Лида — описание и инструкция по применению

Опасно ли для здоровья?

Многочисленные исследования показали, что таблетки Лида и их тождественные аналоги (Редуксин, Голдлайн) могут быть опасны для женского здоровья.

За счет чего происходит похудение? Препарат включает в свой состав сибутрамин – вещество, которое доставляет в мозг сигналы о «ложном» насыщении, что приводит к появлению чувства сытости.

Во многих странах сибутрамин официально признан наркотическим веществом и запрещен к применению.

Некоторые страны также запретили продажу всем известной «Лиды», так как среди побочных эффектов наблюдались:

  1. Привыкание к препарату на физическом уровне.
  2. Расстройства нервной системы, постоянное ощущение тревожности.
  3. Сильная нагрузка на сердце.
  4. Изменения в работе головного мозга.

Что такое белковая диета

Диета на белках – общее название разновидностей питания с белковой пищей в основе. Рацион состоит из мяса, рыбы, творога, яиц. Овощи с фруктами употребляются, но в меньшем количестве, то же касается каш, супов и другой пищи, богатой углеводами – главным источником энергии. Так организм не получает энергию из еды, поэтому заменяет ее жировыми отложениями, от которых вам нужно избавиться.

Белковая еда без углеводов используется спортсменами во время сушки тела. С её помощью уходит лишний жир после набора массы, а мышцы остаются. В это время продолжается употребление всех питательных веществ, а не только белков. Меняется лишь их количество и соотношение. При этом придется полностью отказаться от кондитерских изделий, мучных блюд, картофеля, даже в минимальных порциях.

Что дает белковая диета

Мясо, яйца, богатая аминокислотами рыба считаются «тяжелой едой», поэтому понять, что дает белковая диета – легко. На переваривание этих продуктов с молекулярной протеиновой структурой организм затрачивает много сил. Сначала пища «разбивается» и становится аминокислотными цепочками, а после – отдельными элементами. Такой процесс требует большое количество энергии, которую приходится добывать за неимением других способов из жировых отложений, расщепляя их.

Проверенные средства для похудения

OneTwoSlim — это идеальная комплексная система для похудения, разработанная с учетом биоритмов человека!

Dietonus — КАПСУЛЫ DIETONUS РАСТОПЯТ ДО 10 КГ ЖИРА ЗА 2 НЕДЕЛИ!

Длительное усвоение аминокислот обеспечивает одно важное достоинство данного вида диеты – ощущение сытости, длящееся несколько часов, поэтому голодные обмороки и постоянное желание что-нибудь перекусить вам не страшны. Продукты при белковой диете для похудения не несут вред, поэтому можно не беспокоиться за здоровье, а разнообразие вариантов меню с быстрым и продолжительным результатом не оставляют девушек равнодушными

Отказаться от строгих диет придется людям, у которых проблемы с почками, ЖКТ, сердцем, сосудами

Отказаться от строгих диет придется людям, у которых проблемы с почками, ЖКТ, сердцем, сосудами.

Варианты белковой диеты

Существует огромное количество видов протеинового питания, поэтому вопрос «Что можно есть на белковой диете?» — неоднозначен. Ученые, диетологи, звезды по всему миру предлагают свое меню. Выбирайте подходящий вариант белковой диеты не только по обещанной эффективности, но и по индивидуальным параметрам: состояние здоровья, переносимые продукты для белковой диеты, возраст.

Можно придерживаться диет, основанных на сроках, основных продуктах, содержании питательных веществ. Ниже представлены самые известные системы питания:

  • Диета Дюкана – популярный вариант от известного диетолога. Основывается на употреблении продуктов с высоким содержанием белка и небольшом количестве углеводов. Под это определение подходят нежирные сорта мяса с рыбой, яйца. Первая фаза называется «атака» с употреблением исключительно протеина, далее идет «круиз» с чередованием чистых белковых дней и протеиново-овощных. Для того чтобы не нанести ущерб здоровью, диета соблюдается неделю.
  • Диета Магги – яичное питание, основанное на химической реакции, а не на дефиците калорий. Она рассчитана на месяц, за который вы можете скинуть до 20 килограмм. Система подходит даже пожилым людям и не имеет особых противопоказаний, но во избежание проблем со здоровьем используется максимум раз в год. Если вы правильно выйдете из диеты, результат останется на продолжительный срок.
  • Кремлевская. Ее принцип — ограниченное употребление углеводов, но и мясо с яйцами не должны превышать количество, которое было во время привычного рациона. Оригинальная система без новых разрешенных продуктов длится 2 недели, а при ее продлении у человека начинаются проблемы со здоровьем.

Рацион белковой диеты

Если вы не определились с четким меню систем питания, составьте собственный рацион белковой диеты, следуя следующим правилам:

  • число приемов пищи в сутки – 4-5 раз;
  • последний прием за 4 часа до сна, а первый через 30 минут после;
  • каждый прием должен содержать белковые продукты для похудения;
  • после обеда ограничьте употребление овощей с крахмалом;
  • лучше кушать фрукты до обеда, к примеру, пару яблок или цитрусовых;
  • откажитесь от напитков с заменителями сахара, потому что от них возбуждается аппетит;
  • требуется пить как минимум 1,5 литра в день, а некоторые системы питания подразумевают в 2 раза больше воды;
  • в запрещенные блюда входят хлеб, сладкое, мучное, сосиски, колбасу с другими субпродуктами, фастфуд, консервы.

Способ применения

Препарат Лида принимают после еды либо за полчаса до первого приема пищи, запивая стаканом воды. Стандартный курс приема препарата предусматривает употребление 1 капсулы средства в сутки на протяжении месяца. При необходимости разрешено продлить прием добавки до 2 месяцев. После наступления нужного эффекта пациенты переходят на поддерживающую схему, которая предполагает употребление 2 капсул Лиды в неделю.

В связи с возможным снижением поступления витаминов с едой, диетологи рекомендуют совмещать прием капсул с употреблением поливитаминных комплексов. При этом следует увеличить потребление чистой воды. Ее суточная норма должна составлять примерно 30-40 мл на 1 кг текущего веса. Выполнять физические нагрузки во время употребления капсул Лида необязательно, но желательно. При приеме препарата нужно исключить употребление антибиотиков, антидепрессантов, алкоголя.

Китайские таблетки для похудения 30 дней, старый состав: LiDa (Код товара: Б-2)

  • Вам надоело ежедневно созерцать в зеркале пышные формы и обвисший живот?
  • Вы перепробовали множество диет, посещали фитнес, но лишний вес возвращался?
  • Вы отчаялись похудеть, потому что прошлые попытки были неэффективны?

Всемирно известный комплекс для похудения «Лида» (Lida) создан научно-исследовательским центром “Дали” в г. Куньмин, КНР. Капсулы для коррекции фигуры «Лида» (Lida) вот уже 10 лет успешно продаются на рынке товаров для похудения, и завоевали огромную популярность благодаря своей непревзойденной эффективности. Вдумайтесь – 95% покупателей, принимавших капсулы «Лида» (Lida), худели минимум на 9 кг в течение месяца! Как правило, чем больше изначальный вес, тем быстрее сбрасываются килограммы. В нашей практике нередки и вовсе ошеломляющие результаты: за месяц употребления комплекса для похудения «Лида» (Lida) люди худели на 15-20 кг!

Принимать по следующей схеме:

  • 1 капсула утром за 30 минут до еды. Указанная доза является универсальной для всех пациентов вне зависимости от исходного показателя массы тела. В случае наличия хронического заболевания желудочно-кишечного тракта или его обострения рекомендуется прием таблетки через 20 минут после завтрака.
  • Хранить препарат Лида необходимо строго в сухом помещении при комнатной температуре.
  • Срок годности препарата Лида – 2 года с даты изготовления, указанной на упаковке.
  • В состав упаковки входит 30 капсул или таблеток по 350 мг, что рассчитано на один месячный курс приема.

Удачи Вам в похудении! Результат минус 15-20 кг!

Инструкция придёт вместе с заказам (русский язык) Доставка в любой регион СНГ бесплатна и (входит в стоимость заказа)

Форма выпуска и состав

Форма выпуска препарата для похудения Лида — салатово-зелёные капсулы по 500 мг. В блистере — 6 капсул. В упаковке — 5 блистеров. Пачка защищена голографией. Цена — около 1 000 рублей. Хватает на 1 месяц употребления. Названия: LiDa (DаLi) или LiDa maximum original.

Несмотря на разный дизайн упаковок и небольшие дополнения в наименовании средства мало чем отличаются друг от друга. Слегка варьируется состав + препарат Лида максимум гарантирует покупателям, что это не подделка. Прилагается подробная инструкция. Среди ингредиентов заявлены только растительные компоненты.

Достижению обещанного эффекта способствует состав Лиды для похудения, который очень уникален и включает в себя L-карнитин (аминокислотоподобное вещество, сжигающее жировые отложения) и растительные компоненты.

Посмотрим, из чего же состоит препарат:

  • плоды колы тонизируют, снимают усталость, спасают от стресса во время похудения, избавляют от головной боли;
  • желатиновый порошок Гуаэр содержит высокую концентрацию кальция, активизирующего жировой обмен;
  • золотой мандарин ускоряет обмен веществ;
  • цветок цяожуй;
  • гарциния камбоджийская содержит гидроксилимонную кислоту, которая снижает выработку жирных кислот на протяжении 12 часов после еды, тем самым уменьшая аппетит; в итоге производство жиров из углеводов приостанавливается, и организм начинает сжигать ненужные отложения;
  • пахиму кокос — гриб, обладающий мочегонным и седативным действием, нормализует работу селезёнки, желудка, лёгких и сердца;
  • волокна Ганьяжу и Гуалацзя;
  • плоды Гуараны богаты кофеином и органическим йодом;
  • колеус — растение, экстракт которого ускоряет расщепление жиров и превращает этот процесс в выработку энергии;
  • сладкие волокна Цзюгань — растения, родственного топинамбуру, улучшает жировой и углеводный обмен, снижает инсулин в крови, уменьшает вес;
  • лекарственная фиолетовая люцерна богата белками и прочими питательными веществами, которые заменяют жир;
  • сенной пажитник мягко очищает организм, обладает противодиабетическим и противосклеротическим действием.

Это обновлённый препарат для похудения, потому что старый состав Лиды вызвал настоящий скандал. Это была формула с сибутрамином, который на сегодняшний день запрещён к реализации во многих странах. Он вызывал привыкание, без него вес возвращался в кратчайшие сроки и ещё в больших количествах, чем раньше. Тем более, что производитель грешил завышенными дозами данного вещества. После прекращения приёма таблеток килограммы восстанавливались вместе с депрессией.

Обновлённый состав с этой точки зрения абсолютно безвреден и подобных побочных эффектов не вызывает. Так как это биодобавка, она имеет ряд медицинских показаний к приёму.

Как применять капсулы для похудения

Использование препарата относительно безопасно и эффективно лишь в том случае, если делать это по инструкции. Есть несколько моментов, которых нужно придерживаться:

  • В сутки принимают только 1 капсулу за 20 — 30 минут до утренней трапезы. Ее необходимо запить большим количеством воды. Какую-либо другую жидкость использовать нельзя.
  • Терапия «LiDa» делает необходимым регулярное питание. Есть нужно несколько раз в день, в одни и те же часы. Состав пищи должен быть таким, чтобы не перегружать печень (поменьше жареного и жирного). То, что ее количество значительно снизится, является нормальным. Ведь одно из действий средства на организм – подавление аппетита. А еще «Лида» дает ощущение сытости на длительное время.

  • Прием препарата нужно дополнить употреблением большого объема воды. Пить алкоголь во время его использования категорически запрещено.
  • Курс терапии «Лида» в большинстве случаев должен идти не более 30 дней. Если продлевать его еще на месяц, нужно принимать по 1 капсуле каждые 2 дня, не чаще.
  • Нельзя совмещать использование «Лида» с любыми лекарствами. Тем более запрещено принимать одновременно с ней другие препараты для похудения.

Принимать или нет

Прием препарата «Лида», несмотря на многообещающие эффекты имеет такие отрицательные стороны своего применения:

  1. При повышенной чувствительности к любому компоненту препарата у человека, который его принимает, могут возникать бессонницы, головные боли и резкие перепады давления. Кроме того, может возникать общее недомогание, упадок сил и возникновение учащенного сердцебиения. При любых их этих симптомах следует немедленно прекратить прием таблеток и обратится к доктору.
  2. Препарат нельзя приминать совместно с любыми другими лечебными таблетками или микстурами.
  3. Данные таблетки запрещено совмещать с приемов любого вида алкоголя.
  4. Повышать дозу препарата крайне не рекомендуется, поскольку это может спровоцировать возникновения побочных эффектов.

Препарат «Лида» имеет такие противопоказания к своему применению:

  1. Лицам, которые еще не достигли возраста шестнадцати лет, запрещено принимать данный препарат.
  2. Лицам, которые уже достигли возраста шестидесяти пяти лет, запрещается прием препарата, поскольку он может негативно влиять на их здоровье.
  3. Ни при беременности и кормлении грудью прием препарата не разрешается.
  4. Крайне нежелательно принимать данные таблетки людям, у которых есть сердечно-сосудистые заболевания, а также людям, перенесшим инфаркт и инсульт.

При несоблюдении правил приема препарата возможны такие побочные эффекты:

  • Головокружение.
  • Резкие учащения сердцебиения и пульса.
  • Возникновение частых бессонниц.
  • Сухость в полости рта (очень часто).
  • Дискомфорт в кишечнике.
  • Вздутие.
  • Ощущение тяжести в желудке.
  • Возникновение застоя желчи.
  • Язва.

Для тех людей, которые еще решают, стоит ли им принимать данный препарат или нет, нужно сказать, что выбор за ними, но прежде, чем взвешиваться на данный серьезный шаг, следует досконально изучить не только общую информацию о препарате, но и мнение врачей, и также отзывы потребителей. И только после этого принимать окончательного решение.

Передозировка

Капсулы Лида рекомендуется употреблять внутрь 1 раз в день до завтрака за полчаса или после него. Запивать нужно стаканом тёплой чистой воды. Стандартный курс составляет 1 месяц. В случае положительной реакции на препарат, можно увеличить период приёма до 2 месяцев.

В некоторых случаях, употребление препарата продолжают на несколько месяцев, снижая дозу до 2 капсул на неделю. Для назначения определения дозировки и времени приёма, лучше проконсультироваться со специалистом. Также,, стоит учесть возможную аллергическую реакцию на один из компонентов препарата. Употребление алкоголя во время курса похудения значительно снижает эффективность капсул, нейтрализуя их действие.

Совсем необязательно нагружать себя изнурительными упражнениями, достаточно утренней пробежки и вечерней прогулки на свежем воздухе. А главным условием контроля веса является потребление большого количества воды. Чистую воду можно заменять несладким зелёным чаем, отваром разных трав, напитком из шиповника.

Лучше исключить из рациона жирную пищу, газированную воду, энергетические напитки. В то время, когда компоненты будут вести борьбу с жировыми клетками, поступление новой порции сведёт результат к минимуму или не покажет и вовсе. Насыщение

витаминами

и полезными продуктами только усилит действие Лида и показатели на весах приятно удивят.

Одна упаковка средства рассчитана на 1 месяц приема. Капсулы употребляют днем, запивая достаточным количеством воды. Суточная дозировка при этом составляет 1 шт. Таблетки следует принимать за 20-30 мин. до принятия пищи или через полчаса после завтрака.

При необходимости и только с разрешения специалиста курс может быть продлен еще на 1 месяц. При хорошем терапевтическом действии, а также в качестве поддерживающего лечения принимают по 2 капсулы 1 раз в неделю.

При превышении отмеченной в инструкции дозировки могут возникать различные негативные проявления.

Симптомы передозировки:

  • тошнота и рвота;
  • развитие головокружений;
  • отсутствие аппетита;
  • озноб;
  • расстройства сна – бессонница;
  • нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы – тахикардия, аритмия.

При длительном использовании биологически активной добавки возможно развитие психоэмоциональных или нервно-психических нарушений. При развитии признаков передозировки необходимо прекратить прием средства и обратиться к специалисту.

Аналоги

Наименование средства
Характеристика/особенности
Правила приема
Стоимость
Модельформ 40
Данное средство выпускается в форме таблеток и является биологически активной добавкой к пище. Препарат производится на основе растительных компонентов и применяется при избыточной массе тала (ожирении). Капсулы способствуют снижению массы тела, ускоряют метаболические процессы, улучшают общее самочувствие. Противопоказаниями к приему БАДа являет беременность, грудное вскармливание, а также гиперчувствительность к компонентам средства.
Суточная дозировка составляет по 1 шт. Длительность применения драже не должна превышать 2-х месяцев. При необходимости курс приема можно повторить после консультации со специалистом.
От 900 руб.
Редуксин
Данный препарат производится в виде капсул, главным веществом которых является сибутрамин. БАД относится к классу препаратов, предназначенных для лечения ожирения. Средство способствует снижению массы тела, улучшает и нормализует обменные процессы, снижает аппетит, а также повышает общий тонус организма

Драже применяются крайне осторожно ввиду множественных противопоказаний. При этом необходима обязательная консультация специалиста.
Капсулы употребляют внутрь во время приема или после еды

Курс лечения и дозировка определяются индивидуально. Стандартная начальная суточная норма препарата составляет 10 мг. При положительной динамике дозировка может быть увеличена до 15 мг/сут. Курс лечения при этом не должен превышать 12 месяцев.
От 1601 до 6571 руб.
Редуслим
Это фармацевтическое средство относится к группе биологически активных добавок и производится в виде таблеток. Препарат содержит растительные компоненты, действие которых направлено на улучшение регуляции жирового обмена, снижение аппетита и, как следствие, избавление от лишних килограммов. БАД запрещен к использованию при наличии аллергических реакций, в период беременности и грудного вскармливания, а также в возрасте до 14 лет
Суточная дозировка составляет 1 драже 1 раз в сутки. При этом препарат необходимо запивать 1 стаканом теплой воды. Длительность применения составляет 1 месяц. При необходимости и только после консультации со специалистом может быть проведен повторный курс.
От 150 руб.

Перед заменой основного препарата рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Наиболее популярные аналоги ЛиДы, которые можно приобрести в аптеке:

  • Редуксин;
  • Ксеникал;
  • Орсотен;
  • Голдлайн.

Некоторые из данных препаратов отпускаются по рецепту врача.

Что такое таблетки ЛиДа

Производитель указывает, что капсулы ЛиДа помогут сбросить лишний вес без вреда для организма. Препарат не является лекарственным средством, а относится к БАДам (биологически активным добавкам). LiDa очищает кровь от токсинов, оптимизирует метаболизм, ускоряет расщепление подкожного жира, улучшает самочувствие. Кроме того, средство для похудения ЛиДа снижает аппетит во время курса и помогает закрепить полученный результат. После терапии у пациентов повышается работоспособность, появляется энергия, выносливость и улучшается настроение.

Состав и форма выпуска

Производитель препарата – компания Dali, мощности производства которой находятся на юго-востоке КНР. Средство выпускается в виде капсул – одна половина желатинового контейнера зеленого, вторая – салатового цвета. В упаковке 5 блистеров по 6 капсул. Внутри каждой – порошок серо-бежевого оттенка. Среди составляющих таблеток указаны следующие компоненты:

  • Люцерна. Это растение помогает снизить уровень холестерина, его используют для профилактики атеросклероза. Люцерна налаживает пищеварение, избавляет от запоров.
  • Гриб пория кокосовидная содержит тритерпеновые кислоты, препятствующие разрушению красных кровяных телец. Другими полезными свойствами гриба является мочегонные качества, улучшение пищеварения, понижение уровня сахара в крови.
  • Орехи колы стимулируют ЦНС, увеличивают работоспособность, придают энергию.
  • Семена гуараны содержат дубильные вещества, помогающие наладить работу ЖКТ. Это мягкий и сильный стимулятор ЦНС, не вызывающий учащенного сердцебиения. Ускоряет метаболизм, имеет мочегонные свойства, связывает и выводит токсины.
  • Экстракт колеуса используется для профилактики коликов в кишечнике, респираторных заболеваний. Действующее вещество – форсколин – активизирует метаболизм, улучшает работу ЖКТ, способствует лучшему усваиванию минеральных веществ и витаминов. Это соединение используют в спортивном питании для сжигания жировых отложений и прироста мышечной массы.
  • Вытяжка плодов камбоджийской гарцинии подавляет аппетит, выводит токсины, способствует насыщению, полезна для пищеварения.
  • Пажитник греческий имеет гипогликемические свойства.
  • Мандарин ускоряет обменные процессы.

  • Аевит для ресниц — витамины для роста. Ресницы до и после применения аевита, фото
  • Гормон тестостерон у женщин
  • Оттеночные шампуни для волос: лучшие средства

Фармакологическое действие

Комплекс веществ, входящих в состав таблеток, способствует расщеплению жировых отложений, поскольку активизирует липидный метаболизм. При этом действие препарата направлено на проблемные зоны – бедра, ягодицы, район талии, плеч. Кроме этого, таблетки ускоряют метаболизм, выводят из организма шлаки (токсины). Все это дает оздоровительный эффект, увеличивает работоспособность, дарит бодрость. За месяц можно потерять около 5 кг веса.

Ожирение. Медикаментозное похудение.

06.03.201213:44

«Волна похудения» захлестнула общество. Худеют и те кому это показано и те, у кого пролебмы  избытка веса не было. Рынок средств для похудения в Росии достаточно широк, препараты покупаются, к сожалению, бесконтрольно, а ведь многие из них не так безопасны. Далее обзор некоторых групп препаратов.Для эффективного похудения необходимо: знать степень избытка веса, цель похудения (в килограммах), тип распределения подкожной клетчатки, причину избытка веса (есть ли гормональные нарушения, даже в субклинической форме), предупредить врача о наличии отёков и/или лимфостаза, хронических патологий (особенно заболеваний почек!, артериальной  гипертензии, желчно-каменной болезни и др.). При необходимости провести дополнительные обследования состояния здоровья.Во первых, необходимо изменить характер питания, индивидуальную диету можно рассчитать у диетолога.Во вторых, необходима физическая нагрузка (не менее 150 минут в неделю). При этом частота пульса является основным показателем эффективности нагрузок и рассчитывается по формуле:(220-возраст)*0.65.Теперь непосредственно о препаратах.Многие из похудательных препаратов являются БАДами, используются при ИМТ(индексе массы тела) более 30, или ИМТ более 27 при наличии сопутствующего сахарного диабета, нарушений холестеринового обмена и др.В Росии официально разрешены к использованию 2 препарата для похудения: 1. Меридиа = Сибутрамин  (также выпускается под названием Редуксин, Голдлайн, Линдакса) 10, 15 мг. Является аноректиком неопиоидной структуры (препарат действует через центр насыщения в таламусе, поэтому относится к группе препаратов регулирующих аппетит).А вот Редуксин-лайт — это БАД, содержит линолевую кислоту и обладает другим, в отличие от Редуксина, составом и  механизмом действия. Безопасность его применения (?) 2. Ксеникал = Орлистат (единственный препарат прошедший клинические испытания в полном объёме!), есть под торговым названием Орсотен. По механизму действия —  болокирует всасывание 30% жиров пищи . Похожим действием обладает БАД на растительной основе»Блокатор каллорий фаза 2″ , но он уменьшает всасывание избытка поступабщих с пищей углеводов. Оба препарата относят к группе препаратов блокирующих поступление энергии с пищей. Зарубежом также распространены аноректики опиоидной структуры, выдаются они строго по рецепту,-Dietilpropion 75 мг ,например.Далее следуют только БАДы, к ним относятся: баластные вещества (источники  дополнительной  клетчатки )- МКЦ 229, Анкир Б и др.,могут использоваться при похудении,   «Жиросжигатели»(механизм действия не ясен?) -Хитозан, Челендж, Бромлайн и др. «Очищающие чаи » — суперсистема 6 и др., нутрицевтики (как правило, в виде коктейля или порошка для их приготовления, могут заменить один из приёмов пищи в течение суток) — Доктор Слим, Экстракт Гуо, Гербалайф-коктейли  и др.,   диетпластырь и тайские таблетки — по эффективности и безопасности не пригодны к использованию.   Диетресса (новинка продаж)- блокатор каннабиоидных рецептров, нормализует центр пищевого поведения(?). Эффективность при использовании в стадии накопления опыта.Кроме того, используются в терапии похудения и сопутствующие препараты, при наличии показаний  к ним — это метформин, диуретики, акарбоза, оральные контрацептивы у женщин и препараты тестостерона у мужчин, антидепрессанты, витаминные комплексы, фенотропил, L- карнитин, липоевая кислота и другие. — использовать можно — «тёмная лошадка» — использовать нежелательно — использование возможно

Просмотров:65973

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector