Как уменьшить нос с помощью макияжа

Если нос сдвинут в бок

Это самая редка форма части лица, встречающаяся среди женщин, но она довольно популярна среди мужчин. Однако и такой дефект вполне можно исправить с помощью контурирования носа, не прибегая к радикальным мерам.

В данном варианте рассматривается нос, смещенный влево:

Чтобы визуально сместить его в правую сторону, затемняться будет только одна его часть, а именно — левая.
На правую сторону и спинку носа наносят более светлый тон и плавно растушевывают переход из одного оттенка в другой.

При наличии одного из перечисленных изъянов не стоит расстраиваться, а, наоборот, вооружившись декоративной косметикой и набором кистей, попробовать поэкспериментировать с внешностью и подобрать для себя макияж

При этом важно помнить, что яркие акценты также помогают отвлечь внимание от проблемных зон. Если не получается решить проблему самостоятельно, то стоит обратиться за помощью к визажисту

Советы визажистов по нанесению корректирующего макияжа

Специалисты по нанесению контурного макияжа рекомендуют придерживаться следующей схемы нанесения кремовых корректирующих средств:

1. Обязательно наносите на нос тональное средство, которое вы используете для всего лица. Если производить контуринг на участке без базы, то он будет выглядеть неестественно. Части корректора «застрянут» в порах, плохо растушуются, лягут пятнами.
2. Плоской кистью небольшого размера нанесите на боковые части носа корректор, проводя прямые линии. Не повторяйте при этом естественных изгибов. На этой стадии можно корректировать форму носа: сделать его длиннее, короче, толще или шире.

Важно! Чтобы не сделать оттенок слишком интенсивным, нужно до затемнения боковых сторон носа снять избыток бронзера, проведя кистью по тыльной часть руки

1. Нанесение хайлайтера следует производить аккуратной ровной продольной линией. Её нельзя рисовать слишком короткой или неровной. Может сложиться иллюзия слишком широкого или искривленного носа.
2. Растушуйте корректируюшие средства слегка влажным спонжем. Начните с хайлайтера. Не смещайте линии, а как бы похлопывайте по ним, размывая грани.
3. Нанесите с помощью пушистой кисти небольшого размера сухой хайлайтер. Линия должна быть ровной, чтобы избежать визуальной иллюзии кривизны. Кончик длинного носа не стоит выделять хайлайтером.
4. Для того, чтобы оценить эффективность контуринга, сравните фото до и после процедуры.

По этой схеме можно выполнять контуринг с помощью теней, румян и прочих кремовых средств. Подробности смотрите в видео:

Для того, чтобы быть красивой совсем не обязательно прибегать к услугам пластической хирургии. Незначительные недостатки внешности можно легко скорректировать с помощью современных косметических средств и специальных методик их нанесения. С помощью контуринга можно исправить форму носа, губ, глаз, подчеркнуть достоинства и умело скрыть недостатки.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

Как исправить искривленный или травмированный нос:

Нанесите темный оттенок на выпуклые части носа по бокам. По центру проведите вертикальную линию, только не по форме носа, а ровную относительно всего лица (для удобства можно приложить карандаш или любой другой ровный предмет).

По такому же принципу можно делать контурирование остальных частей носа, и не только. К примеру, если у вас широкая переносица или крылья носа, нанесите темный контур по бокам.

Если вы контурируете не только нос, но и форму лица, или скулы, зону декольте, то рекомендуем всегда использовать одни и те же цвета и оттенки. В противном случае, ваш нос будет самым ярки элементом на лице и станет еще более и заметным.

Еще один совет: коррекцию с использованием двух оттенков лучше применять только для вечернего макияжа. Для дневного макияжа используйте только блик, или же делайте контур легким и еле заметным, а все переходы между оттенками максимально плавными. И помните, главный секрет любой коррекции – это тщательная растушевка.

Большой нос – коррекция формы носа

Выход есть – и для этого не обязательно ложиться под нож

Если вас не устраивает форма глаз или бровей, смущает цвет кожи или форма ушей, есть немало возможностей, чтобы исправить ситуацию. И речь идет не только о пластической хирургии – самом кардинальном решении вопроса.

Многие недостатки можно устранить с помощью хорошего макияжа; большие уши вполне возможно спрятать под длинными волосами; косметика (или даже обычные солнцезащитные очки) позволят спрятать от окружающих несовершенство ваших глаз.

У людей, которые готовы бороться с несправедливостью природы, наградившей их очень большим носом, также есть несколько путей исправить этот недостаток. Предлагаем вашему вниманию десяток очень полезных хитростей, благодаря которым ваш большой нос будет выглядеть меньше.

Йога для носа

Возможно, сама мысль о йоге для носа выглядит странноватой, однако определенные упражнения, которые способны изменить форму этой части тела, действительно существуют. Йога для носа использует технику вдохов и выдохов.

Таких упражнений достаточно много. Не менее популярным становится и фитнес для исправления формы носа. В сети можно найти немало интересных и проверенных техник, предлагаемых самыми разными людьми.

На данный момент предлагаем вашему вниманию одно из самых эффективных и популярных упражнений из арсенала йоги для носа. Это упражнение позволит несколько укоротить и сузить кончик носа.

1. Указательным пальцем руки несильно нажмите на кончик носа так, чтобы носовые проходы немного сузились.

2. Сделайте вдох через рот.

3. Выдохните с силой через нос.

Повторите это упражнение в течение десяти раз. Выдыхайте с силой, но без чрезмерного фанатизма, не до головокружения. Достаточно выполнять три подхода в день. Для того чтобы увидеть определенные изменения, потребуется время, однако оно того стоит.

Конечно, чтобы добиться результата с помощью подобных упражнений, необходимо известное терпение. При этом не стоит слишком напрягаться, так как тем самым вы скорее подвергнете мышцы стрессу, чем измените форму носа в короткие сроки.

Контурный макияж для носа

Используйте тени, которые на два тона темнее, чем цвет вашего лица. Нанесите две полоски теней по обе стороны переносицы, двигаясь сверху вниз, к крыльям носа. Затем нанесите тени, которые на один-два тона светлее вашей кожи, посередине переносицы, сверху вниз.

Если у вас чересчур широкий кончик носа, эту светлую полоску не следует вести до самого кончика. Затем необходимо растушевать границы полосок так, чтобы они полностью слились. Вот и все – контурный макияж для носа готов!

Уменьшение расстояния между бровями

С помощью данной техники вы добьетесь того, что расстояние между вашими бровями будет казаться меньше, чем оно есть на самом деле. Зачем это надо? Это создаст визуальное ощущение того, что ваш нос выглядит несколько уже.

Для того чтобы добиться такого результата, рекомендуется использовать пудру для бровей. Конечно, необходимо, чтобы цвет пудры сочетался с натуральным цветом вашей бровей. И, если вы не переборщите в «сближении» бровей друг к другу, ваш нос действительно покажется более тонким.

Лучшие кисти для контуринга

Второе, что потребуется вам, – это несколько кисточек подходящей формы. Предлагаю подготовить удобные инструменты, чтобы макияж получился с первого раза.

Какие кисти я советую использовать для контуринга лица:

• Пушистая скошенная кисть. Традиционно ей наносят румяна, но она подходит и для других сухих продуктов. Ее удобно использовать на любом этапе: и когда вы наносите средство, и когда вы растушевываете границы.
• Кисть кабуки. Так называют широкую и плотно набитую кисточку с короткой ручкой. Если срез у такой кисти круглый, она подойдет для сухих текстур, а есть прямой – можно растушевывать ей кремовые продукты.
• Большая веерная кисть. Она пригодится вам, чтобы нанести сухой хайлайтер тонким, невесомым слоем.

Помимо кисточек вам могут пригодиться плоский спонж или бьюти-блендер (в форме капельки). Работать с жидкими и кремовыми текстурами удобнее всего именно с помощью этих инструментов.

Если нос сдвинут в бок

Это самая редка форма части лица, встречающаяся среди женщин, но она довольно популярна среди мужчин. Однако и такой дефект вполне можно исправить с помощью контурирования носа, не прибегая к радикальным мерам.

В данном варианте рассматривается нос, смещенный влево:

1. Чтобы визуально сместить его в правую сторону, затемняться будет только одна его часть, а именно — левая.
2. На правую сторону и спинку носа наносят более светлый тон и плавно растушевывают переход из одного оттенка в другой.

При наличии одного из перечисленных изъянов не стоит расстраиваться, а, наоборот, вооружившись декоративной косметикой и набором кистей, попробовать поэкспериментировать с внешностью и подобрать для себя макияж

При этом важно помнить, что яркие акценты также помогают отвлечь внимание от проблемных зон. Если не получается решить проблему самостоятельно, то стоит обратиться за помощью к визажисту

Ответы на популярные вопросы о нитевом лифтинге:

Правда ли, что в течение 2 недель после процедуры лицо будет отекшим, и надо будет брать отпуск, т.к. отеки и синяки не позволят появиться на людях?

Брать отпуск и закрываться на 2 недели дома точно не придется.

Видимая отечность может сохраняться до 7 дней, но чаще проходит быстрее. Незначительная припухлость может быть до 1 месяца, все это зависит от индивидуальных особенностей пациента.

Для ускорения процесса реабилитации может быть рекомендовано: пройти курс микротоковой терапии или Зероны, наносить препараты с содержанием экстракта арники. Более того, нанесение макияжа разрешено уже через 12 часов после процедуры.

Может ли нитевая подтяжка нарушить естественную мимику?

После нитевой подтяжки возможно временное нарушение мимики, связанное с отеком. Мимика полностью восстанавливается в течение 3-10 дней (в зависимости от индивидуальных особенностей пациента).

Есть ли риск, что нити могут сорваться?

Вероятность есть только в первое время, поэтому одна из настоятельных рекомендаций – покой мимики в течение 2х недель после постановки нитей. Имеется в виду, что не стоит смеяться в полную силу, широко открывая рот.

Правда, что нельзя спать на животе после процедуры?

Да, первые 2 ночи надо постараться спать на боку, или на спине. Спать лицом в подушку будет не совсем комфортно в первые дни после процедуры, т.к. могут сохраняться болезненные ощущения.

После процедуры останутся следы в виде швов или надрезов?

Нет. Для имплантации нитей под кожу используют тонкие иглы. На месте входа и выхода иглы остается только небольшой прокол, который затягивается в течение нескольких часов после процедуры.

Могут ли нити прощупываться, контурироваться, оставлять неровности или складки?

Небольшие неровности могут быть из-за отека, сами нити прощупываться и контурироваться не будут никогда при грамотной установке. Конечно, девушки с тонкой кожей чаще и задают этот вопрос. Нити ставятся в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

Сборки кожи возможны сразу после проведения процедуры, они гарантированно проходят в течение 1-2 недель. Например, небольшая складка может быть в месте введения нити при подтяжке нижней трети лица, что считается допустимой нормой.

В первое время возможно ощущение легкой стянутости и ограниченности мимики, которое пройдет в течение 2 недель.

Какое количество нитей может быть поставлено?

Количество нитей для каждого пациента определяется индивидуально. Более того, чтобы скорректировать асимметрию, количество нитей на одной стороне лица может быть больше, а иногда, можно сделать коррекцию только с одной стороны.

Сколько держится результат от процедуры?

Результат держится в среднем 1-2 года. Повторять нитевую подтяжку для стабильного эффекта омоложения можно каждые 1,5-2 года, в зависимости от показаний. 

Нитевая подтяжка показана только для тех, кому за 40?

Критерием для проведения процедуры является не возраст, а показания. Врач на консультации определяет, подходит для вас эта методика или нет. При помощи нитей можно убрать брыли, скорректировать выраженные носогубные морщины и опустившиеся уголки губ, подтянуть овал лица, скорректировать складки на шее, подтянуть зону декольте.

Палетка для контуринга Prime And Fine Professional, Catrice

Палетка Catrice стала моим открытием. Хайлайтер советую сразу оставить в покое – текстура очень сухая. Я попробовала нанести его кистью для теней под линией бровей, но средство скаталось сразу. За качество контуринга хайлайтер Catrice можно простить. Цвет правильный, подошел и для моей светлой кожи с оливковым оттенком, и для смуглой кожи моей мамы. Единственный минус – скульптор хорошо растушевывается только в первые 10 секунд после нанесения. Когда я попробовала слегка ослабить тон через пять минут, заметила склонность текстуры к «пятнам».

Стойкость – заслуга Prime And Fine, он держится ровно до встречи с мицеллярной водой (даже на жирных участках кожи). 

Цена: около 300 руб.

Контуринг для круглого лица: схема и пошаговое руководство

Контуринг шаг за шагом

Шаг 1.  Выделите лицо

Подготовьте свою кожу и используйте тональный крем, прежде чем начать. Начните с выделения прямо в центре вашего лба, переносицы, а затем в центре вашего подбородка. Создавайте длинные перевернутые треугольники под областью глаз. Нанесите немного корректора на ваших скулах.

Шаг 2. Контуринг

Используйте серо-коричневый, прохладный оттенок  для вашего контура и избегайте мерцания. Начните контур вниз от уха, как это помогает сузить лицо мгновенно. Затем очертите ваши виски, создав С-образную форму. Чтобы уменьшить нос, пройдите по его краям с вашим контурным оттенком.

Шаг 3. Смешайте

Используйте небольшую пушистую щетку и смешайте выделенную область, мягко нажимая и перекатывая кисть. Смешайте контур с большой контурной кистью, пока вы не можете увидеть какие-либо резкие линии на вашем лице.

Шаг 4. Нанесите пудру

Используйте установочный порошок или полупрозрачный и осторожно похлопайте его по всему, используя кисть для пудры, чтобы установить макияж. Вот вам и окончательный результат!

Вот вам и окончательный результат!

Восстановление после нитевой подтяжки

Реабилитация после тредлифтинга довольно быстрая. Они занимает от 2 до 7 дней, у некоторых пациентов могут появиться гематомы и отечность из-за его индивидуальных особенностей.  Они проходят через несколько дней. 

Для того, чтобы лифтинг-эффект был максимальным и сохранялся долгое время, стоит соблюдать элементарные рекомендации врачей:

• В течение 3-5 дней не посещать бассейн;
• В течение 3 недель не ходить в сауну и солярий;
• Не спать на животе 2 недели;
• Избегать массажа лица 2 месяца;
• Отказаться от инъекционных, лазерных и других салонных процедур с согревающим эффектом (для избежания рассасывания нитей);
• Ограничить мимическую активность на 2-3 недели;

Кроме того, врачи рекомендуют пациентам самостоятельно обрабатывать антисептиком места вколов в течение нескольких дней. И при необходимости назначают противовоспалительные мази и таблетки.

Кисти для контуринга лица

Видов кистей для макияжа много, но для контуринга лица пригодятся всего четыре основные:

1. Кисть со скошенной площадкой. Это крупная по диаметру кисть, один край которой заострен. Он может быть более или менее четкий, длина волоса также различна — выбор варианта определяется удобством нанесения и тушевки. Используется для распределения скульптора, выделения скул, подбородка.
2. Большая кисть с прямым срезом или кабуки. Используется для нанесения основного тона, румян. Выбор в пользу обычного инструмента или второго варианта с короткой ручкой зависит от умений и удобства использования. С помощью кабуки можно наносить основной тон, однако некоторые предпочитают для этого спонж или руки.
3. Веерная кисть. Хорошо подойдет для нанесения хайлайтера на нос и скулы, так как сделает это более точно. Также она используется для закрепляющего слоя, так как рассчитана на большую площадь нанесения.
4. Кисть для теней плоская. Ею корректируют точечные недостатки в зоне глаз и губ, иногда используют для контуринга носа.В случае выбора кремовых средств можно обойтись без кистей, распределяя оттенки спонжем.

Текстуры

Чтобы в них разобраться, важно иметь представление обо всех продуктах, которыми выполняется макияж. Существует несколько видов корректоров.

Сухие

Они чем-то напоминают тени для век. При изготовлении такой косметики пигмент и минеральные вещества соединяются между собой под действием пресса. Рассыпчатые средства для контуринга дают очень натуральный эффект за счет того, что ложатся достаточно тонким невесомым слоем. Удобнее всего их наносить при помощи специальных кистей. Если их нет, можно задействовать подушечки пальцев.

Кремовые

Такие корректоры обладают очень плотной текстурой. Они хорошо держатся, но их необходимо тщательно растушевывать. При недостаточно хорошем распределении продукта могут получиться не тени, а очень неуместные грубые полосы. Лучше всего распределять спонжем или жесткой кисточкой.

Жидкие

Они схожи с тональными кремами

Чтобы понять, как правильно контурировать лицо таким способом, важно лишь вспомнить механику нанесения тональника. Вы просто выдавливаете немного жидкости на спонжик или плотную кисть, а затем распределяете его

В итоге получается естественный и стойкий эффект.

Рассыпчатые

Это профессиональный вариант косметики. Такой корректирующий продукт представляет собой простой пигментированный порошок, не смешанный с дополнительными связующими веществами. Подобная текстура позволяет визажисту самостоятельно определять степень насыщенности нанесения.

Какие средства нужны для контуринга?

Существует несколько разновидностей средств для контурного макияжа. В первую очередь они отличаются текстурой, бывают:

• сухие;
• кремовые;
• жидкие;
• рассыпчатые.

Отличаются продукты и формой выпуска. Наиболее распространенны:

• тональный крем;
• пудра;
• хайлайтер;
• бронзер;
• тени;
• румяна.

Выбирая средство, надо ориентироваться на тип кожи и анатомию лица. Важны и личные предпочтения, и соображения удобства. Одним комфортнее обращаться с кремовыми средствами, другие более умело орудуют сухими или рассыпчатыми.

Пудра

Сухие

Сухие средства для контурирования лица представляют собой спрессованную смесь пигмента и минеральных веществ. Это могут быть тени, румяна, пудра, карандаш. Тени и румяна чаще всего продаются палетками, в которых скомбинированы несколько оттенков, чаще всего сочетающихся друг с другом.

Для нанесения таких средств обычно используют кисти. Если их нет, можно обойтись подушечками пальцев. Сухие средства просто наносить, они легко растушевываются и дают максимально натуральный эффект. Из-за этого их чаще всего выбирают новички.

Кремовые

Контуринг кремовыми средствами считается более сложным в первую очередь из-за высокой плотности средств. Чтобы добиться естественности, их надо как следует растушевать, а без наличия опыта сделать это непросто.

Лучше всего распределять кремовые продукты спонжем или достаточно жесткой кистью. Преимущество таких средств перед сухими в том, что они хорошо держатся.

Жидкие

Жидкие средства по технике нанесения и стойкости ближе к кремовым, но распределять их на коже значительно проще. Наносить жидкие продукты следует спонжем или кистью средней жесткости

Их также очень важно равномерно распределить, чтобы не допустить образования подтеков и неровностей тона

Рассыпчатые

Рассыпчатые средства – это разновидность сухих. Но они не спрессованы, а выпускаются в форме пигментированного порошка. Такую косметику чаще всего используют профессионалы, зачастую комбинируя ее с жидкими или кремовыми средствами. Рассыпчатыми могут быть тени, пудра, румяна. Такая текстура позволяет легко корректировать плотность нанесения, а легкая растушевка обеспечивает естественный результат.

Базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett

• Базовый марафон «СмелоНЕТ» — это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
• Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
• 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

Ну и самое главное — молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон — это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.

Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Чего мы добьемся

Омоложения лица и избавления от морщин и заломов

Распрощаемся со вторым подбородком, сделаем красивый
подтянутый овал лица и чёткий «угол молодости»

Здоровой спины и королевской осанки

Красивой и изящной шеи

Подтянутой фигуры

Бонусы

• улучшение зрения (до 4 единиц!)
• избавление от головных болей и мигрени
• усиление либидо
• увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
• избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
• беременность при диагнозе «бесплодие»
• повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают видео-задания — простые и наглядные упражнения для выполнения

Выполнять упражнения можно в любое удобное время и в любом удобном месте, занимают они от 5 до 30 минут в день

Обратная связь с Аннетт— разбор техник выполнения упражнений, ответы на вопросы и доведение до 100%-ного результата

Доступ к марафону на 8 недель: 3 недели практики на марафоне + 5 недель на закрепление после его окончания

О марафоне в цифрах

9

лет личной практики автора марафона

40

завершенных марафонов

300 000

отзывов с фотографиями результатов

5 000 000

рублей уже отправлено победителям

80 000 000+

марафонов куплено в России и СНГ

6 000 000+

подписчиков сайта и блога

Как происходят процессы старения в организме (и можно ли их замедлить)?

Для начала следует разобраться с природой старения. Чем оно обусловлено? Дело в том, что после 25 лет в организме человека начинаются естественные процессы старения.

Метаболизм постепенно замедляется, сокращается и выработка коллагена, а, как известно, именно он отвечает за упругость кожи. Платизма (мышечный комплекс шеи и нижней части подбородка) атрофируется раньше других зон тела, поэтому процессы старения выражаются здесь наиболее ярко.

Наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем и курение) также негативно сказывается на внешнем виде. Занятия спортом и правильное питание способны оказать очень сильное влияние на состояние организма.

Необходимо отказаться от употребления в пищу полуфабрикатов, колбасных изделий, фастфуда и готовых соусов, таких как майонез и др. Следует сократить потребление сдобной выпечки или вовсе от неё отказаться.

Все эти продукты способствуют появлению жировой ткани, которая придает коже дряблый вид.

На 1 кг веса должно поступать 30 мл воды в сутки. То есть, при весе в 50 кг, человек должен выпивать не менее 1,5 л воды. Здоровый образ жизни – лучший способ продления молодости.

Пластическая хирургия для уменьшения носа

Операции проводят с 18 лет. Рекомендуемая верхняя возрастная граница – 40 лет. Проводятся следующие варианты операций:

• уменьшение кончика;
• устранение горбинки;
• сужение спинки;
• сокращение объема и ширины крыльев;
• уменьшение высоты переносицы;
• сокращение длины.

Обычно перед ринопластикой проводится компьютерное 3D-моделирование, чтобы пациент заранее знал, как он будет выглядеть. Это также дает возможность внести изменения в первоначальные пожелания и выбрать оптимальную технику проведения вмешательства.

Операции делаются по-разному, вот несколько примеров:

• Уменьшение ширины. Такая операция может включать коррекцию кончика и спинки или только переносицы. Радикальная ринопластика – это остеотомия, то есть работа с костной тканью – рассечение, перенаправление, смещение, фиксация. Все это позволяет сузить спинку. Еще один вариант – сужение переносицы сочетанием остеотомии и трансплантации хряща. Также сузить переносицу можно одной лишь трансплантацией хряща. Материал для операции берут из ребер и придают ему нужную форму.
• Исправление «картошки», то есть полное ремоделирование кончика. Если нос слишком большой из-за широко расставленных крыльев, то их стягивают специальными нитями. Если слишком крупные внутренние стенки, то сначала удаляют лишние ткани, а потом сшивают. Когда присутствует слишком толстая кожа, то коррекцию делают путем устранения избытка хряща, корректируя при этом крылья.
• Уменьшение крыльев. Делается путем наложения специальных швов на нижнюю часть колумеллы с последующим скреплением крыльев. Излишек кожи иссекается. Если же крылья чрезмерно большие, но у основания на боковых частях делают клиновидные разрезы, а потом сшивают их. Так уменьшается не только размер крыльев, но и ноздрей.
• Уменьшение длины. Идеальным считается соотношение длины спинки к расстоянию от кончика до основания 3 к 1. Операция может быть проведена двумя способами. В первом случае отрезают боковые хрящи и нижнюю часть перегородки. После этого швом подтягивают к середине края. При большой диспропорции проводят второй вариант операции. В области перегородки сокращают хрящ, чем и достигается соответствие формы и размеров.

Какие упражнения можно сделать

Если существует проблема невосприятия собственного носа, а возможности обратиться за помощью к пластическим хирургам нет (либо этот операционный метод категорически не подходит), то можно выполнять различные упражнения. Они были разработаны с учетом анатомических особенностей рассматриваемой части лица и могут выполняется по отдельности либо в комплексе.

Если нос картошкой

Широкие ноздри носа, приплюснутый кончик не добавляют привлекательности и утонченности в общий образ. Решить эти проблемы, слегка скорректировать ширину и объем «выдающейся» части лица, можно путем регулярного выполнения упражнения в четкой последовательности:

• принять стандартное исходное положение (описано выше);
• указательным пальцем поднять нос, уперевшись в его кончик (без приложения усилия);
• рот после предыдущего «шага» слегка приоткроется, поэтому нужно верхнюю губу прижать к зубам и максимально направить вниз.

Такое упражнение выполняется ежедневно, в сутки нужно сделать в пределах 30 — 40 повторов. Основной нюанс: нужно как можно шире открывать рот при занятиях, потому что именно это обеспечивает глубокую «проработку» мышц. Косметологи утверждают, что такими регулярными занятиями можно сделать нос более «интеллигентным», значительно омолодить, освежить общий вид.

Если нужно уменьшить размер

Эффективную методику коррекции носа самостоятельно разработала Кэрол Мадджио. Гимнастические упражнения делают менее выдающейся проблемную часть лица. Регулярные тренировки опускающей носовой мышцы повышают ее тонус – кончик носа обязательно укоротится, подтянется.

Что нужно делать:

• принять исходное положение – встать прямо, напрячь мышцы ягодиц и втянуть живот;
• пальцы одной руки кладутся на переносицу, оказывается медленное, но сильное давление – удобно задействовать большой и указательный;
• эти же пальцы второй руки одновременно с давлением приподнимают кончик носа, но медленно и без приложения усилий;
• мизинец второй руки слегка упирается в нижнюю губу и опускает ее вниз.

Все действия выполняются одновременно, нужно ежедневно выполнять по 30 подходов и больше, а каждый такой подход длится 1 минут. То есть все пальцы занимают указанное положение и удерживают его указанное время.

Смотрите видео о том, как уменьшить нос:

Как исправить кончик, крылья, горбинку носа

Если кончик носа искривлен, то исправить это поможет простейшее упражнение. Для его выполнения нужно взять его пальцами и оттягивать/наклонять в противоположную сторону от имеющегося искривления. В день упражнение выполняется не менее 40 раз, можно это количество разбить на несколько «подходов», когда каждое оттягивание длится 30 секунд. Исходное положение стандартное, дыхание осуществляется через рот, оно должно быть глубоким и медленным.

От горбинки избавиться без пластической операции невозможно, но сделать ее менее выраженной вполне реально. Для этого выполняется следующее:

• большим и указательным пальцем одной руки обхватывают переносицу;
• оказывают давление – постепенное, но с увеличением усилия.

Результатом станет расслабление мышц лица, нижняя губа слегка оттопыривается вперед и вниз – это будет показателем правильности выполнения упражнения. В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку». Таких чередований нужно в день сделать 40 раз, но их можно разделить на равные количества.

Второе упражнение против выраженности горбинки: кончик носа сдавливается указательным пальцем так, чтобы он приподнялся . 10 секунд фиксации в этом положении и последующее расслабление следует чередовать.

Как визуально выровнять нос с горбинкой:

Горбинку можно визуально скрыть, покрыв ее темным оттенком. Главное сделать переходы максимально плавными, что бы это не выглядело грязным пятном.