выработку себума; стимулирует выработку коллагена и регенерацию клеток; успокаивает воспаленные участки. Используется сразу после умывания.
	Ultra Hydrating Gel — увлажняющий гель, который сужает поры; снижает секрецию кожного сала; восстанавливает липидный барьер; отлично матирует кожу; уменьшает секрецию кожного сала. Требует применения утром и вечером. Можно использовать до нанесения вашего основного крема.
	Ultra Clear Purifying Mask — ультра очищающая маска на основе каолина, который глубоко очищает поры кожи; удаляет избыток себума; помогает улучшить кровообращение; благодаря антибактериальным свойствам борется с высыпаниями; устраняет излишний блеск; делает кожу чище, мягче, придает ей здоровое сияние; сужает расширенные поры; раскрывает поры, устраняя роговой слой кожи. Использовать 2-3 раза в неделю.

В Ultraceuticals честно признают, что выраженный лфитинг и ботокс-эффект кремам не под силу. Но они (доказано) отлично контролируют проявления акне, сужают расширенные поры на лице и дают превосходный видимый эффект!

Хотите уже через 7 процедур выйти победителем из борьбы с расширенными порами? Звоните и записывайтесь по телефонам +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16 в Москве и (+7 843) 236-66-66 в Казани.

Или запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию! 

Рейтинг лучших для применения в домашних условиях

Холодное гидрирование применяется и как самостоятельная процедура для очистки лица, и как предварительная перед маской или глубокой чисткой

При этом важно подобрать оптимальный вариант с учетом особенностей кожи

Распариватель Anna Lotan Plumping Mask

Анна Лотан известна как создательница метода холодного распаривания. Anna Lotan Plumping Mask считается самым эффективным вариантом очистки лица и используется для решения множества задач.

625 мл средства стоит 1355 р.

Он размягчает эпидермис и способствует выравниванию кожи, удаляет сальные пробки и избавляет от пигментных пятен. Какие самые есть эффективные крема от пигментации на лице в аптеке можно узнать в этой статье. Применяется состав и для очистки лица, особенно после тяжелого вечернего макияжа, и для подготовки кожи к другим косметическим процедурам.

Echoice Aloevera Soothing Gel от корейского производителя

Отличительная черта этого средства – интенсивное увлажнение. Гель не просто заставляет набухнуть эпидермис, но и обеспечивает проникновение и сохранение влаги в глубокие слои дермы. Первоначальное набухание клеток эпидермиса обеспечивает сок алоэ. А сочетание этого компонента с экстрактами шелковицы, мяты, грейпфрута и мелиссы обеспечивает и другие свойства.

Баночка массой в 500 г оценивается в 665 р

Средство ускоряет восстановление кожи после обморожений и солнечных ожогов, после воспаления и экзем. Действие средства настолько сильное, что его используют для удаления свежих шрамов. О том, как проходит лечение коллоидных рубцов можно прочесть в данном материале. Цена продукта вполне доступная.

Cetaphil

Рекомендуется для обладательниц жирной кожи и очень эффективен при борьбе с прыщами. Гель снимает воспаление, очищает поры, размягчает и выводит сальные пробки. Кроме того, состав обладает антибактериальным действием и предупреждает появление угревой сыпи. Cetaphil используется для глубокого очищения кожи даже в случае очень высокой чувствительности последней. Средство не вызывает аллергии. Стоит 235 мл состава 710 р.

Альпика для расширения пор кожи

Еще один вариант для жирной и комбинированной кожи. Продукт осветляет комедоны, выводит сальные пробки. При этом состав обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, он дезинфицирует кожу, снимает воспаление и предупреждает размножение бактерий.

Цена тубы в 225 мл – 1001 р

Гель Альпика используется в профессиональных салонах красоты перед разными видами очистки лица: механической, ультразвуковой, вакуумной. Воздействие на кожу обеспечивается энзимами папайи и ананаса, олеиновой кислотой и травяными экстрактами.

Распаривающий для очистки лица Eveline

Применяется при уходе как за жирной, так и за сухой кожей. Антисептическое действие средство не оказывает, но глубоко очищает кожу и удаляет черные точки. О том, какие самые эффективные маски от черных точек, можно узнать тут. В состав маски входит глина, масло ромашки и экстракт зеленого чая. По своему воздействию это скорее маска, а не гель. Состав очищает и выравнивает кожу, но не создает теплового эффекта. Свойство расфасовывается в ламинированные пакетики. Стоит 1 пакетик 76 р.

EcoLab «Глубокое очищение»

Гель для умывания универсален и используется для очищения или подготовки лица при любом типе кожи. В состав входит масло бергамота – подавляет воспаление и раздражение дермы, и экстракт ириса, ликвидирующий эффект «уставшей кожи».

Стоимость тубы в 150 мл составляет 193 р.

Экстракт вереска обуславливает активное увлажнение, что позволяет использовать продукт при сухой и даже шелушащейся коже. Противопоказаний к применению средства нет.

Меры предосторожности

Использование термоактивной косметики не вызывает осложнений и негативных последствий. В случае непереносимости компонентов состава возможна аллергическая реакция, во избежание которой следует провести предварительный кожный тест.

Противопоказания

Распаривание паром имеет ряд ограничений:

• наличие воспалительных проявлений;
• использование линз;
• высокая температура тела;
• купероз;
• бронхиальная астма;
• повышенное внутриглазное давление;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• беременность и период лактации.

Холодное гидрирование нельзя выполнять только в случае индивидуальной непереносимости определенного компонента разогревающего средства. Перед процедурой обязательно проведение кожного аллерго-теста.

Способы

Распаривать кожу лица можно несколькими вариантами, каждый из которых отличается высокой эффективностью и не занимает много времени. Самый простой и популярный способ — кипяток. В кастрюлю или миску наливают воду высокой температуры, склоняются над ней и накрываются полотенцем для достижения максимального эффекта

Важно соблюдать правила безопасности, так как пар не должен быть обжигающим для предотвращения неприятных последствий

Вам будет интересно:Ожог после пилинга: причины, лечение, препараты

Второй способ — умывание горячей водой. Он менее эффективен, чем предыдущий, но при наличии чувствительного типа кожи считается лучшей альтернативой. Очищенное от декоративной косметики лицо умывают довольно горячей водой для того, чтобы раскрыть поры. Данный способ не способен максимально распарить кожу, но подойдет для проведения различных манипуляций в домашних условиях. Также умывание горячей водой можно делать перед нанесением ухаживающих составов.

Распаривающие маски для лица перед чисткой — самый популярный способ среди представительниц женского пола и профессиональных косметологов. В составе ухаживающих продуктов находятся активные и питательные компоненты, которые не только раскрывают поры, но и насыщают клетки необходимыми веществами. На мировом рынке представлен огромный ассортимент, что позволяет покупателям без особого труда подобрать подходящее средство.

Лечение у специалиста

Чаще всего, причиной излишней жирности кожи у женщин становится дисбаланс гормональной системы. Для того чтобы опровергнуть это или подтвердить в конкретной ситуации, необходимо обратиться к врачу и сдать анализы, которые он оценит и поставит диагноз.

Я, Романов Георгий Никитич, врач-эндокринолог, провожу очные и онлайн консультации на платной основе. Я знаю, как снизить жирность кожи и куда необходимо смотреть, чтобы найти причину нарушения. Я имею колоссальный опыт работы с пациентами с различными проблемами, на моем счету множество благодарных людей, которые сегодня могут жить нормальной жизнью.

Для получения информации о консультации и для записи на нее, вы можете связаться со мной через один из представленных источников: Вконтакте, Viber, Instagram, Skype, WhatsApp, Telegram.