Длительность эффекта от шугаринга и способы его продления

От чего зависит длительность и сколько держится эффект?

Результат любой косметической процедуры, в первую очередь, зависит от соблюдения всех правил ее проведения. Гладкой кожа после сахарной эпиляции сохраняется несколько недель, но на разных участках тела время до появления новых волосков разное. Это зависит от того, насколько близко проходят кровеносные сосуды. Сколько именно не растут волосы после шугаринга, зависит от индивидуальных особенностей человека.

Средние временные интервалы таковы:

• подмышки – 10-14 дней;
• брови – 14 дней;
• бикини – около 3 недель;
• ноги и руки – до 4 недель;
• лицо – 4 недели.

1. Пилинг кожи за пару дней до шугаринга устраняет ороговевшие частички эпидермиса, поэтому мелкие волоски пробиваются и удаляются. Если этого не сделать, то они станут заметны очень скоро, наслаждаться гладкими ножками получится не больше недели.
2. Принятие горячей ванны распаривает кожу, открывает поры. Сахарной пасте будет легче работать, а эпиляция будет менее болезненной. Можно сделать теплый компресс из отвара лекарственных растений.
3. Отросшие волосы не менее 5 мм. Не следует проводить процедуру на совершенно коротких волосках (менее 0,5 см). Сладкая смесь не сможет их захватить и удержать, чтобы обеспечить удаление.
4. Скрабирование. Не лишним будет пройтись по очищенной от волосяного покрова коже мягким скрабом через пару дней. Этот прием предотвратит образование вросших волос, зуда, неприятных ощущений и воспаления от них.
5. Использование кремов. Хороший эффект получается при дальнейшем использовании крема, замедляющего рост волос.

Из-за неправильной подготовки к эпиляции и ухода за кожей после нее многие женщины критикуют этот метод. Не следует пренебрегать простыми, но важными подсказками.

Конечный эффект зависит от правильности подготовки к процедуре:

1. Волоски должны отрасти минимум на 2-3 мм, но не более 4-5 мм. Данные показатели являются оптимальной длиной.
2. За двое суток до процедуры рекомендуется провести механический пилинг с помощью скраба. Это удалит ороговевшие клетки на коже, в результате чего паста будет лучше проникать в глубокие слои, захватывая луковицы волос.
3. Перед самой эпиляцией принять горячую ванну, душ, это раскроет поры, а волоски легче поддадутся удалению.
4. Перед непосредственным нанесением пасты требуется обезжирить кожу с помощью лосьона или перекиси водорода. Далее дерма обрабатывается тальком.
5. По завершению шугаринга, увлажнить кожу во избежание раздражений.
6. После процедуры использовать скраб дважды в неделю, для поддержки результата.

Время появления нового волоска на разных участках может сохраняться от 14 до 30 дней. Во многом это зависит от близкого расположения кровеносных капилляров к поверхности кожи, а также индивидуальной особенности организма. Временные интервалы для разных зон:

• подмышки – 10-15 дней;
• бикини – 20-25;
• брови – 12-15;
• ноги, руки – 25-30;
• лицо- 20-28.

Разная скорость роста на некоторых участках тела дает возможность в любое время обрабатывать кожу сахарной пастой. Если процедура выполнена неправильно или карамель была подобрана неверно, эффект гладкой кожи уменьшается на несколько дней. Некоторые женщины могут делать шугаринг один раз в месяц. Другие прибегают к процедуре чаще.

Все зависит от соблюдения техники нанесения и удаления сахарной пасты. В среднем это составляет от 20 до 30 суток. Однако сразу после первого сеанса результат не стоит оценивать. После каждой последующей процедуры время гладкости увеличивается. Причины долгого эффекта:

• профессиональные качества мастера;
• правильно подобранная плотность массы;
• тщательный уход за кожей до эпиляции и после;
• регулярное скрабирование и увлажнение;
• соблюдение всех рекомендаций косметолога между сеансами.

На этот вопрос не может дать ответ ни один мастер. Быстрота роста не зависит от выбранного метода. Причины ускоренного роста:

• зона обработки;
• изменения гормонального фона;
• генетическая и гендерная предрасположенность.

Уже после первой процедуры рост замедляется. Причина – натуральный состав карамели и профессионализм мастера. При регулярности сеансов волоски осветляются и истончаются. В некоторые пасты производитель добавляет вещества, чтоб волосы перестали расти. Однако полного прекращения роста шугаринг не дает. А как правильно делать на ногах шугаринг в домашних условиях можно узнать здесь.

Преимущества

1. Основным достоинством является натуральность. Рекомендуется использовать даже на самых нежных участках тела. К тому же продукт обладает гипоаллергенными свойствами.2. Удобство в использовании, на протяжении всей процедуры будет присутствовать только уют и комфорт. Прекрасно подходит для обладательниц чувствительной дермы. А также является практически безболезненной процедурой, что считается невероятным достоинством для многих женщин.3. Используя этот метод, можно даже удалить вросшие волоски, которые так часто выступают после бритья.4. Простота в проведении также является отменным преимуществом, удалением можно заниматься даже на рельефных частях тела.5. Так как убирание волосков происходит по их росту, не будет всеми нелюбимого врастания.6. Практически не имеет противопоказаний.7. Разрушение луковицы. Ответ на вопрос о том, сколько держится результат шугарнинга, дать практически невозможно, так как после каждой проведенной процедуры время немного увеличивается, а далее надобность в таких манипуляциях вообще отпадает.8. Экономия, массу можно изготовить самостоятельно в домашних условиях и с легкостью провести процедуру.9. Заряд положительных эмоций гарантирован, так как при правильном уходе можно чувствовать себя уверенно при любых ситуациях.

Факторы, влияющие на длительность эффекта

Каждый пациент имеет индивидуальные физиологические особенности, поэтому результаты любого вмешательства в деятельность организма уникальны. Некоторые девушки могут похвастаться длительным эффектом от карамельной процедуры, а кто-то сетует на недостаточный итог.

Наследственность

Генетические первопричины играют важнейшую роль в отношении волос. Гены влияют не только на толщину, густоту и цвет, но и на скорость роста и регенерации удаленного корня

Немаловажное значение имеет и расовая принадлежность

Европейки и женщины северных стран чаще всего наделены светлыми и более тонкими волосяными структурами, отрастающими относительно медленно, а южные дамы награждены природой темными, жесткими и быстро растущими щетинистыми волосами.

Правильное приготовление к процедуре

От того, насколько вы серьезно отнесетесь к подготовительному этапу, будет зависеть итог. Правильная подготовка не сложна и не отнимет много времени, зато поможет добиться хорошего результата на длительное время.

Необходимо выполнить всего несколько простых манипуляций:

длина волос перед удалением должна быть в среднем 4 -6 мм

Слишком длинные волоски необходимо подстричь ножницами либо машинкой с насадкой, а короткие — отрастить до нужной длины;

пилинг является немаловажной составляющей подготовки к шугарингу. Ни в коем случае не используйте скрабы с абразивными веществами, они травмируют нежную кожу в деликатных зонах

Достаточно применить мягкую мочалку, чтобы удалить ороговевшие частички дермы;
перед удалением волос примите душ с гелем для интимных зон и распарьте кожу. При распаривании раскрываются поры и волоски становятся податливыми для удаления. Сделать это можно при помощи ванны или горячего компресса с травяными отварами;
обезжиривание эпидермиса в зоне обработки. Для этого можно применить детскую присыпку, либо припудрить тальком. Кожа должна быть абсолютно сухой.

Выбор состава для депиляции

Необходимо тщательно подойти к выбору «правильной» патоки. Состав может различаться по консистенции: от мягкого (для тонких, редко расположенных волосков) до плотного (удалит грубую и жесткую щетину).

Сварить самостоятельно подобающую смесь новичкам удается не всегда. Принципиальным является точное соблюдение пропорций и времени приготовления. На прилавках магазинов можно приобрести готовые средства для шугаринга.

Верная техника выполнения

Используют одну из двух тактик:

• мануальную (работа только руками);
• шпательная (для нанесения и удаления состава используется шпатель, лучше металлический);
• бандажную (с применением полосок). Для области бикини эта тактика нежелательна. Зона очень чувствительна, волосы растут в разных направлениях. Обрабатывать ее необходимо небольшими кусочками, полоски не позволят это сделать аккуратно.

Наносится карамельная смесь против роста щетины, а срывается — в противоположном направлении. Прежде чем сделать рывок, кожа максимально натягивается и фиксируется свободной рукой. Смесь наносится плавно, с небольшим нажимом. Срывается же, напротив, резко, параллельно поверхности.

Уход после сеанса

Если вы желаете получить максимальную длительность эффекта от сахарной депиляции, то после обработки сахаром, смойте остатки пасты и обработайте очищенную кожу специальным препаратом, задерживающим рост волос. Это могут быть различные кремы, гели, лосьоны и спреи. Каждая женщина подбирает средства индивидуально. Для зоны бикини ингибиторы в виде спрея использовать не рекомендуется, при попадании на слизистые он вызовет раздражение.

Уход после шугаринга глубокого бикини

Волоски при сахарной эпиляции вырываются с корнем. К тому же паста соприкасается с кожей и при отрыве также может повреждать верхний слой эпидермиса

Важно не только правильно провести технику, но и оказать интимной зоне должную заботу

Несколько часов после шугаринга на коже может быть заметно легкое покраснение, которое пройдет самостоятельно. Сильные раздражения большая редкость для этого способа удаления волос, но если оно появилось, то следует воспользоваться Хлоргексидином или другим антибактериальным средством.

Уход за кожей после процедуры, а также что нельзя делать после шугаринга:

1. Через час-два после сеанса желательно нанести на кожу увлажняющий крем (рекомендуется использовать детский, с экстрактами ромашки, алоэ или других лечебных трав). Уход за интимной зоной продолжается и между процедурами, только увеличиваются временные промежутки между использованием средств. Косметическими средствами, содержащими спирт, пользоваться нельзя.
2. Трусики должны быть из натуральной ткани.
3. Первые сутки не стоит дотрагиваться руками до депилируемого участка.
4. В течение трех дней нельзя принимать горячие ванны, загорать, купаться в открытых водоемах и бассейнах с хлорированной водой.
5. Через 5–6 дней рекомендуется почистить кожу скрабом.

Что делать, если возникло раздражение, воспаление?

Иногда поры воспаляются, появляется сильное покраснение, даже гнойнички. В таком случае делается обработка 2–3 раза в день антисептическими мазями (Левомеколь, Мирамистин, мазь Синтомицина, мазь Тетрациклина).

Можно протирать кожу отварами противовоспалительных трав (кора дуба, ромашка, шалфей).

Карамельная тянучка для конечностей

Новичку близкое знакомство с сахарной эпиляцией в домашних условиях рекомендуется начинать именно с этих зон. На конечностях кожный покров толще, менее чувствительный и уязвимый. После шугаринга не возникает раздражений и врастания волосяных стержней, гладкой и нежной кожи эффект длится долго. Для удаления растительности на ногах и руках применяют все виды паст:

• Положительный эффект от шугаринга на этих участках дает средняя по плотности паста. Ее легко наносить и снимать, она качественно удаляет не очень толстые и не совсем пушковые волоски, растущие на руках и ногах у женщин.
• Эпиляция у мужчин имеет особенности. В силу того, что мужская растительность более жесткая, применяется твердая по плотности карамель. То, на сколько хватает шугаринга высокой плотности, делает его очень бюджетной процедурой: одним шариком можно обработать поверхность обеих ног.
• Бандажный метод с применением мягкой карамельной массы хорош для удаления женских волос на больших ровных поверхностях, однако растительность должна быть нежной и мягкой. Охватывая сразу обширный участок, бандажный способ позволяет сократить болезненность и время, потраченное на процедуру. На каждое нанесение требуется новая порция пасты, потому этот способ менее экономный в отличие от мануального, где одного кусочка массы хватает надолго.

Сколько держится шугаринг на ногах? Сахарная эпиляция конечностей избавляет от ненужной растительности на 2-3 недели. Поверхность остается ровной и гладкой, после шугаринга глубокого врастания волос практически не случается.

Сколько держится шугаринг на ногах?

Эффективность шугаринга по сравнению с другими методами

По сравнению с некоторыми другими методами борьбы с нежелательной растительностью, эффективность шугаринга считается оптимальной – 2-3 недели. Примерно такой же эффект у ваксинга (восковая депиляция).

Самый непродолжительный эффект у бритвенного станка – 1-3 дня. У некоторых на следующий день появляются первые «колючки», у некоторых в течение этого же времени отрастают достаточно длинные волоски.

Длительность эффекта фотоэпиляции – от 3 месяцев до 2 лет, эпилятора – 1,5-2 недели, крема для депиляции – 2-3 дней.

При электроэпиляции, после прохождения полного курса, волосы удаляются навсегда.

Шугаринг или воск

Выбирая метод депиляции – шугаринг или воск, следует учесть, что эффект обеих процедур примерно одинаков – 2-3 недели.

Иногда продолжительность эффекта ваксинга составляет 2 месяца, иногда – несколько дней. Последнее наблюдается в том случае, если у человека имеются проблемы с гормональным фоном.

Шугаринг или лазерная эпиляция

По сравнению с шугарингом, лазерная эпиляция дает более длительный эффект – до 3-5 лет. Конкретный результат зависит от того, насколько правильно была проведена процедура, а также от индивидуальных особенностей организма.

У некоторых клиентов появляется реакция, называющаяся «ложным подрастанием волосков». Эффект возникает примерно через 1,5-2 недели после эпиляции.

Косметологи полагают, что возникновение данной реакции объясняется тем, что из эпидермиса выталкиваются остатки обгоревших полуразрушенных волосков.

Бритва или шугаринг

После бритвы волоски отрастают через 1-3 дня, а щетина прорастает обычно вечером того же дня.

На фоне применения станка волоски растут активнее – чем чаще человек использует его, тем быстрее появляются новые, более жесткие и темные волосы.

Шугаринг или фотоэпиляция

Фотоэпиляция имеет более продолжительный эффект, нежели шугаринг – от 3 месяцев до 2 лет. Но для этого требуется пройти полный курс. В среднем требуется 3-10 процедур.

Интервал между ними составляет 3-4 недели. Количество сеансов фотоэпиляции зависит от цвета кожного и волосяного покровов.

Важно! На фоне гормонального сбоя эффект от фотоэпиляции может быть нивелирован. Обычно такое бывает при климаксе и при беременности.

Эпилятор или шугаринг

Эпилятор в среднем дает 2-недельный эффект. Но это наблюдается не всегда, и не у всех. У значительной части людей первые волоски начинают отрастать через 2 суток после применения эпилятора.

Это происходит по причине:

• Неверной техники удаления растительности;
• Сильной спешки во время депиляции;
• Недостаточного ухода за кожным покровом;
• Использования некачественного эпилятора.

Также в группе риска находятся те, которые впервые используют эпилятор.

Шугаринг или электроэпиляция

Электроэпиляция эффективнее шугаринга в том плане, что после прохождения полного курса волосы не растут. Посещать салон нужно в течение 12 месяцев. Средний интервал между сеансами составляет 1-1,5 мес.

Если наблюдаются проблемы с гормональным фоном, а также на фоне регулярного приема витаминов группы В, волосы после прохождения полного курса электроэпиляции могут начать расти снова. Под активацией витаминов начинают отрастать мягкие «спящие» волосы.

Шугаринг или крем для депиляции

Крем для депиляции дает краткосрочный эффект – 2-3 дня. Конкретные сроки зависят от индивидуальных особенностей организма.

У некоторых людей новые волоски начинают прорастать на 5-7 сутки, у некоторых – через 1,5 недели.

Как делать шугаринг быстрее – советы мастерам

Опытные мастера понимают что скорость работы и качество – понятия взаимоисключающие друг друга. Поэтому часто приходится искать баланс, чтобы сильно не медлить, но и не терять в качестве из-за чрезмерной спешки.

Однако это совсем не означает что не стоит оптимизировать свою работу. Существуют «пожиратели времени», из-за которых скорость процедуры снижается:

Обстановка в кабинете

Если шкафчик с пастой в одном конце кабинета, нагреватель – в другом, а кушетка еще метр от стола со всем необходимым, то пора это менять. Расставьте все так, чтобы было удобно и быстро получить все необходимое.

Все должно быть под рукой. Это банально, но поверьте, каждый поход туда и обратно замедляет всю процедуру шугаринга на минуту, две, три. в итоге на 10-15.

Будьте готовы

Перед приходом клиента выделите минутку и поставьте все необходимое у кушетки на столик. Особенно, если вы уже изучили этого клиента и знаете, какая паста нужна, на какую зону и т.д.

Подготовьте материалы:

• Если у вас полоски в рулонах – нарежьте их;
• Вместо микроволновки, используйте воскоплавы;
• Ну и конечно, обучайтесь, проходите повышения квалификации, чтобы не залипать и освоить скоростные техники.

Такие вот мелочи помогут оптимизировать время и тратить на каждого клиента минимум на 10 минут меньше.

Как часто надо делать шугаринг на разных участках тела

Это тоже индивидуальный фактор. Перерыв между сахарными депиляциями составляет примерно от 2,5 до 4 недель. При их неправильном проведении волос может появиться раньше. Каждая последующая манипуляция изменяет его структуру, делая тоньше и светлее. Поэтому карамель проще его вырывает. Частота шугаринга подразумевает 2 момента:

• нельзя травмировать кожу чаще, чем 1 раз в 3 недели;
• оптимальная длина волос перед процедурой должна составлять 3-4 мм. А про неодимовый лазер в косметологии можно узнать тут.

На ногах

Гладкость на нижних конечностях после шугаринга может сохраняться до 20-23 дней. С каждой последующей манипуляцией структура волос меняется, они перестают быстро отрастать. Кроме того, процедура становится практически безболезненной, даже в случае шугаринга ног полностью. Проводить сеанс удаления карамелью можно не раньше, чем через 3 недели. Ее тип должен быть средней плотности, так как волоски на этом участке тонкие. При появлении  их раньше, следует до сеанса сделать пилинг, а после – пользоваться скрабирующими средствами.

Как часто ходить на депиляцию сахаром зоны бикини

Этот участок довольно чувствительный и первый сеанс применения сахарной пасты сопровождается болевыми ощущениями, это относится больше к глубокому бикини. Процедура проводится 1 раз в месяц. Все зависит от строения волоса и индивидуальной особенности организма. Гладкость кожного покрова в зоне бикини сохраняется до 3-3,5 недель. У некоторых результат сохраняется до 40 суток. Для жестких выбирается паста твердой плотности. Специалисты не рекомендуют использовать мягкий и средний тип. Он не сможет эффективно удалить волоски, а будет только ломать, что приведет к их врастанию. Особенно это касается мужского шугаринга.

Как часто проводить процедуру после первого сеанса на руках

Обычно сеанс удаления проводится каждые 3-3,5 недели. Однако после первого сеанса повторная манипуляция с карамелью может понадобиться раньше, так как волосы растут быстрее. С каждым сеансом длительность между ними увеличивается. Волоски становятся менее заметными, тонкими и редкими. Паста должна наноситься на чистую и сухую кожу, чтобы добиться длительного результата гладкости. При срывании карамели кожу на руках следует натягивать. После процедуры участки обрабатываются влажной салфеткой или теплой водой.

Подмышки

После каждой манипуляции на коже сахарной пастой гладкость сохраняется от 2 до 3 недель. С каждым разом структура волос истончается и становится мягче. В зоне подмышек повышенное потоотделение и они растут в разном направлении. После шугаринга «колючки» начинают появляться спустя 14 дней. В подмышечных впадинах жесткие волоски и лимфатические узлы подходят близко к поверхности эпидермиса. Поэтому проведение проходит с болезненными ощущениями. Первый сеанс проходит с пастой высокой плотности. Последующие манипуляции проводятся карамелью средней плотности. На обработанном участке вросшие экземпляры волосков не появляются.

Что такое шугаринг

История происхождения этого метода доподлинно неизвестна. Считается, что таким способом «наводили красоту» восточные женщины еще в древней Греции и Египте. В те времена для этого использовался натуральный мед и сахарная патока.

Сейчас рецепт дошел до нас в немного измененном варианте, включающим в себя обычный сахар, лимонный сок и воду. Все эти компоненты очень положительно воздействуют на кожу, а также обеспечивают комфортное выдергивание волосков.

Выполнить шугаринг можно не только в салоне, этот метод широко используется и в домашних условиях. Для этого необходимо приобрести специальную пасту, которую несложно найти на любом косметическом сайте или магазине. Также такую смесь просто сварить в домашних условиях, главным моментом будет соблюдение необходимой консистенции пасты, чтобы обеспечить комфортное использование.

Особенности применения сахарной депиляции

1. Длина волос должна быть не менее 3 – 5 мм, что не всегда удобно для регулярного применения.
2. Примерно за два дня до использования необходимо воспользоваться скрабом.
3. Непосредственно перед процедурой примите ванну, чтобы распарить кожу.
4. Обрабатываемый участок должен быть сухим, иначе паста не возьмется.
5. Примерно на вторые сутки необходимо сделать скрабирование продепелированной кожи, чтобы убрать возникновение вросших волосков.

Использовать такой метод можно только после тщательного анализа всех положительных сторон и нюансов применения. Несмотря на новые разработки и появление инновационных способов удаления ненужной растительности, такой древний вид депиляции все же прижился и до сих пор пользуется популярностью, а значит, по – прежнему актуален.

Прочитайте здесь, зачем нужен лосьон для тела.

Преимущества и недостатки

Использование сахарной депиляции прекрасно поможет не только удалить ненужную растительность.

Такой способ помогает быстро и дешево продепеллировать любой участок на теле даже с весьма обширной площадью.Противопоказаний у процедуры практически нет, довольно редко отмечается индивидуальная непереносимость на компоненты пасты.

Преимущества сахарной депиляции

1. Гипоаллергенность, негативные реакции после процедуры проявляются крайне редко.
2. Подходит для чувствительной кожи.
3. Менее болезненные ощущения, чем обычно при депиляции.
4. Простота приготовления и использования, рецепт шугаринга с лимонной кислотой или соком лимона наиболее популярный.
5. Возможность самостоятельного использования.
6. Риск появления вросших волос минимален.

Этот метод депиляции, как и все существующие, имеет ряд недостатков, о которых и пойдет далее речь.

Противопоказания и побочные эффекты

Недостатки шугаринга

1. Приготовление сахарной пасты требует определенных навыков, если же не получилось ее сделать, то можно приобрести пасту для шугаринга Gloria.
2. Не применяется на волосках короче 3 миллиметров.
3. Нельзя использовать крема после процедуры.
4. Стоит ограничить физическую активность, посещения пляжей и сауны, иначе может появиться раздражения от пота.
5. Два дня после сахарной депиляции нельзя загорать.

Эпиляция зоны бикини — это сложная процедура, в которой нужно предусмотреть все возможные последствия, а также уделить достаточно внимания заботе о коже. Прочитайте о том, как правильно делать эпиляцию в зоне бикини эпилятором.

Посмотрите видео о процедуре шугаринга

Профессиональные средства для шугаринга

В салонах красоты для удаления волос методом шугаринга мастера применяют готовые пасты. Эти профессиональные средства можно использовать и в домашних условиях. Косметологическая промышленность предлагает различные виды паст для шугаринга.

В рейтинге самых популярных средств для проведения этой процедуры можно выделить:

Название пасты	Описание	Достоинства	Недостатки
Aravia мягкая	Применяется для удаления волос с нежных участков кожи.	Обычно не вызывает аллергию, хорошо наносится, экономичная, можно использовать в домашних условиях.	Высокая стоимость препарата, не удаляет короткие волосы.
Cannaan	Очень мягкая консистенция препарата	Удобная упаковка, экономичная в использовании, невысокая стоимость, удаляет короткие волосы.	Проводить процедуру следует только при холодной температуре воздуха, средство может вызывать раздражение
Start Epil	Средняя консистенция	Хорошо наносится, охлаждает, бережно действует на кожу, используется при средней температуре воздуха.	Высокая стоимость, длительная подготовка к процедуре.
Aravia кремовая	Плотная консистенция	Хорошо удаляет даже короткие волосы, можно применять при высокой температуре воздуха, невысокая стоимость.	Возможны болевые ощущения.
Gloria	Плотная консистенция	Хорошо удаляет жесткие волосы, экономичная в использовании, невысокая стоимость.	У людей с чувствительной кожей возможно раздражение.
Aravia натуральная	Универсальная паста со средней консистенцией	Удаляет короткие и жесткие волосы, может использоваться в домашних условиях, невысокая стоимость	Может вызывать болезненные ощущения.

Выбирая тот или иной препарат, важно помнить, что готовые пасты содержат в своем составе загустители, консерванты, которые могут вызывать у человека аллергическую реакцию. Для получения от процедуры хорошего результата, рекомендуется выполнять все требования инструкции

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Гиалуроновая кислота в таблетках. Польза, как принимать, отзывы врачей и эффективность.