Синди кроуфорд

Личная жизнь

Первым супругом Синди стал актер Ричард Гир. Брак знаменитостей оказался недолгим. Ричард пропадал в Тибете, а Синди оставалась одна. Через 3 года Синди и Ричард развелись. Детей в этом браке не было.

Весной 1998 года Синди Кроуфорд вышла замуж за ресторатора Рэнди Гербера. Через год у пары родился сын Пресли Уолкер. В 2001-м появилась дочь Кайя Джордан, которая трудится в модельном бизнесе.

Синди Кроуфорд и ее муж Рэнди Гербер В конце 2021 года пресса сообщила, что в личной жизни Синди Кроуфорд грядут изменения. Супермодель намерена развестись с мужем. Якобы о неполадках в семье поговаривали давно. Супруги продали дома на мексиканском курорте и в Малибу, а Гербер избавился от доли в бизнесе, который делил с Джорджем Клуни. В числе причин раздора СМИ назвали несовпадение взглядов на будущее детей, которые пошли по стопам матери. Синди поддерживает дочь и сына в стремлении завоевать мир, а отец против такой эксплуатации.

Однако, судя по всему, журналисты поспешили с выводами, потому что в феврале 2019-го супруги обменялись в «Инстаграме» нежными посланиями, которые вряд ли стали бы писать люди, испытывающие друг к другу неприязнь. Кроме того, семья в полном составе побывала на церемонии Fashion Awards 2021 в Лондоне, чтобы поздравить Кайю с титулом модели года.

Сейчас слухи о разводе то и дело появляются в Сети. В апреле 2021 года модель выставила в «Инстаграме» трогательный пост с поздравлением супруга с днем рождения, в котором назвала его лучшим папой и мужем и призналась в любви.

Синди Кроуфорд с детьми Синди много времени посвятила благотворительности. У нее есть собственный фонд Little Star Foundation, который финансирует программы по созданию лекарств для детей, больных лейкемией. Также выделяются средства на содержание брошенных малышей.

Семья и дети Синди Кроуфорд

Как и прочим избранным красавицам с подиума, Синди не раз приходилось принимать ухаживания со стороны богатых и влиятельных мужчин, ради получения выгодного предложения о работе. В то же время, стоит отдать ей должное — ни один из таких романов не был «однодневкой». Каждые из этих отношений длились хотя бы три месяца.

Впервые Синди Кроуфорд вышла замуж в 91-м году за красавца-актера и мечту многих женщин того времени — Ричарда Гира. Брак этот долго не продлился. Пара развелась уже четыре года спустя, не нажив совместных детей.

Второй раз она пошла под венец весной 98-го года. Модель вышла за Ренди Герберга, который владеет собственной сетью ресторанов в нескольких городах. И именно он является ее мужем по сей день. Уже всего год спустя после свадьбы Синди подарила Ренди мальчика, которого назвали Пресли Уолкер. Тремя годами позже родилась еще и дочка — Кайя Джордан.

Надо сказать, что семья и дети Синди Кроуфорд являются основным приоритетом в ее жизни. Она обожает свою роль матери, и старается каждую свободную минуту посвящать собственным детям.

Секрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд: описание комплекса

Являясь первым видеокурсом Синди, «Секрет идеальной фигуры» приобрел наибольшую известность и популярность среди всех видеотренингов супермодели.

Секрет успеха заключается в том, что программа тренировки проходит в щадящем спокойном режиме и включает простые в выполнении упражнения. Но при этом они дают нагрузку на все группы мышц, поэтому быстро подтягивают всё тело и избавляют от лишних килограммов. Курс сочетает в себе аэробные и силовые занятия, что повышает его эффективность.

Самой Синди регулярные тренировки по ее методике помогли сберечь фигуру после рождения двух детей и вернуть прежнюю идеальную форму.

Видеотренинг «Секрет идеальной фигуры» разделен на 3 курса аэробики: первые два продолжительностью по 40 минут, а третий – 10 минут. Каждый начинается с разминки, в результате которой плавно разогреваются основные мышечные группы и суставы.

Порядок выполнения тренировок не важен, поэтому при выборе нужно исходить из собственных предпочтений и наличия свободного времени. Можно выполнить все три курса за один раз, что займет около двух часов.

Не стоит делать перерывы между тренировками более 3 дней, иначе эффективность заметно снизится.

Никакого специального инвентаря для полноценного выполнения курса не потребуется. Достаточно иметь под рукой гимнастический коврик, легкие гантели весом от 0,5 до 3 кг (можно заменить бутылками с водой) и стул.

Плюсы и минусы тренировок

Занятия спортом по программе Синди Кроуфорд обладают следующими достоинствами:

1. Простота и умеренная нагрузка. Это позволяет их выполнять людям практически любого возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовки.
2. Оптимальный подбор классических, но очень эффективных упражнений, которые дают нагрузку и на основные мышечные группы, и на все проблемные зоны. Спортивные тренировки Синди акцентированы на том, чтобы именно женскую фигуру сделать наиболее привлекательной и соблазнительной.
3. Спокойный темп занятий позволяет избежать перегрузок.
4. Великолепная фигура супермодели, которая выступает в роли ведущей своих тренировок, послужит прекрасной мотивацией для качественных и регулярных занятий спортом.
5. Завершение тренировки отличной растяжкой не только повышает женскую гибкость, но и приводит тело после нагрузки в спокойное состояние.

Однако видеотренинг «Секрет идеальной фигуры» имеет некоторые недостатки:

1. Курс Синди лишен кардионагрузок, а они, как известно, наиболее эффективны для жиросжигания. Поэтому, занимаясь по программе супермодели, вы укрепите мышцы, но для похудения одной этой программы может оказаться недостаточно.
2. Постоянные и частые тренировки по тренингу Синди могут привести к увеличению объема рук и ног за счет роста мышц, что сделает фигуру менее женственной.
3. Для новичков в фитнесе видеотренинг Синди может оказаться тяжелым, а бывалым спортсменам, наоборот, может не хватить нагрузки. К тому же выполнять из раза в раз одни и те же упражнения скучно. Поэтому занятия по курсу Синди полезно будет включить в тренировочный график, но в любом случае их надо чередовать с другими тренировками и программами.

Кому противопоказаны

Поскольку занятия по системе Синди Кроуфорд отличаются спокойным и щадящим режимом, у них нет противопоказаний, кроме самых общих, то есть тех, которые предусмотрены для любых занятий спортом.

Окончательный вопрос о возможности тренировок в тех или иных случаях всегда должен принимать лечащий врач. И, конечно же, ни в коем случае нельзя нагружать свое тело в период острых заболеваний или обострения хронических болезней.

Первые шаги в модельном бизнесе

В средней школе Кроуфорд позвонил незнакомец и представился сотрудником местного бутика. Синди позвали поработать у них в качестве модели. До этого она не помышляла о модельном бизнесе, ее познания в этой сфере ограничивались именами Брук Шилдс и Фиби Кейтс, но в тот момент, окрыленная открывшимися возможностями, Синди быстро собралась и поехала в магазин. Но на месте ее встретили с недоумением. Оказалось, это изначально была жестокая шутка ее одноклассников.

Синди Кроуфорд в старших классах

Однако уже в следующем году она получила своей первый гонорар за работу моделью. За фото в бюстгальтере малоизвестного бренда Cross Your Heart для сети магазинов Marshall Field, опубликованное в газете Chicago Tribune, ей заплатили 150 долларов. Снимок облетел всю школу, но Синди уже было все равно, что о ней подумают одноклассники. Да и дразнить ее как раньше («Эй, у тебя кажется шоколад на лице!», – вспоминала их обзывательства модель) уже никто не собирался – она стала местной звездой. Как же это произошло?

Первая серьезная работа модели с гонораром в 150 долларов

В сети можно встретить душещипательную историю, напоминающую о чудесном открытии Мэрилин Монро. Якобы когда её отец заболел, Синтия на летних каникулах занялась сбором кукурузы, чтобы заработать для семьи хоть какие-то дополнительные деньги. В один из солнечных дней ее запечатлел за работой в поле газетный репортер, а снимок попался на глаза известному в то время фотографу, и понеслось…

В действительности все было не так, и это подтвердила в твиттере сама Синди. В старших классах местный фотограф Роджер Легель сфотографировал девушку, пока она нежилась у бассейна в купальнике, и поместил ее снимок на обложку издания DeKalb Nite Weekly. Это подвигло школьницу взять в руки справочник «Желтые страницы» и обзвонить все городские модельные агентства. В 17 лет она действительно приняла участие в конкурсе Look of the Year, который проводило авторитетное модельное агентство Elite Model Management, и выиграла, заключив с агентством контракт.

В старшей школе девушка впервые попала на обложку

Тем временем Синтия окончила школу, выиграв стародавний спор с отцом. Еще в шестом классе она поспорила с ним на 200 долларов, что в табеле у нее не будет ни одной четверки. Ее удостоили права произнести прощальную речь на выпускном в школе и стипендии, которая покрыла расходы на учебу в Северо-Западном университете.

Синди Кроуфорд в объективе Виктора Скребенесски

Девушка поступила на химико-технологический факультет. Летом она работала моделью в Европе, а к сентябрю приехала в Чикаго, чтобы приступить к учебе. Предметы выбирала таким образом, чтобы имелась возможность по вечерам подрабатывать моделью. В этот период фотограф Виктор Скребенесски сделал первую значимую фотосессию для ее портфолио и научил Синди превращаться в раскованную львицу перед камерами. Вот что он позже вспоминал об их сотрудничестве: Прошел месяц учебы в колледже, когда Синтия поняла, что обучение здесь отличается очень сильно от школьной программы. Ей приходилось ходить на лекции с утра до обеда, потом торопиться на работу в Чикаго, а после шести вечера – снова бежать в библиотеку или на занятия. Такой ритм, а главное то, что девушка не могла стопроцентно преуспевать и в учебе, и в модельном бизнесе, привел ее к нелегкому решению оставить факультет: Такая работа, почти всегда за небольшие деньги, научила Синтию Энн Кроуфорд по-настоящему ценить нелегкий труд и возможность зарабатывать на жизнь самостоятельно. В эти годы и начала понемногу складываться профессиональная репутация модели, которую все называли Синди, вскоре ставшей символом подражания для сотен тысяч женщин в мире.

Звезда модельного бизнеса

Оставив учебу, в 1986 году Синди переехала в Нью-Йорк, где заключила контракт с нью-йоркским филиалом Elite Model Management. Обворожительная кареглазая шатенка с пикантной родинкой чуть выше губ стремительно завоевывала симпатии публики и выстраивала блестящую карьеру.

В начале карьеры родинка Синди воспринималась как дефект, ее убирали

Изначально Кроуфорд появлялась на обложках Cosmopolitan и Vogue без родинки – ее старательно ретушировали фотографы. Но позже бренды, которые представляла Синди, стали попросту «эксплуатировать» то, что раньше считалось «дефектом» на лице модели. К примеру, рекламируя шоколад, Кроуфорд кокетливо делает вид, что слизывает родинку.

1986: первая обложка Vogue с Синди Кроуфорд

Примерно полгода девушка штудировала секреты мейкапа, осваивала подиум, стала ходить на тренировки известного в мире моды румынского фитнес-тренера Раду. Достаточно сказать, что в числе его клиентов на тот момент были Бьянка Джаггер и Кельвин Кляйн. Именно он заложил основы будущих методик и тренировок, которые популяризировала Синди: Период, когда Кроуфорд вошла в число мировых супермоделей, пришелся на рубеж 80-х и 90-х. Более десяти лет она была амбассадором (тогда говорили просто – лицом) косметического бренда Revlon. Дома Версаче и Эскада избрали ее для самых известных показов своих коллекций. Реклама кока-колы с Синди Кроуфорд (1992, 2002, 2018) Фотосессия с Кроуфорд до сих пор считается самой удачной в доме высокой моды Версаче, хотя бренды также представляли такие известные модели как Линда Евангелиста, Карла Бруни, Кристи Тарлингтон. Синди также считается самой смелой моделью, поскольку первой из профессионалок снялась обнаженной для журнала «Плейбой».

Фотосессия Синди Кроуфорд для Versace

В это время Кроуфорд работала с известным модельным фотографом Гербом Ритцем, который придумал для нее образ Джорджа Вашингтона для обложки нового журнала Джона Кеннеди-младшего. Ей исполнился 21 год, когда она познакомилась с самым завидным холостяком Нью-Йорка. И когда Джон попросил Синди сняться для обложки №1 журнала «Георг», с восторгом согласилась.

Синди Кроуфорд в купальнике (1998)

Все шло хорошо, но когда дело дошло до концепции – долго решали, как нарядить модель, которая представит издание, посвященное вопросам политики и массовой культуры. Ритц со всей тщательностью подошел к этому вопросу. Кроуфорд вспоминала позже, что визажист Кэрол Шоу сделала ей прекрасный макияж и от души напудрила. Питером Савиком был изготовлен парик – абсолютная копия изображенного на однодолларовой купюре. Стилист Кейт Харрингтон отправилась в музей одежды, где тщательно изучила униформу и заказала точную копию для модели. Самым гениальным решением, благодаря которому фото «выстрелило», стала идея с обрезанной рубашкой, из-под которой был виден мой обнаженный пресс. Это придало сексуальности образу, которому иначе суждено было выглядеть старомодным.

Синди Кроуфорд с образе Джорджа Вашингтона

Фотографу удалось превратить Синди в сексуального и современного Джорджа Вашингтона, который стал прообразом для проекта «Георг». Кроуфорд навсегда запомнила, с какой гордостью Джон Кеннеди-младший представлял обложку своего журнала: «Леди и джентльмены, встречайте Джорджа!» Модель стала пятой в сотне самых сексуальных известных женщин ХХ века, а People включил ее в список пятидесяти самых красивых людей планеты.

Личная жизнь

Первым супругом Синди стал актер Ричард Гир. Брак знаменитостей оказался недолгим. Ричард пропадал в Тибете, а Синди оставалась одна. Через 3 года Синди и Ричард развелись. Детей в этом браке не было.

Весной 1998 года Синди Кроуфорд вышла замуж за ресторатора Рэнди Гербера. Через год у пары родился сын Пресли Уолкер. В 2001-м появилась дочь Кайя Джордан, которая трудится в модельном бизнесе.

Синди Кроуфорд и ее муж Рэнди Гербер В конце 2021 года пресса сообщила, что в личной жизни Синди Кроуфорд грядут изменения. Супермодель намерена развестись с мужем. Якобы о неполадках в семье поговаривали давно. Супруги продали дома на мексиканском курорте и в Малибу, а Гербер избавился от доли в бизнесе, который делил с Джорджем Клуни. В числе причин раздора СМИ назвали несовпадение взглядов на будущее детей, которые пошли по стопам матери. Синди поддерживает дочь и сына в стремлении завоевать мир, а отец против такой эксплуатации.

Однако, судя по всему, журналисты поспешили с выводами, потому что в феврале 2019-го супруги обменялись в «Инстаграме» нежными посланиями, которые вряд ли стали бы писать люди, испытывающие друг к другу неприязнь. Кроме того, семья в полном составе побывала на церемонии Fashion Awards 2021 в Лондоне, чтобы поздравить Кайю с титулом модели года.

Сейчас слухи о разводе то и дело появляются в Сети. В апреле 2021 года модель выставила в «Инстаграме» трогательный пост с поздравлением супруга с днем рождения, в котором назвала его лучшим папой и мужем и призналась в любви.

Синди Кроуфорд с детьми Синди много времени посвятила благотворительности. У нее есть собственный фонд Little Star Foundation, который финансирует программы по созданию лекарств для детей, больных лейкемией. Также выделяются средства на содержание брошенных малышей.

Самая влиятельная и успешная художница

Она является самой успешной фотохудожницей нашего времени, снимки которой уходят на аукционах за баснословные суммы: каждая работа стоит не меньше 50 тысяч $. Музей современного искусства (Нью-Йорк) приобрел за один миллион долларов все фотографии из первого проекта Синди Untitled Film Stills, а произведение из этой серии под номером 96 было куплено почти за 4 миллиона евро 6 лет назад. На фотографии милая девушка, которая лежит на полу, держит в руках газетную вырезку с объявлением о знакомстве. Одинокая прелестница мечтает о бурном романе, который изменит ее жизнь, и жаждет приключений.

Количество персональных выставок фотографий у Шерман не поддается исчислению, а книги о ней переиздаются огромными тиражами. В 2012 году был установлен своеобразный рекорд: ретроспективу работ американки в Нью-Йорке посетило более 600 тысяч человек.

Биография и личная жизнь Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд — знаменитая на весь мир американская модель и актриса. Ее полное имя — Синтия Энн Кроуфорд. Родилась она 20-го февраля 1966-го года. Достаток у ее семьи был сравнительно небольшим.

Отец — Джон Дэн Кроуфорд работал простым электриком. К слову, мужчина всегда мечтал о сыне, чтобы род Кроуфорд не прерывался, поэтому Синди (самый младший ребенок в семье) решила в будущем не менять фамилию. Мать — Дженнифер Сью Кроуфорд-Молаф работала в городской клинике медсестрой.

Как уже было упомянуто выше, Синди не была единственным ребенком в семье. У нее есть старшие сестры — Крис и Даниэль. Известно также, что у Синди был брат — Джефф, однако, он скончался от лейкемии в возрасте всего трех лет. Синди старалась учиться хорошо, и после школы поступила в институт на факультет химических технологий. Старания девушки были оценены по достоинству, и университет предоставил ей стипендию.

Примерно в это же время отец девушки тяжело заболел, и Синди устроилась на подработку. Летом она как-то раз собирала кукурузу на ферме и по случайности попала на фотографию, которая была сделана для газетной статьи о сборе урожая.

Биография и личная жизнь Синди Кроуфорд полны удивительных событий. По счастливой случайности, эту фотографию увидел знаменитый фотограф, который и убедил шестнадцатилетнюю Синди испытать свои силы в качестве модели. Родители девушки были против, но та решила не соглашаться с ними, и уехала в Чикаго, несмотря на все родительские запреты.

В 1986-м году Синди Кроуфорд заключила свой первый контракт с модельным агентством.

В том же году она стала серебряным призером конкурса Elite Model Look, на котором она представляла одно из модельных агентств Нью-Йорка. Кареглазая шатенка с практически идеальными параметрами фигуры и весьма примечательной особенностью внешности — родинкой над губой — начала стремительно подниматься на модельный Олимп. Кстати говоря, первое время девушку убеждали избавиться от этой родинки. Девушка наотрез отказывалась, поэтому фотографам приходилось устранять этот своеобразный дефект в фоторедакторе. Если сравнивать Синди Кроуфорд фото в молодости и сейчас, можно увидеть, что на самых первых профессиональных снимках у модели нет родинки.

В начале девяностых Синди становится супермоделью мирового уровня. Она становится настоящей звездой подиума, а также лицом самых известных брендов одежды и косметики. К примеру, на протяжении целых десяти лет Синди Кроуфорд представляла косметический бренд Revlon. Интересно, что в начале карьеры Кроуфорд называли «малышка Джиа», из-за внешнего сходства со знаменитой моделью Джией Каранджи.

Кроме прочих личных достижений, Синди Кроуфорд стала первой моделью, которая провела фотосессию для мужского глянца Playboy в полностью обнаженном виде. По версии таблоида она вошла в первую пятерку самых сексуальных знаменитостей прошлого столетия. В 97-м году Синди была признана второй красивейшей женщиной мира, по мнению журнала Shape. Вместе с Деми Мур (которой было отдано первое место) ей удалось обойти четыре тысячи участниц. А журнал People включил супермодель в свой собственный рейтинг пятидесяти красивейших людей на планете.

Карьера актрисы у Кроуфорд не задалась. Ее дебют состоялся в фильме «Честная игра», где она играла роль адвоката. Этот детектив, имевший бюджет в полсотни млн. долл. провалился по всем статьям. Его забраковали не только кинокритики, но и зрители. Синди делала попытки сниматься снова, но успеха и актерского признания так и не дождалась. Потому вернулась к тому, что умеет лучше всего.

Синди Кроуфорд также занимается благотворительностью. В память о своем братике, она основала фонд, который занимается финансированием проектов по созданию лекарств для детей, больных лейкемией.

Сын Синди Кроуфорд — Пресли Уолкер Гербер

Сын Синди Кроуфорд — Пресли Уолкер Гербер появился на свет 2-го июля 1999-го года. Примечательно, что роды Синди, прошли не в больнице, как полагается, а в ее собственном доме, в Лос-Анджелесе, под присмотром медиков. Имя для мальчика предложил муж модели, и та с готовностью согласилась, поскольку оба родителя являются почитателями творчества Элвиса Пресли.

Сегодня парню уже восемнадцать лет. Он увлекается серфингом и фотографией, а также иногда снимается для популярных журналов. Отметим, что он получил «в наследство» от матери такую же примечательную родинку над губой.

На сегодняшний день известно, что Пресли еще пока не заключал никаких контрактов с модельными агентствами. Вполне вероятно, что успешной модельной деятельности парень предпочтет карьеру фотографа. Самой первой его моделью и музой стала сестренка Кайя, с которой у него очень теплые отношения.

Примерное меню диеты «Зона»:

• Завтрак: яичница (либо овсянка с фруктами), кусочек твердого сыра, ржаной хлеб, чай
• Перекус: сезонные фрукты (150 г)
• Обед и ужин: рыба или нежирное мясо (150 г), тушеные, а лучше свежие овощи для лучшего усвоения белка. Можно кусочек ржаного хлеба.
• Перекус: 30 г сыра или фрукты
• Перекус перед сном (за 3-4 часа): йогурт нежирный или кефир

Как видим, меню диеты очень разнообразное, а с блюдами можно экспериментировать. Например, рыбу или мясо готовить на пару, запекать в духовке либо готовить на гриле. Главное условие – не добавлять жирные соусы (майонез, например). Овощи тоже можно готовить любыми способами.

Фото: instagram.com/cindycrawford

О программе «Новое измерение» с Синди Кроуфорд

Восстановление фигуры после родов требует особого, бережного подхода

Организм во время беременности переносит серьезный стресс, поэтому возвращать его в обычный режим нужно очень осторожно. Синди Кроуфорд разработала программу, которая поможет вам в щадящем режиме приобщиться к спорту и сделать ваше тело стройным и подтянутым. Известная супермодель на собственном опыте похудения после родов предлагает идеальный курс по восстановлению вашей фигуры

Известная супермодель на собственном опыте похудения после родов предлагает идеальный курс по восстановлению вашей фигуры.

Программа состоит из трех частей:

1. Комплекс А. Он длится 10 минут, проходит в спокойном темпе и напоминает курс упражнений на растяжку. Вы можете тренироваться босиком, для занятий нужен только коврик. Синди Кроуфорд советует начать заниматься по комплексу А через 7 дней после родов в течение двух недель. Если нагрузки хватать не будет, можно выполнять комплекс два раза подряд.
2. Комплекс В. Он длится 15 минут и уже включает в себя более интенсивные упражнения. Здесь есть кардио-нагрузки и легкие силовые. Синди рекомендует заниматься по комплексу В в течение трех недель. Вы также можете совмещать комплексы А и В для большего эффекта. За эти три недели вы подготовите ваше тело к самой серьезной части программы.
3. Комплекс С. Через 6 недель после родов вы можете приступать к полноценной тренировке. С помощью первых двух комплексов программы вы подготовили ваше тело к нагрузке, поэтому пора, наконец, заняться фитнесом всерьез. Вы можете выполнять комплекс С как отдельно, так и совмещая его с другими частями программы. Тренируйтесь по «Новому измерению» пока не приведете свое тело в отличную форму.

Советы от Синди Кроуфорд по выполнению программы

1. Перед тренировкой посоветуйтесь с врачом. Восстановление после родов у каждого проходит по-разному, поэтому занятия без консультации с доктором может нанести вред вашему организму.
2. Не спешите и не форсируйте нагрузки. Помните, что самое главное спокойно войти в ритм тренировок, не перегружая себя.
3. Слушайте свое тело. У всех у нас разная физическая подготовка, поэтому выполняйте упражнения в своем темпе.
4. Ваша фигура после родов будет зависеть и от питания. Не садитесь на диеты, но употребляйте правильные и здоровые продукты.
5. Занимайтесь в кроссовках, чтобы не повредить суставы. Комплекс А можно выполнять и босиком.
6. Заметные результаты будут уже спустя 2 месяца тренировок. Далее можно начать заниматься по «Секретам идеальной фигуры» от Синди Кроуфорд.

Плюсы программы «Новое измерение»:

Программа разработана специально для молодых мам, чтобы максимально бережно и осторожно начать приобщать тело к физическим тренировкам. Курс предполагает ступенчатый рост нагрузок

Вначале это легкие десятиминутные упражнения, потом тренировка немного усложняется

И только когда вы действительно готовы заниматься в полную силу, вас ждет полноценный тренинг. Помимо восстановления фигуры после родов, вы улучшите ваше самочувствие и настроение. У вас появятся жизненный тонус и дополнительная энергия. Программа великолепно смонтирована. Мотивирующие кадры Синди Кроуфорд с малышом, несомненно, вдохновят вас на качественную тренировку. Синди разработала курс на основе собственного опыта восстановления после родов. Сработало у нее — сработает и у вас. Комплекс А длится всего лишь 10 минут. Даже с маленьким ребенком можно регулярно уделять время занятиям.

Что важно знать:

1. Не каждый сможет начать заниматься пусть даже легким спортом и восстанавливать фигуру спустя неделю после родов.
2. Грудной ребенок требует 100% внимания. Иногда мамам бывает даже психологически сложно отвлечься от него хоть на минуту.
3. Синди Кроуфорд активно занималась спортом до беременности. Мышечную память еще никто не отменял, поэтому не удивляйтесь, что вам будет не так легко заниматься как голливудской знаменитости.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/2xsxPpvUTdc

Восстановить фигуру после родов будет заметно проще, если вы будете следовать советам Синди Кроуфорд. «Новое измерение» — это идеальная программа для молодых мам, которые хотят привести себя в отличную форму.