Как правильно делать массаж сухой щеткой от целлюлита

Как часто делать массаж щеткой

Процедуру нужно делать каждый день или через день. Пропускать не рекомендуется. Курс 3-4 недели. Ощутимый результат при объемном целлюлите будет после 3 курсов. Между курсами нужен отдых не менее 30 дней.

В этот период желательно делать неагрессивные виды обертываний для восстановления кожи. Повысят уровень коллагена и подтянут кожу обертывания на основе шоколада, водорослей, настоянного овса. Такие агрессивные, подсушивающие составы как уксусный, горчичный, перечный, глиняный применять нельзя.

Массаж щеткой в отзывах называют агрессивным методом. Так и есть. Происходит раздражающее воздействие. Поэтому лучше всего использовать его комплексно, чередуя с уходовыми процедурами.

Не стоит делать дайбрашинг непосредственно перед отдыхом на пляже. Нежелательно его применять летом, если погода жаркая и приходится носить открытую одежду.

Щетка для сухого массажа — как выбрать?

В Европе массаж сухой щеткой применяют давно. А у нас еще не так много поклонников этого вида борьбы со старостью и целлюлитом. Те, кто уже пробовал действие процедуры, отзываются о ней по-разному. Некоторым она не подошла, а ведь, чтобы массаж был эффективным надо уметь правильно выбирать щетку.

Как выбрать сухую щетку?

Основная разница в средстве для массирования кожи в том, что бывают разные ручки и различный материал щетины. Ну, если ручку вы сможете подобрать самостоятельно, то щетину надо выбирать соответственно, учитывая чувствительность кожных покровов.

Щетка с натуральной щетиной

Какие бывают щетки?

1. Щетки из натуральной щетины кабана. Их можно применять для нежного массирования чувствительной кожи. Подходят для лица, груди, шеи, рук.
2. Щетки с искусственной щетиной имеют среднюю жесткость. Прекрасно подойдут для нормальной кожи и для всего тела.
3. Щетки из мексиканского кактуса имеют самую большую жесткость. Подойдет для людей с нечувствительной и толстой кожей. Эффективны для улучшения состояния апельсиновой кожи.

Показания к аппаратному массажу

Универсальные показания к проведению аппаратного массажа:

• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• дыхательные патологии;
• болезни пищеварительной системы;
• гинекологические патологии;
• нарушения работы нервной системы;
• отеки;
• нарушения обмена веществ;
• мышечные спазмы;
• нарушения кровообращения, гематомы;
• дряблость и обвисание кожи;
• морщины;
• растяжки и рубцы.

Аппаратный массаж позволяет добиваться эффективных и устойчивых результатов при похудении и в комплексной антицеллюлитной терапии. Кроме этого, у каждой методики есть специфические показания.

Вибромассаж – эффективен при полиартрите, бронхиальной астме, хроническом гастрите, дискинезии кишечника, нарушениях осанки, помогает восстанавливаться после травм.

Вакуумный массаж рекомендован при:

• несовершенствах фигуры (для коррекции объемов);
• нарушении лимфотока;
• радикулите;
• невралгиях;
• признаках гипоксии.

Гидромассаж назначают при:

• хронической усталости;
• бессоннице;
• венозной недостаточности;
• пониженном иммунитете;
• депрессии и синдроме хронической усталости.

Душ Шарко показан при снижении иммунитета, мышечного и жизненного тонуса, а также при артрите.

Миостимуляция эффективна при атрофии мышц в зонах, которые плохо поддаются проработке при физических упражнениях.

Как правильно делать массаж

Кажется, что может быть проще обычного растирания щеткой. Вы удивитесь, но этот массаж имеет много тонкостей, а техника меняется в зависимости от локализации воздействия, состояния и особенностей здоровья пациента.

При беременности

Будущей маме подойдет далеко не каждый вид массажа. Растирание тела сухой щеткой как раз является той процедурой, которая не навредит плоду и значительно улучшит самочувствие женщины.

Дело в том, что во время беременности нагрузка на организм будущей мамы значительно увеличивается. Отсюда боль и тяжесть в спине и ногах, отеки, растяжки на животе и бедрах. Бороться с этими неприятными явлениями поможет обычная щетка с натуральным ворсом:

• Начинаем массаж со стопы: легкими движениями поглаживаем подошву от пальцев к пятке, по наружной поверхности двигаемся по направлению к голеностопному суставу, создавая отток лимфатической жидкости.
• Такими же приемами прорабатываем голень и наружную часть бедра, следуя направлению массажных линий.
• Верхнюю область грудной клетки проходим разглаживающими движениями от центра к плечам.
• Спину прорабатываем от поясничной области в сторону близлежащих подмышечных лимфоузлов.
• Растираем руки по ходу лимфотока.

Подробнее о выполнении этих приемов вы узнаете из видео.

Массаж области живота вызывает много споров среди специалистов. Одни считают, что эта процедура должна быть запрещена беременным женщинам, другие утверждают, что легкие поглаживания станут лучшей профилактикой появления растяжек.

Лица

Важно знать, что кожа на лице очень тонкая и нежная, так как практически лишена жировой прослойки, к тому же очень подвержена растяжению. Неумелые действия не устранят проблему, а скорее только усугубят ее

Поэтому перед массажем сухой щеткой внимательно ознакомьтесь с инструкциями и правилами его проведения.

• Для начала тщательно очищают лицо от косметики.
• Массаж выполняют лежа: в таком положении удается максимально расслабить мышцы и добиться хорошего результата от процедуры.
• Легкие выметающие движения выполняют строго по направлению лимфотока: от центральной линии в стороны в области лба и подбородка или по диагонали на щеках.
• Сам лимфатический узел не массируют.
• Лицо должно стать розовым. Интенсивно красный цвет свидетельствует о неправильном выборе щетки, чересчур сильном воздействии или о нарастающих проблемах со здоровьем.
• Первые сеансы длятся 3-4 минуты, постепенно время увеличивают до 7-8 минут. Процедуру повторяют 2 раза в неделю.
• После массажа рекомендуют умыться прохладной водой, нанести на лицо успокаивающую маску или крем.

Антицеллюлитный

Неправильное питание, гормональные сбои, нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни, старение организма приводят к избыточному накоплению жира. Особенно много его собирается на животе, бедрах, ягодицах и плечах. Со временем здесь образуется отек, кожа теряет эластичность, становится неровной, напоминая по структуре апельсиновую корку.

Но исправить это можно – достаточно пройти несколько курсов массажа сухой щеткой, чтобы избавиться от признаков целлюлита, обрести ровную и гладкую кожу. Главное условие процедуры – все движения должны осуществляться по ходу лимфотока, от периферии к области сердца в следующем порядке:

• стопы;
• голени;
• колени;
• бедра;
• живот;
• руки.

После процедуры выпивают стакан воды, принимают душ и наносят на кожу специальный антицеллюлитный крем, чтобы усилить лечебное действие растираний.

Тематический материал

• Антицеллюлитный баночный массаж дома
• Массаж ягодиц от целлюлита

Живота

Живот – самая уязвимая часть тела. И не только потому, что здесь расположены важнейшие внутренние органы, защищенные лишь передней брюшной стенкой. Именно в этой области скапливается больше всего жировой клетчатки. Подкожный слой – тот, который мы можем захватить и оттянуть вместе с кожей – портит фигуру, но не представляет большой угрозы для организма, легко удаляется с помощью диет, физических упражнений и массажа. Гораздо опаснее лежащий глубоко висцеральный жир, который оплетает внутренние органы, нарушает их работу и приводит порой к тяжелым последствиям.

Фото: массаж живота

Конечно, сухое растирание не имеет прямого действия на жировые капсулы. Зато они активно сгорают из-за локально поднявшейся температуры, усилившегося кровотока, активизации обмена веществ.

Лишний вес и целлюлит – не единственные показания к массажу сухой щеткой. Процедура помогает, когда появляются проблемы с пищеварением: вздутие, запоры, колики, нарушение перистальтики.

Живот массируют по часовой стрелке мягкими, плавными движениями до легкого покраснения.

Противопоказания

Приступая к растираниям, учитывают следующие запреты:

• раны, ушибы, порезы;
• воспалительные процессы, сыпь на коже;
• варикозное расширение вен;
• поражение псориазом, дерматитом;
• высокая температура;
• множество папиллом, родинок;
• инфекционные заболевания;
• чувствительный, сухой кожный покров.

При наличии заболеваний кожи, опухолей, при беременности или грудном вскармливании процедуру следует проводить, согласовав с врачом. 

Массаж сухой щёткой от целлюлита нельзя совмещать:

• с посещением солярия;
• долгим нахождением на солнце.

Важно не затрагивать папилломы при массировании. Целесообразно перед первым применением провести тестирование щётки на небольшом участке тела, посмотреть на реакцию

Встречаются случаи индивидуальной непереносимости натурального ворса.

Целесообразно перед первым применением провести тестирование щётки на небольшом участке тела, посмотреть на реакцию. Встречаются случаи индивидуальной непереносимости натурального ворса.

Когда будет виден эффект?

Появляется целлюлит на протяжении длительного времени, скапливается подкожный жир, формируются горбики. Избавление от целлюлита также процесс длительный и трудоемкий. Сразу после процедуры нужно принять душ и можно заметить, что кожа стала намного нежнее.

Первые результаты после массажа можно заметить спустя 4-6 недель регулярного применения щетки (в среднем 3 раза в неделю). Такие процедуры нужно делать регулярно. Сложно первые несколько недель, но потом брашинг доходит до автоматизма перед душем, как по утрам чистка зубов.

При второй стадии целлюлита, от него можно избавиться за 4 месяца при условии регулярных массажей и правильного питания. Также рекомендуется больше ходить пешком и находиться чаще на свежем воздухе, потому что кислород также играет важную роль в создании красивой фигуры и гладкого тела.

Особенности сухого массажа при растяжках

Некоторые считают, что растяжки можно устранить посредством массажа. Это миф. Растяжка – это тот же шрам, то есть рана. Он возникает при резком увеличении веса, при котором кожа растягивается и ткани изнутри трескаются.

Спустя некоторое время образуется рубец (только внутри), а снаружи светлая полоска, которая и называется растяжкой. В этом месте кожа нежная и ранимая. При растяжках нельзя тереть кожу жесткой щетиной, нужно использовать щетку мягкую и контролировать интенсивность нажатий.

С массажем можно немного сравнять цвет и рельеф кожи так, чтобы растяжки стали менее заметными, но они никуда не денутся. Если брашинг делать регулярно, можно предотвратить появление новых растяжек, потому что верхний слой эпидермиса становится более эластичным и упругим.

Как убрать растяжки?

Растяжки довольно сложно убрать, так как они являются стойкими изменениями кожного покрова. Однако не стоит отчаиваться, современная косметология и медицина научились успешно справляться с этой проблемой.

Новообразовавшиеся растяжки:

Если срок, прошедший с момента появления растяжек, относительно мал, то в их устранении хорошо могут помочь водорослевые обертывания. Эта процедура повышает тонус кожи, а это в свою очередь способствует лучшему заживлению надорвавшихся участков.Ещё одной эффективной процедурой, позволяющей уменьшить стрии, является озонотерапия. Она заключается в проведение подкожных инъекций в проблемные места кислородно-озоновой смеси. Такие процедуры дают лифтинговый эффект и улучшают обмен веществ в эпителии. Процедура делается раз в неделю, а количество процедур варьируется от 8 до 20.

Старые растяжки:

На сегодня существуют медицинские технологии, которые позволяют избавиться также и от старых растяжек. Комплексная программа лечения, позволяет удалить следы растяжек и восстановить выработку коллагена в коже, независимо от возраста. Конечно, устранить свежие до 1 года растяжки проще, но опытный доктор, правильно подобрав лечение, может убрать растяжки, которым даже более 20-30 лет.

Лазерная шлифовка. При этой процедуре лазер снимает верхний слой кожи (эпидермис), на котором находится растяжка. Таким образом, эта процедура «сглаживает» поверхность кожи. Кроме того, лазер запускается процесс обновления клеток кожи, образования нового коллагена. Для свежих растяжек до 1 года достаточно 1 процедуры лазерной шлифовки. Доктор может назначить 2-3 процедуры шлифовки для устранения старых растяжек.

Лазерное омоложение Derma Genesis. Это еще одна лазерная процедура. Она не требует восстановления, приятная для пациента, но требует большего количества процедур для достижения результата. Лазер прогревает клетки кожи фибробласты, которые отвечают за выработку коллагена и эластина, и таким образом восстанавливают утерянный каркас.

Эксимия. Если, помимо растяжек, есть задача устранить дряблость кожи и похудеть, подойдет процедура Эксимия, которая направлена на лифтинг кожи. Специальная насадка делает ее подтянутой за счет воздействия РФ. После курса Эксимии кожа становится ровной, дряблость уходит. А массажное воздействие позволяет добиться похудения. Обменные процессы активизируются и происходит выработка нового коллагена. Для хорошего эффекта нужно пройти курс из 6-10 процедур 1 раз в год.

Плазмотерапия Эндорет. А это уже инъекционная процедура – введение в кожу собственной плазмой крови пациента, обогащенной факторами роста, мелкими инъекциями. Эти факторы способствуют омоложению и делению клеток. Назначают ее для восстановления обмена веществ, т.е. стимулируется выработка клетками кожи белка и рост коллагена в коже

Эту процедуру важно комбинировать с аппаратными методиками, она усиливает их воздействие. Количество процедур, которые понадобится, зависит от сложности задачи – количества, глубины и давности растяжек

Это может быть 1-4 процедуры.

Химический пилинг. При проведении химического пилинга на кожу наносятся кислоты, которые сжигают глубокие слои эпидермиса, и в то же время данная процедура значительно стимулирует синтез коллагена. Химический пилинг является довольно серьёзным и болезненным вмешательством, поэтому проводится под наркозом, а по окончании необходимо провести курс восстановительного лечения.

Мезотерапия. Иногда для лечения растяжек назначают процедуру мезотерапии, заключающейся во введении под кожу микроинъекций коктейля, состоящего из питательных веществ, витаминов и экстрактов. Данная процедура способствует ускорению обменных процессов в соединительных тканях в областях растяжек. Всё это способствует полному или частичному рассасыванию растяжек. Курс состоит из 7-10 процедур.

Абдоминопластика. Полное удаление растяжек гарантирует только операция абдоминопластики, во время которой малый участок кожи живота, содержащий растяжки, радикально иссекается.

Что такое массаж щеткой и как это работает

Массаж щеткой представляет собой вполне научную методику. Несмотря на то, что это ноу хау сегодняшней домашней косметологии, корни метода уходят далеко в прошлое. В древние времена очищали кожу с водой или на сухую с помощью пакли, ткани, войлока, соломы, шерсти животных.

В цивилизованные времена эти средства заменила простая мочалка или губка из натурального или искусственного материала. Во всех случаях используемое средство выступало в роли скраба. А благодаря движением руки оказывало и массирующее воздействие: разгоняло кровь, убирало застойные скопления, разрыхляло жировую ткань, выгоняло лишнюю воду и жир, прочищало поры.

Щетка для сухого, водного или масляного массажа выбирается из в меру жестковатых натуральных волокон. Водя ей по коже по определенной схеме, можно добиться тех же результатов, но помноженных на два. От естественного материала не бывает аллергии.

Применение щетки эффективно заменяет скраб из кофейной гущи, морской соли и других компонентов с мелокофракционными частицами, а также является одним из самых действенных методик массажа от целлюлита.

Массаж живота сухой щеткой

Массаж сухой щеткой полезен и для кожи живота. Делайте процедуру сухой щеткой и на сухих кожных покровах. Некоторые делают процедуру, совмещая со скрабами. Этого не следует делать. Можно сильно травмировать эпидермис. Еще многие советуют массировать кожу перед тем, как принять душ. Вначале процесс, а потом водные процедуры.

Благодаря этой процедуре вы ощутите бодрость, легкость, у вас активируется обмен веществ. Не давите сильно щеткой на кожные покровы, чтобы не поранить. Массажные движения проводите от центра живота и к краям по косой вверх. Еще делайте круговые движения, плавно нажимая на живот. Достаточно выполнять процесс по десять раз каждое поглаживание.

Массаж живота

Как выбрать щетку от целлюлита?

Существует много щеток для сухого массажа, отличающиеся длиной ручки, щетиной.

Какая больше подойдет длина ручки для вас?

Все подбирается по вашему удобству. Кто-то  отдает предпочтение  щеточкам на ручке, потому что  ими легко достать до труднодоступных зон. Например, спина.  А кто-то отдает предпочтение просто круглым щеткам  без ручки. Их легко обхватить, плотно держать.

В магазине вы должны взять два этих вида на руки и посмотреть, как будет удобнее.  Многие, кстати, покупают сразу две. Круглую берут с собой  в поездки, а с ручкой оставляют дома.

Если вы чувствуете трудность проработки каких-то зон, не достаете, вам неудобно, то лучше купить большой вариант щетки с ручкой.  Это будет и эффективнее, и удобнее.

Щетина.

Есть два вида щетины:

• Кабан;
• Кактус.

Кабан мягче кактуса.  Щетка кактус подойдет для подготовленной  кожи или если у вас грубая кожа. Особенно круто  ей прорабатывать проблемные  зоны и даже  пяточки. 

Если у вас чувствительная кожа или вы никогда не делали сухой массаж, то  остановите свой выбор на щетине кабан.  Она мягче  и не будет травмировать кожу.

После первого использования некоторые  щеточки  могут показаться вам жесткими, но не бойтесь, с каждым следующим разом  они становятся мягче.

Продолжительность и частота процедур

Частота и продолжительность сеанса подбирается индивидуально. Одним достаточно массажа 5 минут перед душем, другие любят тереть тело 15 мин

Важно не переусердствовать, чтобы не повредить кожу, не вызвать раздражение, синяки и прочие побочные реакции

От длительности сеанса не зависит быстрота результата, поэтому лучше все делать по правилам, соблюдая время, интенсивность, частоту и длительность.

На животе и ягодицах кожа плотная и можно делать массажи ежедневно, но на лице или руках лучше ограничится массажами через 1-2 дня, чтобы возможные микротрещины на коже или повреждения на капиллярах успели затянуться и не превратились в кровотечение, гематому или сыпь.

Виды массажа лица

Классический массаж — это наиболее распространенный метод массажа. Данный метод используется для повышения тонуса кожи, подтягивается контур и улучшается цвет кожи лица. Процедура способствует процессу кровообращения и обменные процессы вывода токсинов. Оказывается рефлекторное и прямое воздействие на мышцы, в результате воздействия они укрепляются, кожа лица подтягивается формируя омолаживающий эффект.

В процессе проработки тканей лица используется плавные и скользящие движения, осуществляемые кончиками пальцев. Акцент делается на поглаживании, растирании и вибрации.

Пластический массаж лица – эффективный метод подтягивания кожи лица нехирургическим способом. В ходе процедуры врач как бы «лепит лицо», моделируя его контуры, технология заключается стимуляции работы мышц, которые расслаблены и в расслаблении мышц, которые находятся в напряжении.

Пластический массаж не имеет возрастных ограничений и процедуру можно проводить при любом типе кожи. Значительный омолаживающий эффект будет просто поразительным: контур лица подтягивается (особенно в самых проблемных областях), исчезают признаки старения, заметно улучшаются цвет и текстура кожи.

Массаж лица по технике А.Ф. Ахабадзе является лечебно-профилактической процедурой и представляет собой усовершенствованный классический массаж. Процедура обеспечивает расслабление мышечного напряжения, способствует выведению лишней жидкости из тканей и стабилизирует работу сальных желез, ускоряет процесс микроциркуляции, укрепляет сосуды, улучшая тургор кожи.

Техника массажа включает в себя поглаживание, вибрацию, растирание и разминание кожи. Процедура направлена на омоложение и профилактику преждевременного старения, разглаживает морщины, расслабляет и нормализует работу нервной системы.

Массаж лица по Жаке основан на стимуляции дермы к самообновлению и заключается в технике щипкового захвата подкожного слоя и интенсивных похлопываниях. Процедура является чрезвычайно эффективной и способствует ускоренному восстановлению кожи после серьезных лечений дерматологических заболеваний. Интенсивные захваты подкожных слоев и кожи, прекрасно способствует активизации выработки коллагена, притоку крови и ускорению работы внутренних процессов. Обильное обогащение кожи кислородом, содержащимся в крови, усиливает циркуляцию лимфы, запуская естественные процессы регенерации.

Буккальный массаж лица – это инновационный метод, представляющий собой симбиоз нескольких скульптурных массажных методик. Такие процедуры направлены на формирование контуров лица, заставляя мышечные волокна работать. Своеобразная тренировка лица, прорабатывает мышцы не только снаружи, но и с внутренней стороны, активируя нужные процессы в разных слоях эпидермиса.

Как результат, наблюдается потрясающий антивозрастной эффект, отечность и припухлости уходят, положение губ и уголков глаз корректируется, упругость каркаса лица в целом повышается, в области скул формируется необходимый рельеф, водный баланс приходит в норму.

Обзор самых качественных и эффективных щеток

Выбор массажеров для тела большой

Важно найти изделие, которое подойдет конкретной девушке

Косметологи советуют продукцию следующих фирм:

• Gloys;
• Riche Cosmetics;
• Avon;
• The body shop;
• Ecotools;
• Redecker;
• Aira;
• Bradex;
• Earth Therapeutics;
• Riffi;
• Rento Tammer-Tukku и некоторых других.

Изделия этих торговых марок выделяются эргономичностью, высоким качеством, эффективностью.

Фирмы производители массажных щеток

Приведем в виде таблицы основные характеристики нескольких популярных дренажных щеток.

название	параметры	недостатки
Avon	модель из высококачественных материалов (дерева, нейлона) со съемной ручкой. Удобна в использовании, обеспечивает хороший скрабирующий эффект	ограниченное число мест продажи, щетинки со временем выпадают
Earth Therapeutics	многофункциональный массажер с натуральными кактусовыми ворсинками с одной стороны и резиновыми пупырышками — с другой. Подходит для ухода за кожей всех типов	высыпание ворсинок
Aira	изделие российского производства из пластика и текстиля сокращает вероятность размножения патогенной микрофлоры	довольно жесткая, не подходит для чувствительной дермы
Mixit	удобная щетка из бука, кактуса обеспечивает мягкое эффективное воздействие без царапин, раздражения	высокая стоимость, невозможность использования в душе
Riffi	немецкий продукт с длинной ручкой, дополнительной резиновой накладкой на обратной стороне подходит для сухого и влажного массирования	выпадение щетины
The body shop	модель с деревянной основой, ворсинками из волокон кактуса оснащена длинной ручкой, что позволяет обработать все части тела	высокая цена, вероятность высыпания ворса
Ecotools	приспособление на ремешке. Сделано из кактуса, бука. Гофрированные волоски закреплены под небольшим углом, мягко отшелушивают покровы. Подходит для массажа головы	отсутствие ручки делает применение не очень удобным
RICHE	прочная модель, полностью выполненная из натуральных материалов устойчива к механическим воздействиям. Хорошо очищает эпидермис	не подходит для чувствительной дермы
Gloys	щетка из бука и волоса вепря отшелушивает нежно, безболезненно. Подходит для ежедневного использования	постепенное выпадение щетинок
Remington reveal bb1000	автоматический массажер с двумя насадками (натуральной и синтетической) удобен в применении. Хорошо снимает усталость, тонизирует эпидермис	высокая стоимость

Избавляться от целлюлита можно с помощью любых моделей, главное не покупать низкокачественную продукцию.

Техника выполнения

Для правильного выполнения драйбрашинга придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Начинайте процедуру со стоп, постепенно растирающими движениями поднимаясь по ногам вверх. Каждый участок нужно пройти по 5–10 раз.
2. Движения в области голеней и бедер должны быть прямыми, снизу вверх. Избегайте массирования области под коленями.
3. В зоне ягодиц выполняются круговые движения, можно повторить их 10–15 раз.
4. Область живота также нужно массировать круговые движения, но избегайте чрезмерного воздействия. То же самое касается груди.
5. Руки начинайся прорабатывать с кистей, постепенно двигаясь по направлению к плечам.
6. Если вы делаете массаж лица и шеи, то откажитесь от движений снизу вверх, так как вы находитесь выше уровня сердца. Также для этих зон используйте специальную мини-щетку с мягкой щетиной.
7. Избегайте области лимфоузлов, внутренней поверхности бедер, подмышечных впадин и сердца.
8. После сеанса обязательно примите контрастный душ, который позволит смыть ороговевшие клетки.
9. После душа на кожу нанесите крем или молочко для тела. Если вы проводите массаж щеткой для устранения целлюлита, то можно использовать специальные средства для лифтинга кожи. Однако откажитесь от использования разогревающих кремов.

После процедуры кожа будет иметь розоватый оттенок. Если осталось сильное покраснение или царапины, то вы перестарались с интенсивностью. Постарайтесь меньше надавливать на щетку или смените щетину на более мягкую.

Заключение

Массаж сухой щёткой от целлюлита пользуется популярностью у прекрасной половины человечества. Процедура благоприятно влияет на нервную систему, иммунитет, работу пищеварения. Улучшается состояние кожного покрова, уменьшаются целлюлит и растяжки.

Знание техники выполнения и схемы массажа поможет использовать щётку правильно и не травмировать кожу. Перед применением обязательно изучить имеющиеся противопоказания.

Для комфорта следует выбрать удобную щётку с подходящей жёсткостью. Опираясь на полученные знания, пользоваться инструментом регулярно. Тело поблагодарит, кожа засияет!