Ирена понарошку

Содержание:

Секреты красоты
Примечания[ | код]
Ирена Понарошку
Муж Ирены Понарошку
Рождение сына
Сумасшедшая беременная
Ирена Понарошку
Семья Ирины Филипповой
Карьера телеведущей
Как худеет Ирена Понарошку: меню и рецепты ^
- Диета Ирены Понарошку для похудения: меню
- Рецепты меню Ирены Понарошку
«Психология спасает брак»
Карьера[ | код]
Ирена Понарошку

Секреты красоты

Не секрет, что к вопросам питания телеведущая подходит с большой ответственностью, ведь она кормит всю семью, а, самое главное, подрастающего сына. Сама Ира уже много лет придерживается вегетарианства и старается привить этот образ жизни ребёнку. В её рационе нет вредных и жирных продуктов, и поэтому при росте 169 сантиметров она весит всего 57 килограммов.

Интересно, что за период беременности Понарошку набрала 13 килограммов, однако после родов ей удалось скинуть всего четыре. Вес начал снижаться лишь через полтора года, но до заветных 52 килограммов ей дойти так и не удалось. Сейчас Ирена уверена на все сто, что главное — душевное равновесие и гармония, а размер одежды или цифра на весах — дело последнее.

Понарошку следит не только за рационом, но и активно занимается в тренажёрном зале, а также практикует йогу. Она тщательно следит за красотой своего тела, ведь никогда в жизни телеведущая не прибегала к услугам пластических хирургов.

Примечания[ | код]

. Федерал Пресс: Энциклопедия. ФедералПресс. Дата обращения: 10 марта 2016.
(недоступная ссылка). Дата обращения: 5 октября 2009.
KatarinaRi. . paparazzi.ru (8 апреля 2013). Дата обращения: 10 октября 2018.
(недоступная ссылка). Дата обращения: 28 августа 2010.
(недоступная ссылка). Дата обращения: 4 января 2010.
. Первый канал (20 сентября 2018). Дата обращения: 10 октября 2018.
↑ Артём Королёв. (недоступная ссылка). Russia.ru (15 июня 2009). Дата обращения: 6 июля 2014.
Ольга Камилова. . Экспресс-газета (8 марта 2018). Дата обращения: 10 октября 2018.
(недоступная ссылка). Дата обращения: 4 апреля 2011.

Ирена Понарошку

Ирина Владимировна Филиппова — творческий псевдоним Ирена Понарошку. Родилась 14 октября 1982 года. Российская телеведущая, бывший виджей телеканала «MTV Россия», виджей телеканала «Europa Plus TV».

Отец Ирины — бывший министр образования Российской Федерации Владимир Михайлович Филиппов.

В начале своей телекарьеры утверждала, что якобы является дочерью басиста польской группы «Червоны гитары» Янека Понарошку, семья которого бежала в СССР после победы в Польше в 1989 году политического движения «Солидарности».

В 2005 году Понарошку в шутку настаивала на этой версии: «Да это не псевдоним! Это польско-венгерская фамилия, вроде Занавеску и прочих героев из анекдотов про Штирлица. Её я унаследовала от своего отца-поляка Янека Понарошку. Он у меня музыкант».

Окончила экономический факультет РУДН. Имеет дипломы переводчика английского и французского языков.

После окончания школы Понарошку поступила на экономический факультет в Российский университет дружбы народов, где в то время её отец Владимир Михайлович был ректором. Высшее образования она получила, чтобы угодить родителям, поскольку работать по специальности не собиралась.

Ирена ведущая также обучалась английскому и французскому языкам и вместе с окончанием университета получила диплом квалифицированного переводчика.

В 16 лет прошла просмотр и приняла участие в программе «12 злобных зрителей» на канале «MTV Россия». После этого работала ассистентом одного из продюсеров.

Позднее стала вести передачи «Тотальное шоу», «Сводный чарт», «Ночной флирт», «Русская 10-ка», «Клиника Понарошку».

В апреле 2013 года покинула телеканал MTV Russia, который месяц спустя прекратил своё вещание. Одновременно с работой на MTV вела «Утро на ТНТ» и «Звезда On-line» на телеканале «Звезда».

В 2013 году вела программу «Понарошку Crazy News», а также сатирическую светскую колонку в еженедельном журнале «ОК!» и авторскую рубрику «Ж-files» в мужском журнале «Maxim».

С ноября 2009 года является одной из ведущих программы «Большой город» на СТС и обозревателем программы «Инфомания» на том же канале.

В 2010-2013 годах была ведущей программы «13 кинолаж».

В 2014-м работала виджеем на телеканале «Europa Plus TV». По данным на 2015 год являлась ведущей телеканала «Мама».

Ирена Понарошку о мужчинах

В 2009 году вела экскурсию для участников конкурса «Евровидение».

В ноябре 2009 года стала победительницей конкурса «100 самых сексуальных женщин страны» по результатам голосования читателей российского издания журнала «Maxim».

Ирена Понарошку — интервью о красоте и стиле

В интернете редактирует свой сайт ponaroshku.com, участвует в работе портала FACE.ru (социальная сеть), где ведёт программу «FACE.ru Видеоверсия».

На официальном сайте довольно активно общалась с посетителями на форуме, однако через несколько лет он был закрыт без объяснения причин.

Ирена Понарошку — вегетарианка.

Личная жизнь Ирены Понарошку:

О подробностях своей личной жизни Ирена Понарошку распространяться не любит. Хотя, случалось, делала весьма экстравагантные заявления. В интервью 2008 года Ирена, в частности, сказала, что живет сразу с двумя мужчинами.

Во времена её работы на телеканале «MTV» ей часто приписывали романы с её коллегами сильного пола.

Со своим будущим мужем диджеем DJ List (Александром Глуховым), кришнаитом по вероисповеданию, Ирена познакомилась в 2004 году. Долгое время девушка отказывалась от ухаживаний Глухова, считая его не готовым к серьезным отношениям и браку. Тем не менее, уже в 2007 году пара подала заявление в ЗАГС и расписалась, без пышной и большой церемонии.

Ирена Понарошку и Александр Глухов

31 марта 2011 года Ирена родила от Глухова сына Серафима.

Беременная Ирена Понарошку

Ирена Понарошку с сыном Серафимом

В августе 2020 года Ирена Понарошку и Александр Лист развелись. «Сегодня мы с маэстро DJ List хотим официально сообщить всем, кого это касается: мы развелись, чтоб сказку сделать былью», — написала ведущая в соцсетях. Ирена Понарошку стала инициатором развода.

последнее обновление информации: 10.08.2020

Муж Ирены Понарошку

Александр Глухов считается не менее эпатажным человеком, чем его жена. По вероисповеданию он кришнаит. Это отображается и в его музыкальном творчестве. Знакомство Ирены и Александра была случайным. Ведущая ехала на машине, когда увидела молодого человека, шедшего под сильным дождем. Она предложила подвести его. Вечером того же дня они случайно встретились на вечеринке. Данные совпадения обоими были восприняты судьбоносными.

Александр вегетарианец с 1997 года

Он считает, что душа бессмертна, поэтому земная жизнь — игра, на которую он то обращает внимание, то нет. Интересно, что Ирена тоже не ест мясо, но своим детям они его не запрещают

Серафим тоже стал отказываться от такой пищи, Александр отмечает, что это только выбор его сына.

Про свою жену музыкант говорит, что ее послали небеса для отработки кармы. Все плохое, что происходит между супругами, является терпимым. Александр считает: если в семье все совершенно, то нельзя говорить о настоящих отношениях.

Александр Глухов родился 30 октября 1975 года в Москве в семье кинорежиссера и учительницы. С раннего возраста он активно занимался музыкой. Благодаря связям отца, мальчик имел возможность слушать лучшую западную музыку, что повлияло на его взрослое творчество. В начале 90-х годов прошлого столетия Саша попадает в клубную тусовку, где становится завсегдатаем клуба Lucky Star.

Особое внимание музыкант уделял наблюдению за работой местного диджея. Эта профессия очень привлекала Глухова

Постепенно он сам начал выполнять эти функции, проигрывая записанные дома миксы различных популярных песен.

В 1991 году Александр берет псевдоним DJ List, начинает выпуск избранных своих работ на пластинках. Творчество было отмечено руководством «М-Радио», которое пригласило молодого человека влиться в дружный коллектив

В 2003 году ди-джей получил престижную премию, после которой на него обратили внимание кутюрье из домов моды Франции, Италии, Германии и Испании

Рождение сына

Любовь Ирины и Александра получила продолжение в лице их сыночка Серафима, который появился на свет 31 марта 2011 года. Назвать сына Серафимом ей предложила бабушка. О беременности, родах, восстановлении и воспитании сына Ирена с удовольствием пишет как в личном блоге, так и делится информацией с различными телеканалами, журналами и газетами.

Ещё до появления в её жизни ребёнка, Ирена нередко откровенничала с журналистами, признаваясь, что всю жизнь её преследовал страх забеременеть и быть ответственным за чью-то жизнь кроме своей. «Когда-то мне даже снились кошмары, что я рожаю ребёнка, но не знаю, от кого. Или, например, я бегаю с ним по роддому и не знаю, кому отдать, потому что мне надо на работу. Но за год до того, как я стала мамой, я отпустила все эти страхи и уже была готова к тому, что в жизни может появиться маленький человечек», — говорит Понарошку.

Как признаётся Ирена, ещё до тестов на беременность, она точно знала, что находится в положении. А когда тест всё же подтвердил её догадки, она посмеялась, сказав про себя, что с такими родителями ребёнку точно будет не скучно. К врачам телеведущая не ходила, на учёт не становилась и рожала она дома, в любимой и уютной квартире. Такое поведение и отношение к беременности не раз вызывало в прессе шквал негодования и споров.

На работу Понарошку вернулась спустя два месяца, потому что привыкнув постоянно находиться в движении, в декретном отпуске она начала сходить с ума. Тем не менее, уделять время сыну она не перестала, напротив, работа позволяла брать его с собой.

Её подходы к воспитанию нередко становились темой номер один для обсуждений. Особенно ярко в интернете обсуждают причёску сына Ирены Понарошку. Всё дело в том, что шестилетний сын ведущей носит длинные белокурые волосы ниже плеч. Ира искренне не понимает, почему незнакомые люди так обеспокоены причёской Серафима и почему именно они решают, отстригать волосы или нет.

Тем не менее, совсем недавно Понарошку опубликовала пост о том, что записала ребёнка в барбершоп, но это никак не связано с общественным мнением. Сам Серафим попросил маму сделать ему новую стрижку, и теперь у него укороченное каре.

От материнства Ирена в восторге, хоть и не представляла себя в роли матери. Она вспоминает, что муж когда-то очень хотел девочку, поэтому ведущая не отрицает, что с удовольствием бы стала мамой ещё раз.

Сумасшедшая беременная

Несмотря на то что Ирена росла в традиционной семье, сама она решила жить не по правилам. Она желала, чтобы каждый день ее семейной жизни отличался от других. Они с мужем часто посещали тусовки, веселились до утра, участвовали в каких-то современных забавах, даже тогда, когда Ирена узнала о своей беременности. И только в последние месяцы перед родами она отказывается от привычного ритма жизни и отправляется жить и ждать родов в Таиланде.

Однако ближе к этому важному событию она возвращается в Москву и готовится к родам в квартире, при этом затеяв ремонт. И вот 21 марта на свет появился ее маленький сынок – Серафим. Александр помогает ей во всем, и они ухаживают за любимым чадом по очереди

Александр помогает ей во всем, и они ухаживают за любимым чадом по очереди.

Ирена Понарошку

Имя: Ирена Понарошку (Irena Ponaroshku)
Дата рождения: 14 октября 1988 г.
Знак зодиака: Весы
Возраст: 32 года
Рост: 169 см
Вес: 53 кг
Грудь: 81 см
Талия: 61 см
Бедра: 83 см

Ирена Понарошку (настоящее имя Ирина Филиппова) родилаcm в Москве в интеллигентной семье. Папа был доктором физико-математических наук и до 2004 года министром образования в РФ, а мама работала в школе учительницей математики.

Фото на песке в черном топе

Актриса на новогодней фотосессии

Фото в топе из Инстаграма

Фото в воде на отдыхе

Фото в ярком купальнике Фотосессия в слитном купальнике

Фото в ванной с пеной

Фото в кофте на постели

Фото в черном кружевном белье

Фото на обложке журнала FHM

Фото в красивом купальнике

Фото в черном купальнике

Фото в купальнике для журнала Maxim

Фото в черном бикини на ступеньках

Фото в светлом бикини

В детстве Ирена мечтала стать ветеринаром, так как любила животных. Но после того, как увидела весь процесс съемок на студии «Мосфильм», куда пришла с подружкой, решила стать ведущей. Однако, чтобы угодить родителям девушка поступает на экономический факультет в институт Дружбы народов.

Фото в белой майке

Фото в белье на стуле

Фото в белье и черном корсете

Фото в черном белье и рубашке Фото в откровенном наряде

Фото в майке и сиреневой шляпе

Фото в белом бикини

Фото в чулках и юбке

Фото в черном купальнике

Фото в коротких шортах со спины

Фото в клетчатом платье с глубоким декольте

Фото в синем пеньюаре

Фото в синем рабочем костюме

Фото в белом топе

Фото в голубом белье

Параллельно Ирена учила иностранные языки, а поэтому вскоре стала дипломированным переводчиком. Карьера телеведущей началась с прохождения кастинга в программу «12 злобных зрителей». Но благодаря своей целеустремленности девушка стала ведущей в музыкальных программах на канале MTV Russia.

Фото бюста

Фото в синей кофте и белых носках

Фото в раздельном купальнике

Фото в купальнике на камнях

Фоов блузе и короткой юбке

Черно-белое фото в юбке

Фото в красном слитном купальнике

Фото на полу в юбке

Фото в белом белье и фате

Фото в чулках и пышной юбке

Фото в джинсовых шортах Фото в черном боди

Фото на в синей кофте Фото в шелковом халате

Фото на на шезлонге в купальнике

Теперь девушка ведет колонку в мужском журнале Maxim, в котором неоднократно появлялась в качестве модели.

Фото в черных туфлях на высоком каблуке

Фото на столе в белом платье

Фото в нижнем белье

Фото в слитном купальнике Фото на стуле с фатой

Фото в коротком платье на пилоне

Фото в разноцветном купальнике

Фото в голубом коротком платье

Фото в чулках и ночнушке

Семья Ирины Филипповой

Ирена долгое время утверждала, что является дочерью Яныка Понарошку- известного гитариста польского коллектива «Червоны ситары» и Марыли Грудастской — заведующей молодёжной секции горкома польского города Гдыня. По словам нашей героини, она родилась в Польше, где и прошло все её детство. После победы политической партии «Солидарность» в конце 80-х годов семья была вынуждена переехать в Советский Союз.

Ирена Понарошку в молодости

В 2009 году стала известно, что настоящим отцом телеведущей является доктор физико-математических наук и бывший министр образования российского государства Владимир Михайлович Филиппов, а её мама простая школьная учительница математики.

Карьера телеведущей

В школьные и студенческие годы Ирена не теряла времени даром, и уже в 16 лет она впервые попала на телевидение. Она дебютировала на телеканале «MTV Россия» как участница в самой популярной передаче на тот момент «12 злобных зрителей», где сидящие в зрительном зале люди просматривали и оценивали видеоклипы звёзд. Старт юной и никому не известной ведущей был весьма неплохим, ведь уже совсем скоро её пригласили ассистировать известным телеведущим, а затем ей даже удалось стать ассистенткой продюсера телеканала.

На канале «MTV Россия» она задержалась надолго, и после работы помощником она вскоре стала полноценной ведущей. Она появилась в телепередачах «Ночной флирт» и «Сводный чарт», а затем была ведущей в «Тотальном шоу». В 2006 году на экраны MTV вышла авторская часовая передача Ирены под названием «Клиника Понарошку». Суть шоу заключалось в том, что Понарошку оказывала приглашённым звёздам «латексную терапию». Она беседовала с такими знаменитостями, как певица Слава, Алексей Митрофанов, Отар Кушанашвили, Валдис Пельш и многими другими. Шоу транслировалось каждый понедельник ровно в полночь с ноября 2006 года до марта 2007 года, всего вышло 10 выпусков. Так, она стала ещё более узнаваемой в определённых кругах, и это, несомненно, сыграло ведущей только на пользу.

Двумя годами позже, когда Дима Билан привёз ежегодный песенный конкурс «Евровидение» в Россию, Ирене выпала честь проводить экскурсии для участников шоу. В шутливой форме она рассказывала иностранным гостям о том, что по улицам Москвы не гуляют медведи, а жители города не носят ушанки. На заднем плане в этот момент как раз пробегали медведи, а также стоял огромный самовар с водкой. Впрочем, как упоминалось ранее, чувства юмора ей не занимать.

Затем на телеканале вышла новая авторская передача «Понарошку Crazy News», где телеведущая с присущим ей чувством иронии и искромётного юмора рассказывала о жизни звёзд и выведывала самые скрытые секреты. В 2010 году на телеэкраны вышло шоу «13 кинолаж», которое Понарошку вела вместе с Игорем Лантратовым. Дружный дуэт внимательно пересматривал знаменитые кинокартины и искал в них киноляпы и несовпадения.

Работала Ира на телеканале «MTV Россия» вплоть до апреля 2013 года, а затем, спустя месяц после её ухода, канал прекратил своё вещание. На тот момент Понарошку была уже весьма востребованной телеведущей и долго без дела сидеть ей не пришлось. Ещё во время работы на любимом телеканале, она параллельно вела передачу «Утро на ТНТ», а также сотрудничала с каналом «Звезда».

Помимо этого, Ирене удалось поработать на всем известном канале СТС, где вместе со Станиславом Ярушиным, Татьяной Арно и другими популярными актёрами и ведущими вела шоу «Большой город», суть которого заключалась в разных интересных социальных экспериментах.

В 2015 году Ирена ушла на телеканал «Europa Plus TV», где стала виджеем, а также появилась в качестве ведущей на круглосуточном познавательном канале для родителей «Мама».

Как худеет Ирена Понарошку: меню и рецепты ^

Правила похудения от Ирены Понарошку:

Есть можно когда угодно, но только растительную пищу;
Нельзя переедать на ночь;
Рекомендуется спать в период с 21.00 до 00.00 Именно в это время организм подпитывается энергией. После можно и бодрствовать, главное – сон именно в данный интервал.

Диета Ирены Понарошку для похудения: меню

Вегетарианский рацион питания Ирена строит примерно так:

Утром она ест овощной салат с сыром тофу, пьет зеленый чай;
На ланч съедает капустный салат;
Обедает грибным супом-пюре;
Полдничает фруктами;
Ужинает тушеными овощами с соевым мясом.

Рецепты меню Ирены Понарошку

Рецепт супа с брокколи:

Готовим овощной бульон, бросаем в него измельченный чеснок и репчатый лук, через 5 минут добавляем порезанный картофель;
Разбираем брокколи на соцветия, отправляем вариться;
Посыпаем специями, через 7 минут снимаем с плиты и измельчаем в блендере;
Смешиваем все с 250 мл соевого молока, добавляем зелень.

Рецепт рататуя:

Доводим воду до кипения, бросаем туда мелко порезанные чеснок и лук, провариваем 5 минут;
Бросаем измельченный баклажан, помидоры, кабачки, сладкий перец и специи;
Тушим все 5-7 минут.

Рецепт салата:

Нарезаем свежие помидоры, огурцы, болгарский перец;
Добавляем прессованный чеснок, заправляем оливковым маслом;
Сбрызгиваем лимонным соком, посыпаем базиликом и петрушкой;
Сверху выкладываем тофу.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Екатерина Шпица: секреты стройности и красоты.

«Психология спасает брак»

Елена Плотникова, «ПРО Здоровье»: Получается, каждая может стать сексуальной?

Ирена Понарошку: Да, если воспитать правильную самооценку и любовь к себе. Многие знаменитые сердцеедки были далеко не красавицами, но мужчины ложились к их ногам. Как говорила Коко Шанель: «Если женщина не стала красавицей к 30 годам, то она просто дура!» С сексуальностью та же история. С той только разницей, что женская сексуальность расцветает вообще к 40 годам, так что у нас ещё всё впереди.

— Ирена, вы говорите, что сексуальность женщины заключается и в удовлетворённости партнёром. Вы с мужем знакомы больше 11 лет. Часто пары сталкиваются с тем, что всё приелось и раздражает. Как вы подогреваете свои отношения?

— У нас, как и у всех пар, действительно бывают кризисы в отношениях. И раздражение бывает, когда всё накапливается. Для того чтобы избежать лишних ссор и недомолвок, я слушаю много лекций, занимаюсь периодически с психологом. Посещаю тренинги, семинары по семейной и женской психологии. Отношения — это такой бесконечный процесс, ежедневная работа. Иногда бывает, конечно, отпуск от этой работы, когда между нами всё хорошо, но потом снова нагнетается ситуация и нужно вновь предпринимать какие-то действия. А это всё требует усилий.

Кстати, женщинам, у которых как-то не складывается личная жизнь, которые часто раздражены, которые чувствуют, что зашли в тупик, советую скачать в плеер лекции любого психолога — Нарушевича, Бурмистровой, Лабковского, Сатьи Дас, почитать статьи Юлии Гиппенрейтер. По крайней мере, меня то, что они говорят, вдохновляет и даёт веру в свои силы. У них же есть и лекции по воспитанию детей.

Ирена Понарошку и шоумен Андрей Фомин. Фото: www.globallookpress.com

— То есть научиться быть хорошим родителем можно, послушав час-два лекций? Кстати, вы разделяете японскую теорию о том, что ребёнку до 5 лет можно позволять делать всё что угодно?

— Конечно, час-два лекции глобально вам вряд ли помогут. Лучше прослушать целый курс. И не один раз. А что касается воспитания моего сына Серафима, то в нашей семье я выполняю роль строгого полицейского. И я никогда не пользовалась этой японской педагогикой. Я воспитываю своего ребёнка с грудного возраста, потому что считаю, что даже грудничок не может кусать маму за то, чем его кормят. Эта наглость.

Мама у нас — это запреты, ограничения, режим и т. д. А папа — бесконечное количество игрушек, подарков, сладостей и т. д. Очень редко, но папа тоже включает режим очень злого и плохого полицейского, и тогда страшно всем. Даже мне, если я в этот момент ругают Серафима, хочется встать в угол заодно.

Карьера[ | код]

В 17 лет начала работать на канале «MTV Россия» в должности ассистента продюсера, затем была кастинг-редактором, редактором программ, а в 20 лет стала ведущей программы «Тотальное шоу». Позднее вела передачи «Сводный чарт», «Ночной флирт», «Русская 10-ка», «Клиника Понарошку», «13 кинолаж», «Понарошку Crazy News». Одновременно с работой на MTV вела «Утро на ТНТ» и «Звезда On-line» на телеканале «Звезда».

В апреле 2013 года покинула телеканал MTV Russia, который месяц спустя прекратил своё вещание.

В разные годы была ведущей программ «Большой город» и «Инфомания» на СТС, вела программы на телеканале «Europa Plus TV» и «Мама», а также «О здоровье: Понарошку и всерьез» на телеканале ТВ-3.

С 2006 по 2017 год писала сатирическую светскую колонку в еженедельном журнале «ОК!», с 2008 по 2014 авторскую рубрику «Ж-files» в мужском журнале «Maxim», с января 2018 года является колумнистом журнала «Vogue».

С января 2012 года ведёт аккаунт в Instagram, у которого 2,6 млн подписчиков.

С октября 2018 года ведёт рубрику «Телеканал СПА» в шоу «Вечерний Ургант». С сентября 2020 ведущая программы: Лучший пёс, канал ТВ 3.

Ирена Понарошку

Отец Ирины — бывший министр образования Российской Федерации Владимир Михайлович Филиппов.

Окончила экономический факультет РУДН. Имеет дипломы переводчика английского и французского языков.

В 2010-2013 годах была ведущей программы «13 кинолаж».

В 2014-м работала виджеем на телеканале «Europa Plus TV». По данным на 2015 год являлась ведущей телеканала «Мама».

Ирена Понарошку о мужчинах

В 2009 году вела экскурсию для участников конкурса «Евровидение».

Ирена Понарошку — интервью о красоте и стиле

Ирена Понарошку — вегетарианка.

Личная жизнь Ирены Понарошку:

Во времена её работы на телеканале «MTV» ей часто приписывали романы с её коллегами сильного пола.

Ирена Понарошку и Александр Глухов

31 марта 2011 года Ирена родила от Глухова сына Серафима.

Беременная Ирена Понарошку

Ирена Понарошку с сыном Серафимом

последнее обновление информации: 10.08.2020