Русская королева инстаграм мария погребняк

Биография знаменитости

Детство и юность

По словам Марии, родители не уделяли ей много внимания, так как были очень заняты работой. Воспитание малышки взяла на себя бабушка. Именно она научила Погребняк доброте, нежности и правилам хорошего тона. Бабушка отвела Машу в кружок живописи, где та полюбила рисование всей душой. С самого детства это стало любимым хобби девушки, а также способом справиться с рутиной и стрессом.

Несмотря на занятость, родители очень любили дочь. Она была довольно поздним ребёнком, поэтому её баловали и многое позволяли. Но сама Погребняк заявляет о том, что была домашней девочкой.

После окончания общей образовательной школы Мария отправилась получать высшее образование в Московскую финансовую академию. Там она проучилась всего один год, так как приняла решение уехать вместе с будущим мужем в Томск. Через несколько лет девушка решила всё же получить высшее образование и выучилась на бухгалтера.

Карьера на телевидении

В 2012 году Мария вместе с мужем переехала в Англию. В Лондоне ей поступило предложение об участии в телешоу «Meet the Russians», которое показывало роскошную жизнь богатых россиян. После премьеры шоу о семье Погребняк заговорил весь мир.

В проекте рассказывалось о шикарных домах, о многочисленных пластических операциях и дизайнерской одежде состоятельных русских женщин. Реалити-шоу очень быстро получило весьма скандальную популярность. Помимо Погребняк, в съёмках участвовали:

• Кристина Сысоева;
• Виктория Уник;
• Екатерина Елизарова и др.

Героям впоследствии пришлось не раз оправдываться за участие в этом шоу. Сама Мария осталась недовольна тем, как её показали. По словам девушки, продюсеры оставили лишь стереотипные сцены, которые показывают русских с плохой стороны. В телешоу вошли кадры, как Погребняк хвастается гардеробом, ходит по магазинам и красуется в нижнем бельё. Мария негодует, что сцены с обычной жизнью матери и домохозяйки попросту вырезали.

Именно в столице Британии Погребняк стала заниматься дизайном одежды и даже представила свою первую коллекцию. Она была не только разработчиком своих творений, но и моделью, которая их демонстрировала.

После возвращения в Россию девушка продолжила активно сниматься в разных ток-шоу. Её можно увидеть в следующих передачах:

• «Пусть говорят»;
• «Прямой эфир»;
• «Agentшоу» и др.

В своём Инстаграм аккаунте Погребняк делится кадрами со съёмок и рассказывает поклонникам, в каких шоу её можно увидеть.

Успешный дизайнер и блогер

В 2015 году, после возвращения на Родину, девушка продолжила развиваться как дизайнер одежды. Мария Погребняк открыла собственный бренд «Maria Shatalova», а также свой первый шоу-рум, где можно купить роскошные вечерние и повседневные платья.

У Марии есть несколько швейных мастерских, которые расположены в Москве. Погребняк постоянно придумывает новые коллекции, которые продолжает самостоятельно рекламировать. Девушка очень много усилий вкладывает в развитие собственного бренда. Она контролирует качество пошива, выбор ткани, фурнитуры и многое другое.

https://youtube.com/watch?v=wsck3S0nvGA

Девушка подогревает интерес к своей персоне в Instagram (@mariapoga), где она ведёт очень популярный блог. Мария откровенно рассказывает поклонникам о своих диетах и способах похудения, о косметических операциях и о любимых секретах красоты.

Фигура Погребняк вызывает много споров в интернете среди поклонников и недоброжелателей звезды. Многие считают, что параметры девушки близки к идеалу, другие же осуждают её за излишнюю худобу. Некоторые даже уверяют, что Мария страдает анорексией.

Мария считала себя слишком толстой, после того как набрала 25 килограммов во время беременности. Она мечтала избавиться от лишнего веса. Благодаря спорту и диете, она сильно похудела. Теперь Погребняк гордится своим размером и стройными ногами, которые она с большим удовольствием демонстрирует в купальниках во время отпусков. Свой результат блондинка поддерживает строгой диетой и постоянными тренировками в спортзале.

СМИ часто публикуют снимки Марии Погребняк до и после пластики, но сама девушка уверяет, что её красота природная и никаких операций она не делала.

Несмотря на свой молодой возраст, Мария — довольно строгая мама. О методах воспитания она с удовольствием рассказывает в Инстаграм. А также её подписчики могут узнать секреты ведения домашнего хозяйства и хороших отношений с супругом.

Семейные хитрости

Старшего сына Артёма они в семье между собой называют «гномом ворчуном», он уже взрослый, ему 11 лет, и он не любит разговаривать о личной жизни, сегодня его интересует только учёба.

Среднего сына Павла называют «гном тихоня», он всегда молчаливый, любит аккуратность и занимается плаванием. Младший Алексей – «гном весельчак», гиперактивный ребёнок 6 лет, весёлый, открытый и общительный. Мария считает, что он растёт артистом.

Супруга Павла не хотела бы, чтобы дети были футболистами, но футболом они на данный момент увлекаются. Мария считает себя строгой мамой. Несмотря на это они доверяют маме свои тайны. Никогда их не осуждает и не злится на них. С детьми у неё полное доверие и понимание. Папа по отношению к детям отличается добротой.

С родителями мужа Мария в очень хороших отношениях. Она во всём берёт пример с матери Павла – Ларисы, с которой они как подруги: ходят вместе по ресторанам, магазинам, советуются и доверяют друг другу.

Сегодня пару называют российскими Бекхэмами. Они больше 14 лет уже вместе и знают друг о друге всё. Психологов они не посещают, все свои семейные неурядицы решают сами. У супругов большие планы на будущее. Их мечтой является рождение дочери. Мария считает себя заботливой матерью, любящей женой и хорошей хозяйкой дома.

Личная жизнь

С будущим супругом Павлом Погребняком Мария познакомилась еще в детстве, будучи школьницей. Девочка училась в 7-м классе, а Павел заканчивал 10-й. Несмотря на разницу в возрасте, молодые люди прониклись симпатией друг к другу. Вскоре дружба переросла в нежное чувство, Павел и Мария начали встречаться и строить планы на будущее.

Новый этап в личной жизни начался, когда Марии исполнилось 17 лет. Погребняк уже в молодости считался подающим надежды футболистом и играл за ярославскую команду, Маша же оканчивала школу. Чтобы увидеться с любимым, девушка даже пропускала уроки. Это не замедлило сказаться на оценках, но чувство было сильнее — Мария продолжала ездить в Ярославль на свидания.

Мария Погребняк с мужем и детьми

В 2006 году Мария и Павел поженились. Свадьбу сыграли скромно, у молодых не было денег на роскошное торжество. Шикарный праздник супруги устроили спустя 8 лет, уже будучи родителями троих сыновей. В 2007-м Мария подарила мужу первенца Артема. Мальчик родился в Томске. Спустя 2 года семья Погребняк стала больше: на свет появился сын Павел. В 2011 году в немецком Штутгарте Мария родила третьего сына, которого назвали Алексеем.

Несмотря на то, что отношения супругов Погребняк со стороны кажутся идеальными, в Сети нередко появляются сведения о разводе светской львицы и футболиста. В 2019 году Погребняк дала интервью ютьюб-каналу «Ходят слухи», прокомментировав информацию о разводе:

Мария Погребняк — эффектная женщина, привлекающая внимание противоположного пола. Причем ею интересуются как состоятельные мужчины, так и молодые юноши

В феврале 2021 года гостем шоу «Модный приговор» стал Илья Милохин. Блогер описал портрет женщины, которая его привлекает: взрослая, состоятельная, светловолосая, голубоглазая, непременно замужняя. Под это описание подошла Мария Погребняк, которая является продюсером Ильи. После слов Милохина СМИ запестрили заголовками о влюбленности юноши в продюсера.

Начало карьеры

Мария Погребняк-Шаталова – обладательница не только привлекательной внешности, но и приятного голоса. Успех к ней пришел только в 2012 году, когда она вместе с семьей переехала в Англию.

Чтобы чем-то себя занять и получать за это неплохую выручку, молодая мама стала дизайнером одежды. Она не только придумывала удивительные наряды, но и сама их демонстрировала. Вскоре на американском канале «Fox» вышло реалити-шоу, получившее название «Meet the Russians». Сюжет вращался вокруг богатых русских женщин, которые живут в Лондоне. Неудивительно, что Мария на следующий день проснулась знаменитой.

Но однажды она опубликовала новые фото, где сообщила о том, что выпуски этой передачи ей пришлись не по вкусу, так как ее показали идеальной во всех смыслах, хотя в реальной жизни все не так.

Мария Погребняк-Шаталова ВКонтакте: https://vk.com/mariapoga
Мария Погребняк-Шаталова в Фейсбук: https://www.facebook.com/people/Maria-Pogrebnyak-shatalova/100004616587338
Мария Погребняк-Шаталова в Твиттер: https://twitter.com/maria_bibip1988
Maria Pogrebnyak-Shatalova в Инстаграм стала одной из немногих, кому удалось добиться больших успехов благодаря своему особому чутью и таланту. История этой женщины показывает, что любовь и поддержка способна изменить мир.

Карьера на ТВ

В январе 2012 года Павел Погребняк был взят в аренду английским «Фулхэмом» до конца сезона. Семья перебралась в Лондон, после чего о Марии заговорил весь мир. В 2013 году девушка снялась в скандальном реалити-шоу «Meet the Russians» телеканала Fox, повествующем о жизни богатых русских в столице Великобритании.

Мария Погребняк до похудения

Мини-сериал освещал светскую жизнь главных героев, показывает их роскошные дома и одежду, раскрывает секреты пластических операций. Также в рамках шоу были представлены истории украинской телеведущей Натальи Капчук, светских львиц Кристины Сысоевой и Мариники Смирновой, фотомодели Екатерины Елизаровой и других. Мария Погребняк о передаче про русских в Лондоне Шоу вызвало большой скандал в России, и всем его героям пришлось впоследствии неоднократно оправдываться за участие в проекте. Мария объяснила, что продюсерам были нужны лишь стереотипы о богатых русских, а сцены с ее обычной, простой жизнью попросту вырезали.

В 2020 году Павел Погребняк заключил контракт с московским «Динамо», и семья вернулась на родину. В Москве девушка продолжила заниматься своим брендом одежды Maria Shatalova и вскоре открыла первый шоу-рум. В магазине Погребняк были представлены роскошные вечерние и повседневные платья, изделия в стиле спортлюкс, пляжная и верхняя одежда и другие модные вещи.

Рост Марии Погребняк – 170 см

Примечательно, что блондинка не только разрабатывает модные коллекции, но и демонстрирует собственные творения для каталогов. Мария заявляет, что своим именем и лицом зарабатывает много денег и вносит вклад в семейный бюджет наравне с мужем.

Мария Погребняк рекламирует свою одежду

Помимо дизайнерской деятельности, в Москве Мария активно участвует во всевозможных ток-шоу. Ее можно было заметить в качестве гостя и участницы таких программ, как «Пусть говорят», «Прямой эфир», «Agent Шоу» Анастасии Ивлеевой и пр. У эпатажной красотки немало поклонников – интерес к своей персоне она подогревает в Instagram, где делится секретами счастливой семейной жизни, красоты и похудения.

Фигура Марии Погребняк сейчас

Мария не скрывает, что после первых родов набрала 25 кг, однако быстро сумела взять себя в руки и скинуть вес. Сейчас при росте 170 см блондинка весит всего 44-45 кг, что не дает покоя хейтерам. Многие уверены, что Погребняк страдает анорексией и принимает жиросжигатели. Сама же Мария рассказывает, что ее худоба – результат упорных регулярных тренировок и строгой диеты.

Не меньше слухов в сети ходит о пластических операциях, к которым якобы прибегла девушка. По мнению сообщества и врачей, Мария изменила форму губ и носа, удалила комки биша, установила виниры и увеличила грудь. Погребняк отрицает эти домыслы, утверждая, что ее красота — исключительно дар природы.

Мария Погребняк тогда и сейчас

Знакомство с мужем

Муж Марии Погребняк знаменитый футболист Павел Погребняк родился 08.11.1983 в Москве в семье водителя на заводе и медсестры. С ранних лет мальчик начал заниматься футболом по инициативе отца, так как он был активным болельщиком. Его рост – 183см, вес – 70 кг.

Павел с Марией учились в одной спортивной школе в Сокольниках. Они познакомились, когда девушка училась в 7 классе, а Павел в 11. Он старше Марии на четыре года.

Сначала они часто сталкивались в школьной столовой, когда приходили туда за булочками. Потом случайно как-то встретились в метро, а потом несколько раз, гуляя с компаниями, виделись в парке.

Сначала они дружили, вместе гуляли. Тогда ещё молодого человека поразило увлечение девушки иконописью. Павел был скромным и неразговорчивым молодым человеком, всегда гуляя с Машей, брал с собой друга, который их развлекал, так как Павел постоянно перед девушкой терялся. Родители девушки очень хорошо относились к дружбе Марии и Павла.

Интересные заметки:

Неудачная пластика российских звезд

Самые красивые турецкие актеры

Скандальные расставания звезд с продюсерами

Поздние дети в российских звездных семьях

Девушка поняла, что дружба переросла в любовь, когда Павел сообщил Маше, что переезжает работать в Ярославль. Девушке было тогда 15 лет. Павел был первой любовью девушки. Когда он уехал, Марии не с кем было гулять, да она и не хотела. Очень скучала за любимым.

В 11 классе Маша начала ездить к Павлу, покупала билет на электричку и через день ездила к нему. Прогуливала школу, несмотря на это, ей с трудом удалось окончить выпускной класс.

После школы в 2006 году девушка поступила в Московскую финансовую академию, в этот период Павла перевели в Томск в команду «Томь», и девушка, бросив учёбу в вузе, поссорившись с родителями, уехала к любимому.

С того момента жизнь девушки стала полностью подчинена интересам Павла и его карьере спортсмена. В Томске они обвенчались. Официальную роспись отложили, так как хотели, чтобы свадьба была громкой, пышной и дорогой, а тогда они себе этого позволить не могли, жили не богато.

Блогерская деятельность

После окончания института в 2008 году Погребняк устроилась на работу обычным инженером с зарплатой 35000 рублей. Но девушка не оставляла мысли о богатой и красивой жизни. В то время стало модным открывать свои каналы в набирающем всемирную популярность видеохостинге – Ютуб. Алена решила не стоять в стороне и попробовать свои силы в качестве блогера. Но первый опыт был неудачным, ее видео практически не набирали просмотров.

Проанализировав все ошибки и сделав соответствующие выводы, Алена Погребняк решает попробовать снова завоевать симпатии пользователей сети. Девушка открывает свой новый канал в Ютубе 7 июля 2012 года. Она назвала его «RobinaHoodina», созвучно с Робином Гудом, только женского пола. Она приобрела дорогой телефон с классной камерой и стала тщательно продумывать сюжеты своих будущих видео.

• обзор популярной косметики и салонов красоты;
• стиль, мода, одежда;
• управление своим бюджетом;
• пародии на других блогеров;
• ведение влога (видеоблога).

Алена подходила к созданию видео основательно, грамотно и с юмором. Скоро ее старания оценили пользователи – ролики стали набирать много просмотров, а на канал каждый день подписывались новые люди. Яркая, умная, грамотная девушка с хорошим чувством юмора скоро стала одним из самых известных бьюти-блогеров в сети, а ее канал стал приносить неплохой доход.

Но Погребняк не остановилась на достигнутом и продолжила заниматься саморазвитием. Она прошла курсы актерского мастерства и постановки голоса, освоила искусство фотографии, увлеклась живописью. Девушка очень хотела стать лицом какого-либо косметического бренда, но они считали ее провинциалкой и имели дело только со столичными блогерами.

Увлечения Марии Погребняк

Мария создала свой бренд одежды под названием Maria Shatalova. У неё несколько швейных мастерских в Лондоне и Москве. Сама занимается своими складами, магазинами и швейными фабриками. Она постоянно придумывает новые модели одежды.

Популярной стала также благодаря шоу «Meet the Russions». На передачи вырезали отдельные фразы из интервью Марии, создав образ малограмотной богатой светской львицы. Кроме этого, Мария принимала участие в таких передачах: «Пусть говорят», «Звёзды сошлись» и многие другие.

Сегодня Маша принимает участие в реалити-шоу, посвящённый футбольному чемпионату, «Сборная жён. Футболисты» на канале Ю, в котором принимают участие жёны известных футболистов. Они рассказывают о своей жизни, в которой от успеха супруга зависит в основном судьба всей их семьи.

Мария ведёт очень активную жизнь: семья, работа, интервью и съёмки. Проводит семинары для девушек с Татьяной Лялиной, посещает с мужем различные мероприятия и многое другое.

На своё 30-е, которое она пышно и торжественно отметила в кругу друзей и многих популярных телевизионных звёзд, Мария на вечеринке спела песню собственного сочинения под названием «Обезболь». Возможно, вскоре бизнесвумен можно будет увидеть на сцене, как и её подругу Ольгу Бузову, поющей.

Мария считает себя очень счастливой женщиной, у которой всё в жизни произошло как в сказке. Она влюбилась впервые ещё в школе в своего «принца» Павла, и у них теперь счастливая семья, царит взаимоуважение, спокойствие и любовь. Всё это супруги совмещают с не менее удачными карьерами.

Совместная жизнь, дети и переезды

В 2007 году у молодых родителей родился первый сын, которого назвали Артёмом. После футболиста перевели в северную столицу – Санкт-Петербург в футбольный клуб «Зенит». Уже там, в 2009 году, у них родился второй сын – Павел. Карьера супруга Марии шла вверх.

В этом же году из-за отъезда семьи в Германию и проблем с оформлением визы, они официально зарегистрировали брак в Москве. Пышное празднование отложили на потом, до лучших времён. Павел стал играть за команду «Штутгард» в Германии с августа 2009 года, переехав туда всей семьёй.

В Германии, несмотря на то, что пара очень мечтала о дочери, у них снова родился сын, уже третий, которого назвали Алексеем. Дети тяжело переживали отсутствие отца, когда он уезжал на тренировки и различные матчи, считали дни до встречи с ним.

В январе 2012 года семье снова пришлось переезжать, теперь уже в Великобританию в Лондоне, где муж подписал контракт с командой «Фулхэм», а позже «Рединг». В Лондоне они жили в престижном районе, посещали роскошные рестораны, ездили на машинах бизнес класса, часто путешествовали.

В 2014 году пара торжественно и очень дорого отпраздновала свою свадьбу, как и мечтали. В 2020 году вернулись в Москву, где Павел играл за клуб «Зенит». В 2020 году Павел играет за команду «Тосло». Сейчас они проживают в Москве, на сегодня Павел восстанавливается после травмы.

Мария Погребняк «до» и «после» пластики

Оценить внешность знаменитости «до» и «после» пластики проще всего по фото. При взгляде на снимки кажется, что перед вами абсолютно два разных человека.
Источник фото: instagram.com/mariapoga_

Какие же вмешательства претерпела внешность Марии? Начиная с 19 лет, Погребняк прошла череду пластических операций и прочих манипуляций с телом и лицом. Очень легко отследить по фото «до» и «после» пластики следующие процедуры:

• маммопластика;
• пластика «Bull Horn» по коррекции размера и формы верхней губы, которая придает внешности детскую припухлость и капризность;
• удаление комков Биша;
• ринопластика (нос стал намного уже);
• инъекции в область скул и губ, татуаж бровей.

Кстати, сама знаменитость по большей части не комментирует вмешательство специалистов и их помощь в достижении идеальной внешности. Но вот проведение ринопластики она рьяно отрицает, хотя на фотографиях отчетливо видно, что нос звезды несколько лет назад и сегодня сильно отличается.

Как похудела мама трех сыновей Мария Погребняк после родов?

На своей страничке в инстаграм Мария часто демонстрирует хорошую форму. Многих поражает, что ей удается быть такой худенькой после рождения трех сыновей. Немудрено, что фанатов жены известного футболиста заинтересовало, как похудела Мария, и что стало причиной такой резкой потери веса?

Дело в том, что после первых родов она набрала лишних 25 килограмм. Молодую 19-летнюю маму совсем не устраивало такое внезапное прибавление в весе. Да и поклонницы ее звездного мужа давали обидные прозвища своей «сопернице», подчеркивая тот факт, что жена футболиста сильно поправилась. Эти издевки и стали стимулом для дальнейшей работы над собой. Девушка решила любой ценой избавиться от пышных форм и посвятила себя не только воспитанию сына, но и борьбе за изящную фигуру.

Выработав себе диету, разработав план тренировок, настроив себя психологически на постоянный труд над своей внешностью, Мария достойно прошла испытание еще двух беременностей. Сегодня как анти-фанаты, так и ее поклонницы единодушно восхищаются тем, как прекрасно выглядит мама трех сыновей. Хотя без нареканий и в этом случае не обошлось – те, кто обвинял ее в некрасивой полноте теперь стали говорить о ее болезненной худобе.

В чем секрет стройной фигуры Марии?

На этот вопрос она сама дает ответ на своей страничке в Insagram. Прежде всего, заявляет Мария, нужно найти стимул для похудения. У каждого человека он свой – вернуть привлекательность, избавиться от болезней, связанных с лишним весом, завоевать симпатии противоположного пола. Но главной основой мотивации должно стать стремление к здоровью и красоте. Немаловажный психологический момент – позитивное отношение к процессу похудения и его результатам.

Мария часто дает рекомендации относительно диеты:

• Пища должна быть разнообразной. Никаких жареных, копченых блюд. Только отваренная еда ил приготовленная на пару. Основа меню – продукты с большим количеством белка и овощи. От сладких фруктов стройная блондинка отказывается. Особенно от тех, в которых количество сахара зашкаливает. «Опасность» в этом смысле представляют: виноград, бананы, гранат, вишня и черешня, хурма, манго. Финики, инжир и изюм тоже попадают под табу. Чтобы меню не было слишком скудным, Мария добавляет в него такие продукты, как: нежирный творог, отваренное белое мясо курицы, филе рыбы сухих сортов. Кроме того, в ее рационе присутствуют низкокалорийные каши, сваренные на воде — овсянка, темный рис, гречка.

Но диета без спорта не возымеет действия, считает супруга известного российского спортсмена. Вот уже много лет она постоянно тренируется, чтобы достичь идеальных параметров. При этом она считает, что увлечение силовыми упражнениями женщине ни к чему. Это может привести к тому, что девушка потеряет женственность и превратиться в мускулистого бодибилдера. В спортивных нагрузках Маша делает ставку на такие виды занятий:

• Бег на свежем воздухе. Фитнес-упражнения в спортзале. Ходьба и бег на беговой дорожке.

По словам Марии ее стройная фигура стала результатом упорного труда и соблюдения трех основ: психология, диета, спорт.

– О каких еще бьюти-экспериментах жалеете?

– Один раз сделала инъекции гиалуроновой кислоты, а она у меня не приживается – начинаю сильно отекать. Поэтому предпочитаю только аппаратную косметологию, а всего остального боюсь. Однажды сделала неудачный татуаж бровей – оттенок почему-то начал синеть. Уже год пытаюсь это исправить, но тут поможет только лазер, а это все-таки больно. Это сейчас уже появились новые технологии, которые помогают сделать татуаж незаметным. Пигмент аккуратно распыляют, чтобы форма была более четкой. Поэтому еще раз я бы все-таки рискнула.

На третьем месяце беременности перекрасилась в брюнетку – не знаю, что на меня нашло!

Я всегда экспериментирую, когда мужа нет. Вот он пришел домой, а там я – брюнетка, его встречаю. Он не сразу понял, в чем подвох, – только утром, когда я была без макияжа, бледная, да еще и беременная, он догадался, что не так. Потом он снова уехал, а я решила вернуть свой цвет волос. Так и сказала: «Делайте, что угодно, но верните мне блонд!» После двух или трех осветлений волосы тянулись как жвачка и стали выпадать, тогда пришлось решиться на короткое каре. Вот тут уже мужу понравились перемены, но мне было неудобно – приходилось все время укладывать волосы.

И вот так я стала делать наращивание волос – пробовала капсульное, потом перешла на ленты. Капсулы все-таки очень вредят волосам. Сейчас у меня хорошая длина волос, а ленты добавляю только для объема. А в блондинку крашусь только сама, после неудачного опыта было сложно доверять колористу. Зато теперь четко знаю все пропорции и законы идеального смешивания краски.

– Кстати, о секциях. Были проблемы с выбором, куда отдать детей?

– Мы могли всех отдать на футбол – это было бы очень удобно, забирать всех из одной секции. (смеется) Но нет! Я всем дала право выбора. Сначала пошли в хоккей – он никому не понравился. Потом попробовали футбол – тут старший сын заинтересовался. Следующим на очереди был бассейн – его выбрал средний сын, но младший заявил: «Не пойду сюда ни в коем случае». Вот он попробовал большой теннис, увлекся и сейчас им занимается. То есть, я не настаивала на определенном выборе.

Меня мама всегда водила в кружки, которые мне были неинтересны. Заставляли танцевать, когда мне не хотелось, отводили на плавание – так я там чуть не утонула. Помню, плыву на спине изо всех сил и думаю – да черт с ним, с этим бассейном! К детям надо прислушиваться, чтобы они осуществляли свои мечты, а не родительские. Меня еще и бухгалтером хотели сделать, хотя я с семи лет увлекалась иконописью и сама придумывала модели одежды. Но нет: «Будешь учиться на бухгалтера!» Из института я благополучно сбежала, но меня вернули обратно – на «заочку». Мама спорила: «Эта профессия тебя прокормит, а твои дизайнерские способности никому не нужны». Зато сейчас я подхожу к ней и говорю: «Видишь, как все меняется! Сейчас сидела бы в банке от звонка до звонка в куче бумаг».

Мария Погребняк до и после пластики – как менялся образ миловидной блондинки?

После рождения первого сына Мария увлеклась не только своей физической формой. Он решила преобразить и свое лицо. Именно с того времени и начались ее внешние изменения. Впервые фанаты заметили пластику на ее лице, когда ее губы внезапно распухли, резко отличаясь от природных объемов.

Тогда Мария воспользовалась биогелем. Этот материал был популярным наполнителем губ на тот момент. Но результат оказался не слишком эстетичным, губы деформировались и достигли огромных размеров. Такая диспропорция совсем не понравилась поклонникам звезды, и они посоветовали ей убрать филлеры, считая, что без них она выглядела гораздо моложе и привлекательнее.

Маша все-таки прислушалась к мнению своих фанатов и убрала неудачные филлеры. Но случилось это гораздо позже – через 10 лет. После удаления биогеля, утверждает звезда, никаких манипуляций со своими губами она не проводила. Но фото до пластики и после нее красноречиво доказывают обратное. Мало кому такие объемные губы покажутся естественными. Скорее всего, девушка просто заменила их наполнение на более современный и безопасный вариант – гиалуроновую кислоту.

Коррекция формы зубов

На фото и видео Мария Погребняк показывает безупречную улыбку. Ровный ряд зубов и их ослепительно белый цвет далеки от естественной формы и оттенка. Эффект голливудской улыбки достижим с помощью виниров. Это накладки, заменяющие верхний слой зубной эмали. Они устанавливаются поверх собственных зубов, обеспечивают их защиту и создают привлекательную улыбку.

Сегодняшние виниры доступны во множестве оттенков разной степени натуральности. Погребняк делает выбор в пользу стоматологического материала безукоризненной белизны. Он сигнализирует, что улыбка Марии Погребняк – не дар природы, результат качественной работы докторов.

Звездный путь

Мария не сидела дома сложа руки, когда ее муж покорял спортивные вершины. Во-первых, она родила трех сыновей. Старший появился в 2007 году, когда молодая семья жила в Томске. Первые роды повлекли за собой существенный набор массы у молодой мамочки. Но девушка взяла себя в руки и занялась внешним видом очень строго и планомерно. Ведь она понимала, что рядом со звездным мужем должна стоять эффектная жена. Занятия спортом принесли положительные результаты при росте 168 см, вес Марии Погребняк составляет скромные 44-45 кг. Для поддержания таких пропорций она завела для себя за правило жесткую диету и ежедневные занятия фитнесом. Не смогли нанести ущерба роскошной фигуре, последующие две беременности, после которых Мария быстро возвращалась в идеальную форму. Оценить фигуру, внешность может каждый посетитель Инстаграм Марии Погребняк, взглянув на представленные фотографии.

Но этого молодой девушке показалось мало. Она решилась на кардинальную смену имиджа. Кому-то может больше нравиться Мария Погребняк до пластики, некоторым поклонникам внешность второстепенна по сравнению с личностными качествами целеустремленной девушки. Помимо родов детей, их воспитания, создания уюта и комфорта в доме, поддержания внешности в порядке, женщина успела окончить академию и стать дипломированным специалистом, а также начать карьеру дизайнера. Теперь она не просто жена футболиста Мария Погребняк, а настоящая бизнес леди, владеющая собственным брендом Maria Shatalova.

– Такие жесткие правила, потому что у вас мальчики?

– Ну, если бы у меня были девочки, я бы им все разрешала! (смеется) А так у мужа строгий папа, есть два брата – в семье у них все так устроено, что мужчины должны быть самостоятельными, неизбалованными.

Я придерживаюсь этих же правил: мои дети не знают, что такое бренды, носят самую обычную одежду, не мечтают о новом iPhone. Мы им всегда поможем, но свою жизнь они будут строить сами.

Сколько денег заработают, на то и будут жить. Например, сын мне говорит: «Не хочу делать домашнюю работу, хочу играть в машинки». Я объясняю: «Артем, сейчас у тебя игрушечные машинки, а вырастешь – захочешь настояющую, но не сможешь себе позволить, потому что не хотел делать уроки, а играл». И ребенок все понимает – «да, лучше сделаю уроки, зато потом у меня будет автопарк!»

Подводим итоги: что начинающий блогер может взять на вооружение

• Снимайте видео-рецепты. Этот формат отлично заходит у фудблогеров. Для этого даже не нужна профессиональная камера: хорошее освещение и правильный ракурс творят чудеса. В интернете можно найти массу советов и лайфхаков, которые помогут снимать красивые видео на смартфон.
• К видео-рецептам делайте подробные текстовые расшифровки. Если рецепт не влезает в лимитированные Instagram 2200 символов, не беда – можно продолжить в комментариях. Тем более, что фотосеть уже анонсировала появление новой функции – закрепа для комментариев.
• Постите больше разнообразных сторис и выкладывайте новые каждые 2–5 часов. Материал для них можно отснять и запланировать заранее, освободив время для работы над свежим контентом.
• Чистите комментарии от спамеров, попрошаек и токсиков. Доброжелательная атмосфера в комментах хорошо работает на удержание подписчиков.

Хороших вам охватов!

Скорее регистрируйтесь в SMMplanner и пробуйте описанное в статье!