Убираем щечки. массаж лица вакуумными банками в домашних условиях

Основные приемы массажа для похудения живота

Щипковый массаж для похудения живота

Этот прием можно практиковать в качестве основного, а можно как подготовительный этап к другим видам массажа для похудения живота.

Цель щипкового массажа: размять жировые отложения и мышцы живота, разгладить кожу, предотвратить появление растяжек и застойных явлений в организме. Благодаря такой простой процедуре кожа живота становится более подтянутой, красивой.

Внимание: благодаря такой простой методике улучшается состояние всего организма, так как он помогает выводить шлаки из кишечника, наличие которых негативно влияет на состояние и цвет нашей кожи!

Как делать щипковый массаж

Лягте на спину, расслабьтесь.

Нанесите на живот антицеллюлитный крем или массажное масло (желательно, но не обязательно).

Ухватите пальцами жировые складки и, перебирая их (пощипывая живот), двигайтесь по всему животу (помните, по часовой стрелке!).

Усиливайте нажим. С каждым новым кругом щипки должны быть сильнее, энергичнее, так, чтобы по окончанию процедуры кожа была покрасневшей.

По окончанию процедуры разотрите живот махровым полотенцем (по кругу, несколько раз).

Проведите процедуру в течение 10-15 минут (для первого раза более чем достаточно), далее время следует увеличить.

Такая простая процедура поможет вам достаточно быстро убрать жир с живота.

Массаж живота душем

Очень прост водный массаж для похудения живота. Его можно делать каждый раз, принимая душ. Струю прохладной воды направляют на область живота и двигают по часовой стрелке.

Хорошо, если есть возможность поменять интенсивность и силу напора.

Такой вид массажа бодрит, тонизирует. Кожа становится более эластичной и гладкой, фигура — стройной. Улучшается пищеварение. Но результат будет только при регулярном выполнении процедуры (15 минут в день), лучше за 1-2 часа до или после еды.

Есть и противопоказания: беременность, заболевания брюшной полости и хронические болезни.

По отзывам, это достаточно простая, но эффективная процедура для похудения живота. Однако, используя такой метод похудения самостоятельно, не забывайте о правильном питании и физических нагрузках.

Массаж живота с применением меда

Эта методика относится к одной из самых эффективных и в то же время довольно простых. Для проведения процедур понадобится натуральный цветочный мед, например липовый.

Чтобы сделать медовый массаж для похудения живота, необходимо предварительно смазать руки медом, затем массажными движениями оказывать воздействие на область живота. Это могут быть как пощипывания и похлопывания, так и поглаживания с небольшим давлением и отдергивания плотно прижатой руки с прослойкой жидкого меда. Можно даже совместить две техники — медовый и щипковый самомассаж живота для похудения.

Через некоторое время после начала медового массажа можно увидеть белое вещество, выступившее на поверхности кожи, это организм избавляется от шлаков и токсинов. После пятнадцатиминутного массажа необходимо принять теплый душ, чередующийся с прохладным. Это поможет избавиться от остатков меда, хорошенько взбодриться и освежиться.

Для получения хорошего результата процедуры должны быть ежедневными и длиться не менее пятнадцати минут. Курс обычно составляет двадцать сеансов.

Спортивный массаж живота для похудения

Эта техника позволяет в несколько раз повысить эффективность простых скручиваний на пресс. Массаж усиливает кровообращение, а значит, ускоряет локальный метаболизм и позволяет более качественно восстанавливаться после физической нагрузки. Выполняйте его сразу, как только закончите последний повтор ваших привычных упражнений на пресс.

Лягте на спину, активно выдохните и втяните живот. Пусть передняя брюшная стенка буквально втянется под ребра. Проделайте 10 толчков животом вперед-назад на задержке дыхания.

Восстановите дыхание, поместите левую руку за голову и выполните прямое скручивание. Пресс должен напрячься. Правой рукой активно растирайте живот по часовой стрелке в течение 1 минуты, удерживайте сокращение пресса.

Не меняя позы (прямая мышца в напряжении) уберите левую руку из-за головы и выполняйте пилящие движения вдоль живота ребрами обеих ладоней. Двигайтесь от низа живота к нижним ребрам, всегда восходящим движением. Работайте в течение 1-2 минут.

Отдохните, подышите животом. Затем вновь сократите пресс, и начните щипковый массаж живота — захватывайте большим и указательным пальцем руки кожу и жировую прослойку, слегка защипывайте, и сдвигайтесь чуть в сторону, по часовой стрелке. Движения должны как бы раскручиваться от пупка к бокам.

В завершение массажа, расслабьтесь, лежа на спине, и погладьте живот по часовой стрелке.

Суть процедуры

Данный вид массажа проводится в три этапа:

1. подготовка;
2. непосредственно процедура;
3. завершающий этап.

Массаж обеспечивается с использованием специальной насадки, подключаемой к аппарату, поэтому на первом этапе на кожу наносятся специальные косметологические средства (крема или масла), обеспечивающие беспрепятственное движение насадки по телу.

Далее на определенном участке кожи располагается массажная чаша, подключаемая к аппарату, который постепенно нагнетает и откачивает воздух. Опытный специалист перемещает чашу по телу определенными траекториями (например, в направлении тока лимфы).

На завершающем этапе удаляются остатки крема или масла с поверхности кожи, а также выполняются легкие успокаивающие движения, оказывающие расслабляющее воздействие на кожу.

Продолжительность данной процедуры варьируется от 15 минут до 1 часа, а зависит время массажного сеанса от степени проблемы и от площади участка тела, который массируется.

Вакуумный аппарат: массаж лица с помощью косметологических приборов

Аппараты для вакуумного массажа лица могут быть профессиональными и домашними, для самостоятельного использования. Однако стоит такое устройство довольно дорого – банки обойдутся в разы дешевле. Но для получения эффекта не хуже, чем после посещения салона, такое изделие подойдет наиболее оптимально.

Аппараты для вакуумного массажа делят на:

• традиционные вакуумные установки;
• гидролазерные системы;
• валико-роликовые массажеры;
• вакуумно-микротоковые приборы.

Лучшими на сегодня считаются следующие марки и модели вакуумных массажных аппаратов:

1. Starvac. Инновационное устройство, которое заслужило положительные отзывы экспертов и пациентов. Практически все модели массажеров предназначены для массажа лица и тела.
2. Nova 600. Этот аппарат подходит для проведения баночного или вибрационного массажа лица. А еще его можно применять для антицеллюлитных процедур. В комплекте идет набор насадок, что значительно увеличивает эффективность процедур.

При покупке аппарата необходимо учитывать, что ухаживать за ним нужно тщательнее, чем за обыкновенными баночками. Пренебрежение рекомендациями по хранению и эксплуатации прибора приведет к его быстрой поломке.

Вакуумный массаж лица банками в домашних условиях — как правильно делать

Для разных областей лица используются банки различных диаметров

Домашние процедуры баночного массажа  отлично дополняют базовый уход за лицом. Техника проста в выполнении и дает быстрые видимые результаты

При самостоятельном выполнении важно строго следовать установленным правилам и обязательно проводить подготовительные манипуляции

Вакуумный массаж лица банками: правила выполнения

Выполняйте процедуру перед зеркалом — так вы сможете контролировать процесс

Несмотря на простоту вакуумной методики, есть ряд нюансов, которые следует учитывать для достижения желаемого эффекта:

• тщательно очищайте лицо и руки перед сеансом — это предотвратит активацию воспалительных процессов;
• обязательно выполняйте все движения перед зеркалом, чтобы не повредить нежную кожу;
• выполняйте перемещения только по направлению массажных линий;
• двигайтесь плавно, но уверенно, избегая слишком интенсивного давления;
• обходите стороной лимфатические узлы, чтобы не вызвать их воспаления и резкого повышения температуры;
• пейте достаточное количество чистой воды до и после сеанса — это поможет лучше очистить ткани от токсинов и застойных явлений;
• не отрывайте банку при снятии — убирайте ее с кожи, нажав на специальный баллон.

Как подготовиться к процедуре

Перед началом процедуры массажа подержите лицо над отваром целебных трав

Баночный массаж лица делают только на чистой коже. Перед сеансом обязательно смойте макияж специальными средствами и вымойте руки. Обработайте банки раствором с высоким содержанием спирта и насухо вытрите их салфетками. Используйте только индивидуальный набор банок и не передавайте его никому, даже близким членам семьи.

Рекомендуется также распарить лицо над отваром из трав. Так ценные масла глубже проникнут в ткани. Для массажа выбирайте любое натуральное масло — оливковое, льняное, миндальное и т. д. 

Как делать вакуумный баночный массаж лица в домашних условиях

Выполняйте движения строго по направлению массажных линий

Массаж лица вакуумными банками начинают с области шеи, постепенно переходя на другие зоны:

Поставьте банку среднего или большого диаметра (40-50 мм) на затылок. Проведите ею по линии от затылка к шее. Повторите движение 5 раз.
Аналогично обработайте линии от ключиц — снизу вверх. Сделайте повтор приема 5 раз.
Поставьте банку в центр подбородка

Осторожно передвигайтесь к мочке правого уха. Сделайте движение 10 раз.
Проделайте те же манипуляции с левой стороны лица.
Выберите баночку меньшего диаметра (20 мм)

Медленно пройдите от нижнего основания правой скулы к правому уху через низ скулы. Повторите прием 5 раз.
Проделайте аналогичную манипуляцию с левой стороной.
Банкой среднего или большого диаметра проработайте зону лба. Ведите линии от межбровья к вискам и от центра лба к линии волос — каждую по 10 раз.
Самой маленькой банкой пройдите носогубные складки — от крыльев носа к уголкам рта. Повторите 5 раз.
Для обработки зоны вокруг глаз лучше ограничиться простой постановкой самой маленькой банки без ее перемещения.

По окончанию процедуры смойте остатки масла, вытрите кожу полотенцем. Нанесите питательный или увлажняющий крем. Можно наложить альгинатную или тканевую маску. 

Банки следует хорошо промыть и сразу же высушить салфеткой. Это предотвратит появление плесени и неприятного запаха.

Также читайте: Лимфодренажный массаж лица до и после: как подготовиться, как правильно делать в салоне и дома и каких результатов можно достичь.

Как вакуумный массаж банками воздействует на лицо?

Регулярный, правильно выполняемый массаж лица вакуумными банками дает следующие эффекты:

• разглаживаются глубокие морщины (например, носогубные складки),
• разглаживаются мелкие морщинки (например, морщины вокруг глаз),
• улучшается цвет лица,
• кожа лица становится более свежей, упругой и плотной (т. е. более молодой),
• сглаживаются неровности кожи лица,
• уменьшаются поры,
• бледнеют пигментные пятна,
• исчезают прыщики и раздражения,
• улучшается состояние как слишком сухой, так и слишком жирной кожи лица,
• уходят отеки, мешки под глазами,
• уменьшаются второй подбородок,
• лицо подтягивается, становится более тонким (лицо при вакуумном массаже может немного похудеть, это следует учитывать),
• овал лица становится более четким.

В целом, благодаря массажу вакуумными банками, лицо становится моложе. Причем, действительно СТАНОВИТСЯ моложе, а не только выглядит. Это — реальное омоложение мышц и кожи лица, а не визуальный эффект, который получается после пластических операций и при использовании макияжа.

За счет чего достигаются все эти замечательные эффекты от вакуумного массажа лица?

Вакуумный массаж оказывает на лицо тройное воздействие:

расслабляет спазмированные мышцы лица, улучшает лимфообмен и создает микротравмы в глубоких слоях кожи.

Массаж вакуумными банками расслабляет спазмированные мышцы лица.

Результат:

• разглаживаются глубокие мимические морщины, вызванные мышечным спазмом;
• улучшается кровоснабжение, нарушенное в спазмированных мышцах и прилегающих участках кожи лица.

Массаж вакуумными банками улучшает лимфообмен.

Результат:

• ликвидируются застойные явления (отеки);
• удаляются токсические вещества, скопившиеся в мышцах, подкожном слое и коже лица;
• удаляются мертвые клетки;
• нормализуются функции сальных и потовых желез, что решает проблему как слишком сухой, так и жирной кожи.

Массаж вакуумными банками приводит к микротравмам.

Микротравм не следует бояться — это положительный эффект! Микротравмы — незаметные внешне, микроскопические повреждения тканей — стимулируют гиперкомпенсацию (так, именно благодаря микротравмам растут мышцы после силовых упражнений). В нашем случае, массаж лица вакуумными банками создает микротравмы в глубоких слоях кожи, что приводит к следующим результатам:

• образуется дополнительная капиллярная сеть, благодаря которой значительно увеличивается приток крови, т. е. улучшается поступление кислорода и питательных веществ;
• активизируются фибробласты, вырабатывающие белки коллагена и эластина — кожа лица становится более плотной, гладкой и подтянутой;
• улучшается естественное увлажнение кожи;
• поры на лице уменьшаются.

Как видите, эффект от вакуумного массажа лица не столько косметический, сколько лечебный. Своими руками (и вакуумными банками) можно вернуть лицу естественную молодость и красоту.

Что же такое Ульфит и как он борется с жиром?

Ульфит — это, по сути, родственник Ulthera (Альтера-терапии), которая совсем недавно перевернула представления о круговой подтяжке лица, доказав, что глубокий лифтинг можно делать и без операции. Ульфит — это тоже лифтинг, но только для тела. И если Альтера воздействует на мышечно-апоневротический слой лица, то Ульфит — на жировые клетки, разрушая их и выводя лишний жир. 

Рассмотрим подробнее работу аппарата. В его основе — высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Мишенью при процедуре Ульфит-липолиза являются локальные жировые отложения на глубине от 6 до 20мм.

Воздействие на целевую мишень происходит в динамике, путём вращения в специальном картридже излучающей головки. При воздействии на жировые клетки высоко сфокусированным ультразвуком с частотой 2Мгц происходит их нагрев до 45-55 градусов, что приводит к разрушению клеточной мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты. 

Разрушенные элементы жировой клетки попадают во внеклеточное пространство и выводятся организмом с помощью лимфатической системы и иммунных клеток. Разрушенные адипоциты поглощаются и выводятся из организма в течение 4 недель. 

Баночный массаж лица от отеков

 Как уже отмечалось, польза от данной процедуры имеет место быть в самых разных ситуациях. Однако отдельно необходимо отметить эффективность баночного массажа лица от отеков. Процедура позволяет быстро удалять жидкость из подкожного содержимого лицевой области.

 Безусловно, при длительных праздниках после застолий принять решение о проведении восстановительных мероприятий можно принять и самостоятельно. Но в остальных случаях необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачами, поскольку причины отечности могут быть самыми разными. Чаще всего необходимо предварительно устранить физиологическую причину появления этих отечностей. А они бывают самыми серьезными, вплоть до сбоев внутренних органов и сердечно-сосудистой системы. В этом случае допустим баночный массаж лица не до, а после устранения проблем.

Противопоказания

Воздействие на организм высокочастотного тока может быть небезопасно в некоторых состояниях. Поэтому прежде чем записаться на прием к косметологу, пройдите полное медицинское обследование и проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказано проводить омоложение таким способом пациентам, у которых:

• Протезы из металла или силикона, кардиостимулятор;
• Туберкулез, эпилепсия, опухоли разной этиологии;
• Повышенная температура тела, герпетическая инфекция;
• Заболевания — аутоиммунные или хронические в стадии обострения;
• Ишемическая болезнь сердца, гипертония в тяжелой форме;
• Омоложение с помощью ботоксных инъекций;
• Возраст младше 30 лет;
• Сахарный диабет.

Показания и противопоказания

Как понять, что тебе можно или даже рекомендуется делать вакуумный массаж? Ответь на несколько вопросов:

• Беспокоят ли тебя жировые отложения в области бедер и ягодиц?
• Заметила возрастные изменения кожи в виде морщин или заломов?
• Беспокоит ли тебя целлюлит?
• Устраивает ли тебя твоя работоспособность?
• А как обстоят дела с иммунитетом?
• Отекают ноги?
• А кожа подтянутая или обвисшая?

Если хотя бы на один вопрос ответ положительный, то вакуумный массаж не повредит.

Тем не менее, важно учитывать следующие противопоказания:

• Инфекционные болезни и повышенная температура
• Давление
• Раны в зоне проработки
• Беременность, грудное вскармливание
• Менструация
• Сахарный диабет
• Слабые сосуды

Отдельная тема про вакуумный массаж при варикозе. Врачи его запрещают делать, однако здесь стоит вникнуть, а что вообще такое варикоз? При варикозе кровь не циркулирует, как положено, просвет вены расширен, в итоге кровь застаивается. Необходимо укреплять сосудистые стенки.

Вакуум оказывает давление на определенную зону, и вся жидкость направляется туда. Вена с истонченными стенками может не выдержать такого воздействия, поэтому врачи и запрещают баночный массаж при варикозе.

Однако если ты слышишь свое тело и понимаешь сигналы, которые оно подает, то вакуумный массаж определенно стоит попробовать.

Начинай с самой маленькой банки на крошечном участке тела и с самого слабого вакуума и следи за реакцией организма и своими ощущениями.

Баночный массаж: особенности и правила

* Самомассаж, который мы сегодня научимся делать, направлен на проработку нижней и средней зон лица. И это лишь часть большого комплекса. «Методику целиком лучше осваивать под руководством тренера, — говорит Елена Каркукли. — Специалист «поставит» руку и даст индивидуальные рекомендации с учетом особенностей лица, типа кожи и возрастных изменений. Приемы, которые вы сейчас увидите, можно вполне освоить и самостоятельно. Они не только эффективно, но и совершенно безопасны».

* Перед процедурой тщательно очистите кожу. Волосы уберите под косынку. На нижнюю, среднюю часть лица и нос плотным слоем нанесите жирную маску или масло.

* Прежде чем ставить банку на лицо, отрегулируйте силу вакуума на коже руки, смазанной жирным средством. При сжатии груши кожа не должна сильно втягиваться. А после того, как вы снимите банку, на ее месте должно остаться только легкое, кратковременное покраснение.

* Двигайтесь строго по массажным линиям: от центра подбородка идите вдоль нижней челюсти к мочке уха. От уголка губ — к центру уха. Массаж носа проводите от кончика вверх, двигаясь от его спинки вниз, к крыльям.

* Движения выполняйте медленно. Сначала обработайте одну сторону лица, затем — вторую и наконец нос. Проходите банкой каждую массажную линию по 2-3 раза.

* Проводите баночный массаж утром или вечером (как удобно), один или два раза в неделю — в зависимости от склонности к отекам, возрастных изменений, реакции тканей.

Противопоказания к вакуумному массажу

• Наличие угревой сыпи. Процедуры могут усилить проявления акне на лице.
• Порезы или другие травмы кожных покровов, воспаления в массируемой области.
• Доброкачественные или злокачественные образования в зоне лица и шеи.
• Дермофибромы.
• Крупные родинки, папилломы, бородавки.
• Острое воспаление лицевого нерва.
• Герпес на лице.
• Простуда, грипп, ОРВИ, отравление. Лучше отложить любые массажные процедуры на время протекания острых заболеваний — при повышенной температуре, слабости, ломоте в теле.
• Повышенная хрупкость и ломкость кровеносных сосудов, заболевания сердечно-сосудистой и лимфатической системы.
• Гиперчувствительная кожа лица.

Совет! Если вы устали, сильно утомлены и не настроены на массаж — лучше пропустить сеанс и перенести его на другой день. Выполнять процедуры следует в хорошем настроении и здоровом самочувствии.

Баночный массаж лица – противопоказания

 Не стоит думать, что данная процедура допустима всем без исключения людям. Как и в любом косметологическом либо лечебном мероприятии, для баночного массажа лица противопоказания также имеются.

• Онкологические заболевания всегда являются препятствием не только для баночного массажа лица от отеков, но и других процедур.
• Поражения различной степени лимфатических узлов.
• В тех случаях, когда на коже лица явно выступают аллергические реакции.
• Для такой процедуры как баночный массаж лица противопоказания могут лежать в области неврологии.

 Вообще, для баночного массажа лица противопоказания могут оказаться самыми неожиданными, даже напрямую не связанными с областью проведения мероприятий. По этой причине оптимальным решением видится предварительная консультация с врачами. Не стоит заниматься этим самостоятельно – только стерильные условия специализированного косметологического либо лечебного учреждения.

Проведение процедуры в домашних условиях

Вакуумный массаж лица не является каким-то чудом в косметологии. Достаточно посмотреть видеоуроки, чтобы практиковать его вне салона.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/OivKWi1s9hc

Подготовительные мероприятия

Тщательная очистка кожи лица перед процедурой необходима для избавления от слоя жира, выработанного за день:

• смойте косметику лосьоном для снятия макияжа;
• умойтесь теплой водой с мылом, скрабом или любым другим очищающим средством, которое предпочитаете в ежедневном уходе за лицом;
• раскройте поры паром для достижения наилучшего эффекта. 

Не наносите какие-либо кремы перед массажем, только масло для скольжения банки. В салоне массажист наносит его специальными валиками или кисточками. Емкости для масла следует предварительно продезинфицировать спиртовыми салфетками.

Техника выполнения

Первая процедура длится не более 5 минут. Постепенно это время увеличивается с каждым сеансом до 10 минут. Подберите длительность массажа индивидуально для себя, потому что чувствительность у всех разная: кому-то 10 минут будет мало, а кому-то – в самый раз.

Вакуумное воздействие оставляет после себя синяки, потому подберите время так, чтобы после процедуры не было необходимости некоторое время выходить из дома.

Обязательно давайте лицу отдых после массажа: избегайте мороза, прямых солнечных лучей, сильного ветра.

Первая процедура:

1. Начните со статических манипуляций. Подберите емкость диаметром 4-5 см для массажа лба. Период воздействия — 3-5 секунд.
2. Разместите ее между бровей.
3. Потом активируйте зоны между бровями и волосяным покровом.
4. Не заденьте виски — это опасно.

Остальные сеансы массажа проводите не ранее, чем через 7 дней.

Последующие процедуры:

На второй и прочих сеансах после лба двигайтесь на подбородок и подскульные области. Для этих участков подойдут банки меньшего размера. Для динамического массажа используют емкости диаметром до 3 см. Воздействуйте на щеки, лоб и подбородок. Банку от середины лба двигайте к височной зоне. Сначала в одну сторону, потом снова от центра в другую. Не более 3 повторов для каждого из направлений. Массаж щек особенно важен для корректировки овала лица. Разместите емкость в центре линии челюсти. После присасывания двигайтесь к мочке уха. Уберите вакуум и повторите движение с той же исходной точки, но уже к подбородку. Не более 3 повторов для каждого направления с обеих сторон. При наличии второго подбородка подберите банку большого размера и разместите ее в центре проблемной зоны. Скользите к шее, а потом снова от того же места к челюсти, ушам. Придерживайтесь равномерности в силе нажима и скорости движения. 

Для борьбы с морщинами понадобиться банка самого маленького диаметра — 1 см. Свободной рукой придерживайте поверхность кожи, чтобы та не сильно оттягивалась

Так вы избежите лишних травм

Сначала обратите внимание на лобные складки, действуя спиралевидными движениями от одного конца морщины к противоположному. Следующий на очереди носогубный треугольник

Манипуляции те же, а количество движений не более 3. Кожа вокруг глаз чрезвычайно нежная, потому обращаться с ней следует максимально бережно и внимательно

Массируется тоже по спирали, от внутренних уголков к внешним, по векам. Следите, чтобы кожа не тянулась за емкостью. Возможно, понадобится больше смазывающего вещества. Будьте осторожны, чтобы масло не попало в слизистую. В противном случае немедленно промойте глаза чистой водой.

Губы нужно массировать в самую последнюю очередь. Начините воздействие со статичной техники, а потом перейдите на динамическую. Оба типа прежде всего активизируют зоны в середине губ и в уголках. После смойте масло с лица – за процедуру оно накапливает токсины.

Эффективность баночного массажа для бедер и ягодиц

Выполняя вакуумный массаж ягодиц и бедер, ты сможешь избавиться от растяжек и целлюлита, снизить напряжение в мышцах и даже просто укрепить здоровье. С помощью банок можно легко устранить застойные процессы, а это благоприятно влияет на клапанную систему.

Несмотря на противопоказание в виде варикоза, вакуумный массаж нормализует лимфоотток, тканям становится гораздо легче избавляться от межклеточной жидкости, а это как раз и убирает отеки и слоновьи ноги. Здесь нужно чувствовать свое тело.

Во время процедуры активируются фибробласты и начинают вырабатывать больше коллагена и эластина. Вследствие этого кожа становится плотнее, более гладкой и увлажненной.

А что происходит с растяжками?

Так как кровь доставляет в область разрыва эритроциты и лейкоциты, они начинают латать поврежденные ткани, которые впоследствии также получают больше питательных веществ.

Вот несколько советов, если после массажа все же появились синяки:

• Одну зону прорабатывай курсом 10-20 процедур через день. Удобно чередовать — например, сегодня ноги и живот, завтра ягодицы и руки.
• Постарайся не слишком сильно давить на кожу — уровень вакуума должен быть достаточно сильным, но комфортным. Без боли!
• Если ты начала сразу со стеклянных банок, то лучше смени их на резиновые или силиконовые, чтобы набить руку
• Синяки помажь мазью или маслом, в составе которых есть арника

Какие банки лучше для вакуумного массажа

Косметологи рекомендуют в домашних условиях использовать силиконовые банки для массажа лица

Для баночного массажа используют миниатюрные баночки, оснащенные силиконовыми грушами. Именно они создают давление, которое обеспечивает положительный эффект. 

Сегодня производители предлагают несколько видов вакуумных банок:

• стеклянные с резиновой насадкой — классический вариант, их особенность заключается в необходимости выжигать из них воздух перед применением;
• силиконовые — бюджетный и легкий в использовании инструмент, рассчитанный на 2-3 курса процедур, после чего теряет свою форму, а это уменьшает эффективность сеансов;
• резиновые — столь же удобны, как силиконовые, однако быстро впитывают масла и загрязняются, а следовательно, становятся непригодными к использованию;
• пластиковые с пневматическим механизмом — автоматизируют процесс создания вакуума;
• банки с магнитом — совмещают пользу вакуума и магнитной терапии;
• устройства с вентилем — позволяют регулировать давление, подходят для коррекции нежной зоны вокруг глаз.

Какие банки лучше для вакуумной проработки лица — зависит от личных предпочтений, а также от целей использования инструмента. Банки маленького диаметра применяют для коррекции подбородка, зоны вокруг глаз и над верхней губой. Устройства большего диаметра подходят для проработки лба и щек. Максимально допустимый размер вакуумных банок — 50 мм.

Также читайте: Морщины вокруг глаз — как убрать в домашних условиях быстро и безопасно.

Особенности

Хиропластический массаж лица представляет собой разновидностью скульптурных техник. Главной особенностью можно считать более жесткую массажную технику. Данная разновидность была разработана массажистом из Испании, имеющим многолетний опыт работы в косметологической сфере. Он соединил в себе лучшие и эффективные массажные технологии Востока и Европы. Тем, кто собирается воспользоваться данным видом массажа необходимо помнить, что максимальный эффект достигается только при условии, что человек будут тщательно питать и увлажнять кожу, а также создавать для нее все необходимые процедуры по уходу.

Особенности проведения в домашних условиях

Антицеллюлитный самомассаж в домашних условиях требует некоторой подготовки и определенных знаний. Во-первых, нужно разогреть и размять те участки, которые вы планируете массажировать. Во-вторых, обязательно используйте масло. Оно поможет банкам лучше скользить по телу и уменьшит болевые ощущения.

Чтобы избежать появления синяков, регулируйте интенсивность нажатия. В первые сеансы самомассажа синяки неизбежны, но с опытом получится их минимизировать. Имейте в виду: может произойти разрыв капилляров, если держать помпу дольше 2-3 секунд на одном месте. Лучше всего непрерывно двигать ее по телу.

Мы рекомендуем все же обращаться к специалисту для проведения массажа против целлюлита. Так получится избежать неприятных моментов и насладиться полноценным эффектом после сеанса.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: советы

Если вы все же решите провести антицеллюлитный массаж самостоятельно, следуйте следующим рекомендациям:

1. Диаметр баночек для лица не должен превышать 2,5 см. Для шеи и рук – до 3,5 см. Остальные зоны (живот, спина, бедра, ягодицы) можно массировать помпами диаметром от 5 см.
2. Внимательно изучите инструкцию к банкам и следуйте ей.
3. Для разогрева кожи можно принять горячую ванну, а после втереть в необходимые зоны массажное масло.
4. Четко следуйте направлениям массажа. Ноги начинайте массировать от стоп по направлению к бедрам и выше. Спину наоборот, сверху вниз. Ягодицы – от центра к бокам. Живот обрабатывайте круговыми движениями по часовой стрелке.
5. Для закрепления и усиления результата можете после антицеллюлитного массажа заняться фитнесом или небольшой силовой тренировкой.

Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях: важные нюансы

Если никакие моменты в физическом состоянии не мешают вам, можете смело прибегать к процедуре, но важно внимательно изучить, как делать медовый массаж

Изначально нужно принять во внимание следующие нюансы:

Перед тем как начинать процедуру, прогрейте кожу. Можно принять ванну или горячий душ. Также будет очень полезна предварительная сауна либо баня.
После разотрите кожу махровым полотенцем

Важно, чтобы перед массажем она была сухой и горячей.
Позаботьтесь о чистоте и сухости своих рук.
Перемешайте чайную ложку неочищенного оливкового масла с парой капель эфирного масла цитрусовых или можжевельника. В течение 4-5 минут поделайте легкий массаж данной смесью

Движения должны быть поглаживающими.
Работая непосредственно с медовым составом, убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Для этого немного смеси нужно нанести на кожу в районе запястья и посмотреть на реакцию. Если зуда и высыпаний не будет, это значит, что кожа реагирует нормально, и проводить процедуру можно.
Длительность процедуры не должна превышать 10 минут.
Сделав массаж, не спешите в душ. Оставьте мед на коже еще на 15-20 минут, чтобы он впитался и подействовал лучше.

Душ должен быть теплым. Постарайтесь не использовать мыло и прочие очищающие средства. Дело в том, что поры после процедуры максимально открыты, и могут вобрать в себя все химические компоненты из косметических препаратов. Но если на теле остается ощущение липкости, можно прибегнуть к ним.
Для закрепления результата после душа рекомендуется нанести на кожу антицеллюлитный крем.
В вопросе о том, как часто можно делать медовый массаж, особых ограничений нет. Можно проводить процедуру каждый день либо через день. Курс для похудения должен составлять 10-15 процедур. Вы также можете чередовать массаж с помощью меда с другими процедурами для сжигания жира.
Лучше всего делать массаж вечером, перед сном.
Учтите, что сам массаж не поможет похудеть
Он может быть лишь дополнением к другим мерам в виде диеты и занятий спортом, поскольку может улучшить их эффективность.
Если планируется массаж бедер, то обратите внимание, чтобы на них не было слишком много волос. В противном случае болезненность при процедуре может быть очень высокой.

Такие простые хитрости относительно того, как делать массаж медом, помогут повысить эффективность процедуры и сделать ее безопасной.

Когда вместо медовой желтой субстанции вы увидите под руками хлопья грязно-серого цвета, массаж нужно прекращать.

Каким бывает вакуумный массаж лица?

Вакуумный массаж банками разделяется на такие виды:

Статический

Банка в этом случае на короткий период присасывается к коже посредством сдавливания резиновой груши. В первые разы время такого воздействия не должно составлять больше пяти секунд. В дальнейшем оно может быть увеличено до 30 секунд

Важно, чтобы действие было по максимуму аккуратным, особенно при первых процедурах

При наличии в банке вакуума при любом виде массажа нельзя снимать ее с усилием. Сначала сильнее сжимается резиновая груша, а затем убирается банка. Статический массаж применяется для обработки крупных участков лица – щек, лба, подбородка.

Динамический

В данном случае медицинская банка немного присасывается к поверхности кожи, а после начинается ее легкое и быстрое скольжение по поверхности дермы по массажным линиям. На кожу этот вид вакуумного массажа действует мягче.

Как правило, для получения максимального результата два этих вида массажа сочетают, используя банки разного диаметра.

Мне нравится такая методика:

Сначала банкой большого диаметра (33 мм) восходящими движениями от ключиц к челюстной дуге массируется шея.

Далее — лоб: плотно прижимая банку (диаметра 33 или 22 мм), делаем несколько движений сверху вниз; потом, наморщив лоб, ведём банкой вниз, преодолевая сопротивление; затем двигаемся от центра лба к вискам, придерживая рукой кожу с противоположной стороны. Обязательно прорабатывается кожа на переносице и над бровями, а также лобный шов.

Скулы обрабатывают банкой диаметром 33 мм от углов рта вверх к вискам. В верхней точке нужно задержаться на некоторое время. Затем это же движение делается с улыбкой.

Жевательная мышца массируется банкой диаметром 33 мм нисходящими движениями от внешнего угла глаз к углу челюстной дуги и от него же к углу рта. Массаж выполняется в двух положениях: с закрытым и открытым ртом. После нисходящих движений рекомендуется задержаться и помассировать место соединения челюстей.

Для удлинения мышцы, опускающей уголки рта, банкой большого диаметра проводят по челюстной дуге от подбородка до внешнего края, придерживая кожу свободной рукой, а затем делают движения в обратном направлении.

Кожа под подбородком массируется ритмичными круговыми движениями.

Для обработки зоны «гусиных лапок» пальцами свободной руки захватывается и натягивается кожа между верхним и нижним краями глазницы (с внешней стороны глаза), и массаж проводится банкой малого диаметра по дуге, повторяя контур глазницы.

Зона вокруг губ массируется банкой малого диаметра по круговой мышце, если есть морщины — делать это рекомендуется с открытым ртом и напряжёнными мышцами.

Носослёзные и носогубные складки прорабатываются движениями вниз от внутреннего угла глаза к челюстному лимфоузлу.