Подбор прически по форме и типу лица (с фото)

Ринопластика при недостатках носа

Все описанное выше даст только временный эффект. Радикальная мера, которая позволит вам исправить форму носа – ринопластика, которая бывает операционной и безоперационной. Выбор метода, который подойдет именно вам зависит от цели проведения коррекции и сложности конкретного  случая.
Многие переживают, что операция недостаточно эффективна, и отказываются от проведения операции. В частности, пациентов пугает длительный период реабилитации, и возможные сложности после процедуры.

Ринопластика действительно одна из наиболее сложных, но и в то же время действенных операций в пластической хирургии. Процедура достаточно распространена. Ведь именно к такой части лица, как нос, наиболее часто предъявляются претензии. Кто-то хочет исправить курносый нос, кому-то он кажется чересчур длинным, кто-то комплексует при наличии горбинки. Не стоит забывать, что ринопластику могут проводить и по медицинским показаниям, когда возникают проблемы с дыхательной функцией.
Существует два вида ринопластики: закрытая и открытая. Способ проведения выбирает лечащий врач, в зависимости от цели операции, сложности вашего случая.Контурная ринопластика является наиболее простым вариантом операции. Данная процедура носит косметический характер, и позволяет исправить незначительные дефекты при помощи подкожного введения филлеров. В последнее время, большую популярность заслужила липопластика, суть которой заключается коррекция органа дыхания при помощи жировых отложений.
Омолаживание также является целью ринопластики. У пациентов в возрасте опускается кончик носа, при этом выражение лица становится более суровым, человек выглядит уставшим. В данном случае наиболее действенна ринопластика нитями. Такую ювелирную процедуру можно доверить только хирургу с большим опытом и высокой квалификацией. Результат после такой коррекции достаточно быстрый, как и реабилитационный период. Процедура проводится под местным наркозом, что тоже является плюсом для многих пациентов.

https://youtube.com/watch?v=E1nGIm8SAlk

Ринопластика при помощи операции является более серьезным вмешательством. Проводят ее под общей анестезией. Период реабилитации может варьироваться от 7 до 10 дней. Несмотря на серьезность процедуры, после операции практически нет шрамов. Их наличии или отсутствие тоже напрямую зависит от мастерства пластического хирурга.Септопластика – еще одна разновидность операции, проводится по медицинским показаниям, и направлена на выпрямление носовой перегородки. Коррекция носа позволит исправить врожденные и приобретенные дефекты. Такая процедура дает возможность полностью восстановить функцию дыхания, улучшить и исправить форму носа. Проводится операция под общим наркозом. Период реабилитации достаточно прост при отсутствии осложнений.Это только ваше решение: будете ли вы скрывать недостатки носа подручными средствами, или раз и навсегда решите эту проблему при помощи операции.

Схемы визуальной коррекции носа

К слову, о запросах. Они могут быть принципиально разные. Нет той универсальной техники, которая сразу и укоротит нос, и сделает его уже, и уберет горбинку.

Широкий

Для того чтобы широкий нос стал несколько уже, прежде всего потребуется база под макияж. Скорее всего, выравнивающий тональный крем также нужен.

План действий.

1. На умытое, очищенное от следов косметики лицо наносится база под макияж.
2. Следующий шаг – тональный крем, максимально близкий к натуральному тону кожи. Его задача – выровнять тон.
3. Хайлайтер следует расположить посередине носа по всей длине: от переносицы до кончика. А также точечно хайлайтер наносится на подбородок, на внутренние уголки глаз, на скулы и зону под бровями.
4. В дело вступает кисть (кому удобнее, можно заменить ее спонжем). Она поможет сделать края тех участков, где нанесен хайлайтер, менее заметными.
5. Завершит работу рассыпчатая пудра, на ее месте может быть любое другое средство, которое создаст контур, что будет на тон темнее хайлайтера. Излишки нанесенной косметики надо своевременно удалять. Когда средство наносится на крылья носа, движения должны быть круговыми и плавными.
6. Так как широкий нос чаще присущ женщинам с круглым или грушевидным лицом, для такого типажа не лишнее – создать на висках искусственную тень. На нижней части щек она также не помешает. Это поможет лицу приблизиться к канонической овальной форме.
7. Если широкой является именно спинка носа, новые границы можно прорисовывать ближе к середине, они ведутся до конца. Вдоль центральной части прочерчивается тонкая прямая линия, делается это светлой косметикой.
8. А если запрос – зрительно сделать крылья носа менее широкими, на проблемной области нужно хорошенько вбивать темный пигмент.

Вот так, пошагово, вполне доступными средствами можно сделать нос уже.

Длинный

Как всегда, работа начинается с нанесения базы под макияж и подходящей тональной основы.

Вот как правильно «укоротить» длинный нос.

Блик будет оформлен светлым пигментом. Средство обычно наносят по центру носа, затрагивая всю длину, и кончик тоже.

На кончик носа, а также на крылья, наносится тон потемнее. Главное, тщательно его растушевывать

Какой именно темный пигмент использовать: важно, чтобы разница между ним и натуральным тоном составляла 1-2 оттенка.

Чтобы уменьшить именно кончик носа, нужно взять светлый корректор, им же нарисовать 2 линии: одна по центру носа, а также на кончике (с закруглением). Границы между светлыми областями тщательно растушевываются.

С горбинкой

Сделать это в профиль почти невозможно, а вот анфас удается очень успешно. И прием прост: затемняется область горбинки темным средством, а потом хорошенько растушевывается граница. Если хочется в целом выровнять контур носа, можно провести центральную ровную линию, используя хайлайтер – блик здорово корректирует форму.

«Картошкой»

В этом деле практически незаменим кремовый корректор, он должен быть достаточно темный. Его наносят на боковые части носа, а потом надо оформить прямые линии, ориентированные на кончик, не глядя на природные изгибы. Завершит работу идеальная растушевка, а зафиксирует результат подходящая рассыпчатая пудра. На центре носа вполне может быть пудра со светоотражающими частицами.

Разумеется, любая коррекция, направленная на визуальное уменьшения носа, не должна быть оторвана от остального мейкапа. Те же самые оттенки и средства, с помощью которых корректировался нос, используются и для других зон лица. Но, стоит учесть, что большую роль скульптурированию можно отводить только в вечернем мейке. В дневном это выглядит чрезмерно, и кажется, что косметика буквально рассыплется на человеке, «упадет» с лица.

Ринопластика опущенного кончика носа

Операция – самый действенный и надежный способ коррекции, обеспечивающий выраженный пожизненный результат.

Нос «картошкой» и опущенный кончик могут сформироваться по двум причинам:

• слишком толстая кожа на носу – ее в этом случае можно удалить;
• слишком широкие либо выпуклые нижние и боковые хрящи.

При помощи операции можно уменьшить скругленный кончик, поднять опущенный, распрямить искривленный, сузить слишком широкий.

Опущенный кончик корректируют путем удаления части хрящей. Доступ может быть открытым или закрытым. Первый вариант предполагает наружный разрез и полный визуальный контроль над ходом операции. Сначала делается разрез в области носовой перемычки, затем высвобождаются хрящи крыльев. Излишек хрящевой ткани удаляется, накладываются швы. Чтобы поднять кончик или усилить его, используется стоечный хрящ. Закрытый способ предполагает разрез на слизистой. Через него высвобождаются крыловидные хрящи, накладываются швы с моделированием нужной формы. Простор для действий врача в этом случае не так широк, как при открытом доступе, но у пациента не будет наружного шрама.

Пластическая хирургия для уменьшения носа

Операции проводят с 18 лет. Рекомендуемая верхняя возрастная граница – 40 лет. Проводятся следующие варианты операций:

• уменьшение кончика;
• устранение горбинки;
• сужение спинки;
• сокращение объема и ширины крыльев;
• уменьшение высоты переносицы;
• сокращение длины.

Обычно перед ринопластикой проводится компьютерное 3D-моделирование, чтобы пациент заранее знал, как он будет выглядеть. Это также дает возможность внести изменения в первоначальные пожелания и выбрать оптимальную технику проведения вмешательства.

Операции делаются по-разному, вот несколько примеров:

• Уменьшение ширины. Такая операция может включать коррекцию кончика и спинки или только переносицы. Радикальная ринопластика – это остеотомия, то есть работа с костной тканью – рассечение, перенаправление, смещение, фиксация. Все это позволяет сузить спинку. Еще один вариант – сужение переносицы сочетанием остеотомии и трансплантации хряща. Также сузить переносицу можно одной лишь трансплантацией хряща. Материал для операции берут из ребер и придают ему нужную форму.
• Исправление «картошки», то есть полное ремоделирование кончика. Если нос слишком большой из-за широко расставленных крыльев, то их стягивают специальными нитями. Если слишком крупные внутренние стенки, то сначала удаляют лишние ткани, а потом сшивают. Когда присутствует слишком толстая кожа, то коррекцию делают путем устранения избытка хряща, корректируя при этом крылья.
• Уменьшение крыльев. Делается путем наложения специальных швов на нижнюю часть колумеллы с последующим скреплением крыльев. Излишек кожи иссекается. Если же крылья чрезмерно большие, но у основания на боковых частях делают клиновидные разрезы, а потом сшивают их. Так уменьшается не только размер крыльев, но и ноздрей.
• Уменьшение длины. Идеальным считается соотношение длины спинки к расстоянию от кончика до основания 3 к 1. Операция может быть проведена двумя способами. В первом случае отрезают боковые хрящи и нижнюю часть перегородки. После этого швом подтягивают к середине края. При большой диспропорции проводят второй вариант операции. В области перегородки сокращают хрящ, чем и достигается соответствие формы и размеров.

Ринопластика – операция по удалению горбинки на носу

Пластика – самый надежный и точный метод удаления горбинки – хрящевой или костной. Доступ может быть открытым (через наружный разрез) или закрытым (через слизистую оболочку). Пластическая операция проводится под общим наркозом, длится 1-2 часа.

Основные этапы:

1) Раскрытие кожных покровов для доступа к горбинке.

2) Разрез хряща и его постепенное удаление.

3) Срезание кости до нужного уровня, шлифовка.

4) Рассечение боковых скатов с последующим перемещением в новое положение, чтобы придать спинке естественную округлость.

Мы описали основные этапы операции с открытым доступом. При закрытом методика немного другая. Способ проведения вмешательства всегда выбирается индивидуально, исходя из особенностей носовых структур пациента.

Прически для большого, длинного, широкого и курносого носа

С помощью прически можно скорректировать, например, форму носа.

Рекомендуемые прически для длинного носа: следует избегать гладких прямых волос и прямого пробора. Рекомендуются пышные прически с длинной челкой. Прически для большого носа, которые стоит визуально уменьшить, подбираются по аналогичному принципу.

Маленький нос — желательно выбирать стрижки без челки. Отлично подойдет прическа с мелкими локонами.

Если курносый нос, в прическе не рекомендуются гладкие укладки; волосы лучше всего зачесывать наверх.

Если широкой нос, прически рекомендуются высокие без челки, с пышным объемом. Следует избегать длинных прямых волос, закрывающих часть щеки.

Широкий нос, отличительные признаки

Размер носа определяется по соотношению кончика, спинки, корня и основания друг к другу. Орган считают большим, если его длина превышает треть от длины всего лица. На восприятие посторонних людей может повлиять высота и ширина носа.

Визуально орган выглядит большим, если соотношение с плоскостью лица спинки носа составляет более 35°. Чаще всего у человека в этом случае переносица глубокая (запавшая). Помимо визуальной, выделяют научную методику, позволяющую определить размер органа дыхания.

Звезда современной поп-культуры Рианна тоже обладает широким носом, но остальные черты лица делают эту особенность её внешности не такой заметной.

Орган считается большим, если результат составляет:

• 80-100% — хамэриния;
• 100% и выше – гиперхамэриния.

Большие носы часто встречаются у представителей монголоидной или негроидной рас. Форма органа иногда приобретает наследственный характер. Размер также может меняться по мере старения человека.

Возможные проблемные зоны

Иногда моделям не нравятся в себе какие-то специфические черты, и даже если вы их находите привлекательными, порой все же стоит прислушаться к модели, особенно если это ваш клиент. Поэтому вам нужно знать, как нивелировать некоторые особенности лица, которые ваша модель считает проблемой.

Крупный нос

Лично я обожаю большие носы, но вот моделям почему-то не всегда нравится. На этот случай существует такой прием: снимайте модель анфас или вполоборота, но так, чтобы кончик носа на фотографии не заходил за линию щеки

Откажитесь от съемки в профиль, если только не хотите акцентировать внимание именно на линии носа

Большие глаза

Большие глаза – это счастье для любой женщины, казалось бы, какие проблемы могут с ними возникнуть? Ракурс сверху – эта проблема. Никогда не стоит снимать человека с большими глазами сверху, если вы только не стремитесь воссоздать образ пришельца без использования грима.

Глубоко посаженные глаза

А вот в случае с глубоко посаженными небольшими глазами выбор ракурса – вопрос непростой. Можно попробовать найти более высокую точку съемки и попросить модель поднять взгляд и голову, так, чтобы глаза не были закрыты надбровными дугами. Это визуально увеличит глаза. Или же, если такой ракурс не подходит из-за строения бровей, можно снять анфас, выбирая ровное фронтальное освещение и подсвечивая тени.

Уши

Если у модели большие или сильно выпирающие уши, которые он (она) хотел (а) бы скрыть, нужно по возможности прикрыть их волосами. Это легко сделать в случае с большинством женщин, если только у них не короткая стрижка, а вот с мужчинами тяжелее. Не используйте ракурс прямо анфас

Снимайте вполоборота или в профиль, это позволит увести внимание от выпирающих ушей

Второй подбородок

Второй подбородок можно скрыть, используя ракурс немного сверху и освещение, также установленное чуть выше лица модели

Таким образом, подбородок будет затенен, а ракурс позволит отвлечь от него внимание, переведя акцент на глаза. Еще один вариант, особенно если вы не можете в данный момент управлять освещением или же если ракурс и свет сверху не подходят модели по иным параметрам – использовать коррекцию при помощи позы, прикрыв подбородок руками

Морщины

Если на лице модели есть ярко выраженные морщины, которые вам не хотелось бы подчеркивать (характерные снимки стареньких бабушек и дедушек мы сейчас не рассматриваем), то вам следует избегать жесткого освещения, в том числе верхнего и бокового, поскольку оно всегда подчеркивает все неровности кожи, если таковые имеются.

Отдайте предпочтение рассеянному фронтальному свету. В случае со студийным освещением стоит применять софтбоксы и зонты для смягчения света, в случае с естественным – снимайте в пасмурную погоду или используйте ровный рассеянный свет из окна.

Высокий начес с густой челкой

По словам актрисы и певицы, она гордится тем, что прибыла в Голливуд без пластики носа. Нетипичная внешность помогла ей добиться многих ролей, для которых не подходили актрисы со стандартными лицами. У Стрейзенд совершенно нет комплексов, поэтому она порой выбирает прически, плохо маскирующие нос. Однако в юности Барбра явно стремилась выглядеть нежнее, убирая акцент с носа с помощью макияжа и сбалансированных причесок. Примером могут служить ее укладки с начесом. Такая прическа вытягивает овал лица, а потому нос кажется не столь крупным. Конечно, яркий макияж глаз так же тут важен

Внимание переводится с носа на глаза

Виды носа

Считается, что индивидуальная форма носа фиксируется в период полового созревания. При этом хрящи и кости растут еще до 20-25 лет, так что до этого возраста нос может увеличиться в размере.

Еще со школы все мы помним, что пирамида носа зависит от того, к какой расе относится человек:

• Европеоидов отличает узкий и выступающий нос, высокая переносица.
• У негроидов нос широкий, слабо выступает, ноздри зачастую расположены параллельно плоскости лица.
• У монголоидов нос узкий или средней ширины, низкая переносица.

Некоторые ученые вместо общего европеоидного выделяют отдельно римские, греческие, семитские носы

Порой форма носа служит симптомом той или иной болезни. Например, одной из деформаций при позднем сифилисе является так называемый бараний нос. У него мясистый свисающий кончик – результат разрушенной нижней части перегородки.

Косметологические процедуры и методы пластической хирургии

В центре пластической хирургии «СМ-Клиника» работают опытные врачи, практикующие вдумчивый подход к поставленной задаче. Для каждой проблемы найдется несколько решений, и наши врачи помогут подобрать подходящую методику исходя из ожиданий и выраженности проблемы.

Липосакция щек

Эта процедура подразумевает удаление избытка жировой ткани в области щек. Ее проведение вернет правильные очертания, скорректирует контур лица, избавит от одутловатости и в целом обеспечит омолаживающий эффект. Сама липосакция выполняется несколькими способами, которые зависят от объема жировой ткани и желаемого эффекта.

Удаление комков Биша

Комки Биша составляют жировое тело щеки. Первый результат после пластики заметен уже через 1-2 недели, однако конечный можно оценить лишь через 3-5 месяцев, когда ткани «осядут» окончательно.

После удаления комков Биша пациенты отмечают четкий контур скул, впалость щек и, конечно, уменьшение их объема.

Фигура

При съемке портрета в полный рост нужно следить за тем, чтобы фигура человека гармонично вписывалась в окружающую обстановку. Идеальные фигуры встречаются нечасто, да, впрочем, даже совершенную фигуру без определенных навыков и умений можно умудриться сфотографировать некрасиво. Правда, если это про вас, я советую вернуться к основам фотографии в принципе и еще чуть-чуть набраться опыта. А вот о «проблемных» сферах предлагаю поговорить сейчас более подробно.

Худощавая фигура

В случае с чрезвычайной худобой очень важно избежать фактора сравнения. Не помещайте модель в кадре рядом с предметами, размеры которых узнаваемы и общеприняты

Если бедро человека по толщине приближается к ножке стула – не сажайте его на этот стул. Выбирайте сопоставимую обстановку, в которой человек будет выглядеть наиболее выигрышно.

Также стоит внимательно отнестись к выбору одежды – темная обтягивающая одежда в данном случае лишь подчеркнет худобу. Проконсультируйтесь со стилистом, и посоветуйте модели подобрать соответствующий гардероб для съемки. Для девушек, например, это могут быть светлые пышные платья, не слишком короткие, для мужчин – свободные брюки

Если вы не хотите акцентировать внимание на этой хрупкости, стоит отказаться от использования бокового освещения, скрывающего часть тела в тенях. Конечно, есть съемки, в которых фотограф намеренно акцентирует внимание зрителя на худой фигуре модели, чтобы донести свою идею, но в таком случае можно просто сделать все наоборот

Полная фигура

В случае с полной фигурой, так же как и в случае с худощавой, стоит избегать невыигрышных сравнений. Не сажайте вашу модель на слишком маленькую табуреточку, по сравнению с которой только ребенок не будет выглядеть огромным, что уж говорить о крупных людях. Подбирайте соответствующий интерьер. Также стоит предварительно, до съемки, помочь модели выбрать одежду, которая сможет подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Темная одежда классического кроя скрывает полноту, например, а вертикальные полосы на одежде визуально стройнят.

Если говорить об освещении, то в данном случае как раз следует избегать съемки в высоком ключе, ровного рассеянного света и белого фона. Попробуйте съемку в низком ключе, используйте темный фон и боковое освещение, которое скроет часть фигуры так, что она будет выглядеть стройнее.

Тяжелый верх — тяжелый низ

Типы фигур бывают разные, и часто встречается такая ситуация, когда у человека крупный только низ фигуры: бедра и ноги, — или же только верх: живот, руки и грудь. В случае с тяжелым низом все просто – делайте портреты по пояс. Если же хотите снять в полный рост, постарайтесь подобрать одежду, скрывающую полный низ, у женщин, например, с этим прекрасно справляются широкие юбки. Если же у модели крупный верх – акцентируйтесь на достоинствах.

У женщин с типом фигуры «яблоко» (верх тяжелее, чем низ) обычно очень стройные ноги и большая грудь. Обтягивающие брюки, свободная кофта с декольте, достойны рассмотрения как вариант переведения внимания зрителя на достоинства фигуры. Вы можете выбрать позу, где модель сидит, чуть наклонившись в сторону зрителя и опершись на колени, одна нога закинута за другую

Таким образом, зона живота и талии вообще выйдут из кадра, прикрытые руками, а все внимание перейдет на лицо, грудь и ноги

Стрижки, скрывающие большой нос: основные принципы

Главный принцип прически, призванной скрывать недостатки носа, состоит в том, чтобы отвлечь внимание от недостатков лица. Это способен сделать как красивый цвет волос, так и их объем, который является основополагающим фактором при выборе стрижки или прически

Если вы решились менять свой облик при помощи прически и хотите узнать, как скрывать большой нос, учитывайте следующие факторы:

• стрижка или прическа должна быть объемной;
• отдавайте предпочтение прическам и стрижкам средней длины и ниже;
• прямые волосы и челка только подчеркнут размеры носа;
• легкая небрежность сместит акценты с носа на другие черты лица;
• темный цвет волос подчеркивает размер носа, поэтому следует отдать предпочтение светлым оттенкам;
• волосы всегда должны быть чистыми.

Женские причёски и стрижки, которые скроют большой или длинный нос

Немногие барышни могут сказать, что их устраивает собственная внешность. Каждая провела не один час у зеркала, скрупулезно изучая недостатки. Форма и размер носа вызывает множество переживаний. Девушкам хочется иметь точеный, аккуратный носик, который бы не отвлекал внимания от выразительных глаз и чувственных губ. Но природа распорядилась по другому, выбрав более интересные и подходящие комбинации. Прически для длинного носа позволят не только гармонизовать внешние данные, но и подчеркнуть индивидуальные черты. Секреты профессионалов позволят забыть об эстетических изъянах, почувствовать себя королевой.

Всегда ли нужна операция

Многие излишне критично относятся к своей внешности. Иногда люди считают, что у них одна ноздря больше другой и не знают, как это исправить, а в действительности диспропорция настолько мала, что окружающие ее даже не замечают. В таких случаях избавиться от комплексов и поисков недостатков не поможет даже операция. Поэтому хирурги не рекомендуют делать вмешательство без наличия медицинских или явных эстетических показаний.

Серьезным обоснованием хирургического вмешательства могут быть:

• Явный визуальный дефект, который замечают окружающие. Такой недостаток искажает черты лица, создает диспропорции и является причиной комплексов, мешает социальным коммуникациям.
• Физиологические нарушения: искажение перегородки, неправильное положение лицевых костей, хрящей, сложности с дыханием и др.

Общие рекомендации по выбору причесок

Подбирая прическу, нужно учитывать не только пропорции носа, но и форму овала, структуру волос. Задача стрижки — гармонизировать лицо, выделить достоинства, создать уникальный образ. Существуют основные рекомендации, позволяющие определиться с удачной моделью:

короткие варианты, в первую очередь привлекают внимание к лицу, поэтому стилисты рекомендуют универсальные прически длиной от подбородка, оптимальным вариантом считаются ниспадающие локоны ниже уровня плеч; ступенчатые, пышные стрижки подходят обладательницам худых и полных лиц, правильное распределение объема позволит добиться желаемой гармонии; отвлечь от длинного, широкого, а также носа с горбинкой поможет прикорневой объем, подходит для разных типов овалов, можно использовать как в повседневных, так и в торжественных вариантах; лесенка является универсальным корректирующим приемом, но при выполнении стрижки обладательницам выдающегося носа, стоит начинать ступенчатую форму ниже линии подбородка; рекомендуется использовать асимметричные челки разной формы и длины, отличным решением станет прямая филированная, с удлинением, противопоказана густая ровная челка, а воздушная градуированная позволит визуально сузить нос, скрыть горбинку при определенных ракурсах;
различные техники мелирования, брондирования, колорирования можно использовать для прядей у лица, а также по всей длине волос

Как уменьшить проблемный кончик носа

Удлиненный кончик выдает себя больше, если смотреть на человека в профиль. Он может опуститься из-за возраста. Сформировать новое можно разными методами. К самым распространенным относятся:

• Упражнения;
• Коррекция кончика хирургическим путем.

Приступим к выполнению приемов:

• Пальцами одной руки обхватить с двух сторон спинку носа в зоне хрящей;
• Указательный палец другой руки положить под кончик;
• Открыв рот, подвернуть обе губы и натянуть их на зубы;
• Преодолевая сопротивление, толкать кончик вверх.

Теперь мы знаем как исправить упражнениями. Если систематически заниматься своей проблемной частью лица, то уже скоро можно ожидать положительных результатов. Кардинальных изменений можно добиться через 2 – 3 месяца занятий.

Важная деталь – ровные носики всегда ровно дышат. Ради таких перспектив обладательницам не совсем правильных носиков стоит немного потрудиться.

Какие упражнения можно сделать

Если существует проблема невосприятия собственного носа, а возможности обратиться за помощью к пластическим хирургам нет (либо этот операционный метод категорически не подходит), то можно выполнять различные упражнения. Они были разработаны с учетом анатомических особенностей рассматриваемой части лица и могут выполняется по отдельности либо в комплексе.

Если нос картошкой

Широкие ноздри носа, приплюснутый кончик не добавляют привлекательности и утонченности в общий образ. Решить эти проблемы, слегка скорректировать ширину и объем «выдающейся» части лица, можно путем регулярного выполнения упражнения в четкой последовательности:

• принять стандартное исходное положение (описано выше);
• указательным пальцем поднять нос, уперевшись в его кончик (без приложения усилия);
• рот после предыдущего «шага» слегка приоткроется, поэтому нужно верхнюю губу прижать к зубам и максимально направить вниз.

Такое упражнение выполняется ежедневно, в сутки нужно сделать в пределах 30 — 40 повторов. Основной нюанс: нужно как можно шире открывать рот при занятиях, потому что именно это обеспечивает глубокую «проработку» мышц. Косметологи утверждают, что такими регулярными занятиями можно сделать нос более «интеллигентным», значительно омолодить, освежить общий вид.

Если нужно уменьшить размер

Эффективную методику коррекции носа самостоятельно разработала Кэрол Мадджио. Гимнастические упражнения делают менее выдающейся проблемную часть лица. Регулярные тренировки опускающей носовой мышцы повышают ее тонус – кончик носа обязательно укоротится, подтянется.

Что нужно делать:

• принять исходное положение – встать прямо, напрячь мышцы ягодиц и втянуть живот;
• пальцы одной руки кладутся на переносицу, оказывается медленное, но сильное давление – удобно задействовать большой и указательный;
• эти же пальцы второй руки одновременно с давлением приподнимают кончик носа, но медленно и без приложения усилий;
• мизинец второй руки слегка упирается в нижнюю губу и опускает ее вниз.

Все действия выполняются одновременно, нужно ежедневно выполнять по 30 подходов и больше, а каждый такой подход длится 1 минут. То есть все пальцы занимают указанное положение и удерживают его указанное время.

Смотрите видео о том, как уменьшить нос:

Как исправить кончик, крылья, горбинку носа

Если кончик носа искривлен, то исправить это поможет простейшее упражнение. Для его выполнения нужно взять его пальцами и оттягивать/наклонять в противоположную сторону от имеющегося искривления. В день упражнение выполняется не менее 40 раз, можно это количество разбить на несколько «подходов», когда каждое оттягивание длится 30 секунд. Исходное положение стандартное, дыхание осуществляется через рот, оно должно быть глубоким и медленным.

От горбинки избавиться без пластической операции невозможно, но сделать ее менее выраженной вполне реально. Для этого выполняется следующее:

• большим и указательным пальцем одной руки обхватывают переносицу;
• оказывают давление – постепенное, но с увеличением усилия.

Результатом станет расслабление мышц лица, нижняя губа слегка оттопыривается вперед и вниз – это будет показателем правильности выполнения упражнения. В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку». Таких чередований нужно в день сделать 40 раз, но их можно разделить на равные количества.

Второе упражнение против выраженности горбинки: кончик носа сдавливается указательным пальцем так, чтобы он приподнялся . 10 секунд фиксации в этом положении и последующее расслабление следует чередовать.