Что такое тонус кожи и как его вернуть?

Способы решения проблемы обезвоживания кожи в клинике Ego-estetic

Специалисты клиники Ego-estetic предлагают различные эффективные способы решения проблемы обезвоживания кожи — как косметические, так и аппаратные.

  • Биоревитализация – «королева» процедур красоты, инъекционная методика, основанная на введении гиалуроновой кислоты (основного компонента присущего нашей коже и отвечающего за ее увлажнение), восстанавливающей водный, питательный и кислородный баланс кожи.
  • Полиревитализация – процедура, объединяющая биоревитализацию и мезотерапию (методика предполагает введение под кожу микродоз активных препаратов, улучшающих питание, регенерацию и увлажнение кожи). В нашей клинике применяются препараты Филорга, которые включают в себя все необходимые компоненты для увлажнения и сияния кожи: 12 витаминов, 20 аминокислот, 6 минералов, 6 коферментов, 5 нуклеиновых кислот, 2 антиоксиданта и гиалуроновую кислоту.
  • Пилинги для регенерации кожи (желтый пилинг) – эффективное глубокое очищение кожи, позволяющее нормализовать работу сальных желез, активизировать лимфо- и кислородный обмен и во многих случаях устранить проблему обезвоживания кожи полностью. Желтый пилинг показан женщинам всех возрастов, включая старшее поколение, так как он не только очищает кожу от омертвевших клеток, но и стимулирует обменные процессы в клетках кожи и она омолаживается изнутри.
  • Увлажняющие косметические процедуры (уходовые процедуры, маски). Использование эффективных, профессиональных, современных косметических средств в сочетании с массажем лица позволяют восстановить нормальный баланс питания и увлажнения кожи. В нашей клинике для лечения обезвоженной кожи используется ведущая европейская косметика Ericson Laboratoire (Paris) и Germaine De Capuccini (Испания).
  • Фотоомоложение – аппаратная методика коррекции возрастных изменений кожи лица. Проводится с помощью специального оборудования путем воздействия на кожу светового потока, который, проникая глубоко в клетки, активизирует их регенерацию, улучшает процессы питания, влаго- и кислородного обмена. Эта методика позволяет не только устранить обезвоживание кожи, но и избавиться от мимических морщин, а также уменьшить или исключить совсем различные дефекты кожи, в том числе глубокие морщины и пигментные пятна.

Выбор метода борьбы с обезвоживанием зависит от индивидуальных особенностей кожи и возраста пациента, а также комплекса сопутствующих задач по уходу за лицом. Проконсультируйтесь со специалистами нашей клиники, чтобы выбрать наиболее оптимальные методы нормализации здоровья и внешнего вида вашей кожи!

Салонные процедуры для выравнивания цвета лица

  • Лазерная шлифовка. Процедура сопровождается значительным воздействием тепла на клетки кожи, постепенно разрушая верхний слой дермы. Это позволяет запустить процесс регенерации глубоких дермальных структур, коагулировать белки, усилить выработку коллагена и эластина, убрать постакне и пигментные пятна. 

  • Срединный химический пилинг. Процедура оказывает на кожу глубокое воздействие, повреждая клетки кожи вплоть до базального слоя. Трихлоруксусная кислота (ТСА) способствует обновлению клеток, сглаживанию рубцов постакне и, конечно, очищению пор. 

  • Мезотерапия. Это инъекционная методика подкожного введение питательного мезококтейля. Он состоит из витаминов, аминокислот, антиоксидантов, гиалуроновой кислоты, минералов. Совокупность ингредиентов подбирается индивидуально. Мезококтейль нормализует питание кожи и объемы подкожно-жировой клетчатки, улучшает тургор, способствует устранению дефектов (пигментных пятен, синяков, акне, рубцов).  

  • Биоревитализация. Является одной их самых популярных косметологических процедур. Главный элемент инъекций – гиалуроновая кислота – насыщает клетки влагой, активизирует фибробласты, уменьшает дряблость кожи. В результате пропадают следы усталости, кожа приобретает более здоровый вид.  

  • Озонотерапия. Высокая концентрация озона убивает микробы, бактерии, грибки, восстанавливает качественное функционирование кожи борется с сухостью, акне и постакне.  

Процедуры даже неглубокого действия должны быть согласованы с косметологом после осмотра и исключения противопоказаний.  

Этапы ухода за кожей

Антивозрастной уход не так сложен, как можно подумать.  Однако средства для него должны иметь максимально эффективный состав, нацеленный как на общее увлажнение, так и на решение локальных проблем.

1 этап – демакияж.

Удаление декоративной косметики и загрязнений окружающей среды осуществляется с помощью гидрофильного масла / мицеллярной воды / молочка для снятия макияжа. Чтобы избежать раздражения кожи, выбирайте бесспиртовые формулы.

2 этап – очищение.

Здесь важна деликатность и нежность. Выбирайте средства с пометкой «для чувствительной кожи».

3 этап – тонизирование.

Этот шаг завершит очищение, обогатит кожу растительными экстрактами и подготовит её к нанесению основного ухода.

4 этап – увлажнение всего лица (кроме зоны вокруг глаз).

Именно это позволит придать коже мягкость, упругость, насытить её влагой и активизировать обменные процессы. Днём можно воспользоваться кремом с более легкой текстурой, а вечером пустить в ход восстанавливающее средство для интенсивной оксигенации кожи.

5 этап – увлажнение зоны вокруг глаз.

Крем будет целенаправленно действовать на уменьшение глубины морщин в этой зоне, препятствовать возникновению темных кругов и мешков.

6 этап – нанесение антиоксидантной сыворотки с витамином С.

Витамин С — это кладезь пользы для кожи. Он способствует уменьшению пигментации, снижает трансэпидермальную потерю влаги, предотвращает утолщение рогового слоя, выравнивает и осветляет тон лица. Его содержание в сыворотках значительно выше, чем в кремах, поэтому эффект не заставит себя долго ждать.

Также 1-2 раза в неделю обращайтесь к увлажняющим маскам и отшелушивающим средствам.

К домашнему уходу важно относиться дисциплинированно и осознанно. Если не выполнять эти простые шаги, то вскоре кожа станет стянутой, обезвоженной, морщинистой. 

Косметический рынок богат различными марками и антивозрастными средствами

Однако при выборе ухода важно обращать внимание на следующие компоненты в составе:. — гиалуроновая кислота;

— гиалуроновая кислота;

— термальная вода;

— витамины А, С, Е, В3 (ниацинамид);

— проксилан;

— масла и экстракты натурального происхождения;

— пептиды;

— коллаген;

— коэнзим Q10;

— фруктовые кислоты;

— муцин улитки.

Структура кожи

Кожный покров состоит из трех слоев:

  1. Эпидермис – поверхностный слой. Его покрывает жировая смазка, защищающая кожу от испарения влаги, проникновения токсинов и инфицирования. Эпидермальный слой постоянно обновляются (в течение 10-30 дней). Омертвевшие клетки отшелушиваются и постепенно замещаются новыми.
  2. Дерма – располагается под эпидермисом. Она состоит из переплетающихся между собой коллагеновых и эластиновых волокон. Благодаря образующемуся каркасу кожный покров приобретает эластичность и упругость.
  3. Подкожная клетчатка – формируется из соединительной и жировой ткани. Распределяется неравномерно. Самый толстый слой подкожной клетчатки располагается в зоне живота и бедер, самый тонкий – в области носа и половых органов. На веках его почти нет.

Типы кожи

Структурно, кожа у разных людей выглядит одинаково. Основное отличие в интенсивности работы сальных желез. Разберем каждый из четырех основных типов кожи подробно. 

Нормальная кожа

Основные характеристики:

  • гладкость и матовость покрова;

  • поры сужены;

  • появление морщин происходит после 35 лет;

  • влияние менструального цикла на состояние кожи отсутствует или минимально;

  • нет раздражений, шелушений, прыщей;

  • розоватый оттенок.

Самый беспроблемный тип, который можно встретить крайне редко — лишь 6% населения земли могут таким похвастаться. Чаще всего это дети до одиннадцати лет. Таких людей не беспокоит угревая болезнь в подростковом возрасте. Возрастные изменения имеют замедленный характер.  

Жирная кожа

Основные особенности:

  • забитые, широкие поры;

  • маслянистая, лоснящаяся поверхность (даже после умываний);

  • присутствуют комедоны, воспаления, черные точки на носу (иногда также на лбу, подбородке);

  • макияж расплывается через пару часов после нанесения;

  • сероватый цвет. 

Хорошая новость для людей с таким типом кожи — увядает она медленнее, благодаря повышенной активности сальных желез. После тридцати, как правило, тип кожи становится смешанным. 

Сухая кожа

Главные отличия:

  • покров тонкий;

  • бледность, тусклость;

  • присутствуют шелушения, ощущение стянутости;

  • частые аллергии на косметические средства;

  • макияж отлично держится;

  • утром кожа часто бывает раздражена. 

Изменения возрастного характера заметны уже после 25 лет. Кожа теряет тургор, становится менее эластичной, вокруг глаз и рта, а также на лбу, образуются мелкие морщинки. Любые температурные изменения отражаются на внешнем виде кожи — жара или холод могут вызывать покраснения. 

Комбинированная кожа

Ее отличают:

  • лицо имеет темные оттенки;

  • Т-зона, зачастую, блестит;

  • расширенные поры в отдельных участках;

  • в области шеи, щек, висков дерма тоньше;

  • перед началом менструаций возможны высыпания;

  • неравномерный цвет лица. 

Старение имеет непредсказуемый характер. 

Причины

Основной причиной снижения тургора кожи является обезвоживание организма. За сохранение воды в клетках дермы отвечает гиалуроновая кислота. Она представляет собой естественный компонент эпидермиса, необходимый для нормального протекания процессов регенерации дермальных клеток. Важные функции гиалуроновой кислоты:

  • связывает молекулы воды и равномерно распределяет их в тканях;
  • стимулирует синтез коллагеновых волокон.

Еще одна распространенная причина понижения тонуса кожи у женщин определяется гормоном эстрогеном— увеличением или уменьшением его выработки. Именно он влияет на работу фибробластов, которые стимулируют образование коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Коллагеновые и эластиновые волокна очень важны для эластичности эпителия. Они функционируют по принципу резинки и возвращают коже первоначальные вид и форму после деформации.

Если кожа становится дряблой, то это может быть сигналом о наличии проблем со здоровьем. Организм тратит силы на борьбу с недугом, поэтому внешний вид не может оставаться свежим.

Возможные причины:

  1. Наследственные заболевания, обусловленные нарушениями в выработке коллагена и эластина. К ним относятся мукополисахаридозы, системная склеродермия.
  2. Сосудистые патологии.
  3. Аллергические реакции.
  4. Инфекции, сопровождающиеся выраженной интоксикацией и обезвоживанием.
  5. Кожные болезни (рожистое воспаление, псориаз и другие). Они способны приводить к необратимым изменениям в клетках кожи, в результате чего те не в состоянии выполнять свои функции.
  6. Эндокринные патологии (микседема, сахарный диабет).
  7. Почечные заболевания. Приводят к изменению водного баланса в организме, а кожа страдает в первую очередь.

В подобных случаях необходимо посещение врача и прохождение курса лечения.

После 35 лет

35 лет – это такой условный водораздел, именно этот возраст среди специалистов принято считать началом появления первых истинных признаков возраста: выраженных морщин, изменения овала лица (гравитационные изменения), стойкого снижения эластичности кожи, уменьшение естественной способности к удержанию влаги и выработке коллагена.

Если вы до этого возраста активно занимались собой – то у вас первые признаки старения появятся намного позже. Если же раньше вам казалось, что «и так все хорошо», то сейчас уже некуда больше откладывать – срочно начинайте работу над собой!

Самое главное, что влияет на нашу внешность – образ жизни

Для того, чтобы хорошо выглядеть важно высыпаться, поменьше нервничать, питаться сбалансированной здоровой пищей с достаточным содержанием витаминов, микроэлементов, клетчатки, жиров (да, как ни странно это звучит, но для хорошего состояния кожи необходимо употреблять в день не менее 15 г жиров). Обязательно принимайте витамины, препараты омега-3, омега-6 (полиненасыщенные жирные кислоты)

Откажитесь от курения (если вы еще курите) – сейчас каждая сигарета провоцирует морщины и складки вокруг рта и истончение и сухость кожи.

Косметические процедуры в этом возрасте включают программы глубокого увлажнения, питания, активной минерализации, лифтинга лица и тела, а также – антистрессовой терапии и релаксации.

После 35 лет уже имеет смысл активно и регулярно посещать косметолога и применять программы, направленные на борьбу с возрастными изменениями: химические пилинги, инъекционные методики, использование филлеров и контурной пластики, установка мезонитей, а также – аппаратные и лазерные процедуры. Все это необходимо сочетать с регулярным грамотным домашним уходом, который вам поможет подобрать ваш косметолог.

Профилактика потери кожей лица упругости

Хочешь продлить молодость лица?

  1. Первый совет – следи за осанкой.

    Как ты сидишь за компьютером: сутулишься, вытягиваешь голову вперед, облокачиваешься на одну сторону?

    Любишь читать лежа?

    Спишь на мягком матрасе и высоких подушках, на одном боку или вниз лицом?

    Сколько времени проводишь в гаджетах, скрючившись и вдавив подбородок в грудь?

    Все это вредно для твоей спины, плеч, шеи и, как следствие, для упругости кожи лица.

  2. Не злоупотребляй солнечными ваннами и солярием

    Ограничь время нахождения под прямыми солнечными лучами. Используй крема с УФ-фильтрами, солнцезащитные очки, носи шляпки с большими полями.

  3. Много двигайся

    Взрослому человеку ежедневно нужно 30-60 минут активности средней интенсивности. Средняя – это такая, при которой пульс повышается, но поддерживать ее можно более 10 минут. Самый доступный вариант такой нагрузки – ходьба (минимум 7000 шагов в день).

    Также бегаем, прыгаем, плаваем, катаемся на велосипеде, играем в спортивные игры.

    Все это нужно для того, чтобы мышцы были в здоровом тонусе, кровь и лимфа бежали по сосудам без промедлений, и никакой лишний жир и отеки не давили на опорно-двигательный аппарат и не тянули ткани лица вниз.

  4. Соблюдай пищевой и питьевой режимы

    Исключи из рациона «пищевой мусор», не переедай, не голодай, обеспечь поступление с пищей всех необходимых питательных веществ, клетчатки, витаминов, микроэлементов.

    Для молодости и упругости кожи полезно употреблять продукты, содержащие кремний, железо, селен, цинк и весь список витаминов от A до P.

    Пей не меньше 2 литров чистой воды в сутки – так ты создашь базу для того, чтобы кожа и мышцы были эластичными и увлажненными.

    Питаясь правильно, ты также исключишь колебания веса, вредные для упругости кожи.

  5. Откажись от вредных привычек

    Не кури и не злоупотребляй алкоголем – не допускай в свой организм ядовитые вещества, которые приводят к обезвоживанию, истончению кожи, потери тургора и упругости.

И несколько советов по уходу за кожей лица.

Какие полезные привычки необходимо выработать, чтобы кожа как можно дольше оставалась упругой:

  1. Ухаживай за лицом при помощи косметики дважды в день.

    Утром и вечером очищай, увлажняй и питай.

    Для очищения используй мягкие средства, которые не пересушат твою кожу. Идеальный вариант – протирать лицо ватным диском, смоченном в гидролате (дистилляте растений).

    Для увлажнения и питания выбирай натуральные средства: масла, бальзамы, скваланы. В них много полезных, антивозрастных компонентов.

    Выбирай гидролаты, масла, скваланы и бальзамы марки Beauty365 на www.beauty365.ru. Подробный гид по средствам ищи ниже.

  2. Делай гимнастику и самомассаж лица

    Упражнения и самомассаж можно делать в любом возрасте: и подросткам, и женщинам после климакса. Если тебе за 30, они должны стать обязательной частью твоего ритуала красоты.

    Это база для естественного омоложения, прямое воздействие на кожу, мышцы, сосуды, лимфу без уколов и скальпелей. Причины старения кожи устраняются изнутри.

    Возьми за правило по 10-15 минут в день разминать лицо по массажным линиям, сгонять отеки и выполнять простые упражнения. В молодом возрасте достаточно делать это 2 раза в неделю.

    Если проблема потери упругости кожи уже обозначилась, занятия должны быть ежедневными, курс – минимум три недели.

  3. Выполняй самомассаж сухой щеткой (драйбрашинг) и вакуумными банками

    Банка и щетка улучшают кровообращение, сгоняют лимфу, подтягивают кожу. Щетка еще и удаляет омертвевшие чешуйки, что способствует обновлению покровов.

    Банки и щетку лучше чередовать. Достаточно выполнять процедуру 1-2 раза в неделю.

    Выбирай сухую щетку для лица Beauty365, которая сделана из щетины кабана, и стеклянные банки Beauty365. Их можно найти на www.beauty365.ru.

    Как выполнять процедуры?

    Вакуумный самомассаж банками. Нанеси на лицо сквалан или масло для легкого скольжения банок (выбирай подходящие средства Beauty365 на www.beauty365.ru) и повторяй технику из видео:

    Сухой массаж щеткой. Чистую и сухую кожу лица растирай по массажным линиям (указаны на упаковке сухой щетки для лица Beauty365). После процедуры напитай кожу кремом, маслом или скваланом.

Особенности антивозрастного ухода после 50 лет

После 50 лет возрастные изменения не скрыть ни от подруг, ни от коллег. Цвет лица тускнеет, объемы лица сокращаются, становятся более выраженными складки и морщины. 


Как при этом выглядеть свежо, молодо и при этом естественно?

1. Не забывайте скрабировать кожу. Это поможет удалить ороговевшие клетки и предотвратить гиперкератоз.

2. Используйте средства-активаторы работы фибробластов. К ним относятся ретиноиды, стволовые клетки растений, пептиды.

3. Лазерное омоложение и нитевой лифтинг помешают образованию новых  дефектных волокон коллагена и эластина.

Чтобы кожа привлекательно выглядела в любом возрасте, важно обращать внимание как на внешние, так и на внутренние факторы, тщательно подбирать уходовые средства и найти “своего” врача-косметолога

Почему кожа теряет упругость

Упругость кожи – это ее способность сопротивляться механическому воздействию. В медицине для оценки такого ее свойства используют термин «тургор». Он определяется по напряжению кожно-жировой складки.

Зажми большим и указательным пальцами кожу на скулах, оттяни ее вверх и отпусти. Если складка расправилась в мгновенье, значит, тургор сохранен. Если с замедлением, тургор снижен.

Какие внутренние механизмы влияют на упругость кожи:

  • Ровная спина и здоровая шея. Неправильная осанка и спазмированная платизма («мышца молодости», которая выстилает шею) форсируют старение лица. Кожа становится дряблой, обвисает на нижних краях щек, на верхних веках, появляется второй подбородок, овал лица плывёт вниз.
  • Количество и качество эластина и коллагена в коже. Когда «строительные» белки вырабатываются менее активно и повреждаются, кожа увядает.
  • Водно-солевой баланс. При обезвоженности организма кожа теряет упругость.
  • Состояние подкожно-жировой клетчатки. Уменьшение объемов жировых пакетов провоцирует птоз кожи.
  • Активность кровотока и лимфооттока. Когда кровоснабжение замедляется, клетки недополучают питательных веществ и кислорода. А когда нарушен лимфоток, в тканях лица скапливаются избытки жидкости, оно припухает, кожа становится рыхлой.

Тургор кожи снижается с возрастом. Процессы запускаются еще в 25 лет, и постепенно кожа становится дряблой, морщинистой, тонкой, сухой.

Но возраст – не единственная причина потери кожей упругости. Есть и другие.

Суть понятия

Тургор — это способность каждой клетки кожи держать форму и быть в постоянном тонусе. Иными словами, это степень упругости и эластичности кожи, наполненности ее кислородом. При должном уходе и достаточной подпитке эпидермиса он будет находиться на высоком уровне.

На тургор кожи лица оказывают большое влияние наследственность, типаж кожи, нездоровые привычки. Даже прикладывая массу усилий, человеку сложно сохранять тургор кожи на том уровне, на котором он был в молодости. С годами естественное старение организма берет верх, кожа становиться сухой, стареет и вянет. В этом случае тургор снижается. Клетки не могут поддерживать баланс на нужном уровне, даже при наличии ухода, и это становится очень заметно визуально не только на лице, но и на всем теле.

4.Лечение

Разумеется, терапевтические меры по коррекции и регенерации кожи назначаются исключительно в индивидуальном порядке и определяются результатами диагностики. В некоторых случаях устранение обусловившей кожную дряблость патологии (а она может быть малосимптомной или латентной, скрытой) естественным образом восстанавливает желаемые характеристики. В других ситуациях эффективной оказывается физиотерапия, водно-термальные процедуры, нормализация режима сна, нагрузок, питания, суточного потребления жидкости. Иногда единственным реально эффективным лечением является пластическая хирургия.

В косметологии разработано множество методов инструментальной коррекции, в т.ч. различные пилинги, ультразвуковые и микротоковые стимулирующие методики, озоно- и мезотерапия, лазерная биоревитализация, терапия гиалуроновой кислотой и мн.др.

Еще большее количество «верных», «проверенных тысячелетиями», «тайных» и прочих способов можно найти в интернете и коммерческой рекламе

Однако следует по возможности сохранять здравый смысл и осторожность: такого рода средства, – даже если они действительно помогли знакомым, – в конкретном индивидуальном случае могут оказаться категорически противопоказанными и при применении нанести серьезный ущерб, причем не только коже

Польза и эффективность гимнастики для лица

Фейсфитнес, фейс-йога, фейсбилдинг, фейсерсайз – все это названия специальных упражнений для лица, направленных на улучшение упругости, снятие гипертонуса и устранение неглубоких морщин. Этот метод появился еще в прошлом веке, когда косметолог Кэрол Маджио популяризировала принципы лицевой гимнастики пластического хирурга Рейнхольда Бенца.

В день человек испытывает десятки самых разных эмоций: от смеха и радости до грусти, уныния и даже гнева. За их проявление отвечают ни много, ни мало, а 43 лицевых мускула. Как и мышцы тела, со временем они теряют свой тонус и упругость, и тогда на лице человека появляются мимические морщины, обвисшая кожа, отёчность и тусклый цвет лица.

Эффект гимнастики от морщин основан на чередовании расслабления и напряжения мышц в совокупности с ровной осанкой и глубоким дыханием. Попеременная работа активной и пассивной фазы мышц способствует обогащению клеток кислородом, запуску регенерации клеток эпидермиса, стимуляции оттока лимфы, улучшению кровообращения. 

В результате этого достигается заметный эффект омоложения:

— уходят мелкие морщины и уменьшают свою глубину средние;

— укрепляются слабые мышцы;

— расслабляется гипертонус мышц;

— устраняется отечность;

— скульптурируются черты лица;

— исчезают мешки под глазами;

— повышается эластичность и тургор кожи.

Начинать выполнять упражнения можно в любом возрасте. Однако наилучшего эффекта вы добьетесь, если уже к 25 годам будете применять комплексный подход: гимнастика для лица, здоровый образ жизни, увлажняющий уход.

Методы коррекции дряблой кожи

Скажем откровенно, устранить дряблость кожи в домашних условиях не получится. Поэтому рекомендуем не терять время и обратиться за консультацией к косметологу. Современные аппаратные методики помогают значительно повысить тургор и подтянуть дряблую кожу.

Сегодня специалисты рекомендуют следующие аппаратные методики для борьбы с подобной проблемой:

  • безоперационная подтяжка на уникальном ультразвуковом аппарате Doublo помогает справиться с морщинами, вторым подбородком, умеренным птозом;
  • фракционное омоложение c помощью первого в мире холодного лазера Picosure позволяет запустить процессы регенерации тканей изнутри, не повреждая поверхностный слой кожи, эффективно повышает ее качественные характеристики;
  • фотоомоложение Квантум Люминис за счет воздействия интенсивного импульсного света (IPL технология) активизируется синтез коллагена и эластина, что благоприятно сказывается на состоянии кожного покрова.

Обращаем внимание, что все аппаратные методики имеют схожие противопоказания. Они не проводятся при беременности, кожных заболеваниях, повреждениях на лице, онкологии, в период обострения хронических заболеваний и при повышенной температуре

Таким образом, эффективными нехирургическими способами коррекции дряблой кожи являются аппаратные методы антивозрастной медицины, в первую очередь ультразвуковой лифтинг. Он позволяет значительно улучшить тургор кожного покрова и получить результат омоложения лица на 5-8 лет всего за 1 визит.

Приглашаем вас пройти эту эффективную процедуру в нашей клинике, обладающей самыми передовыми и широкими возможностями для того, чтобы вы выглядели замечательно в любом возрасте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector