Волшебный массаж лица сухой щеткой в домашних условиях

Действительно ли массаж сухой щеткой избавляет от целлюлита?

Нет никаких научных доказательств того, что массаж сухой щеткой помогает от целлюлита. Одни специалисты уверены, что это генетическая патология, другие винят во всем полиненасыщенные жиры Омега-6, которые с избытком присутствуют в рационе многих людей.

В то же время никто не отрицает, что для целлюлита характерно недостаточное питание жировых тканей и нарушение циркуляции крови и лимфы, на что массаж щеткой в конечном итоге и влияет. Более того, в интернете есть много отзывов о том, что регулярный массаж кожи щеткой с натуральной щетиной помог избавиться от целлюлита или, по крайней мере, уменьшил его проявление. Также эта процедура способствует укреплению кожи и может предотвратить растяжки, а это еще одна причина попробовать её на себе!

Принцип действия

Для проведения процедуры вам понадобится обычная массажная щётка от целлюлита, которая продаётся во многих магазинах. Стоит она недорого, так что бюджет не пострадает.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Если регулярно обрабатывать ею проблемный участок тела, то апельсиновая корка если и не исчезает совсем (для полного устранения нужен комплексный подход), то хотя бы становится не такой заметной. А всё потому, что данная процедура оказывает не только поверхностное воздействие на кожу. Она запускает процессы, которые способствуют избавлению от этой проблемы:

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

• снимаются мышечная боль и усталость;
• ускоряется циркуляция крови и движение лимфы;
• клетки получают в достатке питательные вещества;
• выводятся накопленные в тканях продукты распада;
• стимулируется метаболизм;
• кожа становится по-молодому эластичной, упругой, подтянутой;
• жировые клетки разбиваются и выводятся с улучшенным лимфотоком из организма;
• растяжки становятся практически незаметными;
• устраняется отёчность;
• уменьшаются объёмы тела;
• клетки кожи начинают регенерироваться и обновляться.

Так что пора отправляться за щёткой и научиться делать массаж. Однако перед покупкой настоятельно советуем ознакомиться со списком противопоказаний во избежание осложнений и побочных эффектов.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Второе дыхание традиционной спа-процедуры

Антицеллюлитный массаж щёткой за последние два года стал модным трендом. О нём пишет глянец, его пробуют популярные бьюти-блогеры, рекомендуют пользователи интернет-форумов. Одной из главных сторонниц метода стала Гвинет Пэлтроу. Актриса активно продвигает массаж на своих мастер-классах и пишет о нём на персональном сайте.

На самом деле, массаж щёткой придумали не сегодня, у этой спа-процедуры богатая история. Традиционно считается, что такой массаж — неотъемлемая часть норвежских бань, любят его и в других странах Скандинавии. А сегодня метод переживает новую волну интереса. Эксперты по красоте находят всё новые его преимущества, производители научились делать качественные щётки различного дизайна — поэтому сухой массаж снова в хитах.

Преимущества сухого массажа

Щетка помогает бороться с этим состоянием кожи с помощью улучшения кровообращения. Массаж сухой щеткой помогает вывести токсины.

Укрепление лимфатической системы.

Массаж стимулирует кровообращение и запускает обмен веществ в клетках организма, а также борется с застоями в лимфе.

Очищение кожи.

Щетка эффективно, но в то же время мягко очищает кожу. Натуральная щетина бережно отшелушивает, а синтетическая – делает ее гладкой и нежной.

Укрепление иммунной системы.

Сухой массаж ускоряет выведение токсинов из тела, что помогает поддерживать высокую степень защиты иммунной системы. Благодаря стимуляции лимфы можно очистить весь организм.

Подтягивание кожи.

Сухой массаж с помощью щетки подтягивает кожу, делая ее упругой, благодаря улучшению кровообращения, и запуская процесс очищения. Инструмент удаляет омертвевшие слои кожи, очищая поверхность для новых, при этом делая их нежными и шелковистыми.

Приводит мышцы в тонус.

Массаж щеткой улучшает мышечный тонус, стимулируя нервные окончания, которые активизируют мышечные волокна. Сухой массаж пойдет на пользу тем, кто не хочет или не может заниматься спортом.

Бодрость.

Научно доказано, что те, кто регулярно выполняет сухой массаж, ощущают значительный прилив сил и энергии после процедуры. Процедура дает эффект бодрости, благодаря ускорению циркуляции крови по организму, что приводит к получению естественной энергии. Массаж лучше всего делать по утрам, чтобы не вызвать бессонницу.

Здоровая и подтянутая кожа способствует общему здоровью всего организма, поэтому рекомендуется использовать щетку для сухого массажа в повседневной жизни на регулярной основе.

Мнение эксперта

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Щетки для сухого массажа с натуральной щетиной идеально подходит для массажа и стимуляции кровотока, благодаря более бережному воздействию на кожные покровы.

Шейла Назарян

пластический хирург

Драйбрашинг – удивительно бодрящая процедура, поэтому, чтобы весь день чувствовать себя хорошо, можно сделать процедуру утром и завершить уход за собой контрастным душем. Дренажная щетка снимет стресс, избавит от усталости, запустит процессы восстановления, активизирует метаболизм.

Щеточки для сухого массажа в домашних условиях – идеальный инструмент в борьбе за идеальным телом. Изделия стимулируют локальные процессы, улучшают эстетику кожи в проблемных местах: ягодицах, на наружной поверхности бедер, на животе, предплечье.

Отзывы женщин об использовании щеток для сухого массажа только положительные, но самые лучшие результаты отмечаются при регулярном применении не реже 2-3 раз в неделю.

Сухой массаж: полезен ли?

Сухой массаж или драйбрашинг – способ воздействия на кожу, при котором массаж осуществляется щеткой с густой щетиной. При этом и кожа, и щетка остаются сухими.

Этот новомодный массаж на самом деле не новинка. Им активно пользовались в странах Скандинавии, а также Турции. На какое-то время такой массаж потерял свою значимость, и использоваться практически перестал.

Свою популярность он вновь обрел около 30 лет назад, и сейчас применяется во многих странах.

В чем принцип действия сухого массажа?

Благодаря сухому воздействию на кожу человека, он стимулирует регенерацию клеток, очищает кожу от ороговевших частиц эпидермиса и способствует оттоку лимфы. В результате кожа начинает «дышать».

Однако бытует другое мнение: будто сухой массаж – панацея от целлюлита, избыточного веса, дряблой кожи и т.д. На деле это утверждение очень преувеличено, так как одна щетка для массажа не справится с таким количеством задач.

Она действительно поспособствует расщеплению целлюлита и поможет устранить дряблость, но только в качестве сопутствующего воздействия. В составе комплексной терапии массажная щетка для сухого массажа и вправду незаменимый помощник.

Если же говорить обобщенно, то массажная щетка имеет единственное верное предназначение – улучшение качества и внешнего вида кожи тела.

Борьба с целлюлитом должна быть комплексной, сухой массаж в этом случае обязателен

Правила применения

Для получения эффекта подтяжки кожи, омоложения тела и создания нового силуэта, косметологи рекомендуют соблюдать такие правила:

• перед массажем следует смыть макияж, специальные средства, масла;
• растирать кожу необходимо, так как увлажненные щетинки могут травмировать зону воздействия;
• после процедуры следует посетить душ или баню, чтобы смыть отмершие клетки;
• принять контрастный душ для усиления кровотока;
• нанести успокаивающее средство: масло, лосьон для тела, крем с легкой текстурой.

Антицеллюлитное действие усиливают различные жиросжигатели, средства с красным перцем. Чтобы запустить метаболизм, рекомендуется выпить теплую воду с лимоном, травяной чай.

Техника проведения драйбрашинга

Особенности массирования тела зависят от того, в каком месте проводится растирание. Изменение интенсивности и направленности движений позволяет добиться нужного эффекта и избежать возникновения возможных побочных реакций.

Растирание лица

Кожа лица самая тонкая и чувствительная, склонна к растяжению и у нее практически нет жировой прослойки. Неправильное массирование может привести к усилению дефекта и ускорению развития возрастных изменений.

Избежать этого поможет соблюдение следующих правил:

• Кожу нужно перед началом сеанса массажа полностью очистить от косметических средств;
• Драйбрашинг проводят только лежа. В этом положении мышцы лица максимально расслабляются;
• Массируют кожу в области подбородка и лба от центральной линии в стороны. В области щек проводят диагональные движения от носа по направлению к вискам. Движения должны быть легкими, как бы выметающими;
• Продолжительность первого сеанса – от 3-х до 4-х минут, далее время можно увеличить до 8 минут.

После массажа нужно умыться не сильно холодной водой и на влажную кожу нанести успокаивающий крем.

О правильном проведении процедуры свидетельствует розовый   оттенок лица. Кратность драйбрашинга лица – 2 раза в неделю.

Сухое растирание от целлюлита

Целлюлит – проблема многих женщин и молодых девушек. Целлюлитные бугорки могут быть разной степени интенсивности, в самом начале их появления сухое растирание действительно хорошо решает проблему.

В запущенных случаях драйбрашинг значительно уменьшает выраженность дефекта, и самое главное предотвращает прогрессирование проблемы.

Растирание должно проводиться по направлению лимфотока. Массаж начинают со стоп, переходят на голени, колени, затем прорабатывают бедра, ягодицы, области живота, руки.

Необходимо понимать, что массирование только зон с целлюлитом не способно значительно повысить гладкость и упругость кожи, так как нужно добиться полного восстановления нормального движения лимфы.

Только в этом случае из межклеточного пространства в проблемных зонах выйдет скопившаяся жидкость и токсины.

После сеанса массажа желательно сразу выпить стакан воды с соком лимона или зеленый чай. Это улучшит выведение шлаков и нормализует водно-солевой баланс. После душа на влажную кожу нужно нанести крем с антицеллюлитным эффектом.

Растирание живота

В области живота излишней жировой прослойки всегда много. Особенно опасен висцеральный жир, он скапливается на внутренних органах и нарушает их функционирование, что может дать толчок к развитию заболеваний органов пищеварения.

Сжигание жира при проведении драйбрашинга объясняется усилением кровотока, локальным повышением температуры, активизацией обменных процессов.

Процедура не только повысит упругость кожи и уменьшит объемы в области талии, но и поможет справиться со вздутием, коликами, усилит перистальтику кишечника.

Сухое растирание на животе проводится круговыми движениями средней степени интенсивности. Продолжительность массирования – 5-7 минут.

Совет! Драйбрашинг приводит к интенсивному удалению омертвевших частиц кожи, которые в виде мелкой пыли могут оседать на окружающие предметы. Чтобы избежать загрязнения поверхностей следует сеанс сухого растирания проводить в ванной.

Какие существуют аналоги дренажной щетки для тела Рише

К действенным аналогам щетки Рише относятся:

• Gloss Cactus Mini. Она включает волокна мексиканского кактуса, которые обладают выраженными отшелушивающими свойствами и активизируют метаболизм. К тому же щетка выводит избыток жидкости и удаляет шлаки и токсичные вещества.
• Wishmore Cactus. Изделие изготовлено из натурального бука и покрыто воском. Щетина сделана из волокон кактуса Тампико. Это помогает добиться максимального эффекта от массажа.
• Stenders. Эта массажная щетка отличается высоким качеством. Для нее характерно плотное крепление щетинок. Изделие улучшает кровообращение и благоприятно отражается на состоянии кожи.

Щетка для сухого массажа Рише считается очень эффективным инструментом, который помогает избавиться от апельсиновой корки

Чтобы процедура дала нужные результаты, важно четко следовать инструкции

Мне нравитсяНе нравится

Полезное видео

Здесь можно посмотреть, как правильно осуществлять процесс на практике

Каким зонам на теле нужно уделить дополнительное внимание, а какие лучше не затрагивать

Тут можно узнать дополнительную интересную информацию о пользе использования массажа сухой щеткой для организма в целом. Также получить познавательную информацию о работе лимфатической системы, неправильная работа которой является основной причиной образования целлюлита.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/3MGC2XG_DVQ

Массаж сухой щеткой является эффективным средством для удаления целлюлита с проблемных зон. Массаж необходимо осуществлять снизу вверх по току лимфы. В период применения данной процедуры необходимо избегать пребывания на солнце и посещения солярия. Такое изделие для массажа нужно подбирать специальное с мягкой щетиной и на натуральной основе. Его необходимо периодически менять, чтобы предотвратить заражение болезнетворными микроорганизмами.

Как часто можно делать массаж сухой щеткой

Периодичность проведения процедуры зависит от степени тяжести проблемы, чувствительности кожных покровов и множества других факторов.

Можно ли делать массаж сухой щеткой каждый день

Чтобы получить максимальный результат, массажные процедуры можно выполнять каждый день. Если такая возможность отсутствует, это следует делать как минимум 3 раза в неделю. Это поможет через 1-2 месяца добиться заметного антицеллюлитного эффекта.

При этом интенсивность и сила нажатий особого значения не имеют. Чтобы увидеть хорошие результаты, рекомендуется ориентироваться на свои ощущения и состояние кожи. Если добиться нужного эффекта не получается, стоит делать массаж чаще и интенсивнее. При этом рекомендуется сильнее давить на кожу.

Плюсы
Повышение упругости кожи
Улучшение рельефа прорабатываемых зон
Уменьшение видимости растяжек и других несовершенств

Минусы
Если кожа чувствительная — будет достаточно 1 процедуры в неделю или нескольких, но после ванны или душа.

Сколько раз в неделю

Драйбрашинг рекомендуется делать как минимум 2-3 раза в неделю. Проведение процедуры в утреннее время оказывает бодрящий эффект. При этом обладательницам чувствительной кожи выполнять манипуляцию стоит не чаще 1 раза в неделю.

Стоит учитывать, что не стоит увлекаться таким массажем в летнее время года. Драйбрашинг повышает чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетового излучения. Потому открытые участки тела нужно обрабатывать кремом с солнцезащитными свойствами.

Насколько эффективна щётка Рише при целлюлите

При систематическом применении щетки Riche удается получить следующие результаты:

• Избавиться от целлюлита. Решить проблему удается за 10-15 сеансов. При этом процедуры стоит выполнять дважды в неделю и соблюдать диету.
• Убрать лишний вес. Процедура способствует активизации сжигания подкожного жира.
• Нормализовать кровообращение и отток лимфы. Устранение застойных явлений помогает убрать апельсиновую корочку, снять усталость в нижних конечностях и избавиться от хронических патологий.
• Разгладить кожу. Применение щетки улучшает состояние дермы, стимулирует процесс ее регенерации, восстанавливает поверхностные слои.
• Укрепить сосуды. Такое воздействие помогает восстановить гладкую мускулатуры и эпителий сосудов.

Процедура отличается высокой эффективностью

Как выбрать массажную щетку

В продаже имеются разные виды массажных щеток

При их покупке следует обратить внимание:

• На щетину. Она может быть натуральной или синтетической. Щетки с натуральной щетиной имеют среднюю жесткость, не вызывают аллергии, исключают появление раздражения и царапин. Щетки с синтетической щетиной более жесткие, позволяют достичь более быстрого результата. Подходят людям, чья кожа не слишком чувствительная:
• Материал основания. Основание щеток изготавливается из пластика, силикона, дерева. Самые безопасные – деревянные. Они экологичные и более прочные;
• На форму. Для проработки рук, ног и живота подойдут круглые или овальные щетки с ручкой на тыльной стороне. Для массажа спины удобнее щетка с длинной ручкой. В форме варежек, которые надеваются на руку. С их помощью легче добраться до труднодоступных мест;
• Размер. Для массажа лица подойдут маленькие щетки, похожие на зубные. Для более крупных частей тела подойдут щетки большего размера.

На что обратить внимание при покупке щетки

Купить щетку для антицеллюлитного массажа можно практически в любом магазине, специализирующемся на косметике и бытовой химии. Но далеко не все представленные там щетки способны помочь в борьбе с целлюлитом

При покупке следует обратить внимание на перечисленные ниже критерии:

Основа щетки для сухого массажа должна быть деревянной. Такой инструмент будет более долговечным, и им будет удобнее пользоваться. Форма основы не имеет большого значения, тут следует просто посмотреть, как именно вам будет удобнее. Овальная, на длинной ручке, с ремешком или без – выбор достаточно большой, чтобы каждая женщина нашла подходящий ей вариант. Однако, если щетка будет на длинной ручке, то ей будет удобнее массировать спину и заднюю поверхность бедер.
Щетина должна быть такой, чтобы не способствовала появлению аллергии

Причем неважно – натуральная или искусственная, ведь аллергические реакции могут быть на различные вещи. Толщина пучков не должна быть меньше, чем 0,04 см, а оптимальная длина щетины около 2 см

Слишком жесткая щетина может травмировать кожу, а от чрезмерно мягкой будет мало толку. Поэтому жесткость необходимо подбирать среднюю, но при этом помнить, что у всех разный порог чувствительности. В идеале сухая щетка от целлюлита должна вызывать прилив крови к массируемому месту примерно через 5 скольжений, но при этом не царапать кожу. Вместо щетины могут быть деревянные или пластиковые выступы – «пупырышки». Они тоже прекрасно справятся с антицеллюлитным растиранием.

Наиболее оптимальной считается двусторонняя щетка с деревянным основанием. На одной ее стороне находится щетина кабана, а с другой – деревянные выступы. Растираться при этом можно будет обеими сторонами в зависимости от индивидуальных предпочтений.

Женщинам, имеющим чувствительную кожу, можно выбрать силиконовую щетку. Она считается более мягкой, а ее выступы практически не травмируют нежную кожу. Но эффект от подобного инструмента может быть не таким заметным.

Правила проведения сухого массажа

Эффективность массажа сухой щеткой во многом определяется полным соблюдением всех правил процедуры.

Специалисты рекомендуют придерживаться всего нескольких советов:

• Процедуру нужно проводить перед душем, щетка не должна быть влажной. Поэтому хранить ее лучше не в ванной;
• Массирование тела начинать необходимо со стоп;
• При обработке голеней, коленей и области бедер щетку направляют снизу вверх, то есть движения должны совпадать с направлением тока лимфы. И они должны быть прямыми и длинными;
• В области ягодиц и бедер с проявлениями целлюлита интенсивность массажа усиливают, а движения щеткой в этих местах должны быть круговыми;
• Живот и грудь также массируют по кругу, но нажимать в этих местах сильно не стоит;
• Массаж в области сердца не проводится;
• Руки массируются также, начиная с пальцев и заканчивая областью плеч;
• Нельзя массировать лимфоузлы, поэтому не стоит во время массажа затрагивать подмышечные впадины, паховые складки, подколенные ямки. Некоторые специалисты считают, что и внутренняя часть бедра не должна подвергаться массажу;
• После процедуры следует принять душ, лучше контрастный. Кожу нужно высушить полотенцем не растирая и нанести на нее увлажняющий крем, в проблемных зонах его можно заменить на антицеллюлитный.

Драйбрашинг не должен приводить к дискомфортным ощущениям. Если во время сеанса появляются боли, а кожа после процедуры горит как от ожога, то это указывает либо на слишком высокую жесткость щетины, либо на то, что ваша сила давления на кожу во время массажа огромна.

Как делать медовый антицеллюлитный массаж, техника выполнения

После процедуры тело должно только слегка порозоветь, а из ощущений должно быть только легкое приятное тепло по всему телу.

Кратность драйбрашинга и время сеансов:

• Массаж проводится курсом по 10 – 15 процедур;
• На начальном этапе массировать тело щеткой рекомендуется не более 3-5 минут, постепенно это время увеличивают до 10-15 минут;
• Проводят сеансы 2-3 раза в неделю. Можно массаж щеткой делать и каждый день, однако, к такому режиму переходят только после того, как тело привыкнет новому внешнему воздействию;
• При слишком чувствительной коже драйбрашинг нельзя делать чаще одного раза в неделю.

Лучше всего массаж тела делать по утрам. Вечерняя процедура массирования может негативно сказаться на качестве сна, так как она дает ощущение бодрости.

За щеткой обязательно нужно ухаживать. Один-два раза в две недели щетину нужно тщательно промывать мылом или гелем, прополаскивать и просушивать, но только не рядом с приборами отопления.

Польза и результативность

После 30 лет женщины начинают замечать на своем теле существенные возрастные изменения в виде:

• потери упругости кожных покровов на фоне сокращения процессов выработки коллагеновых волокон и эластина,
• снижения выработки меланина, что в итоге ведет к появлению пигментных пятен,
• появления первых морщин,
• ухудшения работы сальных желез, что становится причиной появления сухости кожи и шелушения,
• истощения подкожной жировой прослойки: щеки начинают обвисать, появляются брыли, а уголки губ и глаз начинают опускаться вниз.

К сожалению, наступление старости не предотвратить, но вот отодвинуть этот процесс и немного продлить молодость и красоту кожи вполне возможно, если подробно изучить информацию о том, как делать сухой массаж антицеллюлитной щеткой.

Результатом таких процедур станут следующие изменения:

• ускорение процессов циркуляции крови и усиление кровотока, что в итоге позволит улучшить доступ кислорода и питательных веществ к клеткам и устранить застойные процессы,
• посредством механического удаления отшелушенных клеток эпидермиса кожа становится чистой, гладкой, начинают активизироваться регенерационные процессы и уменьшается глубина морщин,
• мышечный тонус начинает восстанавливаться, а контуры тела приобретают четкие очертания,
• нормализуется работоспособность лимфатической системы в организме, что способствует дальнейшему очищению организма от шлаков, токсинов и других продуктов распада веществ,
• снижается уровень нагрузки на почечную систему органов,
• подкожно-жировой слой в проблемных зонах тела начинает истончаться, что оказывает антицеллюлитный эффект,
• нормализуются процессы пищеварения и метаболизма,
• растяжки, рубцы и шрамы постепенно становятся невидимыми,
• поры и сальные протоки кожи очищаются, что предупреждает развитие различных воспалительных процессов в верхнем слое эпидермиса,
• оказывается стимулирующее воздействие на нервные окончания, которые расположены в верхнем слое эпидермиса, которые оказывают воздействие на работоспособность внутренних органов на рефлекторном уровне.

Отзывы тех, кто на себе испробовал технику сухого массажа с помощью щетки, говорят о том, что данная процедура позволяет полностью расслабить все тело, снять депрессию, стрессы и эмоциональное напряжение.

https://youtube.com/watch?v=6FG27-kSsXA%27

Польза и результаты

Время бежит неумолимо: не успеешь оглянуться, как уже пройден 30-летний рубеж. В этот период начинают проявляться первые возрастные изменения:

• Из-за сократившейся выработки коллагена и эластина кожа теряет упругость.
• Уменьшается количество клеток, вырабатывающих меланин, что становится причиной образования пигментных пятен.
• Появляются первые морщинки. 
• Из-за нарушения работы сальных желез эпидермис становится более тонким и ранимым, многие жалуются на сухость и шелушение.
• Истончается подкожный жировой слой, обвисают щеки, появляются брыли, опускаются уголков губ и глаз.

К сожалению, старости избежать не удастся, но отложить ее приближение, а заодно и устранить ряд других проблем, поможет ежедневное массирование тела сухой щеткой. В результате процедуры:

• Усиливается кровоток, улучшая доступ к тканям питательных веществ и кислорода, устраняя застойные явления в организме.

• Происходит механическое удаление нежизнеспособных отшелушившихся клеток, кожа очищается, выравнивается ее текстура, активизируется процесс регенерации, уменьшается глубина морщинок.

• Восстанавливается мышечный тонус, контуры тела становятся точеными.
• Стимулируется работа лимфатической системы, способствуя детоксикации организма, избавляя его от шлаков, ядов, солей тяжелых металлов и других продуктов распада.
• Снижается нагрузка на почки.
• Истончается слой подкожной жировой клетчатки, стирая признаки проявления целлюлита.
• Улучшается пищеварение, корректируются обменные процессы.
• Исчезают растяжки, рубцы, шрамы.
• Очищаются поры и сальные протоки, что является лучшей профилактикой воспалительных заболеваний кожи.
• Стимулируются нервные окончания, расположенные в эпидермисе и оказывающие рефлекторное действие на работу удаленных внутренних органов.

Фото: массаж спины

Судя по отзывам, сухой массаж доставляет массу приятных ощущений, расслабляет тело и нервную систему, борется с проявлениями стрессов, депрессий, эмоциональных нагрузок.

Выбираем массажную щетку для сухого массажа: на что стоит обратить внимание?

Первое и самое главное – выбрать качественную щетку.

Самой лучшей считается щетка для сухого массажа с натуральной щетиной.

Она, как правило, бывает двух видов – из кактуса или шерсти кабана. Разница невелика, но все же имеется.

Иголки кактуса	Шерсть кабана
Жесткие, обеспечивают интенсивный массаж, подходят для толстой кожи.	Мягкие щетинки, сгодятся для чувствительной и нежной кожи.

Начинать практиковать сухой массаж желательно с мягкой щетины, постепенно переходя к более жесткой.

Ворс должен быть густым, но не жестким – он не должен царапать кожу.

Менять щетку рекомендуется один раз в год, при желании можно делать замену 1 раз в 6 месяцев.

Также стоит промывать щетку после процедуры – несколько раз в месяц будет достаточно.

При выборе приспособления обратите внимание и на ручку. Удобнее, если она будет длинной – так вы без проблем помассируете и руки, и ноги

Настоятельно рекомендую не покупать щетку из ненатурального материала – велика вероятность, что вы получите царапины и ссадины, и никакого удовольствия.

Массажные щетки бывают разных форм и размеров – выбирайте на свой вкус

Массаж сухой щеткой:

Кому массаж сухой щёткой не подойдёт

Эксфолиация нужна не всегда. По словам You Asked: Should I Dry Brush My Skin Тины Альстер, директора Института дерматологии и лазерной хирургии Вашингтона, молодая кожа справляется с очищением сама. Помогать ей стоит после 30 лет.

Иногда сухой массаж не просто не имеет смысла, но и вреден. Ворсинки щётки, особенно жёсткие, могут травмировать эпидермис. Слишком усердное растирание тоже раздражает кожу, лишает её защитного барьера и делает более сухой.

Поэтому процедура противопоказана:

• людям с любыми дерматологическими заболеваниями, будь то экзема или крапивница, так как массаж только усилит симптомы;
• при ссадинах: так можно увеличить рану и занести инфекцию;
• при слишком сухой или чувствительной коже, склонной к раздражению;
• после солнечных ожогов;
• при варикозном расширении вен: чрезмерное трение может ещё больше повредить сосуды.