Углы джоли

Рекомендации косметологов

Сочетание домашнего и профессионального ухода, здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек — лучшая профилактика появления морщин вокруг глаз.

Так как кожа вокруг глаз отличается по строению от кожи лица, средства (крем, маски, сыворотки) для этой зоны нужно подбирать отдельно и желательно по рекомендации косметолога. Внимательно отнеситесь к очищению кожи: тщательно смывайте декоративную косметику каждый вечер.

Профессиональные уходовые процедуры на основе активных концентратов и микротоковой терапии, массаж лица также помогают избежать возникновения ранних морщин и темных кругов под глазами.

Выразительные морщинки под глазами можно устранить только с помощью «тяжелой артиллерии». В зависимости от типа проблемы косметолог порекомендует аппаратные/инъекционные способы коррекции, которые помогут убрать морщины вокруг глаз.

Лечение

Немедикаментозное лечение признаков и симптомов рефлюкс-эзофагита включает комплекс мероприятий по нормализации массы тела, рациональное дробное питание, временный или полный отказ от употребления жареной и жирной пищи, цитрусовых, кофе, специй и приправ, соусов, алкоголя. После приема пищи категорически запрещено выполнять наклоны туловища и находиться в положении лёжа. Медикаментозная терапия данного заболевания, включает прием антацидных препаратов, обволакивающих средств, H2 гистаминовых блокаторов и ингибиторов протонной помпы. При неэффективности консервативной терапии, назначается оперативное вмешательство, цель которого — ушивание нижнего пищеводного сфинктера.

С лечебно-профилактической целью рекомендован прием метапребиотика Стимбифид Плюс, который имеет трёхкомпонентный состав. Эффект метапребиотика обусловлен содержанием фруктополисахаридов, лактата кальция и фруктоолигосахаридов. Эти компоненты по отдельности и в совокупности стимулируют рост собственной кишечной и желудочной микрофлоры человека, нормализуют пищеварения, уменьшают интенсивность воспалительного процесса в пищеводе при ГЭРБ, положительно влияют на кислотность желудка и усиливают защитные свойства ЖКТ. Оценить преимущества метапребиотика по сравнению с пробиотиками и пребиотиками, поможет сравнительная таблица.

Эффективность миогимнастики

Эффективность лечебной гимнастики зависит от регулярности и качества выполнения пациентом комплекса упражнений, а также от степени выраженности зубочелюстной аномалии. При помощи упражнений можно добиться прекрасных результатов у детей в возрасте 4-7 лет с молочным прикусом, так как им достаточно легко объяснить, какое именно действие от них требуется.

В качестве самостоятельного лечебного метода миогимнастика позволяет добиться положительных результатов при наличии аномальных изменений верхних резцов.

Актуальные акции стоматологий

50%

Предложение ограничено

Подробнее

20%

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

Предложение ограничено

Подробнее

5%

Предложение ограничено

Подробнее

5%

Предложение ограничено

Подробнее

5%

Предложение ограничено

Подробнее

Как улучшить зрение без очков при помощи гимнастики

Упражнений для восстановления зрения существует очень много, есть даже специальные комплексы для людей, страдающих от близорукости или дальнозоркости. Наиболее известные методы предложили В.Г. Жданов, М.С. Норбеков, Э.С. Аветисов. Почему гимнастика для глаз может быть эффективна для улучшения зрения?

1) Улучшается кровообращение в сосудах, происходит насыщение тканей кислородом.

2) Укрепляются глазные мышцы.

3) Снимается усталость.

4) Стимулируется выработка слезной жидкости, что является методом профилактики синдрома «сухого глаза».

Как правильно выполнять упражнения для улучшения зрения

Гимнастика — это не ответ на вопрос, как улучшить зрение за 5 минут: выполнять упражнения желательно ежедневно в течение всей жизни. Первые результаты будут заметны через неделю после начала тренировок. При этом начинать стоит с небольших нагрузок, так мышцы лучше адаптируются к упражнениям.

Противопоказаниями к глазной гимнастике являются:

• воспалительные или инфекционные заболевания глаз;
• отслойка сетчатки;
• восстановление после хирургического вмешательства;
• неврологические заболевания.

Чтобы гарантированно получить пользу от гимнастики, стоит обратиться к офтальмологу. Он подскажет, как восстановить зрение при помощи средств коррекции и какая зарядка поможет улучшить состояние глаз. Мы приведем десять распространенных упражнений, которые можно выполнить даже на рабочем месте. Повторять их стоит ежедневно по 5-10 раз. Тренировка будет полезна людям любого возраста, в том числе подросткам, проводящим много времени за компьютером.

Комплекс самых эффективных упражнений для восстановления зрения

1. Поморгайте. Начать можно с 10-20 секунд, постепенно увеличивая длительность упражнения до 1 минуты. Нужно моргать быстро и не напрягая мышцы. Такие упражнения помогут улучшить кровообращение и увлажнить поверхность глаз.
2. Нарисуйте в воздухе цифры. Можно «вычертить» глазами все, начиная от одного до девяти. Движения должны быть плавными, глаза — широко открытыми. Если надоест повторять силуэты цифр, можно перейти на дуги, спирали, стрелки, геометрические фигуры.
3. Обведите взглядом контуры вещей, которые вас окружают. Это может быть тумбочка, монитор, кресло, цветочный горшок. Глаза должны двигаться плавно.
4. Крепко зажмурьтесь на 3-5 секунд, а затем резко широко откройте глаза.
5. Покрутите глазами сначала 10 раз по часовой стрелке, затем 10 раз против.
6. Приложите кончики пальцев к закрытым векам и аккуратно помассируйте глаза. Движения должны быть нежными и плавными. Не надавливайте на глазные яблоки слишком сильно.
7. Поставьте на оконном стекле какую-то метку, например приклейте стикер или поставьте точку маркером. Посмотрите на метку, затем переведите взгляд вдаль, рассматривая предметы на большом расстоянии от вас. Таким образом удается улучшить аккомодацию — способность глаз фокусироваться на расположенных вблизи и вдали объектах.  
8. Приподнимите брови указательными пальцами так, чтобы верхние веки натянулись, затем медленно закрывайте и открывайте глаза.
9. Вытяните руку. Указательным пальцем медленно дотроньтесь до кончика носа, а глазами непрерывно наблюдайте за пальцем.
10. Поместите ладони на глаза (не дотрагиваясь до них) и плотно сомкните веки. Нужно, чтобы к глазам проникало как можно меньше света. Полностью расслабьтесь и посидите в тишине и темноте около 60 секунд. Затем уберите ладони от лица и откройте глаза.

Людям, которые носят очки, нужно снять их, прежде чем делать зарядку для глаз для восстановления зрения. Контактные линзы также желательно извлечь, а если это невозможно, то делать упражнения очень аккуратно, внимательно прислушиваясь к ощущениям и останавливаясь, если появляется дискомфорт.

Если вам надоела классическая гимнастика, попробуйте пятна Габора. Этот метод разработал японский врач-офтальмолог Руи Хирамацу. Он предлагает в качестве упражнений в течение 3 минут смотреть на пятна, состоящие из светлых и темных полос. Они могут быть четкими и размытыми, толстыми и тонкими, расположенными под разными углами. Как улучшить зрение с помощью такой зарядки?
Требуется просто анализировать изображения. Руи Хирамацу рекомендует внимательно рассматривать их и искать отличия, можно выполнять несколько подходов в день. В интернете вы можете найти карточки или видеоролики с пятнами Габора.

Профилактика старения

Раннее появление морщинок и обвисание кожи вокруг глаз чаще всего связано с неправильным образом жизни. Таким же будет результат игнорирования простейших советов косметологов.

Чтобы отсрочить возрастные изменения, нужно:

1. Пить не менее 1,5 литров чистой негазированной воды ежедневно.
2. Хотя бы час в день бывать на свежем воздухе при любой погоде.
3. Спать в хорошо проветренном и увлажненном помещении.
4. Отказаться от вредных привычек, особенно от курения.
5. Использовать под глаза только специально предназначенную для этого косметику.
6. Не проводить слишком много времени у телевизора или перед компьютером.
7. Разнообразно и качественно питаться. В межсезонье принимать витамины.
8. Хорошо высыпаться и стараться избегать сильных стрессов.

Очень полезно каждое утро после умывания протирать лицо и область вокруг глаз кубиком льда из крепкого чая или отвара целебных трав: мяты, ромашки, календулы, мать-и-мачехи, шалфея. Отлично, если вашей привычкой станет ежедневное выполнение массажа лица.

Как узнать характер по расположению глаз

• У людей с небольшими, глубоко посаженными глазами эмоциональность значительно менее выражена. Это не значит, что они бездушны, просто их чувства скрыты от постороннего взгляда. В решение деловых вопросов они стараются не вносить никаких эмоциональных элементов. Из человека с небольшими глазами получается неплохой таможенник или налоговый инспектор, который относится к работе как к рутинной процедуре и не склонен проявлять сочувствие к сетованиям нарушителя. Если же вы настроены на близкие отношения с таким человеком, не ждите от него бурных изъявлений любви и нежности — в его поведенческий репертуар они не входят.
• Расстояние между глазами выступает признаком толерантности. Этому понятию придается несколько значений, в данном случае речь идет о степени допустимого отклонения от совершенства. Определение характера по глазам: чем дальше расположены друг от друга глаза, тем больший сектор пространства охватывается зрением, а чем ближе — тем обзор меньше. И в психологическом плане этот признак соответствует широте кругозора, степени сконцентрированности.
• Человек с широко расставленными глазами отличается высокой толерантностью. Общаться с ним легко, поскольку он открыт и доверчив. Однако в решении практических задач он склонен к колебаниям, медлителен, часто ждет, пока проблема разрешится сама собой, и начинает действовать запоздало, когда ситуация рискует выйти из-под контроля. В общении с такими людьми необходимо считаться с их нерешительностью и нерасторопностью. Если приходится совместно решать какие-то задачи или поручать такому человеку ответственное дело, желательно установить четкие сроки и мягко о них напоминать. Это не должно осложнять отношений, поскольку приходится иметь дело с человеком покладистым.
• Обратный признак, соответственно, свидетельствует о противоположном качестве. Люди с близко посаженными глазами отличаются высокой сосредоточенностью и стремлением к совершенству. Они эмоционально реагируют, когда ситуация развивается не так, как должна была бы по их мнению. Их стремление во всем навести порядок порой небезосновательно производит впечатление чрезмерной требовательности, в том числе и к самим себе. Из таких людей получаются хорошие управленцы и, увы, бюрократы. Общаясь с ними, надо терпимо относиться к их недовольству по поводу всяческих ошибок и несовершенств. А лучше — не давать поводов для такого недовольства.
• Внешние уголки глаз — индикатор критичности. Направленные книзу, они свидетельствуют о повышенной критичности восприятия. Люди с такими глазами цепко подмечают все, выходящее за рамки. Из них получаются неплохие редакторы, корректоры, разного рода инспекторы. Однако в личных отношениях они нередко терпят крах из-за своей придирчивости и неуживчивости. Вступая в контакт с таким человеком, надо быть готовым к непрошеным критическим замечаниям и не обижаться на них. Ведь такого рода критика — неотъемлемое свойство человека и не свидетельствует об антипатии к вам. Не опасайтесь обращаться к этому человеку за советом — он с удовольствием его даст. Причем совет скорей всего окажется небесполезен. Ведь критичный человек умеет подмечать не только недостатки, но и также и преимущества, новые неожиданные возможности.
• В отличие от него человек, чьи внешние уголки глаз приподняты, не отличается критическим восприятием. Общаться с такими людьми легко, так как они не склонны язвить и придираться к мелочам. Впрочем, им не удается и увидеть в мелких подробностях того или иного дела неявных, но многообещающих перспектив. Поэтому не стоит слишком полагаться на их суждения и советы.

Теперь вы знаете о том, как определить характер по глазам.

Wed, 03 Nov 2010 00:21:50 +0300

Правила выполнения упражнений для век

Как и при выполнении любых других упражнений, существуют некоторые правила тренировки век. Поэтому, перед тем как приступать к гимнастике от нависших век, следует запомнить правила, которым нужно следовать, чтобы ваша работа не была напрасной.

1. Тренировку нужно проводить ежедневно, без пропусков, тем более что она занимает всего лишь около 15 минут в день.
2. Перед выполнением упражнений требуется помыть руки с мылом и снять макияж.
3. Гимнастику можно выполнять в любом положении — хоть лежа, хоть стоя, хоть сидя, главное, чтобы вам было удобно и комфортно.
4. Перед началом тренировки следует сделать глубокий вдох и максимально расслабиться.
5. Первые пару раз выполнять упражнения рекомендуется перед зеркалом, чтобы убедиться, что вы все делаете верно.
6. Перед выполнением упражнений нужно обязательно сделать разминку.
7. После окончания тренировки верхних век следует умыться прохладной водичкой либо протереть кожу кубиком льда.

Правила проведения миогимнастики

К выполнению упражнений специалисты предъявляют следующие правила и требования:

• Необходимость следить за интенсивностью мышечных сокращений — она должна находиться в физиологических пределах
• Достижение максимальной амплитуды мышечных сокращений
• Постепенность наращивания длительности и скорости мышечных сокращений
• Необходимость повторов мышечных сокращений при выполнении упражнений до возникновения чувства несильной усталости
• Необходимость небольших пауз между последовательными мышечными сокращениями

Упражнения миогимнастики могут выполняться с применением специальных аппаратов.

Разминка перед выполнением упражнений для поднятия век

Прежде чем приступить к выполнению упражнений, которые приведут верхние веки в состояние тонуса, обязательно следует посвятить 4-5 минут легкой разминке.

1. Смотрим перед собой, потом, не торопясь, отводим взгляд максимально влево, считаем до трех и поднимаем его вверх. Далее опять считаем до трех и смотрим вправо. Так делаем шесть кругов, стараясь всматриваться как можно дальше.
2. Поднимаем голову вверх, направляем взгляд как можно выше, приоткрываем рот, а затем очень быстро моргаем в течение примерно 30 секунд.
3. Напоследок закрываем глаза, считаем до трех, а затем открываем их как можно шире и смотрим вдаль. Далее снова закрываем глаза, стараясь, чтобы лоб да брови были неподвижны. Так повторяем упражнение шесть раз.

Инъекционная коррекция в косметологии

При помощи филлеров решают множество проблем на лице, шее, зоне декольте. В каждом конкретном случае используются суспензия со специально разработанным составом дозировкой подобранной косметологом индивидуально.

Отдельно стоит выделить препараты, одобренных американским федеральным бюро по контролю за качеством лекарств (FDA). Такие продукты отвечают высокому уровню безопасности, гарантированно эффективны. Следует учесть, что процедура внесения в список достаточно длительная, занимает около 10 лет. Поэтому новинок вы навряд ли найдете.

Коррекция области лба

Профессионалы рекомендуют такие филлерные наполнители, как Belotero Soft, Prevelle Silk, CosmoDerm 1, Juvederm Ultra 2, Glytone 2.

Коррекция зоны глаз – «гусиные лапки»

С этой проблемой отлично справляются такие продукты, как Prevelle Silk,Belotero Soft, Restylane Touch, CosmoDerm 1, Juvederm Ultra 2, Glytone 2.

Моделирование бровей

Для поднятия латерального края бровей с успехом используют Belotero Basic, Restylane, Perlane, Prevelle, Padiesse, Juvederm Ultra 2 и 3.

Инъекции для носогубных складок

Устранить складки этой области можно двумя способами. Первый — введение филлерного наполнителя только в носогубные складки. Второе — помимо прямой работы с проблемной зоной наполнить ткани скул и щек, что создаст дополнительное натяжение.

Для работы с носогубными складками используют гелеобразные вещества, рекомендованные FDA. К ним относятся Belotero Basic, Belotero Intense, Restylane, Sculptra, Radiesse, ArteFill. Применяются также материалы не входящие в список, но обладающие не меньшим положительным эффектом. Это такие новые средства, как Perlane, Glytone 4, Prevelle Silk и Prevelle Dura.

Коррекция «марионеточных» линий

Справится с такой, довольно серьезной проблемой могут Belotero Basic, Restylane, Juvederm Ultra 3 и 4, Perlane, Prevelle и другие. Во многих случаях, особенно пациентам старшего возраста может потребоваться комплексная терапия против подобных морщин. Например, сочетание нескольких типов препаратов, прохождение курса из нескольких инъекции, профилактические мероприятия.

Инъекции для увеличения губ

Хорошо зарекомендовали себя Belotero Basic, Glytone 3, Prevelle Silk и Restylane Lip. Косметологи выбирают более мягкие составы для того, чтобы они располагались более естественно, не чувствовались пациентом, не нарушали естественную эластичность ткани.

Для создание красной каймы губ

Здесь необходимы более плотные компоненты для создания четкого контура. Для этих целей подходят рекомендованные FDA Juvederm Ultra 3 и 4, Restylane, Glytone 3, CosmoPlast, Evolence.

Моделирование скул

Составы, используемые для корректировки скул должны быть средними по плотности, достаточно эластичными. Мягкие не смогут держать форму, плотные будут ощущаться как инородное тело. Идеальными будут рекомендованные FDA Sculptra, Juvederm, Radiesse. А также не попавшие в американский список Restylane Sub-Q или Juvederm Volume, которые были специально разработаны для этой зоны.

Как предупредить нарушения остроты зрения

Возможно ли восстановить зрение, если воспользоваться рекомендациями окулистов по укреплению здоровья глаз? Нет, однако удастся отсрочить возрастные изменения и снизить урон, который мы наносим, проводя многие часы за экранами компьютеров и гаджетов. Вот ключевые рекомендации для профилактики проблем с органами зрения.

1. Защищайте глаза от ультрафиолета. UV-излучение приводит к образованию свободных радикалов, увеличивающих риск повреждения тканей сетчатки, роговицы и хрусталика. Чем больше времени человек проводит на улице в солнечные дни, тем опаснее ультрафиолетовое излучение. Носить очки нужно и летом, и зимой, подбирая качественную оптику со степенью затемнения 3 (для северных регионов — 2).
2. Делайте перерывы в работе. Непрерывная работа за компьютером, чтение документов, разглядывание мелких объектов переутомляют глаза. Впоследствии такие нагрузки могут привести к снижению зрения. Идеально придерживаться «школьного» графика и после каждых 45 минут напряженной работы делать 5-минутный перерыв. Такие «переменки» отлично подойдут, чтобы выполнить несколько упражнений гимнастики для глаз.
3. Постарайтесь меньше времени проводить с гаджетами. Самые вредные — смартфоны: на их экранах значки и буквы слишком мелкие, при этом сложно контролировать расстояние до экрана. Существует несколько способов минимизировать вред от чтения с экрана:
4. Телефон должен располагаться на расстоянии не менее 30 см от лица, экран компьютера или ноутбука — 60 см от лица, телевизора — 3 м;
5. Обеспечьте достаточное освещение;
6. Выполняйте упражнение «20-20-20»: каждые 20 минут отвлекайтесь на 20 секунд и сосредотачивайтесь на объекте, расположенном в 20 футах (6 метрах);
7. Используйте фильтр синего цвета — эта функция отсекает вредный коротковолновый свет, разрушающий рецепторы сетчатки.  
8. Регулярно посещайте окулиста. Возрастные, гормональные, профессиональные заболевания, обнаруженные на ранних стадиях в рамках медицинского осмотра, намного проще купировать или вылечить.

Итак, ответа на вопрос, как восстановить зрение без операции, пока не существует, однако есть эффективные способы профилактики офтальмологических заболеваний. Придерживайтесь рекомендаций врачей и посещайте офтальмолога не реже раза в год — и вам удастся укрепить здоровье глаз и сохранить зрение.

Американская блефаропластика Фраксель

Процедуру Фраксель проводят на нижнем и верхнем веке вплоть до ресничного края. Для этого используются специальные узкие (7 мм) насадки. Фраксель часто используют для решения проблемы «гусиных лапок», морщин на нижнем веке и подтяжки верхнего века.

Фраксель обновляет кожу человека и освобождает ее ото всех дефектов. Тонкий лазерный луч формирует на каждом сантиметре кожи тысячи микрозон воздействия, в которых разрушаются старый и дефектный коллаген. В то же время вокруг каждой микрозоны воздействия сохраняется множество жизнеспособных клеток, которые под воздействием тепла активируются. Во время этого процесса, который может занимать от нескольких часов до нескольких дней, на месте каждой микрозоны появляется свободная от дефектов кожа.

После процедуры лазерного фракционного омоложения меняется сама структура кожи. Она становится более гладкой, увлажненной, упругой, меньше подвержена воспалительным явлениям и высыпаниям. При этом поверхность кожи не травмируется.

Помимо всего прочего, Фраксель решает и такую проблему, как темные круги под глазами. Принцип воздействия лазера Фраксель на пигментные пятна и участки гиперпигментации отличается от всех распространенных способов. Лазер воздействует не на меланин, а на клетки, которые синтезируют и накапливают этот пигмент. Таким образом, старые клетки, в которых образование меланина нарушено, заменяются на новые. На месте участка гиперпигментации образуется кожа естественного оттенка.

Причины нависания век

Провисание участков кожи под воздействием врожденных, внешних или возрастных факторов называется птозом. Основными причинами этого состояния служат:

• естественное старение, при котором снижается выработка эластина, коллагена, обеспечивающих упругость и тонус тканей;
• некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• сахарный диабет;
• генетическая предрасположенность (например, принадлежность к азиатской расе или определенные врожденные заболевания);
• неправильное питание с большим количеством соли, которая задерживает жидкость в организме;
• хроническая усталость на фоне недостаточного ночного отдыха;
• тяжелый физический труд;
• постоянное нервное перенапряжение;
• неправильный уход за областью глаз (использование агрессивных средств, неверно подобранной декоративной косметики, недостаточное очищение кожи после макияжа перед сном);
• частые аллергические реакции, сопровождающиеся отечностью кожи на лице;
• близорукость, из-за которой человек непроизвольно щурится, чтобы лучше разглядеть отдаленные объекты.

В некоторых случаях введение ботулотоксина может являться причиной птоза: при распространении (диффузии) препарата в соседние группы мышц и возможно нависание века. Во избежание подобных ситуаций врачи-косметологи Института красоты ГАЛАКТИКА рекомендуют обращаться только к проверенным специалистам в профессиональные медицинские учреждения.

Описание травы репешок обыкновенный

Аптечное название репешка обыкновенного (Agrimonia eupatoria L.): трава репешка.

Используемые части: трава. В народной медицине применяются также корни и семена репешка.

Время сбора: трава — июнь-сентябрь, семена — август-сентябрь, корни — поздней осенью.

Описание растения: семейство Шиповниковые (Розоцветные) (Rosaceae). Многолетнее травянистое растение с шершаво-волосистым прямостоячим стеблем высотой 80-100 см. Корневище толстое, короткое. Листья тёмно-зелёные, прерывисто-перистые, зубчатые, иногда собраны в розетку у основания стебля, снизу беловатые от густого шелковисто-бархатистого опушения.

Как видно на фото, цветки у репешка обыкновенного с пятью золотисто-жёлтыми лепестками, собраны в колосовидные соцветия на верхушках стеблей:

Чашелистиков пять. Плод — одноорешек, заключённый в засыхающую нижнюю часть цветка (гипантий), с крючковатыми шипиками для крепкого сцепления с шерстью животных и одеждой люде, служат для распространения плодов в природе. Цветёт в июне-августе. Плодоносит в августе-сентябре.

Распространение: растёт на холмах, опушках, полянах, среди кустарников, в разреженных лесах, вдоль дорог, по берегам рек, в степи, по краям полей. Встречается довольно широко в средней полосе европейской части России, в Средней Азии, в Западной Сибири и на Кавказе.

Высокие полезные свойства репешка обыкновенного объясняются наличием в растении активных веществ. В различных частях содержатся: агримолы — раст.; агримофол — раст.; гиперин (гиперозид, кверцетин-3-галактозид) — раст.; кем-пферол-3-глюкозид (астрагалин) — лист.; кверцетин (кверцитин) — раст., лист.; кверцитрин — крн.; кемпферол — раст., лист.; лютеолин-7-глюкозид — раст.; гамма-линоленовая кислота — сем.; лютеолин — раст.; рутин — раст., лист.; таннин (танин); урсоловая кислота — лист.; эллаговая кислота — лист., раст.

Сбор: траву можно заготавливать с июня по сентябрь. Самое лучшее сырьё получается, если сбор приходится на июнь и июль. Для сушки траву раскладывают на воздухе или подвешивают в пучках в тени. Можно сушить в сушилках, но при температуре не выше 40°С. Осенью собирают корни и семена. Лечебные свойства травы репешок обыкновенный сохраняются в течение двух лет.

Растение занесено в Красные Книги Вологодской области и Карелии.

Выращивание: растение выращивают в умеренно плодородной, дренированной почве на солнце или в полутени. Размножают посевом семян весной или делением куста весной или осенью.

О том, чем полезно это растение, людям известно издревле.

Применение репешка обыкновенного: используется, в основном при болезнях печени и желчевыводящих путей: при гепатитах, холециститах, постхолецистэктомическом синдроме, панкреатите; особенно рекомендуется при желчнокаменной болезни, так как способствует растворению камней и песка в желчном пузыре.

Благодаря своим свойствам, репешок обыкновенный послабляющее действует на кишечник, усиливает диурез, уменьшает воспаление суставов при ревматизме и ревматоидном артрите, действует кровоостанавливающе при различных кровотечениях.

Прекрасно проявляет себя репешок при полипах в желудке и кишечнике.

Настой травы рекомендуется как спазмолитическое при нейроциркуляторной дистонии, сопровождающейся мигренями и симпатоадреналовыми кризами.

Свойства травы репешок обыкновенный используются при лечении злокачественных опухолей желудочно-кишечного тракта, рака печени и метастаз в печень, при новообразованиях прямой кишки. Сырье применяется и внутрь, и в качестве микроклизм.

Репешок относится к венотоническим средствам (препараты, повышающие тонус сосудистой стенки), и не столько при варикозах, сколько при лечении запущенного геморроя.

Репешок помогает в борьбе с циррозом печени (в одной связке с володушкой золотистой и настойкой листьев хрена).

Наружно репешок в виде полоскания и примочек назначают при ангинах, фарингитах, стоматите и при различных опухолях и затвердениях. Присыпают порошком из травы репешка раны для остановки кровотечения.

Посмотрите, как выглядит репешок обыкновенный, обладающий высокими полезными свойствами, на этих фото:

Кроме применения в медицине имеет репешок и хозяйственное назначение: в старину молочную глиняную посуду заливали водой и клали в неё свежую или сухую траву, помещали на ночь в протопленную русскую печь. Посуда приобретала приятный запах и молоко в такой посуде долго не прокисало.

Далее вы узнаете, как применяют репешок в народной медицине.

Польза от гимнастики

На самом деле все зависит от того, как рано вы начали практиковать упражнения для подтяжки и омоложения век, а также грамотного ухода за нежной кожей вокруг глаз. Для профилактики разрушительных процессов старения лучшего средства действительно нет.

При правильном выполнении гимнастика для век:

• активизирует подкожное кровообращение;
• тонизирует и тренирует глазные мышцы;
• способствует лучшему оттоку лимфы;
• препятствует образованию жировых грыж;
• стимулирует процессы регенерации кожи.

Кроме того, она полезна и для здоровья. Гимнастика для глаз помогает снять накопившееся за день напряжение, прочищает слезные каналы, предотвращает снижение зрения.

В любом случае польза от нее очевидна. Поэтому все же стоит потратить время на то, чтобы освоить несколько действенных упражнений.

Упражнения для глаз — отчего нависают веки

От природы кожа век тонкая, без жира и подвержена растяжкам и обвисанию. Именно кожные покровы век подвержены первым морщинам, которые могут появиться после 25 лет. При неправильном использовании косметических средств, морщины могут проявить себя раньше.

Примерно после сорока лет происходит отслаивание век и связок, а нижние мышцы глаз подвергаются усыханию. Как результат, кожа становится морщинистой. Особенно это касается верхних век. Они могут нависать на глаза, визуально уменьшая их.

Множество женщин пытаются бороться с проблемой, прибегая к блефаропластике. Среди недостатков процедуры являются дороговизна и процедура не каждому по карману. К тому же, не каждой женщине нравиться ложиться под нож хирурга.

Отличной альтернативой блефаропластике служат упражнения для глаз и век. Выполняя упражнения регулярно, мышцы укрепятся и можно заметно исправить ситуацию.  Результат не следует ждать скоро, не ленясь, можно добиться видимых результатов. А тут статья о пользе для похудения зеленого чая.

Эффективные упражнения для век

Процедуру лучше выполнять, смотрясь в зеркало, для того, чтобы контролировать работу мышц.

1. В качестве разминки следует отдать предпочтение упражнениям, которые укрепят глазные мышцы и увеличат их подвижность. Для этого нужно задержать взгляд прямо на пять секунд, потом глаза переводят в бок и вверх. Потом вправо и после задержки вниз. То есть, глаза как бы описывают ромб, задерживаясь в каждой точке угла. Нужно сделать пять подходов в одну сторону, затем столько же подходов в другую сторону.
2. Эффективные упражнения позволяющие укрепить мускулатуру верхних век. Нужно слегка запрокинуть голову и быстро моргать, не менее минуты.
3. Это упражнение называется дежурный. Для его выполнения нужно крепко зажмуриться, про себя посчитать до трех и как можно шире открыть глаза, направив взор вдаль. Теперь глаза нужно опять крепко зажмурить. В процессе выполнения упражнения необходимо брови и область лба оставались неподвижными, и работать верхними веками.
4. Для следующего занятия глаза открывают и прикладывают пальцы к вискам. В это время кожа должна быть слегка оттянута. Глаза нужно закрывать и открывать, как бы сопротивляясь движению пальцев. Упражнение выполняют минуту. Пальцы смещать нельзя, работать следует только веками
5. Придерживая область кожных покровов над внешними уголками глаз пальцами, как бы сопротивляясь, следует максимально приподнять веки вверх и задержаться в этом положении некоторое время. При этом, следует оказывать небольшое давление. Расслабляясь, опуская веки. Занятие повторяют несколько раз.
6. Справиться с нависшими веками можно прибегнув к упражнению, которое называется «крылья бабочки». При закрытых глазах на верхнем веке разместить указательные пальцы, которые должны находиться перпендикулярно линии носа. Глаза открывают, не смотря напряжение. А через несколько секунд, опять закрывают. При правильно выполненном упражнении брови должны быть неподвижными.
7. Сильно запрокинуть голову, а веки направить вниз. Пребывать в каком положении следует 5 секунд, а затем расслабиться. Упражнение повторяют несколько раз.