Витамины solgar skin nails hair: состав, инструкция по применению

Дополнительные добавки для здоровья волос

1. California Gold Nutrition, Омега 800. Отличная омега-3 в форме реэтерифицированных триглицеридов, что это такое написано в обзоре омега, тут. Если не будет в наличии, то эта Sports Research, Рыбий жир с омега-3, тройная сила, 1250 мг, 180 мягких таблеток. Пьем на постоянной основе, 1 капсула в день.
2. Solaray, Vitamin D3 + K2, Soy-Free, 60 VegCaps. Все последние исследования говорят о том, что витамин Д влияет на большое количество функций: на врожденный и приобретённый иммунитет, противоопухолевой защиты, модуляция клеточного роста, нервно-мышечную проводимость, усвоение кальция и фосфора и многие другие функции организма. Его роль огромна для здоровья организма в целом, волосы как следствие скажут вам спасибо. Принимаем по 1 капсуле в день вместе с жирной пищей.
3. Now Foods, Кальций и магний, 250 таблеток. Кальций это один из главных элементов в составе ногтей и волос, если в организме нехватка кальция, то он начинает извлекаться из костей и ни о каком питании волос уже речь не идет. Принимаем по 2 таблетки в день, вечером.
4. California Gold Nutrition, CollagenUP, морской гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C. Коллаген это структурный белок, из которого состоит вся соединительная ткань нашего организма. Из названия соединительная понятно что ее главная функция соединять все ткани и органы. Поэтому длинные и прочные молекулы коллагена обеспечивают ее главное назначение присутствуя почти во всех частях нашего организма. После 35 лет синтез собственного коллагена снижается, и это становится одним из ключевых факторов старения и ухудшения качества волос. Принимаем по 1 ложке в день по инструкции с сайта.

Зачем нужен Skin, Nails & Hair

Разработанный для женского здоровья, укрепления его изнутри тандем витаминов, минералов Skin, Nails & Hair активно помогает укрепить ослабленный организм женщины после:

• беременности;
• рождения ребенка;
• перенесенных воспалительных процессов;
• других патологий.

Прием БАДа способствует стимуляции вырабатываемого натурального коллагена. Он напрямую связан с качеством кожных покровов – эпидермиса, содержания кератина. Нормальный рост ногтей, волос обеспечивают именно эти компоненты.

Скептики могут тут же возразить: зачем принимать добавку? Может достаточно только провести детокс — мероприятия, наносить регулярно на ночь витаминную сыворотку на кожу лица, шеи на ночь одного из известных брендов?

Для чего предписывается производителем Solgar ежедневный прием добавки для волос, кожи и ногтей в течение 60 дней?

Многие известные американские, английские дерматологи, диетологи работают по направлению подбора методов лечения, специальных диет для борьбы:

• с первыми признаками старения;
• внезапной потерей или набора массы тела;
• падением волос и появлению проплешин;
• постоянными высыпаниями на лице, шее, груди;
• патологиями кожных покровов.

Клинические врачи подтверждают эффективность витаминов, аминокислот, минералов, дающих действительно реальные результаты.

Среди них:

• аскорбиновая кислота;
• аминокислоты – пролин, лизин;
• соединения цинка, меди;
• растительные белки;
• группа В витаминов;
• жирные кислоты.

Вот мы подошли к разделу, что непосредственно входит в состав препарата от Солгар.

Лекарственная совместимость

Медики предупреждают о наличии ряда пищевых добавок и лекарственных средств, которые нельзя пить одновременно с американским БАДом Skin, nails and hair Advanced MSM formula. Витаминный комплекс несовместим с такими препаратами:

1. Витамины группы B. Нарушают всасывание аскорбинки и минералов.
2. Железосодержащие лекарства. Являются антагонистами микроэлементов (цинка и меди).
3. Антациды, энтеросорбенты. Снижают усвояемость витаминов Solgar Skin, nails & hair в тонкой кишке.

Повышение полезных свойств БАДа наблюдается при его использовании с токоферолом и селеном, которые усиливают антиоксидантный и мембранопротекторный эффекты.

Состав и свойства компонентов

Американский производитель Iherb пошел нетрадиционным путем при подборе активных  составляющих. Здесь нет уже привычных многим перечней с перечислением всех известных или неизвестных обывателю витаминов.

Нет многих элементов таблицы Менделеева. И это большой плюс для всех.

Удачный состав Skin, Nails and Hair, Advanced MSM Formula отвечает целенаправленно за рост волосяного и кожного покрова, ногтей:

1.  Метилсульфонилметан, или его сокращенное название МСМ – главное активное вещество. По химическому составу преобладает соединения серы. Характеризуется высоким противовоспалительным эффектом. В естественной природе встречается в определенных растениях. Малые концентрации МСМ находят в пищевых продуктах. Используется чаще всего для укрепления, лечения связок, суставной ткани. Активно участвует при росте волос, укрепляет волосяные луковички, защищает от выпадения, истончения. Снимает все признаки воспаления эпидермиса, фолликулов.
2.  Водоросли (L.corallioides) – древнейшее растение, в основном обитает в морских водоемах. По содержанию кремния, магния, кальция, фосфора, йода, фтора – рекордсмены среди водных растений. Природный источник протеинов, витаминов группы В. Подобно естественному щиту красные водоросли охраняют от внешней агрессивной среды. Важнейший компонент для роста, силы красивых волос, ногтей.
3.  С – аскорбинка активно принимает участие синтеза коллагена. Тандем с  аминокислотами (лизин, пролин) обладает антиоксидантным эффектом. Он стимулирует быстрое заживление ранок, порезов, следов от акне. Кислота непосредственно отвечает за метаболические процессы, способствует улучшению микроциркуляции. Благодаря аскорбинке происходят качественные изменения питания волосяного, кожного покрова. Принимает непосредственное участие при укреплении иммунитета.
4.  L-пролин аминокислота, отвечающая за синтез белка. Способствует укреплению, увеличению объема мышечной массы. Если в рационе питания присутствует достаточное количество мясных, молочных продуктов, вырабатывается достаточное количество аминокислоты. Веганам  труднее насытить мышечные ткани аминокислотой, для этого рекомендуется принимать добавки с пролином. При активных занятиях спортом девушка обязана употреблять больше белка в виде мяса, молочных продуктов. Альтернатива – дополнительный прием пролина.
5.  L-лизин помогает лучшему запоминанию, ускорению мыслительных процессов. Борется с прогрессированием атеросклероза, герпеса, остеопороза. Лизин активно участвует в улучшении структуры волос, ногтей, кожи. Именно он помогает усвоению кальция для укрепления скелета. Повышая иммунитет, аминокислота помогает в борьбе с патогенными микроорганизмами, вирусами. Усвоение белков происходит с участием лизина. Аминокислота может поступать из внешних источников, организм ее не вырабатывает.
6.  Цитрат цинка – один из участников обновления на клеточном уровне, выработке коллагена. При достаточном его количестве уменьшается выработка сала кожными железами. Он изменяет состояние жирной кожи к комбинированной или нормальной. Способствуя регенеративным процессам на клеточном уровне, цинк усиленно восстанавливает ткани после проблем, повреждений. Именно этот элемент врачи-трихологи включают в лечебную терапию от выпадения волос.
7.  Меди глицинат – непосредственно «работает»  при образовании эластина, отвечающего за эластичную, упругую кожу. Помогает при профилактике преждевременной седины. Коллаген и медь – понятия неразделимые. Содержание меди улучшает состояние всех систем – кожи, сосудов, органов.

Для удобства, расположим основные компоненты в табличной форме по убыванию концентрации действующего вещества в МГ:

В составе каждой из 120 таблеток – больше потребности веществ в сутки. По количеству меди – двойная норма за 24 часа. Все активные компоненты БАДа от Солгар охватывают все направления по улучшению состояния волос, кожного покрова.

Состав БАДа

Состав с повышенным содержанием протеина, аминокислот хорошо усваивается организмом.

Схема приема витаминов для волос

Указанные выше добавки не нужно принимать все сразу. Некоторые принимаются курсами, некоторые на постоянной основе, некоторые нельзя сочетать, так как у них в целом схожий состав. Поэтому для удобства сделали табличку.

Нам стало интересно, сколько же обходится каждый курс. И по текущему курсу доллара получилось, что первый курс будет расходовать около 3800 рублей в месяц, а второй курс 3200 рублей в месяц. Дорого? Очень дорого. Но стоит отметить, что эти деньги уходят по большей части на ваше здоровье, волосы станут лучше как следствие. Что выбрать решать вам, они в целом равноценные, а учитывая, что Солгар часто раскупают, более вероятен первый вариант. Ссылки на готовые корзины для варианта №1 тут, для варианта №2 тут.

Что касается продолжительности приема, все добавки принимаются без перерывов в приеме. Исключение составляют Skin Hain Hair, Maxi Hair, B-complex, Biotin, их лучше пропивать в течении 2 месяцев, потом 2 месяца перерыв. Первый результаты будут примерно через 2-5 месяцев, в зависимости от истощенности организма. На этом все, надеюсь материал был полезен, дочитайте пожалуйста до конца, там полезные ссылки и информация.

Причины плохих волос

Для многих девушек красота волос это очень актуальная тема. Проблемы с волосами в целом, у всех стандартные, волосы становятся сухие или наоборот слишком жирные. Волосы тонкие и ломкие, секущиеся концы и тусклые волосы. Ну и в добавок начинаются проблемы с самой кожей головы. Причины слабых волос могут быть разные, и по хорошему необходимо записаться на прием к трихологу. Это врач дерматолог который занимается исключительно проблемами волос и кожи головы.

1. Наиболее частая причины тонких волос это качество пищи. Волосы это индикатор, как следствие нехватки микроэлементов и витаминов в организме. Наше тело работает на выживание, если чего-то не хватает в крови, организм пытается любыми способами вернуть показатели в норму. В ущерб волосам, ногтям и даже костям, забирая оттуда кальций. Если вы начнете принимать базовые добавки с Айхерб, то проблемы с волосами пропадут сами собой. Волосы станут густыми, крепкими и почти не будут выпадать. Все потому, что организму всего хватает, он уже начинает полноценно питать волосы.
2. Вторая возможная причина это гормональные сбои в организме и проблемы с щитовидной железой. Частые стрессовые ситуации также могут запустить гормональный дисбаланс, начинается порочный замкнутый круг. Поэтому, в подобных ситуациях желательно сдать развернутый анализ на гормоны.
3. Постоянные манипуляции с горячими инструментами, например щипцы и бигуди, также неблагоприятно влияют на структуру волос. Не стоит увлекаться слишком тугими латексными резинками, которые сильно давят и рвут волосы. Лучше отдать предпочтение текстильным резинкам, они достаточно мягкие, не причиняют вреда локонам.

Как применять Solgar для волос

Витамины Солгар для кожи, ногтей и волос следует принимать по 1 таблетке два раза в день (утром и вечером) вместе с едой или после еды. Курс составляет минимум два месяца, если выпадение волос интенсивное, можно увеличить курс до четырех месяцев.

Вся продукция Solgar упакована в стеклянные флаконы темного цвета, которые наилучшим образом защищают продукцию от колебаний температуры, света и влажности. К тому же стеклянные флаконы можно подвергнуть вторичной переработке.

Показания к применению Solgar Skin Nails Hair

Solgar Skin Nails Hair — это витамины, которые направлены на улучшение состояния кожи, структуры ногтей и волос. Это витамины созданы специально для женщин, его применяют при несовершенствах кожи, выпадении волос и инфекционных заболеваниях ногтей, а также:

• при несбалансированном и неправильном питании;
• при повышенной потребности организма в витаминах;
• при всех видах алопеции в комплексной терапии лечения;
• после стрессовых ситуаций;
• после интоксикаций;
• после перенесенных инфекционных заболеваний;
• в послеоперационном периоде.

Противопоказания

В принципе, витамины Солгар хорошо переносится, но все же есть некоторые противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• детский возраст;
• избыточное содержание витаминов в организме;
• беременность и кормление грудью.

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. И если вы заметили после применения препарата аллергическую реакцию, то стоит немедленно прекратить прием и обратится к врачу.

Правильная дозировка биотина

Согласно оценкам, безопасная и должная доза потребления биотина с пищей взрослыми составляет 30–100 мкг. Типичная дозировка для укрепления ногтей и волос равна 1000–3000 мкг в день. При лечении себорейного дерматита дозировка для кормящих матерей составляет 3000 мкг дважды в день. Для младенцев, не находящихся на грудном вскармливании, примерная эффективная доза равна 100–300 мкг в день. При лечении диабета и диабетической невропатии могут использоваться повышенные дозы от 4 до 8 мг два раза в день.

При этом, сообщается, биотин это весьма безопасное средство. О каких-либо побочных эффектах при приеме добавок с биотином не сообщалось. Давайте теперь посмотрим, какие дозировки представлены в аптечных препаратах биотина.

Doppelherz (Доппельгерц) Beauty Биотин таблетки содержит всего 150 мкг вещества. Биотин форте от Летофарм содержит всего 75 мкг вещества. Это капля в море от необходимого количества для укрепления волос и общей пользы организму. Покупая эти добавки мы просто выбрасываем деньги на ветер, какой-либо видимой пользы от них ожидать не стоит. Поэтому люди и идут на Айхерб, там большой выбор биотина с отличными дозировками и коферментные формы. Мы их далее рассмотрим, как в виде отдельных добавок, так и в виде комплексов, которые хорошо себя зарекомендовали.

Кому нужно принимать средство

Многие девушки предпочитают не усугублять появившиеся признаки нехватки витаминов по целому ряду показателей.

Применение активной пищевой добавки показано при:

• нерегулярных месячных;
• слабости и вялости;
• постоянно ломающихся ногтей;
• сухости или выпадению волос;
• снижению упругости кожных покровов.

При возможной аллергической реакции на составляющие средства, от приема БАД лучше воздержаться. Возможны легкие побочные действия в виде быстропроходящей тошноты, легкого головокружения.

Строго следует соблюдать правила приема – во время или после еды. Обычно организм привыкает к регулярному употреблению.

При продолжающем ухудшении здоровья нужно прекратить прием и посетить лечащего врача.

Дополнительные витамины для волос

Теперь приведем список менее важных витаминов для волос.

Пантенол В5  обеспечивает красоту не только волос, но и кожи, ногтей

При недостатке пантенола кожа быстрее стареет, появляются ранние морщины, волосы истончаются, теряют природный блеск.

Пиридоксин В6 также отвечает за здоровье волос, а при его нехватке начинают сильно редеть локоны, становятся безжизненными, ломкими, сильно секутся, может появляться перхоть и зуд кожи головы.

Фолиевая кислота. Для волос фолиевая кислота также имеет важное значение: устраняет сухость и ломкость, возвращает локонам здоровый вид и природный блеск, укрепляет корни, стимулирует рост.

Омега-3 – очень ценные, полезные жирные кислоты, наполняющие здоровьем и энергией клетки волос и кожи.

Кератин для волос. Кератины — это семейство очень прочных строительных белков

Например, среди других материалов биологического происхождения они уступают только хитину. Из кератинов состоят такие части эпидермиса как волосы и ногти. А твердость структуры кератина зависит от уровня аминокислот, входящих в его состав. Это наиболее сложная добавка при восстановлении волос, поэтому мы ее добавили в конец списка. Чем же может быть вреден кератин для волос? Его переизбыток может сделать волосы слишком плотными, а значит в итоге — ломкими. Более того, если переборщить с кератиновым восстановлением волос, они начнут не только ломаться и выпадать, но и будут быстрее становиться жирными. Пить кератин лучше под контролем трихолога, иначе вместо пользы можем получить вред. Если к трихологу идти не собираетесь, то лучше эту добавку временно исключить из приема, либо принимать небольшие дозировки.

Как употреблять

Активные составляющие Solgar кожа ногти и волосы улучшенная мсм оказывают сильное влияние на весь организм. Перед приемом рекомендуется пройти консультацию у мед.специалиста.

При отсутствии противопоказаний к применению, приобретайте упаковку, употребляйте на здоровье вашим волосам, ногтям и коже.

Производитель советует придерживаться регулярного приема, чтобы достичь стойкого результата. Рекомендованный сезон – зима или весна.

В этот период организм не дополучает витаминов от свежих фруктов, овощей. Ослабляются защитные функции, падает иммунная защита, человек ощущает реальную нехватку сил. Многим знакомо это состояние – ты только проснулся, и уже устал.

Продержаться в непростой для организма период, укрепить эластичность, упругость эпидермиса поможет курс препарата (февраль-март). Если закончены два месяца приема, необходимо сделать перерыв 60 дней.

Рекомендованная доза – 2 таблетки в день в момент основной еды или сразу после нее. Вариантов употребления – два.

Как выглядят капсулы БАДа «Skin, Nails & Hair»

Если есть желание можно сразу выпить две дозы, или распределить их по времени питания.  Допустим, 1 т. пьем утром после завтрака, вторая сопровождает обед. Запивать лучше обычной водой.

Нельзя экспериментировать с напитками – кофе, чай, компот или алкоголь категорически не подходят. Прием витаминов в одно время улучшает их усвоение.

В истории применения добавок от фирмы Солгар нет зафиксированного случая превышения дозировки.

Состав витаминов Solgar Skin Nails Hair

От производителя. Основу комплекса «Кожа, волосы, ногти» составляет МСМ (метилсульфонилметан) – источник органической серы, основной компонент кератина (строительный элемент волос и ногтей), а также коллагена (основа кожи). Сбалансированный состав позволяет коже придавать упругость, эластичность; защищать от пагубного воздействия УФ-лучей; регулировать деятельность сальных желез; укреплять волосы и ногти.

В этом комплексе вы не найдете состав со всеми витаминами и микроэлементами от А до Я, как в обычных витаминах для волос (где их перечень не вмещается на упаковке). И поверьте, если в составе витаминов присутствуют практически все они, то это далеко не показатель качества препарата. Для меня так даже лучше, потому что я обычно пью нужные мне витамины по отдельности, а здесь в составе только то, что нужно для волос и кожи, чтобы они были здоровыми.

Давайте разберем более конкретно состав:

• МСМ (метилсульфонилметан) — 500 мг
• Красные водоросли (L.corallioides) порошок — 75 мг
• Витамин С (L- аскорбиновая кислота ) — 60 мг
• L- пролин — 25 мг
• L- лизин (лизина гидрохлорида) — 25 мг
• Цитрат цинка — 26,7 мг
• Глицинат меди — 11 мг

МСМ (метилсульфонилметан) — это главный компонент витаминов. Это сероорганическое соединение с выраженным противовоспалительным действием, которое содержится в некоторых растениях, в небольшом количестве имеется в различных продуктах питания. Метилсульфонилметан распространен как пищевая добавка, предназначенная для лечения и укрепления суставов и связок.  MSM очень важна для роста волос, так как увеличивает продолжительность нахождения волос в фазе роста, улучшает питание луковичек и препятствует истончению волос, обладает противовоспалительным эффектом для кожи и волосяных фолликулов.

Красные водоросли (L.corallioides) — являются источником растительного белка, витаминов группы В, кальция, железа, йода, полисахаридов, ненасыщенных жирных кислот и других полезных веществ. Они являются своеобразным щитом от внешних повреждающих факторов. Этот компонент очень важен для роста и здоровья волос.

Витамин С (L- аскорбиновая кислота ) — участвует в синтезе коллагена, совместно с двумя основными аминокислотами, L-лизин и L-пролин, антиоксидант, укрепляет кожу, ускоряет ее заживление. А также аскорбиновая кислота улучшает микроциркуляцию тканей, то есть улучшает питание волос, ногтей и кожи, укрепляет иммунитет.

L- пролин — важная аминокислота, которая отвечает за синтез белка, укрепляющего кости, суставы, кожу, ногти и волосы.

L- лизин (лизина гидрохлорида) — незаменимая аминокислота, являющаяся основой для образования белка. Она увеличивает объем и силу мышц, улучшает память, предотвращает развитие атеросклероза, борется с герпетическими проявлениями и проявлениями остеопороза, улучшает структуру волос, ногтей и кожи.

Эти две аминокислоты поддерживают синтез коллагена, влияют на эластичность волокон эластина и коллагена, а также при дефиците лизина волосы замедляют рост и начинают выпадать, поэтому аминокислоты в комплексе восполняют этот недостаток аминокислоты. 

Цитрат цинка — участвует в обновлении клеток кожи и синтезе коллагена, уменьшает саловыделение, делает жирную кожу ближе к нормальному типу. Цинк обеспечивает регенерацию клеток. Цитрат цинка помогает коже, ногтям и волосам быстрее восстанавливаться после повреждений. Часто при выпадении волос трихологи назначают дополнительный прием препарата цинка.

Глицинат меди — участвует в формировании эластина, который влияет на эластичность и упругость кожи, служит профилактикой появления ранней седины. Медь обеспечивает созревание коллагена во всех структурах, его включающих. А это не только кожа, ногти и волосы, но и сосудистая стенка. Хорошая работа сосудов улучшает функции всех органов и систем нашего организма.

Витаминов для волос с таким составом я еще не встречала, каждый компонент направлен на какое-то конкретное действие для улучшения состояния волос и кожи. Если коротко охарактеризовать влияние состава витаминов для волос, то это то, что волосы очень любят качественный легкоусвояемой белок и аминокислоты! Данная формула имеет очень хороший состав, для того чтобы организм мог «строить» новые здоровые волосы, взамен старых, уже выпавших.