Быстрые способы сделать пятки гладкими, мягкими и красивыми в домашних условиях

Базовые принципы домашнего ухода

Уход за пятками и стопами проводится в три этапа, каждый из которых подготавливает кожу к следующей процедуре. Только комплексное воздействие на кожные покровы позволяет добиться заметного косметического и даже терапевтического эффекта.

• Этап № 1 — распаривание. Позволяет размягчить грубую кожу и облегчить ее очищение механическим способом.
• Этап № 2 — удаление омертвевших тканей. Проблемную зону обрабатывают пемзой, пилками, специальными щетками и скребками, а также современными электрическими устройствами для педикюра.
• Этап № 3 — питание и увлажнение. С этой задачей отлично справляются ухаживающие кремы, гели, лосьоны, молочко и косметические эфирные масла.

Частота процедур будет зависеть от того, насколько запущенной оказалась проблема. Для начала придется выполнять цикл распаривание-удаление-увлажнение 2-3 раза в неделю. В дальнейшем количество процедур можно будет сократить до одной в неделю.

Использовать для удаления верхнего слоя бритву запрещено — это только ускоряет образование нового ороговевшего слоя.

Вероятность осложнений после остеосинтеза

Оперативное вмешательство приводит к травмированию мягких тканей и кожных покровов, поэтому появление осложнений возможно. После операции могут развиться следующие осложнения:

• Рана медленно заживает. Это характерно для пяточных переломов, потому что кожа и мышцы в стопе плохо снабжаются кровью. Такие осложнения чаще возникают у курильщиков и людей с сахарным диабетом.
• Инфицирование раны. Возможно в силу особенностей строения мышечной ткани стопы. Часто причина в медленном заживании раны.
• При операции может произойти повреждение икроножного нерва. Иногда это происходит в результате давления, оказываемого на него образующейся рубцовой тканью. Симптом повреждения: нарушается чувствительность ноги и возникает боль в месте его прохождения.
• Часто развивается артроз подтаранного сустава и замечается тугая подвижность стопы. Это осложнение возникает из-за травмы.
• Иногда пациенты испытывают боль или дискомфорт в месте размещения пластины или штифтов. В этом случае после сращивания костей их можно будет удалить.

Это были основные осложнения, которые могут возникнуть на фоне восстановления после операции на пяточную кость. При контроле лечащего врача и своевременном начале лечения риск их развития минимален.

ОТРЫВНОЙ (АВУЛЬСИВНЫЙ) ПЕРЕЛОМ БУГРА ПЯТОЧНОЙ КОСТИ

Лечения таких повреждений не является сверхсложной задачей, но несоблюдение четких рекомендаций относительно лечебной тактики может привести к осложнениям и неудовлетворительным конечным результатам. Своевременно не устранённое смещение костных отломков нередко ведет к сжатию и раздавливанию мягких тканей изнутри и дальнейшему возникновению их некроза, а неправильное сращение отломков – в отдаленном периоде к болезненной деформации в месте контакта задней части пяточной области с краем обуви и возникновения ахиллобурсита. Также, неправильное сращение может приводить к стойкому укорочению трехглавой мышцы голени и возникновению сгибательной контрактуры в голеностопном суставе, уменьшению силы отталкивания стопы, что несомненно отражается на всей биомеханике походки пострадавшего. Использование при лечении методик нестабильного остеосинтеза и продолжительной внешней иммобилизации ведет к контрактурам, деформирующему остеоартрозу, нейродистрофическому синдрому на поврежденной стопе и биомеханическим изменениям в ней, что является основными факторами возникновения функциональных нарушений в отдаленном периоде.

Рис. 7. Перелом подошвенной поверхности бугра правой пяточной кости. (а) Вид сбоку. (б) Вид сзади: белая стрелка указывает на перелом медиальной поверхности бугра, черная – латеральной. (в) Рентгенограмма правой пяточной кости больного в аксиальной проекции: перелом медиальной поверхности бугра со смещением.

Рис. 8. Отрывной перелом бугра правой пяточной кости с авульсией большого по величине фрагмента бугра. (а) Смещения оторванного отломка под действием натяжения пяточного сухожилия во время сокращения трехглавой мышцы голени; (б) состояние после фиксации оторванного отломка двумя спонгиозными винтами.

Рис. 9. Отрывной перелом бугра правой пяточной кости с авульсией малого по величине фрагмента бугра. (а) Смещения оторванного обломка под действием натяжения пяточного сухожилия во время сокращения трехглавой мышцы голени; (б) состояние после фиксации оторванного отломка двумя спицами Киршнера и 8-образной проволочной петлей.

Рис. 10. (а) Задне-латеральный и (б) задне-медиальный хирургические доступы к правой пяточной кости, которые используют для визуализации, репозиции и внутренней фиксации отрывных переломов ее бугра.

Рис. 11. Латеральные рентгенограммы больного с отрывным переломом бугра левой пяточной кости со смещением: (а) до оперативного вмешательства; (б) после оперативного вмешательства – открытой репозиции и внутренней фиксации двумя спонгиозными винтами.

Рис. 12. (а) Латеральная рентгенограмма больного с авульсивным переломом бугра правой пяточной кости с малым по величине оторванным фрагментом (белая стрелка указывает на смещенный проксимально оторванный фрагмент бугра); (б) латеральная и (в) аксиальная рентгенограммы через 1,5 месяца после оперативного вмешательства – открытой репозиции и внутренней фиксации двумя спицами Киршнера и 8-образной проволочной петлей.

Информация о работе

Уважаемый посетитель!

Чтобы распечатать файл, скачайте его (в формате Word).

Ссылка на скачивание — внизу страницы.

Классификация заболевания

Существует четыре основных вида потницы, которые отличаются между собой характером сыпи, продолжительностью развития и тяжестью проявления симптоматики:

• Кристаллическая. Сопровождается развитием пузырьковой сыпи, которая чаще всего проявляется на голове, за ушами, на шее. Возможна и другая локализация высыпаний. Спустя 2-3 дня после появления пузырьки подсыхают и начинают шелушиться. Так как раздражение не сопровождается воспалением или инфекцией, кристаллическая форма является самой простой и безобидной.
• Красная. Более сложный вид, при котором пот воздействует на кожу более длительное время и, соответственно, вызывает более сильное раздражение. Сыпь в виде небольших воспаленных бугорков провоцирует небольшой отек и сопровождается зудом, жжением, дискомфортом. Длится около двух недель.
• Белая потница, или везикулопустулез. При таком типе на коже появляются пузырьки с беловатым или желтоватым заполнением. Когда пузырек лопается, после него остается светлый налет. Наличие окраса в пузырьковой жидкости говорит о том, что к высыпаниям присоединилась инфекция, зачастую – стафилококковая.
• Глубокая. В большинстве случаев потница вызывает только поверхностное поражение кожного покрова. При глубокой форме патологии страдают глубинные слои кожи. Болезнь сопровождается волдырями, наполненными светлым содержимым, которые рассасываются или самопроизвольно лопаются.

Зачем нужен пилинг?

Каждый день люди преодолевают большие расстояния пешком или проводят стоя часы, потому что их обязывает так поступать работа. Мы носим неудобную обувь из искусственных материалов, пьем мало воды, поэтому кожа на ногах постоянно подвергается внешнему и внутреннему воздействию, отчего становится грубой. Живые клетки кожи не получают достаточного питания, покрываются слоем мертвого эпителия. В таком случае на помощь и приходит пилинг. Его действие направлено на обновление клеток кожи, очищение её от наростов. Регулярный пилинг поможет предотвратить грибок стопы и сохранит молодость кожи, избавит от неприятного запаха. Эта процедура безболезненна и даже приятна.

Правильный пилинг проводится в три этапа:

1. Подготовка поверхности стоп. Зависит от вида пилинга. В некоторых случаях требуется распарить кожу, в других – обработать её антисептиком.
2. Очищение кожи от грубого эпителия. То, что обычно и называют пилингом. Проводится вручную, аппаратным или комбинированным методом.
3. Увлажнение. После очищения на ноги наносят увлажняющий крем или другие уходовые средства.

Разновидности

Профессиональный уход за дамскими ножками предполагает не только выполнение педикюра, но также уход за пяточками и кожей стоп. Все средства, которые используются специалистами, для комплексного профессионального педикюра делятся на несколько групп.

Очищающие косметические средства.

К этой группе относятся многочисленные скрабы, пилинги, и т.д. Они в большинстве случаев применяются перед проведением массажа ножек, улучшения кровообращения в районе стоп, а также для удаления ороговевших клеток эпидермиса.

Эта категория средств часто применяется в комплексе с другими средствами для аппаратного педикюра с целью размягчения кожи, кутикулы, удаления мозолей. Выпускаются в виде пенок, гелей, кремов, и т.д. Они могут быть очень эффективной альтернативой стандартным ванночкам.

Крема, гели, лосьоны используются с целью увлажнения кожи ног после косметических процедур.

Все средства декоративной косметики разделяют на группы в зависимости от действия и эффекта:

• смягчающие;
• увлажняющие;
• противогрибковые и антимикробные;
• дезодорирующие;
• тонизирующие.

Помимо вышеперечисленных средств для профессионального педикюра существует еще большое количество инструментов. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно выбрать именно то, с помощью чего ваши ножки будут выглядеть ухоженными и красивыми.

В чем причина грубой кожи на пятках?

• Нерегулярный уход.
• Слишком сухая кожа. Причина, характерная не только для летнего периода: это может быть даже зимой при сухом воздухе в квартире.
• Неправильно подобранная обувь. Тесная и некачественная обувь нарушает водно-жировой баланс кожи и травмирует ее. Также, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергические реакции, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
• Неправильное питание. Дефицит витаминно-минеральных веществ проявляется на коже в виде трещин, сухости, раздражения. Жесткая кожа на пяточках встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах. 
• Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, после которого требуется определенное время для восстановления кожи (чаще, чем 1 раз в 7 дней проводить такую процедуру не рекомендуется).
• Жесткая вода в водопроводе.
• Регулярные переохлаждения — или, перегревание ног.
• Применение некачественных косметических средств (включая мыло и гели).

Причины появления трещин

В одних случаях факторы появления трещин спрятаны в организме человека, а в других – оказываются у всех на виду.

Внешние причины

• Неподходящая обувь. Слишком тесная или слишком открытая – обувь постоянно соприкасается со стопами, поэтому ответственно отнеситесь к выбору новой пары туфель или ботинок. Когда пятка открыта и долго находится в нестабильном положении, появление трещин не за горами. На состояние ног влияет и материал обуви. Кожзаменитель и плотные ткани не помогут сохранить красоту и здоровье стоп.
• Стоячая работа. Тем, кто каждый день проводит часы на ногах, не стоит отказываться от простых ежедневных процедур по уходу за кожей..

Внутренние причины

• Сахарный диабет. Кожа трескается из-за недостатка питательных веществ в тканях тела, что приводит к иссушению. Другое последствие сахарного диабета – лишний вес – тоже заставляет кожу на пятках трескаться, поскольку нагрузка на ноги увеличивается с набором веса.
• Авитаминоз или гипервитаминоз. Недостаток витаминов А, С и Е или их избыток сказывается на состоянии кожи стоп.
• Грибок стопы. Кожа, на которой активно развивается грибок, не способна к восстановлению. Предупредить возникновение грибка несложно – не носите чужую обувь или носки, будьте аккуратны и не наступайте на пол в общественных местах – в раздевалках, в бане, в бассейне, пользуйтесь противогрибковыми средствами.
• Беременность. Радостное событие в жизни женщины омрачают многочисленные неприятные симптомы. Трещины возникают из-за набора веса, что неизбежно при беременности. Особенно проблема обостряется на поздних сроках. Только постоянный уход за кожей стоп может помочь будущей матери в такой ситуации.

Диагностика

Диагностикой и лечением пяточной шпоры занимается врач ортопед. Основным способом выявить патологию и оценить степень ее развития является рентгенография. На снимке хорошо виден костный нарост, его форма, расположение и величина.

Дополнительные методики обследования включают:

общий и биохимический анализ крови для выявления воспалительного процесса, оценки уровня мочевой кислоты (важно для диагностики подагры) и некоторых других показателей;
анализ мочи;
УЗИ стопы для оценки состояния мягких тканей, выявления возможного абсцесса;
дуплексное исследование сосудов нижних конечностей (выявляет возможные нарушения кровообращения);
МРТ стопы, для определения состояния всех анатомических структур стопы, включая нервные волокна.

При наличии сопутствующих заболеваний назначаются соответствующие лабораторные и инструментальные исследования, консультации узких специалистов.

Важно помнить, что боль в области пятки необязательно говорит о развитии пяточной шпоры. Подобную симптоматику могут вызывать:

• подагра;
• ревматоидный артрит;
• остеомиелит (воспаление костной ткани);
• болезнь Бехтерева;
• туберкулез костей;
• травмы и т.п.

Не стоит заниматься самолечением и бесконтрольно принимать обезболивающие препараты. Выбрать подходящую схему может только врач.

Абсцесс кожи

Это гнойная полость, ограниченная от здоровых тканей пиогенной (гнойной) оболочкой, процесс развития которой сопровождается выраженной интоксикацией организма (высокой температурой, ознобом, резкой слабостью).

Кроме выше упомянутого стафилококка, возбудителями могут выступать также стрептококк, кишечная и синегнойная палочка.

Симптомы абсцесса кожи зависят от причин развития процесса, его локализации и площади поражения. Сначала появляется отек и покраснение участка кожи с местным повышением температуры. Затем происходит разрастание размеров пораженной области, в центре которой начинает скапливаться гной, а по мере увеличения его количества появляется характерные для абсцесса желтизна, болезненность и чувство распирания. После этого размеры патологического очага изменяются незначительно, однако общее состояние продолжает быстро ухудшаться. Кроме того, в зависимости от расположения гнойная полость влияет и на функциональность организма. Например, при поражении бедра очень болезненна становится обычная ходьба, а в запущенных случаях – даже просто попытки движения ногой.

При отсутствии квалифицированной медицинской помощи абсцесс может вскрыться самостоятельно, при этом общее состояние заметно улучшается. Однако в данном случае благополучный исход самостоятельного заживания является редкостью – зачастую наблюдаются серьезные последствия.

Осложнения абсцесса:

• распространение инфекции на соседние участки кожи;
• при прорыве в прилегающие ткани (а не наружу) возможно развитие разлитых гнойных воспалений – флегмоны или панникулита;
• лимфадениты, тромбофлебиты;
• сепсис.

Адекватное и эффективное лечение возможно только в условиях стационара. На начальных стадиях возможны консервативные методы, при наличии гноя – хирургическое вмешательство аналогично принципам лечения карбункула.

Избавляемся от трещин на коже пяток

Важно! Не стоит заниматься самолечением, если трещины стали слишком глубокими. Обязательно обратитесь для получения правильного лечения.

Профилактические меры и регулярный уход:

Ванночки для ног. Это полезное и расслабляющее занятие поможет смягчить кожу стоп и сделает удаление загрубевшей кожи намного проще. Для наилучшего эффекта добавьте в воду касторовое или облепиховое масло. Травы – например, ромашка или подорожник – тоже принесут коже пяток только пользу, если добавить их в ванночку. А вот от соли и соды лучше отказаться – они вызывают зуд и жжение.

Удаление огрубевшей кожи. После того, как кожа на пятках достаточно размокла (для этого подержите ноги в ванночке 15-20 минут), наступает время очистить ступни от мертвого эпителия. Для этого хорошо подойдет пемза, специальная пилка для педикюра или скраб.

Ежедневный уход: увлажнение. Используйте увлажняющий крем каждый день после мытья ног. Для наилучшего эффекта нанесите крем утром и вечером. Средства на основе вазелина прекрасно воздействуют на кожу пяток.

Правильное питание. Сбалансированный рацион – основа поддержания здорового состояния кожи, в том числе и кожи ступней

Фрукты, овощи, мясо, кисломолочные продукты – за такое организм будет благодарен! Не менее важно сохранять водный баланс. Рассчитать норму воды на сутки несложно: на 1 кг веса приходится 30 мл жидкости, то есть воды или зеленого чая без сахара

Пятки как у младенца за 10 минут

У вас важное мероприятие, но времени на педикюр у вас совсем нет, тогда вам необходимо знать, как быстро сделать мягкие пятки в домашних условиях. Предлагаем вам экспресс-процедуру:

• Тщательно вымойте ноги с применением очищающих средств, а затем на сухо вытрите.
• На сухие ноги нанесите крем для ног, которым вы обычно пользуетесь. Дайте крему полностью впитаться.
• Затем возьмите специальную пилку для ног, смочите ее в теплой воде и потрите ею проблемную область на ногах. Проделывайте процедуру пока вся огрубевшая кожа не слезет со стоп.
• Затем снова тщательно вымойте ноги, нанесите жирный крем и наденьте специальные косметические носочки. Можно использовать обычные хлопчатобумажные мягкие носочки.

Конечно, этот экспресс метод не походит для запущенных случаев. Если ваши пятки очень грубые и со множеством трещин, тут лучше прибегнуть к более серьезным способам размягчения стоп.

Обработка трещин при педикюре

С трещинами хорошо справляется аппаратный сухой и комбинированный педикюр. Для устранения патологий не рекомендуется проводить интенсивное размягчение смачиванием. При глубоких разрывах тяжело работать с набравшей воду кожей.

Глубокие трещины убираются за 3-7 сеансов. Процедура обязательно заканчивается обработкой питательными составами, заживляющими средствами. Клиенту даются рекомендации по уходу, при необходимости демонстрируют уходовые процедуры.

Основные этапы обработки трещин при комбинированном педикюре:

1. Обработка антисептирующими составами.
2. Обработка кератоликами, в составе которых ферменты и мочевина.
3. Обработанный участок накрывается салфеткой на 5-10 минут.
4. Аппаратная обработка фрезами разной жесткости. Рекомендуются насадки 100, 150 и 280 грит.
5. Обработка алмазной фрезой – мастер формирует усеченный конус по направлению трещины. Это помогает раскрыть трещину, удалить сухие края.
6. Удаление пыли со стоп с помощью антисептических составов.
7. Нанесение составов на основе мочевины или воска, которые способствуют быстрому заживлению.

При педикюре обычно удаляется участок кожи, пораженный гиперкератозом.

В домашних условиях для увеличения темпов ускорения трещины обрабатываются на ночь средствами на основе воска. В течение дня регулярно увлажняются стопы питательными кремами. При отсутствии средств на базе воска можно пользоваться вазелином. Для улучшения эффективности после обработки на ночь трещины закрывают полиэтиленом и надевают носок из хлопчатобумажной ткани.

Всё о пигментации: ответы косметолога

Мода меняется. Но тренд на ухоженную кожу остаётся всегда. В эстетику кожи не вписываются пигментные пятна, которые невозможно замаскировать даже тональным кремом. Решение одно – борьба с пигментацией на лице.

Что такое пигментация?

Пигментация проявляется по-разному – от классических веснушек до старческих пятен. И всему виной воздействие ультрафиолета.

Чтобы защититься от вредоносного воздействия солнечных лучей, которые повреждают клетки, кожа вырабатывает пигмент меланин. Он предотвращает перегрев клеток и непредвиденные мутации под воздействием ультрафиолета.

В норме меланин равномерно распределяется по всему кожному покрову и по мере увеличения воздействия ультрафиолета повышается его концентрация – кожа приобретает оттенок загара.

Если меланина образуется больше, чем нужно, он скапливается в коже, образуя пигментные пятна. Чем глубже меланин опускается в кожу, тем заметнее пятна, и тем труднее их устранить.

Борьба с пигментацией актуальна для возраста 30+. С годами снижается активность меланоцитов, кожа становится более чувствительной и восприимчивой к солнечным лучам. К 40 годам меланоциты неравномерно распределяются по коже, что провоцирует появление пигментных пятен. С каждым годом процесс регенерации клеток замедляется, а пигментация становится устойчивее.

Где может проявляться пигментация

Проявление пигментации кожи очень сильно зависит от солнечной инсоляции. Именно лучи являются главным триггером, запускающим его образование. На теле нет участков кожи, не имеющих меланина (за исключением альбинизма), поэтому гиперпигментация может возникнуть на любом участке. Больше всего этому воздействию подвергается кожа лица и шеи, особенно в летний период. 

Реже встречаются пигментные пятна на теле и конечностях. В этом случае пигментные пятна чаще возникают именно на груди. В группе риска находятся люди, которые много загорают или увлечены посещениями соляриев. Другие проявления пигментации могут проявиться на внутренних органах, и даже на зубах. Но в этом случае их этиология немного другая. 

От чего появляется пигментация на лице у женщин?

Причина пигментации на лице и теле – нарушение синтеза меланина. Факторов, провоцирующих появление пигментных пятен, несколько:

• Генетика. Кожа людей первого фототипа от рождения покрыта множеством веснушек. Под воздействием солнечных лучей количество пигментных пятен только увеличивается.
• Ультрафиолет. Тех, кто любит загорать под прямыми солнечными лучами, не спасут солнцезащитные крема. Ультрафиолет активизирует меланоциты и провоцирует образование атипичных клеток. Пигментные пятна из-за чрезмерного увлечения загаром могут появляться даже спустя несколько лет.
• Гормоны. Беременность, климакс, нарушения в работе эндокринной системы, приём гормональных препаратов приводят к появлению пигментных пятен. Пигментация возникает из-за дисбаланса эстрогена и прогестерона. Поэтому женщины более склонны к пятнам на коже, чем мужчины.
• Возраст. С годами кожа становится более восприимчивой к ультрафиолету и внешним факторам. Как результат – формируются старческие пигментные пятна на коже и теле.
• Повреждения кожи. Пигментацию может вызвать травмирование кожи, угревая сыпь, использование средств с раздражающим действием и т.д.

С чего начинать лечение пигментации?

Причины и лечение пигментации на лице – два взаимосвязанных понятия. Чтобы избавиться от пигментных пятен, прежде всего необходимо установить их природу.

Зачастую пигментные пятна – это отражение внутреннего состояния организма. Поэтому борьба с пигментацией должна быть комплексной.

Пигментные пятна могут сигнализировать о болезнях, протекающих бессимптомно. Методы борьбы с пигментацией – это не только косметологические процедуры, но и сбалансированное питание, здоровый образ жизни. Лечение пигментации следует начать с консультации с врачом.

Что самое эффективное в борьбе с пигментацией?

Эффективные средства борьбы с пигментацией – профессиональные косметологические процедуры. Но чтобы поддерживать результат, необходим правильный домашний уход. Косметические средства борьбы с пигментацией будут долго сохранять эффект салонных процедур и предотвратят появление новых пятен.

Особое внимание к профилактике:

• защита от ультрафиолета
• минимальное пребывание под прямыми солнечными лучами
• системный уход за кожей
• здоровый образ жизни

Самые эффективные методы борьбы с пигментацией работают в нескольких направлениях:

• отшелушивание ороговевшего эпидермиса (фототерапия, лазеры, пилинги)
• уменьшение выработки меланина (мезотерапия, депигментирующие средства)

Аппаратный педикюр

Аппаратный педикюр – эффективный и безопасный способ ухода за ногтями и кожей стоп. Фактически в современных салонах и центрах красоты он уже стал классическим. Для его проведения используют педикюрный аппарат со множеством сменных насадок-фрез, которые вращаются во время работы. Чередуя насадки, мастер счищает огрубевшую кожу на ступнях, удаляет кутикулу, формирует и полирует ногтевую пластину.

Аппаратный педикюр эффективно борется с натоптышами и сухими мозолями, служит профилактикой воспаления ногтевого валика. Этот вид педикюра – настоящее спасение для мужчин, так как у них очень грубая кожа на ступнях, справиться с которой может только аппарат.

Преимущества:

• Высокая безопасность: нет боли, порезов, риска инфицирования.
• Быстрота проведения.
• Приятные ощущения у клиента во время процедуры.
• Тщательная обработка кожи и ногтей.
• Возможность применения методики в самых запущенных случаях.
• Отличный выбор при диабетической стопе.
• Долговременный эффект. После аппаратной шлифовки кожа на ступнях нарастает медленнее, чем после других видов педикюра.
• Аккуратность. Обрабатывается вся поверхность стопы, в том числе труднодоступные места – околоногтевые валики, область между пальцами.

Компрессы

Вариант № 1

Зачастую появляются на ногах натоптыши, которые вызывают неприятные ощущения и боль при ходьбе. Возникнуть они могут из-за твердой и неудобной обуви, избыточного веса, или плохого ухода за стопами.

Как почистить пятки перекисью водорода? С помощью компресса, приготовленного таким образом: смочить ватный тампон в растворе пероксида и воды (1:5), приложить к огрубевшему участку. Ватку закрепить широким лейкопластырем и надеть носки. Такой компресс можно держать час-другой. Затем убрать тампон, и на его место приложить дольку свежего лимона, опять прикрепить пластырем и оставить еще на пару часов.

Процедура, как видите, занимает немного больше времени, чем обычные ванночки, но после этого натоптыш легко удалится обычной пемзой. Красота требует не только жертв, но и времени.

Вариант № 2

Как очистить пятки перекисью? Ноги распарить в воде с добавлением перекиси в течение 7-10 минут. Затем на слегка влажные ступни приложить растолченную таблетку аспирина и сразу же наклеить лейкопластырь. Лечь, и отдохнуть пару часов, после чего удалить остатки порошка, промыть, смазать кремом.