Fresher

Как худеет Николь Шерзинегр: меню и рецепты ^

Как питается Николь Шерзингер для поддержания идеальной фигурыПравила похудения от Николь Шерзингер

• Раз в неделю желательно устраивать разгрузку на воде и кленовом сиропе;
• Если хочется перекусить, можно кушать фрукты или овощи;
• Из рациона следует вычеркнуть всю жирную, сладкую, жареную и мучную пищу;
• Свое меню необходимо составлять только из низкокалорийных продуктов: постных сортов рыбы и мяса, фруктов, ягод, овощей, круп, твердых сыров и отварных яиц.

Диета Николь Шерзингер: меню

Примерное меню диеты Николь Шерзингер для похудения выглядит следующим образом:

• На завтрак она кушает бутерброд из цельнозернового хлеба и копченого лосося и одно отварное яйцо;
• На обед актриса ест 100 г вареного мяса, овощной салат и фрукты;
• Ужинает Николь вареным рисом, овощами и 100 г запеченной рыбы.

Рецепты диеты Николь Шерзингер

Рецепт кленового сиропа:

• Добавляем в 250 г воды по 2 ч.л. кленового сиропа и лимонного сока, посыпаем щепоткой кайенского перца;
• Все размешиваем и пьем.

Рецепт запеченной рыбы:

• Моем и чистим рыбу, делаем небольшие надрезы сверху, натираем специями, солью и сливочным маслом;
• Укладываем рыбу в противень и запекаем в духовке до появления румяной корочки;
• Заливаем рыбу нежирной сметаной, заворачиваем противень фольгой и оставляем в духовке еще на полчаса при 150 градусах;
• Перед подачей поливаем лимонным соком.

Рецепт овощного салата:

• Натираем на терке белокочанную капусту, выжимаем из нее сок;
• Выдерживаем стебель сельдерея в кипящей воде 1 минуту, затем измельчаем его и смешиваем с капустой;
• Режем соломкой айву, все перемешиваем и заправляем оливковым маслом, посыпаем мелко порубленной зеленью.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Диета Жизель Бундхен.

The Pussycat Dolls и сольная карьера

В 2003 года Николь стала полноправной участницей коллектива The Pussycat Dolls, внимание на который обратила еще раньше. Сначала это была бурлеск-группа с танцевальными представлениями, позже стали появляться песни, и чтобы окончательно стать музыкальной группой, коллектив объявил кастинг на роль вокалистки

Николь прошла его вместе с Мелоди Торнтон и Кайей Джонс и не только стала главным голосом группы, но и сама писала песни.

The Pussycat Dolls и Николь Шерзингер

Вместе с Dolls девушка выпустила два студийных альбома в 2005 и 2008 годах: PCD и Doll Domination. Первый дважды становился платиновым, а композиции «Don’t Cha», «Sttickwitu» и «Buttons» (авторства Николь и Шона Гаррета) занимали верхние строчки американских чартов. The Pussycat Dolls – Don’t Cha Эффектную брюнетку стали отмечать все чаще, особенно после гастрольного турне по городам Америки. Девушка появилась в «Hot-100» мужского издания Maxim (22 место в списке). С очаровательной солисткой The Pussycat Dolls соглашались записывать дуэты оперные певцы и актеры. Так, Николь спела вместе с Витторио Григоло и Уиллом Смитом, а также сняла клип на песню Scream с Тимбалэндом и Кери Хилсон.

Расцвет славы Николь Шерзингер пришелся на 2000-е годы

В 2009 году группа отправилась в большое турне по миру, после чего произошел разрыв между Шерзингер и остальными участницами. В одном из более поздних интервью певица призналась, что во многом разлад произошел из-за напряженного графика выступлений и психологических проблем у участниц группы. Шерзингер, к примеру, страдала булимией, но боялась признаться в этом коллегам. Другая участница, Джессика Сатта, снимала постоянный стресс алкоголем.

Внутреннее недовольство нарастало, поговорить откровенно не получалось. Николь рассказала об этом лишь спустя годы: Параллельно с работой с Pussycat Dolls Шерзингер всегда мечтала о выпуске сольного альбома, подготовила материал и даже придумала имя будущей пластинки – «Her Name is Nicole». Но выпуск диска был отложен. Но вместо ожидаемого выхода в 2009 году, дебютный сольный альбом Николь вышел только в 2011 и был назван «Killer Love».

Николь Шерзингер – Your Love Примечательно, что композицию «Power’s Out» она исполнила в дуэте со знаменитым Стингом, а ремикс на песню «Heartbeat» – с Энрике Иглесиасом. Диск вышел только в европейских странах и в Австралии, а в США так и не был выпущен. Далее певица начала работу над новым альбомом, который вышел в 2014 году и назывался Big Fat Lie.

Николь Шерзингер во времена сольной карьеры

В конце 2021 года Николь заявила в Instagram, что The Pussycat Dolls воссоедняются и в 2021 году отправляются в мировое турне. Группа действительно в почти полном составе выступила на шоу The X Factor с новой композицией «React», после чего объявила, что больше не подвержена давлению звукозаписывающих компаний, из-за которых более десяти лет экс-участницы находились в молчаливой конфронтации друг к другу. The Pussycat Dolls – React Мировой тур группы был перенесен на 2021 год из-за пандемии коронавируса, но TPD продолжали работать над разработкой нового альбома.

Параметры фигуры

Николь Шерзингер, фото которой были напечатаны в десятках глянцевых журналах, не скрывает, что внешность сильно помогла ей стать популярной.

Красавица от природы получила параметры, о которых многие девушки лишь мечтают. Рост Николь – 165 см. Он позволяет Николь носить обувь на самых высоких каблуках. Ее певица очень любит. В одном из интервью Шерзингер рассказала, что ей гораздо проще выйти из дома без макияжа, чем без красивых туфель на шпильках.

Обувь Николь коллекционирует и скупает в огромных количествах, но в этом ее увлечении есть некоторые сложности. У девушки размер обуви, который соответствует 41 российскому. Поэтому в обычных магазинах Николь часто не находит туфли на себя. Звезда любит заказывать изготовление обуви на заказ у американских и итальянских дизайнеров.

В итоге стилисты часто отмечают отличный вкус брюнетки. Ее туфли всегда оригинальные, яркие, необычные, как сама Шерзингер. Интересно, что эскизы для большей части моделей знаменитость рисует самостоятельно. Вес Николь в среднем составляет 54 кг. Девушка старается придерживаться этого параметра. Сама Шерзингер признается, что любит вкусно поесть и имеет склонность к полноте. Чтобы не набрать лишние кило, звезда строго следит за своим питанием и регулярно посещает спортзал. Например, Николь всегда возит с собой любимый коврик для йоги и старается заниматься даже между выступлениями.

Также она выбирает отели с большим качественным спортзалом и начинает день в бассейне или на беговой дорожке.

Примерно раз в неделю Николь позволяет себе «день вредностей». В это время она лакомится любимыми блюдами, сладостями, даже пьет газировку. Но после обязательно отрабатывает свои слабости на масштабной тренировке. Благодаря таким стараниям тело Шерзингер всегда выглядит идеально. Несколько раз девушка возглавляла рейтинг знаменитостей с самыми эффектными женственными фигурами.

Появлялась она и на обложках мужских журналов в весьма откровенных образах. Сама Николь поясняет, что не видит ничего предосудительного в подобных фотосессиях, но по сей день волнуется, как их воспринимает строгая семья девушки.

Остальные параметры Николь подскажет таблица:

Параметры Шерзингер	Значения
Обхват груди	91,5 см (это 2 размер)
Талия	58 см
Бедра	94 см
Размер одежды	6 (американский) – это 42 российский

Благодаря ее параметрам певицу очень любят приглашать на свои показы популярные дизайнеры. Особенно – американские. На Николь прекрасно смотрятся платья любого стиля и фасона. Сама девушка больше всего любит мини и часто демонстрирует поклонникам свои стройные ноги.

Вероятно, отличная фигура в семье Шерзингер передается по наследству. Такими же параметрами может похвастаться не только младшая сестра девушки, но и их мама. Женщина часто появляется с дочерью в обществе. Николь известна своим трепетным отношением к семье, поэтому любит брать с собой родных на светские мероприятия.

Кленовый сироп и его особенности в похудении Николь Шерзингер

Секрет Николь Шерзингер позволяет очень быстро избавиться от избыточного веса. Данная методика подразумевает употребление на протяжении нескольких дней (сколько сможете выдержать) воды и специально приготовленного напитка.

А приготовить его можно следующим образом: нужно растворить в стакане с водой по 2 чайные ложки сока лимона и кленового сиропа, а также добавить щепотку перца (можно взять кайенский перец).Николь Шерзингер на протяжении всей диеты выпивает по 2-3 стакана этого напитка. Весь секрет в том, что кленовый сироп тонизирует, сок лимона способствует выведению из организма человека токсинов, а перец улучшает кровообращение. В итоге начинает усиливаться обмен веществ в организме и это приводит к стремительному похудению.

Но при всем при этом насколько диета Николь Шерзингер безопасна? Не стоит использовать ее более 2-х дней.

А при наличии различных заболеваний следует обязательно посоветоваться с врачом. Ведь собственное здоровье куда важнее, чем идеально стройная фигура!<<

Николь Шерзингер

Очаровательная красавица Николь Шерзингер, довольно популярная певица в США, а также фотомодель и сногсшибательная актриса, изящная танцовщица, талантливый музыкальный продюсер и оригинальный автор многих песен. Родилась Николь в Гонолулу на Гавайях 29.06.1978.

Её отец по национальности филиппинец, по линии материи у певицы гавайские и даже русские корни. Именно поэтому, второе имя очаровательной Николь — Прасковья ей дала русская бабушка. Родители великолепной Николь Шерзингер, довольно рано развелись. Мать вместе с маленькой Николь и её сестрой переехали жить в Луизвилль, где в скором времени, она вновь вышла замуж. Звали нового отца Гарри Шерзингера, который и занялся воспитанием девочек.

Страсть к искусству у Николь Шерзингер, стала проявляться ещё в раннем детстве. Начиная с пятилетнего возраста, она начинает посещать школу актёрского мастерства. Немного повзрослев, она с успехом выступает в театре Луизвилля. Дальнейшая её учёба в университете Райта, также связана с актёрской профессией. В 1999 к всеобщему удивлению, она неожиданно и решительно ставит точку в образовательном процессе, становится бек вокалисткой группы под названием Days Of The New. Правда, через несколько лет, не смотря на успех, Николь Шерзингер, оставляет свой коллектив, будучи переполненной желанием принять участие в Popstars , где заняв одно из призовых мест, становится вокалисткой вновь созданной группы Eden’s Crush. Первая же песня приносит молодой певице большой успех, являясь лидером продаж, она входит в десятку популярнейших синглов.

После того, как группа распадается, Николь Шерзингер выпускает ряд сольных композиций, взяв при этом псевдоним Николь Кеа. Запись саундтрека к популярному фильму «50 поцелуев», приносит ей настоящую популярность. При этом звёздный час, для талантливой певицы наступает с приходом в известную группу The Pussycat Dolls. Здесь она становится не просто вокальной исполнительницей, но и активно участвует в написании песен под названием I Don’t Need A Man и Buttons, которые становится хитами.

Параллельно с этим в 2006 очаровательная Николь Шерзингер в популярном журнале Максим в Hot 100 становится номером 22, а уже в 2007 году номером 21. Весной 2008 года красотку Николь можно увидеть на обложке известного журнала Men’s Fitness.

Благодаря таланту Николь Шерзингер, выпущенный в 2006 году альбом дважды получает статус платинного. Такой успех, наводит непревзойденную Николь на мысль о собственной сольной карьере. После чего, она пытается петь дуэтом с известными американскими исполнителями. В 2007 году выходит её первый альбом Her Name Is Nicole, который к её большому сожалению не пользовался ожидаемым успехом. Второй же сольный альбом, выпущенный в марте 2011 года, получил заслуженное признание и похвалу. И именно в этот период, певица получает приглашение стать судьёй в популярном телевизионном шоу X-Factor.

Параллельно с музыкальной деятельностью Николь Шерзингер пробует себя и в роли актрисы. При этом снимается она, как правило, в сериалах, рекламных роликах и телевизионных комедиях. И вот, в 2012 она снимается в известной киноленте «Люди в чёрном 3», где довольно успешно играет роль Лилли.

Николь Шерзингер, старается держать свою личную жизнь в секрете, не делая её достоянием общественности. Правда в 2001 году, она сообщила о помолвке с Льюисом Хэмильтоном, знаменитым гонщиком, звездой «Формулы 1» из Англии.

Интересные факты о Николь Шерзингер

Поклонникам Николь удалось собрать целый список интересных фактов о своей любимице:

• У Шерзингер украинская бабушка. Сейчас женщина проживает на Гавайях. Интересно, что в честь бабушки девушке досталось и второе имя – Прасковья.
• Мама Николь в прошлом была танцовщицей. Именно у нее дочь взяла первые уроки.
• В школе одноклассники дали будущей звезде неприятное прозвище «Плакса». Сама Николь уверена, что это из-за ее повышенной чувствительности. Она была ранимым впечатлительным ребенком, которого легко обижали окружающие. С возрастом девушка научилась держать эмоции в себе и делиться ими только с самыми близкими людьми.
• Учебу Шерзингер бросила, так как на нее не было времени. Девушка стала всю себя посвящать музыке и прогуливала занятия. Лучшим решением она посчитала уход из университета (отделение актерского мастерства).
• В группе Pussycat Dolls девушка не могла найти общий язык с другими участницами. Между певицами постоянно были сильные ссоры и конфликты. Главная причина в том, что сама Николь очень работоспособная, привыкла добиваться идеального результата и требовала того же от окружающих. Кроме того, именно Шерзингер особенно полюбили поклонники, за что остальные девушки ее недолюбливали.
• В начале своей карьеры Николь страдала булимией. Самостоятельно справиться с проблемой девушка не смогла. В итоге ей помогли специалисты. Шерзингер даже лежала в специальной клинике.
• В начале отношений Хамильтон 3 раза делал возлюбленной предложение. Но тогда Николь была слишком увлечена своей карьерой. Позже, когда она передумала, сам Льюис категорически отказался жениться.

Фото девушки украшают многочисленные глянцевые журналы, она снимается в кино и сериалах, участвует в модных показах. Поклонники девушки отмечают, что в ней удивительным образом одновременно сочетаются красота и талант.

Николь Шерзингер продемонстрировала стройную фигуру во время отпуска на Миконосе

Известная 39-летняя американская танцовщица и певица Николь Шерзингер сейчас отдыхает на греческом острове Миконос. О том, как она проводит время, Николь поделилась со своими фанатами, выложив ряд фотографий на своей странице в Instagram.

Николь Шерзингер

Отпуск и день рождения на Миконосе

Те, кто следит за жизнью и творчеством Николь знают, что 29 июня Шерзингер отметила свое 39-летие. Вечеринку по этому случаю певица устроила в Лондоне, а после нее с близкими подругами отправилась отдыхать на Миконос, где веселье продолжилось. Как рассказывает Николь в своем микроблоге друзья для певицы приготовили незабываемый сюрприз. Как только они погрузились в частный самолет для поездки на греческий остров, сотрудники судна вынесли огромный торт со свечами, которые именинница задула на высоте 10 000 метров.

Николь отдыхает на Миконосе

После этого сообщения, папарацци не стоило большого труда рассекретить местонахождение звезды эстрады. Теперь снимками Николь в купальнике ежедневно пополняется не только ее страничка в Instagram, но и многие другие. Папарацци ежеминутно отслеживают передвижение Шерзингер, пытаясь поймать ее в щекотливых ракурсах, однако певица всегда демонстрирует прекрасные формы. После выложенных в интернет снимков, фанаты уже успели написать массу позитивных отзывов о прекрасной физической форме своей любимицы.

Николь Шерзингер с подругой

Николь Шерзингер до и после пластики

Николь Шерзингер фото в Сеть старается выставлять исключительно удачные – со сложной многослойной обработкой, профессиональным макияжем и прочими хитростями. Но папарацци периодически удается сделать обычные снимки звезды в повседневной жизни. На них она естественная — без макияжа.

Именно такие снимки и были использованы известными пластическими хирургами. Они сравнили фотографии Николь в 25 и 40 лет.

Пышная грудь была у Николь всегда. Но примерно в 35 лет значительно изменилась ее форма. Шерзингер стала все чаще появляться на публике без бюстгальтера. Самые внимательные поклонники разглядели даже очертания имплантатов. Но пластические хирурги опровергли такие предположения.

Если у звезды и была изменена фигура, то только форма груди. Ее размер остался прежним натуральным. Скорее всего, Николь решилась на подтяжку груди. Это менее сложная процедура. После нее пациентки гораздо быстрее восстанавливаются. Кроме того, меньше рисков, как это бывает при установке имплантатов.

Что касается губ, то, вероятно, изменения коснулись только верхней. Нижняя и без того всегда была пышной. А верхнюю губу Николь раньше регулярно подчеркивала косметическим карандашом, использовала большое количество блеска и другие хитрости. А после 38 лет у Шерзингер вдруг появились селфи, на которых четко видны изменения.

Скорее всего, для увеличения использовался гиалуроновый филлер

При его использовании губы очень быстро восстанавливаются и начинают выглядеть естественно, что особенно важно для публичных людей

Несколько лет назад в прессе также появилась информация о том, что Николь уменьшила себе желудок и сделала липосакцию. На такие мысли общественность натолкнуло быстрое похудение девушки.

Сначала Шерзингер появилась на звездной вечеринке в платье, которое явно подчеркивало появившийся живот (были даже предположения о беременности), а затем – показала всему миру фотографии с идеальным прессом в купальнике.

Позже сама Николь пояснила, что она живой человек и тоже иногда позволяет себе расслабиться. Появившиеся после отпуска несколько лишних кило Шерзингер быстро убрала, но в этом ей помог исключительно спорт и диета.

Ранние годы

Шерзингер родилась Николь Прасковиа Эликолани Валиенте 29 июня 1978 года в Гонолулу , Гавайи , в семье Альфонсо Валиенте филиппинского происхождения и Розмари Эликолани Фредерик гавайского , украинского и польского происхождения. Альфонсо ушел из семьи, когда Николь было два года. Затем Розмари вышла замуж за американца немецкого происхождения Гэри Шерзингера, который удочерил Николь, и фамилию которой она впоследствии взяла. У нее есть младшая сестра Кеала. В шесть лет они переехали в Луисвилл, штат Кентукки , где ее мать была клерком, а отчим — сварщиком. Шерзингер описывает свое воспитание как сложное, поскольку она росла «без больших денег» и поддерживала своих родителей, работая официанткой, устраиваясь на местную работу модели и входя в развлекательную труппу местного парка развлечений, Королевство Кентукки . Ее дедушка был священником, Шерзингер выросла как католик и считала себя консервативной с «действительно сильными религиозными убеждениями» и ходила в церковь два раза в неделю, чтобы мать гордилась ею.

В 14 лет она поступила в Театр актеров Луисвилля , где сыграла свою первую профессиональную пьесу « Ла Бет» . В 1996 году она окончила Молодежную школу исполнительских искусств (YPAS) при средней школе DuPont Manual , где она участвовала во многих пьесах, в том числе в « Алисе в стране чудес» , в которой она играла Алису. Шерзингер была удивлена, что ей досталась роль, поскольку она выступала «против девушки с голубыми глазами и светлыми волосами». В 2007 году она была занесена в Зал славы выпускников DuPont Manual как одна из самых молодых призывников. С 2013 года Шерзингер предоставляет YPAS ежегодную стипендию в размере 2000 долларов. После получения стипендии она поступила в Государственный университет Райта и специализировалась на театральном искусстве со второстепенными танцами. В этот период Шерзингер сыграл главные роли в региональных постановках мюзиклов « Чикаго» , « Парни и куклы» и « Шоу-лодка» . В ее последний год колледжа, Scherzinger был нанят дни нового лидера группы Travis Микса , чтобы внести свой вклад вокал на их одноименный второй студийный альбом . Микс искал певца, который мог бы «передать еще несколько мировых / оперных текстур и звуков». Затем последовал тур в поддержку альбома, в результате которого Шерзингер бросил колледж. Ближе к завершению тура Микс заявила, что эти двое творчески разошлись, заявив, что она «не очень хорошо разбиралась в музыке», но отметила, что она «потрясающий артист». В 2018 году Шерзингер получил премию Выпускница года 2017 от Ассоциации выпускников штата Райта.

Топ 5 самых красивых звездных фигур

Звездным представительницам слабого пола вдвойне сложнее выглядеть привлекательно: лишние пару килограмм, несвежий цвет лица или синяки под глазами становятся моментальной целью папарацци и, следовательно, достоянием миллионов. А кому же охота блистать на глянцевых обложках без «полного парада» да еще и под критику модных экспертов. Поскольку внешний вид – визитная карточка любой масс-медиа персоны, права на ошибку эта самая персона не имеет. Поэтому, «визитные карточки» должны выглядеть красиво, дорого, интересно, сколько бы сил и труда это не стоило. Составляя топ самых роскошных звездных фигур, я столкнулась с проблемой…неравенства. Мне кажется, что медийные дамские лица, а точнее, лица и тела, стоит разделить на 3 категории: «Молодо — зелено» «Мамочки» «Ягодки опять» В каждой категории по 5 представительниц. Они все победительницы, поэтому пьедестал почета – на усмотрение лично каждого читателя. Молодо — зелено Николь Шерзингер рост

: 165 см (174 см);вес : 52 (56) кг;параметры фигуры : 89 – 61 — 90; Реклама

Звезда употребляет в пищу только здоровые продукты, с минимальной тепловой обработкой. На диетах не сидит, однако, никогда не переедает. Среднесуточное потребление калорий – 1800-2000. В меню поп дивы всегда присутствуют овощи, рыба, яйца и каши. Что касается спорта – Николь не пренебрегает силовыми тренировками несколько раз в неделю, а также занимается с личным тренером по йоге. Скарлетт Йоханссон рост

: 164 см;вес : 56 кг;параметры фигуры : 94 – 63 — 91;

Скарлетт ест очень много овощей и фруктов, старается не употреблять фастфуд и сладкие газированные напитки. Легкое и сбалансированное питание, без каких либо мучительных ограничений. Для того чтобы держать в форме свою знаменитую фигуру «песочные часы» (разновидность женских форм, когда объем талии соответствует 70% от объема бедер), звезда ежедневно занимается на кардиотренажерах, бегает трусцой, выполняет укрепляющие упражнения. Рианна рост

: 172 см;вес : 60 кг;параметры фигуры : 89 – 61 — 91;

Рианна склонна к полноте, поэтому ей приходится придерживаться особой диеты и ежедневно заниматься фитнесом. В меню певицы всегда присутствуют яйца (только белки) свежий ананас, рыба, овощи, горячая вода с лимоном. Три раза в неделю Рианна занимается степ-аэробикой и бегает на беговом тренажере. Шерил Энн Коул рост

: 160 см;вес : 48 кг;параметры фигуры : 86 – 59 — 86;

В силу отличной генетики и молодого возраста, Шерил не сторонница никаких диет. Она поглощает высококалорийную пищу и очень любит газировку. Однако Коул ежедневно занимается танцами и ездит на велосипеде. Возможно энергозатраты юной звезды выше энергопотребления, что дает ей возможность блистать на снимках папарацци. Сиара рост

: 173 см;вес : 56 кг;параметры фигуры : 92 – 66 — 96;

Секреты прекрасной внешности

Как уже было отмечено выше, звезда не представляет своей жизни без спорта. Николь начинает каждое свое утро с активной пробежки. Особенно любит девушка заниматься на свежем воздухе, например, на берегу океана.

Также Шерзингер занимается танцами. Занятия с персональным педагогом она посещает 2-3 раза в неделю. Таким образом Николь и репетирует новые номера для концертов и совершенствует собственную фигуру.

Йогой девушка занимается после особенно тяжелого дня, когда ей нужно расслабиться, а также между выступлениями. Если в течение дня Шерзингер позволяет себе съесть что-то калорийное, вредное, то обязательно усиливает физические нагрузки.

Перед каждым выступлением Николь обязательно выпивает порцию кленового сиропа, рекомендованную ей диетологом. Этот продукт обладает мощными жиросжигающими свойствами, которые усиливают активные физические нагрузки во время концерта.

В повседневной жизни певица не придерживается никакой специальной диеты. На особые системы питания она переходит, только если набирает несколько лишних кило. В остальное время звезда просто выбирает правильное питание. Она пьет много воды, ест фрукты, овощи, орехи, морепродукты, приготовленные на гриле. Девушка полностью исключает из меню сладости и выпечку. Если же Николь требуется быстро снизить вес, она 2-3 дня пьет исключительно воду и кленовый сироп.

Шерзингер регулярно посещает косметолога. Если позволяет время, девушка ходит к специалисту 1-2 раза в неделю. На такой режим она перешла уже после 35 лет. У косметолога звезда чаще всего выбирает увлажняющие и питающие процедуры. Чисток, использования скрабов и других средств, которые способны травмировать кожу, она старательно избегает.

Николь Шерзингер до и после пластики

Николь Шерзингер фото в Сеть старается выставлять исключительно удачные – со сложной многослойной обработкой, профессиональным макияжем и прочими хитростями. Но папарацци периодически удается сделать обычные снимки звезды в повседневной жизни. На них она естественная — без макияжа.

Именно такие снимки и были использованы известными пластическими хирургами. Они сравнили фотографии Николь в 25 и 40 лет.

Пышная грудь была у Николь всегда. Но примерно в 35 лет значительно изменилась ее форма. Шерзингер стала все чаще появляться на публике без бюстгальтера. Самые внимательные поклонники разглядели даже очертания имплантатов. Но пластические хирурги опровергли такие предположения.

Если у звезды и была изменена фигура, то только форма груди. Ее размер остался прежним натуральным. Скорее всего, Николь решилась на подтяжку груди. Это менее сложная процедура. После нее пациентки гораздо быстрее восстанавливаются. Кроме того, меньше рисков, как это бывает при установке имплантатов.

Что касается губ, то, вероятно, изменения коснулись только верхней. Нижняя и без того всегда была пышной. А верхнюю губу Николь раньше регулярно подчеркивала косметическим карандашом, использовала большое количество блеска и другие хитрости. А после 38 лет у Шерзингер вдруг появились селфи, на которых четко видны изменения.

Скорее всего, для увеличения использовался гиалуроновый филлер

При его использовании губы очень быстро восстанавливаются и начинают выглядеть естественно, что особенно важно для публичных людей

Несколько лет назад в прессе также появилась информация о том, что Николь уменьшила себе желудок и сделала липосакцию. На такие мысли общественность натолкнуло быстрое похудение девушки.

Сначала Шерзингер появилась на звездной вечеринке в платье, которое явно подчеркивало появившийся живот (были даже предположения о беременности), а затем – показала всему миру фотографии с идеальным прессом в купальнике.

Позже сама Николь пояснила, что она живой человек и тоже иногда позволяет себе расслабиться. Появившиеся после отпуска несколько лишних кило Шерзингер быстро убрала, но в этом ей помог исключительно спорт и диета.

«The Pussycat Dolls»

2003 год отметился для Николь тем, что она вошла в состав группы «The Pussycat Dolls»

Тем не менее, впервые девушка обратила внимание на этот коллектив ещё в 2002 году, когда группа выступала на канале «CBS» в шоу комика Дэвида Леттермана. Исполненная Кармен Электрой композиция «BigSpender», взятая из спектакля Боба Фосса «Милая Чарити», впечатлила Николь, ведь она ещё в колледже играла роль Вельмы в знаменитом мюзикле «Чикаго»

Николь Шерзингер в группе «The Pussycat Dolls»

На начальном этапе деятельности группы «Pussycat Dolls» участницы выступали только в роли танцовщиц и давали яркие представления в стиле кабаре. Периодически к коллективу присоединялись певицы и актрисы для подготовки отдельных концертов. Тем не менее, когда пришла Николь, девушка настолько хорошо вписалась в коллектив, что стала его голосом и признанным лидером.

Песни «The Pussycat Dolls» были популярными среди огромной аудитории и часто становились хитами. В 2005 году вышел дебютный альбом поп-группы «PCD», который дважды признавался платиновым. Кроме того, на вершинах чартов оказались две композиции из этого диска – «Don’t Cha» и «Stickwitu».

В 2006 году группа отправилась в гастрольный тур с презентацией новых песен. При этом эффектной брюнетке отводились все основные вокальные партии. В этом коллективе Николь смогла полностью раскрыть себя, и таланты девушки были оценены по достоинству. В том же 2006 году согласно рейтингу журнала «Maxim» певица вошла в список «Hot 100», заняв 22-е место. Благодаря красивым внешним данным (рост певицы – 165 см, вес – 56 кг) в 2008 году фото Николь попало на обложку мужского издания «Men’s Fitness».

При этом Шерзингер не только исполняла песни, но также участвовала в их создании. Вместе с Карой Диогуарди певица подготовила композицию «I Don’t Need A Man» и «Flirt», а с Шоном Гарретом написала песню «Buttons».

Николь Шерзингер в белом платье

Но талантливая исполнительница не ограничивалась лишь одним проектом. Девушка регулярно записывала новые песни в сотрудничестве с другими знаменитостями. Так, в 2005 году Николь выступила вместе с актёром Уиллом Смитом, регги-исполнителем Шэгги и оперным певцом Витторио Григоло. В следующем году Шерзингер записала лирическую композицию «Lie About Us» вместе с американским исполнителем Авантом, а также зажигательную песню «Come to Me» совместно с репером Дидди. На последние две композиции были подготовлены клипы, которые вызвали большой интерес у зрителей.

Активное сотрудничество с другими исполнителями не помешало Николь работать над новым альбомом «The Pussycat Dolls», который вышел в 2008 году и назывался «Doll Domination». Также в течение 2006-2008 годов звезда трудилась над сольным альбомом под рабочим названием «Her Name is Nicole». 

В него вошла композиция «Whatever U Like», созданная в сотрудничестве с рэпером T.I.P

В качестве первого сингла рассматривалась песня «Baby Love», которая не приобрела желаемой популярности в Америке, но привлекла внимание в Европе и Бразилии

Официальная презентация альбома состоялась не в запланированном 2009 году, а спустя два года. В итоге, изменилось даже название диска, который теперь именовался «Killer Love». В альбом была включена песня, исполненная Шерзингер вместе с легендарным Стингом. Поклонников также приятно удивил ремикс на композицию «Heartbeat», который Шерзингер исполнила вместе с Энрике Иглесиасом. В 2014 году Николь выпустила второй сольный альбом под названием «Big Fat Lie», соединяющий в себе поп-музыку и ритм-н-блюз.