Как укрепить ногти в домашних условиях: простые советы
Содержание:
- Что потребуется?
- Инструкция по применению
- IBX — средство для укрепления ногтей: как пользоваться
- Способы использования
- Рецепты по укреплению ногтей: 5 лучших рецептов
- Эвелин — средство для укрепления ногтей: как пользоваться
- Когда необходимо?
- Рекомендации по сохранению здоровья ногтей
- Укрепление ногтей вином
- Что лучше использовать гель или биогель для укрепления ногтей
- Массаж вокруг ногтевой пластины маслами
- Какие материалы используют для укрепления ногтевой пластины?
- Чем полезна процедура
- Способ 8. Правильное питание
- Чем укрепить ногти под гель лак
Что потребуется?
Стандартно укрепление ногтем перед нанесением лака выполняется только в салоне мастером
ногтевого сервиса, поскольку из-за сложности манипуляций далеко не каждая девушка может
грамотно нанести состав.
Однако немного практики научат вас орудовать кистью и равномерно распределять раствор по
ногтевой пластине, заполняя все неровности и дефекты.
Перед началом любого маникюра нужно выполнить базовую обработку ногтей, поэтому
используются инструменты и средства:
- Пилка;
- Ремувер;
- Апельсиновая палочка или металлический пушер;
- Кусачки;
- Бафик;
- Антисептик;
- Дегидратор.
Перед началом манипуляций обязательно нужно обработать все приборы антисептическим
средством, поскольку неаккуратное их использование может привести к повреждению кожи, из-
за чего в организм может попасть инфекция.
Дополнительно рекомендуется использовать специальный маникюрный пылесос, который
втягивает ногтевую пыль во время выполнения черновой обработки пластины или снятия
предыдущей работы. Так вы предотвратите попадание пыли в наносимые составы, что может
сильно испортить качество работы.
Для нанесения декоративного покрытия на ногти дополнительно используются расходные
материалы:
- Гель для укрепления и выравнивания;
- База;
- Цветные лаки;
- Топ;
- Праймер;
- Ультрафиолетовая или светодиодная лампа для сушки;
- Кисть для распределения состава. Она должна состоять из синтетических волокон,
которые плотно забиты в основание. Так вы наносить густую основу будет удобнее, а
отмыть кисть легче.
Также предварительно уделите внимание состоянию рабочей поверхности. На ней не должно
быть лишних предметов, которые могут помешать вам во время выполнения маникюра или
педикюра
Работать рекомендуется в защитной маске и перчатках, чтобы защитить органы дыхания от
маникюрной пыли, а также токсичных составов, которые могут использоваться на ноготках и не
испортить чувствительную кожу рук.
Инструкция по применению
Выполнить процедуру в домашних условиях поможет пошаговая инструкция. Достичь отличного результата удастся, строго соблюдая последовательность действий.
Подготовка
Прежде всего следует подготовить ногти:
- Старый лак снимается.
- Кончики подпиливаются, подравниваются.
- Кутикулы аккуратно удаляются.
- Кожа, ногтевые пластины обрабатываются антисептическим средством.
Удалить безопасно кутикулы поможет техника французского маникюра:
- Кожа предварительно распаривается в теплой воде.
- На кутикулы наносится специальный состав.
- Средство выдерживается непродолжительное время.
- С помощью апельсиновой палочки размягченные кутикулы удаляются.
Нанесение
Правильно наносить пудру под гель-лак или обычное покрытие несложно.
Инструкция по выполнению действий:
- С ногтей путем полировки удаляется блестящий слой.
- Каждый ноготок обезжиривается, просушивается.
- Наносится два слоя бондера.
- Клей распределяется по поверхности с помощью кисточки. Его слой должен быть тонким, иначе покрытие приобретает громоздкий вид.
- Высыхания дожидаться не нужно. Следует сразу погрузить ногтевые пластины в емкость с пудрой.
- Излишки удалить с помощью веерной кисти.
- Состав в течение пяти минут просушивается.
- Накладывается слой базового и декоративного лака.
Если используется обычный лак, то в качестве базы выступает тонкий слой гель-лака.
Особенности снятия акрила
Снятие акрилового покрытия осуществляется с помощью ремувера. Пользоваться им достаточно легко: ногти на четверть часа погружают в жидкость, затем покрытие снимают апельсиновой палочкой.
Также допускается снимать акрил путем спиливания. Используется при этом пилочка для ногтей с крупным абразивом.
При применении этого метода все действия следует выполнять максимально аккуратно, потому что существует риск повреждения ногтевой пластины.
IBX — средство для укрепления ногтей: как пользоваться
Отличие комплекса IBX от аналогичных средств в том, что этот лак проникает глубоко в структуру ногтя и лечит его изнутри. Он питает и увлажняет каждый слой ногтевой пластины. Сравнить действие этого лака можно с профессиональной процедурой в салоне.
IBX подарит Вашим ноготкам салонный уход в домашних условиях
Процедура использования:
- Подготовьте ногти, придайте им форму и длину, обезжирьте и дайте хорошо им просохнуть
- Нанесите препарат на всю поверхность ногтя и просушите лампой или феном
- Уберите липкий слой специальным спонжем
- Просушите в специальной лампе
- Покройте ноготь вторым слоем IBX и повторите процедуру сушки и снятия липкого покрытия
- Такую процедуру необходимо повторить трижды, а затем можно нанести лак
Обязательно следите, чтобы препарат не попал на кожу.
Способы использования
Технология работы с пудрой предполагает выполнение пошагового алгоритма действий мастера. Так как функций у акриловой пудры несколько – нанесение с целью укрепить ноготь или создание определённого дизайна при обработке составом поверх гель-лака — порядок выполнения работ будет несколько отличаться.
Однако объединяет эти два варианта обязательная подготовка ногтевой пластины к покрытию, которая состоит из следующих шагов.
В первую очередь, необходимо сделать гигиенический маникюр, который предполагает удаление кутикулы, придание формы ногтевой пластине.
Следующим видом работ является шлифовка ногтей, благодаря чему с них снимается глянец, а также очищается поверхность от пыли и других загрязнений.
Последним этапом действий мастера считается использование для обработки антисептика
Подобное средство обязательно для нанесения, поскольку очень важно удалить возможную патогенную флору с пальцев и ногтей перед работой с пудрой. Как правило, для этих целей используется «Мирамистин» или любой другой обеззараживающий состав.
Укрепление ногтей
Инструкция по нанесению укрепляющей акриловой пудры состоит из следующих этапов.
- Прежде чем втирать основной материал в ногти, их нужно обезжирить.
- После чего, наносить нужно базу. Следует постараться, чтобы её слой был тонким и аккуратным, сушить под лампой её необходимости нет.
- Далее, нужно посыпать ноготь укрепляющей пудрой, лучше всего для работы вооружиться кисточкой и работать с каждым пальцем над баночкой с составом, чтобы излишки материала сразу осыпались обратно.
- В таком виде ногтевую пластину необходимо просушить в лампе. Затем счистить остатки материала с пальцев при помощи щёточки.
- Заключительным, но не обязательным шагом является покрытие ногтей выбранным ацетоновым лаком или гель-лаком по стандартному алгоритму работы с такими маникюрными составами.
Дизайн
Делать маникюр, используя пудру в качестве декоративного материала, следует после стандартных обязательных манипуляций с ногтями. Примерная инструкция по работе состоит из ряда этапов, которые могут разниться исходя из применения в конкретном случае того или иного способа оформления ногтевой пластины. Технология работ выглядит таким образом.
- Сначала нужно нанести на ногти праймер. Его основная задача — улучшить адгезию наносимых составов с поверхностью ногтей, где будут взаимодействовать искусственное вещество и природный кератин. Выбирая покрытие базовым гелем, лучше всего использовать густой силиконовый состав. Сегодня такую продукцию предлагают многие фирмы производители маникюрной продукции.
- Затем наступает черёд использования акриловой пудры, в этом случае средство может быть как разноцветное, так и бесцветное, всё зависит от дальнейшей композиции. Главное, в ходе покрытия сделать слой идеально ровным и плотным, чтобы в нем отсутствовали даже минимальные прорехи и пустоты.
- Далее, ногти необходимо просушить в ультрафиолетовой лампе. Как правило, для схватывания составляющих понадобится порядка двух — трёх минут. После того как процесс полимеризации закончится, с ногтей и пальцев нужно будет удалить излишки акрила щёткой.
- В ситуациях, когда в образовавшемся покрытии были обнаружены дефекты — это касается как выемок, так и бугров — пластина требует обязательной коррекции при помощи шлифовки до идеального состояния.
- После проводится покрытие топовым гель-лаком, который также проходит обязательную сушку в лампе.
- Заключительным моментом будет нанесение цветного покрытия, а также дизайна пластины при помощи той же акриловой пудры перед просушкой на липкую основу. Все цветные слои требуют обязательной полимеризации в лампе. После чего ноготь покрывается финишным глянцевым или матовым покрытием, которое придаст маникюру завершённый вид.
- Законченный нейл-арт требует обработки кутикул и кожи питательными кремами или маслами.
Рецепты по укреплению ногтей: 5 лучших рецептов
В общем, сегодня я предлагаю вам пять самых-самых способов укрепить ногти! Тут и ванночки, и отвары трав, и маски, и лечебные «лаки» и даже укрепляющий массаж.
Выбирайте то, что подходит конкретно вам!
Ванночки с морской солью
Вы когда-нибудь обращали внимание на то, какими крепкими и здоровыми выглядят наши ногти после поездки на море? А все благодаря обычной морской соли! У меня, кстати, после недели морских купаний и волосы всегда «оживают». Хотя все косметологи рекомендуют защищать волосы на море специальными средствами
Ванночки с морской солью для ногтей
Так вот, ванночки с морской солью – самый простой способ укрепить ногти. Кроме того, через две недели таких процедур ногти начинают блестеть и быстрее расти.
Делать «морские» ванночки нужно на протяжении двух-трех недель ежедневно (ну, или хотя бы через день).
Рецепт ванночки с морской солью прост как дважды два: 2-3 ст.л. этой самой морской соли (без красителей и искусственных ароматизаторов) растворяем в стакане теплой воды. Опускаем руки в емкость с соляным раствором и держим 10-15 минут. Сюда же можно добавить пару капель обычного йода.
После укрепляющей ванночки обязательно наносим на руки питательный крем. А еще лучше, надеваем на ночь тонкие хлопковые перчатки – эффект будет заметнее.
Масляные маски
За любое натуральное масло наши ногти обязательно скажут нам «Спасибо!» Для масляных компрессов, ванночек и массажей подойдет и оливковое масло, и масло персиковых, виноградных и абрикосовых косточек.
Масляные маски
Масляный уход помогает бороться с сухими и ломкими ногтями, а также быстро восстанавливает структуру ногтей после долгого ношения геля-лака или процедуры наращивания.
Такие масла можно просто втирать в ногтевую пластину и кутикулу перед сном (это рецепт для ленивых).
А можно немного напрячься и сделать настоящую ванночку из теплого масла (разогревать желательно на водяной бане). Для усиления эффекта туда добавляют масляные растворы витаминов А и Е и пару капель эфирного масла на 2 столовые ложки масла-основы.
Наши ногтики, кстати, очень «любят» эфирные масла чайного дерева, мирры, чабреца, бергамота, иланг-иланга, розмарина, лимона, лаванды и сандала.
Отвары из лекарственных трав
Идеальная «травка» для укрепления ногтей – это шалфей (тот самый, которым мы привыкли полоскать зубы).
Отвар трав для укрепления ногтей
Итак, 2 чайные ложки шалфея заливаем стаканом горячей воды, ставим отвар на водяную баню или медленный огонь и «томим» еще 20 минут. Процеживаем, остужаем, добавляем лимонный сок и опускаем в отвар руки на те же 20 минут.
В принципе, лимонный сок – компонент необязательный. Сок лимона просто укрепляет связи между молекулами ногтя и помогает бороться с расслоением. Если у Вас такой проблемы нет – вполне можно обойтись и одним шалфеем.
«Три семерки»
Пожалуй, это мой самый любимый рецепт (более простого и приятного способа укрепить ногти я пока не знаю)! Если честно, ужасно не люблю возиться с завариванием травок .
В общем, берем по 7 капель эфирного масла трех видов: розовое, из персиков и из репейника (или лопуха).
Смешиваем эти масла в мелкой посуде из керамики или фарфора и ставим ее в микроволновку. Разогреваем масло до температуры хотя бы 50°С. И потом этим разогретым составом покрываем наши ногти кисточкой, как обычным лаком.
Держим состав на ногтях полчаса. Эффект потрясающий!
Восковый лак
Этот способ по-другому называется «лечебный маникюр». Топим пчелиный воск на водяной бане и смешиваем его с парой капель растительного масла (лопуха, крапивы, чабреца, оливковым).
Полученным «лаком» покрываем ногти на ночь. Такая процедура прекрасно помогает от расслоения ногтей.
Воск для укрепления ногтей
А еще мне очень нравится специальный массаж… для ногтей! Смотрю перед сном какой-нибудь фильм и просто втираю в ноготки масляный раствор витамина А или Е (продается в аптеке).
В общем, как укрепить ногти, я теперь знаю лучше любого косметолога. Теперь нужно еще заставить себя все это регулярно проделывать . А еще недавно порекомендовала хорошее средство для укрепления ногтей на основе био золота, природного морского йода, а также хитозана и морского коралла, которые сходные по составу с коллагеном, делают ногти прочными, способствуют их росту.
Эвелин — средство для укрепления ногтей: как пользоваться
Если у Вас слабые ноготки от природы, или они пострадали в результате наращивания, то без укрепляющего средства от Эвелин вам не обойтись. Оно позволяет ногтям ускорять регенерацию, питает и укрепляет их, делает более здоровыми. Как говорят производители, их средство – это решение целых восьми проблем ногтей:
- предупреждает расслаивание
- делает ноготь тверже
- избавляет от ломкости
- делает поверхность ногтя гладким
- укрепляет ослабленные ноготки
- убирает тусклость
- делает ногтевую пластину толще
- придает ноготкам матовость
Средство от Эвелин устраняет 8 основных проблем, которым подвержена ногтевая пластина
Наносится средство для укрепления каждый день. Чтобы его применение дало более эффективный результат, средство не стоит стирать первые три дня. Т.е. на Ваших ногтях должно оказаться три слоя средства. На третий день его можно смыть и действовать по предыдущей схеме снова.
Перед тем, как применять этот лак, необходимо обработать кутикулу либо кремом, либо специальным маслом. Таким образом, Вы сможете уберечь кожу от пересыхания. Если будете использовать лак в качестве основы, то не забывайте, что его матовость может изменить цвет основного лака.
Когда необходимо?
Всем женщинам, следящим за собой, известно, что укрепление ногтевых пластин необходимо проводить до наращивания и после. Также к данной процедуре следует прибегать после того, как гель-лак снят.
Под гель-лаком ногтевые пластины находятся длительное время и в итоге их состояние несколько ухудшается. Если не пользоваться укрепляющими средствами, то придется тратить немало усилий для поддержания ногтей в хорошем состоянии. Ведь гель-лак не является средством для укрепления и не выполняет защитные функции. Ногти, на которые он нанесен, могут подвергаться различным заболеваниям, включая бактериальные, грибковые, вирусные. В том случае, если с ногтями случилось что-то плохое, необходим восстановительный курс с использованием специальных средств, укрепляющих и способствующих росту.
Укрепление важно для истонченных и слишком ломких ногтей, но более важно оно, если ногти испортились от частого применения гель-лака. Это случается нередко, особенно при постоянном наращивании, когда используется механическое удаление геля
Восстановить поврежденные ногтевые пластины можно самостоятельно дома при помощи биогеля. Данное вещество способствует оздоровлению, укреплению и стимуляции естественного роста ногтей. Во многом это происходит благодаря тому, что в составе вещества есть витамины А и Е, белок кератин, кальций, растительные компоненты.
Нередко биогель используется для того, чтобы укрепить ногтевые пластины на ногах. Особенно это рекомендуется при лечении онихокриптоза. Попадая на ноготь, гель фиксирует форму, придавая ей прочность. В итоге свободный край перестает деформироваться при росте, и ногти больше не будут врастать. Однако прежде чем наносить средство, необходимо провести шлифовку ногтей пилочкой, а затем и полировку бафом.
Тонкие ноготки не только укрепляются гелем, но еще и становятся ровными с гладкой поверхностью, на которую гель-лак ляжет еще лучше. На ногтевых пластинах, покрытых гелем, можно создавать увлекательные композиции с использованием акриловой краски, дотса, иглы и трафаретов. Гибкое гелевое покрытие создает надежную защиту маникюра от различных механических повреждений.
Рекомендации по сохранению здоровья ногтей
Ухоженные руки хотят иметь все, и есть ряд советов по сохранению красоты и здоровья ногтей:
Аккуратно подпиливайте ногти, чтобы избежать их расслоения
- Не подпиливать ногтевые пластины в разных направлениях, чтобы они не слоились и не ломались.
- Не пользоваться жидкостями для снятия лака с присутствием ацетона. Они дешевые, но разрушают защитный слой ногтя.
- Не обрезать кутикулу. Лучше аккуратно подправлять её после размачивания рук, ведь при обрезании обязательно повреждается основание ноготка.
- Не пользоваться лаками плохого качества, просроченными и теми, что содержат дибутилфталат.
- Перед нанесением лака применять витаминную базу.
- Не носить лак подолгу (до 7 дней), обязательно давать ногтям отдыхать.
Необходимо регулярно пользоваться кремами для ногтей и рук
Не пользоваться кусачками: они повреждают ноготки.
Не подпиливать ногти сразу после душа, пока они еще влажные – так ногтевая пластина станет ломкой.
Регулярно пользоваться кремами, маслами, прочими средствами для ухода, обязательно увлажнять ноготки.
Всю домашнюю работу проводить в перчатках.
Укрепление ногтей вином
При слоящихся, ломких ногтях применяют крепленое красное вино. Оно стимулирует рост, увлажняет и питает, противодействует грибку.
- В четверть стакана вина добавить 2ч.л. облепихового масла (или измельчить 3с.л. свежих ягод).
- Настоять в закрытой стеклянной посуде пять дней в темном прохладном месте.
Нанести ватным тампоном. Через 45 минут смыть, смазать кремом. Курс ежедневного лечения – 14 дней.
Другой рецепт лечения и укрепления истонченных, ломких ногтей:
В половину стакана белого вина добавить 4с.л. любого растительного масла, 5с.л. уксуса, тщательно перемешать.
Поместить кончики пальцев в винную ванночку на 15 минут. Курс лечения – 10 дней. Повторить после недельного перерыва.
Что лучше использовать гель или биогель для укрепления ногтей
Под гель-лак ногтевые пластины можно укреплять как гелем, так и биогелем. Эти материалы различаются прежде всего своим составом, а также они оказывают различное воздействие на обрабатываемые зоны.
Гель – синтетически (искусственный) материал – стеклоподобный полимер, который затвердевает под действие УФ-лампы. Биогель – натуральнее средство – каучуковый полимер, очень эластичный и удобный в работе.
Биогель используют для оздоровления ноготков, он положительно на них влияет и совершенно не портит. При использовании этого материала не требуется запила пластины, наносится он тонким слоем, сохраняет природную эластичность ногтя, не скалывается. Держится биогель не более 2 недель, снимается ацетонсодержащей жидкостью.
У геля больше возможностей: он может использоваться и для наращивания, если есть желание изменить длину ногтей. Держится этот материал дольше, однако из-за отсутствия эластичности подвержен сколам и трещинам, не требует полного снятия перед коррекцией. Не обладает оздоравливающими свойствами, хотя способствует утолщению натуральной пластины.
Массаж вокруг ногтевой пластины маслами
Придать прочности ногтевой пластине можно с помощью масел. Втирается средство массирующими движениями в сами ноготки и приграничную зону кожи. Наносят его по капле на каждый палец. Свободной рукой выполняют манипуляции на протяжении 5-7 минут. Выдерживают масло ещё 10 минут, после чего промакивают руки салфеткой для удаления остатков.
Для массажа рекомендуется использовать следующие масла:
- кунжутное;
- земляного миндаля;
- чайного дерева;
- оливы;
- ромашки.
Каждый из перечисленных продуктов содержит большое количество витаминов и минералов. Активные соединения стимулируют регенеративную функцию клеток, биохимические процессы.
Какие материалы используют для укрепления ногтевой пластины?
Виды средств для укрепления ногтей:
- Классический гель – по составу схож с гелем, который применяют для наращивания. Но чтобы сделать пластины крепкими, их не спиливают перед нанесением, ноготь сохраняет свою структуру, можно отрастить ноготки желаемой длины. Такой биогель создает на поверхности пленку, что уменьшает воздействие негативных факторов окружающей среды на пластину.
- Биогель защитный – действует деликатно, содержит органические белки, смолу тикового дерева, витамины A, E, которые увлажняют кутикулу, помогают быстро отрастить крепкие ногти, не препятствует нормальному поступлению кислорода в ткани пластины. Производители представляют широкую гамму оттенков, что позволяет использовать биогель для создания декоративного маникюра.
- Гель-лак – перед нанесением пластины немного спиливают, но средство накладывают очень тонким слоем, ногти сушат в специальной лампе. Маникюр выглядит очень естественно.
Чтобы быстро отрастить крепкие ногти, применяют прозрачный биогель – он быстро сохнет, устраняет микротрещины на пластине, оказывает лечебное действие. Смола, которая присутствует в составе, делает ногти прочными, но при этом позволяет сохранить их эластичность. Для ослабленных и пересушенных ноготков используют структурный биоматериал, который имеет хорошие увлажняющие свойства и природный оттенок.
Для защиты ногтей от негативного влияния ультрафиолета и их укрепления специалисты рекомендуют биогель с UV-фильтром. Сделать маникюр ярким и модным поможет материал категории royal. Для наращивания и удлинения пластин применяют S-покрытие.
Преимущества укрепляющего геля
Биогель помогает восстановить структуру поврежденных пластин, его можно использовать для ногтей любой длины. Благодаря защитным, увлажняющим, питательным и лечебным свойствам материала, ноготки перестают ломаться, слоиться, быстрее растут.
Достоинства укрепление ногтей гелем:
- обрезной маникюр можно делать реже;
- после укрепления ногтевой пластины гелем она становится блестящей, ровной, выглядит аккуратно;
- процесс подготовки, укрепления и удаления биогеля не отнимает много времени;
- широкая цветовая гамма позволяет создать маникюр на все случаи жизни;
- невысокая стоимость, делать можно раз в 3–4 недели;
- биогель не имеет запаха, пластина во время процедуры не запиливается, что позволяет избежать появления ногтевой пыли.
Биогель часто используют в качестве основы для укрепления ногтей перед нанесением гель-лака. Это помогает быстрее восстановить пластину после спиливания, после удаления гель-лака она не будет слоиться, останется крепкой.
Чем полезна процедура
Натуральные ноготки подвержены ломкости, слоению, поэтому мастера маникюра рекомендуют их укреплять гелем.
Такая процедура является полезной по следующим причинам:
- Ногтевая пластина не портиться, наоборот, под действием геля утолщается и выравнивается.
- Уход получают не только ноготки, но и кутикула, так как процедура обрезного маникюра проводится реже.
- Ногти выглядят естественно, укрепление гелем сохраняет природную форму пластины.
Способ 8. Правильное питание
При лечении любого заболевания важен комплексный подход, так как организм – целостная система. Оздоровление не может заключаться в одном укрепляющем лаке или таблетках. Сначала решается вопрос здоровья, и только после этого эстетические требования.
Помимо витаминно-минеральных комплексов, фундамент должен составлять правильный рацион, так как «настоящая», полезная еда способствует общему здоровью, энергии, необходимой для всех процессов жизнедеятельности человека.
В основу питания должны лечь продукты, состав которых богат витаминами, указанными выше, в пункте 1. Например, молоко и кисломолочная продукция, яйца, морковь и томаты, орехи. Полезно употребление цитрусовых, шиповника, печени и мяса птиц, яблок, кунжута.
Чтобы препятствовать проблемам расслоения или устранить их при первых признаках появления, нужно пополнить рацион белковой пищей.
Чем укрепить ногти под гель лак
Сегодня укрепить ногти под гель лак можно несколькими способами:
- с помощью лечебно-укрепляющих баз под гель лак, которые делают ногти крепкими и прочными, а также устраняют их хрупкость и ломкость;
- благодаря оздоровительным комплексам укрепления ногтей с помощью специальных препаратов, эти процедуры осуществляются в салоне красоты;
- с помощью японского спа-маникюра.
Также специалисты рекомендуют перед нанесением гель лака, прислушаться к следующим советам:
- перед нанесением гель-лака, нужно делать массаж с помощью твердых масел;
- также нужно взять за правило пользоваться антибактериальным мылом, которое необходимо наносить прямо на ногти на 30 минут и только потом смывать водой;
- перед созданием очередного маникюра следует делать витаминные маски и ванночки.