Как выглядеть моложе женщине после 40

Лосьоны, тоники, крема для лица

4. Умывайтесь водой (лучше кипяченой или минеральной) не более двух раз в день, а лучше только перед сном. Утром пользуйтесь лосьонами, тониками, подходящими для вашего типа кожи.

Протирая кожу тоником или нанося на лицо крем, вы невольно делаете массаж. Следите, чтобы движения не были слишком сильными и проходили по кожным линиям. Чтобы не травмировать кожу и не добавить себе новых морщин, не стоит растягивать и тереть лицо.

– Лоб – кожные линии лба проходят от его середины к вискам.

– Глаза – по верхнему веку линии идут от внутреннего угла глаза к наружному, а по нижнему — в противоположном направлении.

– Щеки – идут от углов рта к слуховым проходам.

– Нос – проходят от переносицы по «спинке» носа к его кончику и от «спинки» в обе стороны по направлению к ушам.

– Середина верхней губы – к крыльям носа и верхней части уха.

– Подбородок – начинаются от середины, идут по нижней челюсти к мочкам ушей.

Какие именно продукты полезны для молодости и красивого внешнего вида?

Это овсяная и гречневая каши, а также постное мясо.
Все перечисленные продукты являются источником цинка и железа – микроэлементов, необходимых организму.

Вместе с железом цинк работает над созданием клеток для ногтей и волосяных фолликул, кожного покрова. А ведь именно с этих клеток начинается заметное окружающим старение нашего организма.

Кроме этого, женщинам крайне рекомендованы бобовые, ведь в них содержатся фитоэстрогены.

Растительные фитоэстрогены нормализуют баланс гормонов, обеспечивая женскому организму вторую молодость.

Растительные масла – еще один необходимый продукт в питании женщины. Они являются природными антиоксидантами, в функции которых входит нейтрализация свободных радикалов в организме. Особенно данное воздействие заметно на кожных покровах, которые омолаживаются и разглаживаются.

Кисломолочные продукты наряду с традиционными молочными являются верным источником кальция. А он, как известно, укрепляет зубы и кости человека, делает волосы и ногти более крепкими и здоровыми.

Творог, кефир и другие продукты на основе молока и полезных бактерий способствуют работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). А нездоровый цвет лица и болезненный вид кожных покровов нередко являются симптомами проблем с ЖКТ.

Рыба и морепродукты, в особенности жирная рыба содержат Омега-3 кислоты, необходимые для поддержания красоты кожи и сосудов.
К тому же в рыбе содержатся фосфор, калий и фтор, укрепляющие кости. Эти невосполнимые иными продуктами вещества гармонизируют баланс микроэлементов в кожных слоях и организме в целом, делая его более здоровым.

Овощи и фрукты – первое средство для упругой и гладкой кожи, ведь они богаты витамином С и клетчаткой. С их помощью кишечник избавляется от шлаков, а кожа напитывается и обновляется на клеточном уровне, вырабатывая естественный коллаген. Фрукты – кладезь антиоксидантов, борющихся со старением.
Наряду с овощами и фруктами антиоксиданты в больших количествах находятся в темном шоколаде, зеленом чае и семенах льна и подсолнуха.

Поэтому начните принимать натуральные витаминные комплексы, белковый протеиновый коктейль для упругости кожи и полиненасыщенные жирные кислоты Omega-3 и Omega-6.

Чтобы оценить качество витаминов, необходимо обладать информацией, из какого сырья они изготовлены. Чаще всего такую информацию вам могут предоставить консультанты МЛМ компаний.

Лицо и шея – первые зоны, выдающие возраст

На них следует обратить внимание в косметологическом кабинете после 40 лет. Поддерживая активный образ жизни и правильно питаясь, занимаясь регулярными простыми упражнениями можно продлить свою молодость

А оптимизм и хорошее настроение не позволят появиться морщинам злости на вашем лице.

Алиса, 54 года

Действительно, пик красоты некоторых женщин наступает не в 20, а в 40. На днях муж моего друга сказал мне: “Ты выглядишь гораздо лучше, чем когда ты оканчивала университет”. Я думала, что он пошутил, но он был абсолютно серьезен. Мы все вместе похихикали над этим, но чуть позже я поняла, что он прав. Глядя на моих 45-летних друзей, я понимаю, что он имел в виду. В этом возрасте мы уже знаем свое место в этом мире. Кроме того, мы изучили особенности своей внешности и ухода за ней. Мы уже знаем, какая одежда подходит нам, а какую лучше не покупать. Мы подобрали идеальные пудру и тушь. Мы знаем, какой цвет волос нам подходит.

В 20 лет я переживала, что у меня не было скул. Я странно одевалась: любила кожаные юбки, блестящие серьги и красную помаду. Все это мне не особо шло. В 30 лет я начала экспериментировать со стилем. Я сделала роковую ошибку, когда коротко подстриглась. Я думала, что это будет практично, но это мне абсолютно не шло. Сейчас я наконец-то пришла к своему стилю.

Нам, женщинам определенного возраста, очень повезло, что мы можем воспользоваться преимуществами индустрии красоты, которая разработала сложные способы помочь нам выглядеть лучше.  Мой первый укол ботокса был в 41 год. Теперь я делаю его три раза в год. Я постоянно хожу к косметологу и делаю новые процедуры. Мой последний фаворит — это легкие пилинги.

С возрастом я даже обнаружила, что у меня есть скулы. Кроме того, когда анализ крови показал, что мой гормональный уровень снизился, решила пить биологически идентичные гормоны. Это облегчает последствия менопаузы, а также защищает меня от лишних килограммов. В неделю я 5 раз хожу в спортзал: интенсивные силовые тренировки и занятия йогой. Вообще, это даже забавно. Кто бы мог подумать, что в таком возрасте, когда мне уже пора сидеть в саду и закрашивать седину, я нахожу себя красивой? Может быть, 10 лет спустя с посмеюсь и над этой версией себя. Уверена, что в 65 лет я буду любить себя еще больше.

Секреты Алисы

Фитнес: пять 20-минутных силовых занятий и три занятия йогой в неделю.Волосы: обновлять цвет каждые два месяца, каждые шесть недель подкрашивать корни.Уход за кожей: три укола ботокса в год, легкие пилинги, иглоукалывание, солнцезащитный крем в любое время года.Помощник среднего возраста: биоидентичные гормоны.Макияж: дорогие ухаживающие BB-кремы.Диета: с высоким содержанием жира. Два литра воды в день, пять бокалов красного вина один или два раза в неделю.

Психологические советы

23. Уходите от стрессовых ситуаций, настраивайтесь на позитив

Постоянный стресс – одна из основных причин раннего старения. Под его воздействием нарушается выработка коллагена, что ведет к обвисанию кожи и образованию морщин. Выработка меланина, наоборот, возрастает, а это способствует появлению пигментных пятен. Ослабевает иммунитет – это ведет к обострению заболеваний, в том числе и кожных.

Старайтесь относиться к жизни философски: не принимайте близко к сердцу то, что уже невозможно изменить. Вместо этого направьте свою энергию на выход из ситуации с минимальными отрицательными последствиями.

Настраивайтесь на положительные эмоции, радуйтесь жизни, цените прекрасное вокруг себя: в окружающей природе, в детском смехе, в добрых поступках.

В любом человеке, как бы неприятен он вам не был, всегда можно найти что-то хорошее; события, которые происходят вокруг вас, не обязательно направлены против вас. Поверьте в простую мудрость: «Все что ни делается, делается к лучшему».

Оптимизм, настрой на молодость, энергичность — обязательно отразятся и на вашем внешнем виде.

24. Поработайте над взглядом

Взгляд может многое сказать о возрасте. Мудрые, печальные глаза, наполненные «вселенской скорбью», скорее добавят вам 5-10 лет, даже если во всем остальном вы выглядите великолепно.

Конечно, в зрелом возрасте трудно излучать беспечность, наивность и непосредственность. Но если вы хотите выглядеть моложе, над взглядом придется поработать.

Тренируйтесь дома, перед зеркалом. Вспомните приятные моменты в жизни, смешную историю и наблюдайте за изменениями во взгляде. Когда из печального он станет озорным, искрящимся, когда глаза станут «улыбаться», запомните этот настрой и то воспоминание, которое вызвало изменения.

В последующем повторите несколько раз это упражнение, чтобы научиться управлять взглядом в нужной ситуации.

25. Всегда стремитесь к новому

Не давайте серым будням затянуть себя в болото рутины. Подпитывайте себя свежими эмоциями, новыми впечатлениями, которыми вам захочется поделиться с окружающими. В мире столько всего интересного, что вы еще не испытали и не попробовали: поход в горы, прыжок с парашютом, ныряние с аквалангом, спуск на байдарке по горной речке, катание на лошади, исследование пещер и так далее.

Если экстрим не для вас, посещайте театры и выставочные залы, попробуйте экзотическую кухню, совершайте походы на природу, начните сочинять стихи или освойте фотосъемку.

Жизнь, полная впечатлений и эмоций, не даст вам застояться в рамках своего возраста, а видя ваш азарт и увлеченность, никто из окружающих не поверит, что по паспорту вам уже далеко за…

Напоследок…

Помимо перечисленных сегодня признаков, большое значение имеют объемные характеристики лица и четкость контуров. А вот пресловутые морщины и складки стоят на последнем месте.

Но это согласно исследованиям, то есть это мнение статистического большинства. Ваше субъективное мнение конечно же может отличаться.

Полезные ссылки:

• Самомассаж лица «Ренессанс»
• 9 причин НЕ ДЕЛАТЬ уколы красоты
• 11 кислотных пилингов для домашнего и салонного применения
• Признаки старения – что выдаёт ваш возраст?
• Деформационный тип старения – решение проблем
• 6 причин отёков вокруг глаз
• 55 ошибок в уходе за лицом

Уход за кожей после 40

Поддерживать эпидермис в хорошем состоянии и устранить небольшие мимические морщины отлично помогают специальные упражнения для мышц лица и массаж.

Упражнения можно делать самостоятельно в домашних условиях. Для проведения массажа стоит обратиться за помощью в косметический салон, мастер которого знаком со всеми тонкостями процедуры.

Упражнения рекомендуется делать, сидя перед зеркалом. Это поможет избежать ошибок и проконтролировать правильность выполнения. Мышцы должны напрягаться максимально. Для этого не следует торопиться. В результате качественного сеанса в мышцах возникает покалывание и небольшое жжение. Это нормальное явление и говорит об эффективность упражнений.

Начинают выполнение сверху вниз, то есть от зоны между бровями, постепенно опускаясь к подбородку.

Существует множество техник фейсбилдинга, изобретенных различными специалистами. Все они одинаково эффективны. Чтобы выбрать для себя наиболее подходящую, стоит попробовать минимум 2-3 разных и в итоге остановиться на одной.

Выполнение подобной зарядки не отнимает много времени. Ее можно делать, работая за компьютером, готовя еду, совершая прогулку. Правда, в последнем варианте есть риск неодобрительных взглядов со стороны других пешеходов.

Подробнее ознакомиться с техниками можно, посмотрев видео:

Осторожнее с макияжем

Чтобы выглядеть привлекательно при любых условиях девушкам после 30 рекомендуется использовать минимум декоративной косметики. Исключение – вечернее время, когда макияж должен быть ярким.

Для губ можно использовать помаду нескольких тонов или блески. Светлый оттенок наносится на центральную часть. Таким образом, губы выглядят более пухлыми.

Под бровь наносят тени светлого цвета. Благодаря этому бровь выглядит приподнятой, а само лицо молодым.

Также в высветлении нуждается внутренний уголок глаза.

Для визуальной коррекции формы лица используются румяна различных оттенков и прочие продукты.

Макияж глаз осуществляется с использованием карандаша, теней, туши. Для дневного мейкапа от популярной сейчас техники «смоки-айс» лучше отказаться. Также ее не стоит использовать тем, кто не умеет этого делать.

Одежда для «прямоугольника»

Создание иллюзии изгибов — ваш ключ к успеху. Этого легко достичь с помощью правильной одежды.

Однако имейте в виду, что вы рискуете накинуть себе пару лет, если сделаете что-то не так.

Не бойтесь подчеркивать бедра и ягодицы, ведь это ваши неоспоримые достоинства.

Отличительные черты:

• Ваша задача — создать изгибы.
• У вас практически нет талии.
• Жировая ткань имеет тенденцию скапливаться в области живота и талии.
• У вас плоские ягодицы и прямая линия бедер.

Что носить:

Брюки

Со складками впереди (дающими прямую линию); с ровным передом; с заниженной линией талии; клеш; джинсы:

Юбки

Карандаш; из клиньев; с широкими складками; из клиньев с заниженной талией:

Верх

С квадратным и треугольным вырезом; слегка приталенная рубашка; двойка по фигуре; безрукавка:

Платья

Платье-рубашка; платье-пальто; покроя принцесса; ампир:

Жакеты

Однобортный с отворотами и лацканами; двубортный; цельнокройный:

Макияж, прическа и уход за собой после 50-60

Прическа и макияж имеют значение!

• Безупречный маникюр и ухоженные брови — основа идеального внешнего вида женщины любого возраста.
• Подкрашивая брови, используйте только коричневый карандаш, и ни в коем случае не черный. Мягким карандашом придайте бровям правильную форму и как следует растушуйте.

• Накладывая макияж, дамам зрелого возраста следует делать акцент на глаза, а не на губы.
• Чтобы подчеркнуть глаза, тени для век должны быть такого же оттенка, как цвет ваших глаз, только светлее.
• Тушь лучше накладывать в основном на верхние ресницы, нижние подкрасьте лишь слегка.
• Женщинам после 50 мы не рекомендуем пользоваться темными цветами помады: они старят. Используйте помаду розоватых и коралловых оттенков.
• Если вы пользуетесь карандашом для губ, убедитесь, что его цвет совпадает с цветом помады.
• Накладывайте румяна не на скулы, а на щеки. Как и тон помады, тон румян не должен быть темным.
• Ежедневно пользуйтесь питательным и увлажняющим кремом для стареющей кожи. Меняйте марку крема регулярно: кожа привыкает, и эффективность крема снижается.

Секрет молодости и красоты от настоящей француженки Катрин Денев

С ее точки зрения, женщинам после 50-ти лет необходимо правильно питаться

Важно включить в свой рацион как можно овощей и фруктов

На вопрос «Почему француженки не толстеют?» Катрин Денев ответила, что, скорей всего потому, что французские женщины всегда отказываются от десерта, а на обед едят салат с небольшой порцией мяса и выпивают бокал вина.

Кремы с коллагенами нужно использовать 2-3 раза в неделю. Если пользоваться ими каждый день, кожа привыкнет, перестанет вырабатывать собственный и, как результат, процесс старения только ускорится.

Внешний вид в 40 лет

К 40 годам представительницы прекрасного пола уже изучили все особенности своего организма, научились ими пользоваться и исправлять при необходимости.

Некоторые советы визажиста помогут женщине выглядеть моложе своего возраста:

поддерживать форму бровей: к сорокалетнему возрасту, она теряет свою четкость, по причине обвисания кожи и опускания надбровных дуг, что придает даме вид утомленный и огорченный. Для нивелирования этого факта, следует применять карандаш черного или коричневого оттенков, которые визуально приподнимут бровь

Важно отказаться от явного выщипывания волосков, которое давно вне моды и выводит на всеобщее обозрение все кожные дефекты;
не использовать ярких теней: предпочтительнее прокрашивать уголки глаз светлым лайнером, корректируя форму век при помощи жидкой подводки;
исключить из обихода помады с пастельными оттенками, которые только подчеркнут все изъяны и придадут лицу болезненный вид. Лучше использовать яркие оттенки, но, без лишнего блеска.

Косметолог рекомендует поддерживать красоту и молодость такими путями:

1. Начинать использование сывороток, имеющих антивозрастные характеристики. Они простимулируют выработку достаточного количества коллагена и подтянут дерму.
2. На ночь наносить на кожу специальный крем с функцией питания, содержащий витамины и гиалуроновую кислоту.
3. Заботиться о веках, дважды за день, накладывая слой крема с пептидами и керамидами.
4. Применять маски из натуральных ингредиентов.
5. Посетить косметологический кабинет, в котором можно пройти такие процедуры, как мезотерапия, шлифовка лазером, радиочастотный лифтинг. Некоторые из этих методик имеют ряд противопоказаний, которые требуется тщательно изучить перед их проведением. Не забывать про уход за вашей шеей.
6. Ухаживать за волосами, закрашивая седые пряди и регулярно посещая салон, для придания формы стрижке. Собираясь менять цвет шевелюры, использовать чуть более светлые оттенки, нежели натуральный цвет.

Актриса Кейт Бекинсейл 1973 г.р.

Женщина за 40 лет может выглядеть безупречно красивой и молодой, если будет придерживаться определенного направления в выборе одежды:

• классический стиль в теплых оттенках;
• отказ от яркости, мрачности и кричащих образов;
• использование современных аксессуаров, которые должны выглядеть дорого и сдержанно.

Подбираем стильный образ: look имеет значение!

В зрелом возрасте женщина должна выглядеть достойно и элегантно. Забудьте о тигровых и леопардовых принтах – они совершенно не уместны после сорока. Не злоупотребляйте серым и черным цветами – они могут сыграть злую шутку и состарить на несколько лет. Отдавайте предпочтение пастельным тонам, которые всегда дорого выглядят, насыщенным терракотовым, синим, фиолетовым, бирюзовым оттенкам. Цвета бордо и вишня очень подойдут стильной леди.

Если пришла мысль о том, как выглядеть стройнее, выбирайте классические платья-футляры или платья-сафари. Эти фасоны скроют недостатки фигуры. Длина наряда может быть чуть выше колена или слегка ниже.

Актуальны блузки сложного покроя с декоративными деталями. Классическая блузка и юбка-карандаш тоже будут вполне уместны в этом возрасте.

В гардеробе дамы обязательно должно быть изысканное пальто отличного кроя. Разнообразие моделей позволит подобрать вещь, которая успешно скроет недостатки силуэта.

И не забывайте о модных аксессуарах, таких как: шейные платки, броши, сумочки!

Задаваясь вопросом: как выглядеть стильно в 50 лет, помните о том, что самое главное улыбка и позитивный настрой! Счастливая женщина всегда выглядит привлекательно.

Эта маска буквально «стирает» морщины

Просто удивительный эффект!

— 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая,
— 1/2 столовой ложки какао-порошка
— 1 чайная ложка жидкого меда
— кипяченая горячая вода (80°С)

Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.

Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.

Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.

Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.

Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.

Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.

Система правильного питания

На самом деле систем рационального и правильного питания множество, это и веганы, и вегетарианцы, и приверженцы раздельного питания, и сыроеды. Каждая из этих групп считает, что их подход к выбору и приему пищи наиболее верен. Спорить о том кто же из них прав – дело неблагодарное, ведь каждый прав по своему и в принципе, каждая из перечисленных систем питания имеет право на жизнь. Но существуют самые главные принципы, которых нужно придерживаться в том случае, если хороший внешний вид после 40 лет ваша цель.

Основные принципы здорового питания для сохранения молодости:

Умеренность. Поль Брегг был твердо убежден, что именно вилками и ложками мы роем себе могилы, а ведь он был знатный специалист в вопросах долголетия и точно знал как продлить молодость. Не верите в правдивость этой фразы? Зря! Ведь действительно, для переваривания пищи, поступающей в наш ЖКТ организм прикладывает массу усилий, по сути ускоряя процессы старения.
Своевременность. Хотите оставаться в прекрасной физической форме, и при этом не расплыться до размеров воздушного шара после 40 лет? Возьмите себе за правило кушать не реже, чем 4-5 раз в сутки, при этом последняя трапеза должна быть как минимум за три часа до ночного сна.
Сбалансированность

Не важно, едите вы мясо или нет, сочетаете ли вы белки и углеводы в одной трапезе – главное то, что ваш организм ежедневно должен получать полный перечень всех необходимых ему соединений, витаминов и микроэлементов, а откуда он их возьмет – из мяса или из чечевицы – вопрос второстепенный.
Тайм-аут. Даже вашему желудку иногда нужен отдых, что это будет – разгрузочный день, 3-х дневное или 7 дневное голодание решать только вам

Но очень важно иногда разгружать наш пищеварительный тракт, чтобы он мог избавиться от балласта ненужных веществ.
Хотите есть – попейте воды. Звучит забавно, но на самом деле весьма рационально, ведь то, что наш мозг часто путает жажду с голодом давно доказанный учеными факт. Взяв себе за правило пить при первых позывах подкрепиться, вы не только спасетесь от обезвоживания, но и от переедания, избавив желудок от лишней работы.

Конечно, данный список можно было бы продолжать ещё очень долго, и только диетолог сможет вам подобрать идеальный рацион соответственно вашим энергетическим потребностям и возрасту, но на наш взгляд именно данные 5 правил действительно помогут продлить молодость после 40.

Питание – основа молодости

Для сохранения здоровья и молодости очень важно стремиться к организации правильного питания. Некоторые продукты, содержат в себе полезные микроэлементы и ценные вещества, благотворно влияющие на организм

Постарайтесь полюбить свежие овощи и фрукты

Какие продукты следует включить в рацион?

Апельсины, капусту, лимоны, перец, шиповник и клубника: большое количество витамина С в их составе активирует выработку клетками коллагена, повышающего упругость кожного покрова и сохраняющего её свежесть.
Рыба, свиная вырезка, говядина, орехи, фасоль, молочная продукция с минимальным количеством жира, грудка куриная: содержат много белка, элемента обеспечивающего бесперебойную жизнедеятельность всего организма. Он также участвует в синтезе коллагена и восстанавливает клеточный состав.
Растительное масло, которое должно заменять промышленный майонез на столе женщины. Последний имеет высокую калорийность, много консервантов, стабилизаторов и красителей в своем составе, что негативно влияет на состояние ЖКТ. Салат из овощей, заправленный маслом подсолнечника или оливы, подарит организму массу витаминов и позволит коже засиять

Рекомендуем обратить внимание на рецепты из корня сельдерея.

Очень важно отказаться от пищи, содержащей много жиров и «быстрых» углеводов. Ничто не старит так женщину, как наличие лишнего веса

Добиться его снижения невозможно без регулярных физических нагрузок, активного движения и пересмотра собственного рациона питания.

Немалое значение имеет количество жидкости в организме. Женщина, которая хочет уже завтра выглядеть моложе, нежели обычно, может приобрести лечебные травы, обладающие мочегонным эффектом (корень одуванчика или полевой хвощ). Их нужно пить трижды в день, согласно прилагаемой инструкции, которую следует внимательно изучить, ознакомившись с противопоказаниями к употреблению этого средства.

Ограничение сладостей позволит избавиться от дряблости, сухости и пониженной эластичности кожного покрова, являющихся признаками старости. Дело в том, что глюкоза, которая находится в таких продуктах, реагирует на белковые клетки, вызывая ухудшение состояния кожи. С каждым прожитым годом, организм все меньше может сопротивляться этому процессу. В силах любой женщины, прийти на помощь собственному организму, отказавшись от конфет, пирожных и шоколада.

Дружим со спортом

Для того чтобы насытить кровь кислородом, улучшить кровообращение и общее состояние организма, стать крепкой и подтянутой, женщине средних лет следует регулярно заниматься спортом.

Те, у кого нет времени или финансовой возможности посещать зал, могут совершать прогулки на свежем воздухе, выполнять в домашних условиях элементарные упражнения и т.д. Для этого нет необходимости приобретать дорогостоящее оборудование и приспособления. Степ-платформу можно заменить невысоким стулом, гантели – бутылками с водой, штангу – ребенком, который наверняка будет рад подобной игре, мама же укрепит мышцы и избежит их провисания.

Жир откладывается не только на боках и других частях тела. Он обволакивает сердце, мешая ему в полной мере выполнять свои функции. Это же касается печени и других внутренних органов, деятельность которых нарушается. Также жировые клетки негативно влияют на формулу крови и забивают сосуды. Они могут стать причиной инфаркта или инсульта.

Отсутствие лишних жировых отложений способствует оздоровлению и омоложению.

Необходимо понимать, что лишний вес – это нагрузка на весь женский организм. Страдают различные функции и системы, включая позвоночник. В результате происходит его искривление и, как следствие, смещение органов. Это приводит к последующему нарушению в их работе. Гораздо полезнее ежедневно делать зарядку, нежели видеть в зеркале стареющее отражение.

Альтернатива подтяжке лица

Для поддержания молодости в теле идеально подходят занятия спортом.Но как быть с лицом? Мышцы лица работают лишь избирательно во время пережевывания пищи и определенных эмоций, характерных для каждого человека индивидуально. Из-за расслабления и низкого тонуса мышцы с возрастом опускаются, появляется второй подбородок, уголки рта опускаются все ниже. Тогда

Еще одной альтернативой пластике является знаменитая трехдневная диета. Она имеет в своей основе жирные сорта рыбы, содержание необходимые кожной ткани Омега-3 кислоты.
Исключаются из рациона все продукты с содержанием крахмала: картофель, банана, макаронные изделия, рис. Крахмал делает кожу более рыхлой, а за несколько дней диеты она возвращается в прежнее состояние, получая необходимые витамины и минералы.

Общие правила по выбору одежды для женщины за 40 — как одеваться, чтобы выглядеть моложе?

Итак, мы с Вами разобрались, чего не стоит надевать. Наверное, каждая женщина желает выглядеть моложе своих лет и привлекать восхищенные взгляды мужчин в любом возрасте. Так как же можно стать моложе с помощью одежды?

1. Выбирайте одежду светлых оттенков 

Темная палитра всегда прибавит Вам несколько лет, поэтому если Вашей целью является отнять от своего истинного возраста пару лет, то используйте одежду бежевого, нежно-розового или молочного оттенка. Все эти цвета сделают кожу более свежей, и сотрут с Вашего лица лишние годы.

2. Играйте с цветами и оттенками одежды, подсвечивая кожу

Приобретите несколько модных шарфиков и воротничков светлых цветов, которые подойдут Вашему цветотипу (оттенку кожи). Благодаря этим маленьким аксессуарам Ваше лицо будет казаться более молодым и худым.Если Вы не можете отказаться от одежды темных тонов, то создайте равновесие темных и светлых цветов с помощью обуви или аксессуаров светлых и теплых оттенков.

Восхитительный изумруд: 6 ультра-стильных образов в модном цвете

3. Подчеркивайте достоинства фигуры

Если Вы — обладательница осиной талии, то не показывать ее – главная ваша ошибка. При этом, однако, пользуйтесь не теми средствами для подчеркивания фигуры, которые использует девушка в 20 лет. Вам запрещены мини, глубокие декольте и колготки в сеточку. Используйте различные пояса, аксессуары, крой одежджы для того, чтобы подчеркнуть Вашу талию или округлые бедра. Если Вы обладаете красивым бюстом, то подбирайте одежду, которая подчеркнет вашу грудь. Подчеркнет, а не оголит — это необходимо иметь в виду женщине за 40.

4. Рисунки и принты на одежде женщины после 40 лет

Подбирайте себе однотонную одежду без рисунков, так как сильно цветастые и крупно «принтованные» вещи прибавят Вам, как минимум, 5 лет

В одежде женщины после 40 лет допускаются вещи с монотонными мелкими рисунками — обратите внимание, что они не должны быть слишком яркими, «кислотными»

Не следить за волосами

Неухоженные распущенные волосы длиной значительно ниже ключиц откровенно расскажут окружающим о вашем возрасте, а скорее еще и прибавят 5-8 годков. Лучше сделать модную короткую стрижку или подобать прическу средней длины

Избегайте прямого пробора в любой прическе – пряди, резко обрамляющие лицо, привлекают внимание к недостаткам кожи. Асимметричный пробор придаст прическе легкую небрежность и освежит черты лица

Первая седина тоже вряд ли сделает вас моложе в глазах окружающих, поэтому необходимо следить и своевременно тонировать корни волос. Поддерживайте выбранный тон по всей длине, не допуская вымывание пигмента. Старайтесь избегать насыщенного черного цвета. Не забывайте, что ваши волосы нуждаются в постоянном уходе, радуйте их почаще масками и маслами, дарите полноценную заботу. Постарайтесь отказаться от фена, утюжка и других термо-инструментов, способных нанести вред вашим локонам.

Стройная фигура

Это не означает, что вы должны быть худой или очень худой. Вы можете обладать и более пышными формами, сейчас это вновь в тренде, но стройность, подтянутость тела необходимо сохранить. Что уж тут лукавить, всем известна поговорка «Маленькая собачка всю жизнь щенок», — то есть, чем вы стройней, тем зрительно моложе. Для того, чтобы сохранить стройность, необходимо движение. Это сейчас вполне доступно любой женщине. В стране – бум фитнес-центров, ЗОЖ – в моде. Ведь кроме здоровья, спорт и правильное питание дает еще один важный бонус – красоту и сохранение молодости.

Даже если вы – противница фитнеса, можно найти любую другую альтернативу. Главное – много двигаться. Это – затяжные пешие прогулки по городу, парку, близлежащему лесу, поездки с семьей на велосипедах или самокатах. А можно и вовсе рационализировать этот процесс – ходить на работу пешком, особенно если это будет обходиться в 15-30 минут. Любую бытовую работу можно подстроить в качестве небольшой тренировки.

Мода 2020 года для полных женщин 40 лет низкого роста

Главная задача при подборе одежды и аксессуаров для невысоких полных женщин – визуально «вытянуть» фигуру. Вот несколько приемов, рекомендованных стилистами, в зависимости от типа фигуры:

Яблоко

Идеальное решение – юбки и платья А-силуэта. Такой фасон уравновесит слишком массивный верх, скроет животик. Что касается длины, то лучше выбирать модели длиной до колена или чуть ниже.

Если выбираете облегающие брюки или джинсы, то сочетайте их со свитерами оверсайз или свободными майками и блузками, длиной до середины бедра.

Жакеты и пиджаки – с мягкой линией плеча, классическим английским воротником или воротником – стойкой, ткань – любая. Мелкая клетка или твид в стиле Шанель. Главное, избегайте слишком крупных рисунков.

Плащи и пальто – свободного кроя, без объемных воротников и капюшонов. Избегайте приталенных силуэтов, которые только подчеркнут недостатки фигуры.

Дополняйте любой образ обувью на каблуке.

Груша

Выбирайте приталенные силуэты. Подчеркнуть грудь помогут блузки и рубашки с V-образным вырезом. Комбинируйте их с широкими брюками с завышенной талией или юбками из плотной однотонной ткани.

Еще один неплохой вариант – платье-рубашка длиной до колена с акцентом на талии (к примеру, средней ширины ремешок из кожи или ткани).

Советы

• Не стоит выбирать одежду на несколько размеров больше, поскольку вместо того, чтобы скрыть недостатки, она просто превратит фигуру в бесформенный мешок и зрительно добавит объема.
• То же самое касается и узких вещей. Трикотажные майки и платья из тонких эластичных тканей подчеркнут малейшие изъяны. Если хочется подчеркнуть талию, выбирайте платья на запахе. В зависимости от выбранной ткани платья такого фасона отлично смотрятся как в повседневном, так и в праздничном варианте.

• Если нравятся вязаные вещи, выбирайте модели простой вязки без объемных кос, высоких воротников и крупных узоров.
• Куртки, плащи и жакеты длиной до середины бедра подойдут высоким женщинам. Невысоким – лучше выбирать модели длиной до колена и сочетать их с обувью на каблуке.