Миофасциальный массаж лица

Достоинства процедуры миофасциального массажа лица

После курса процедур отчетливо заметно:

Giphy

• устранение мышечного напряжения, а также болезненных ощущений;
• уменьшение или полное исчезновение отеков;  
• исчезновением мелких морщин и уменьшение глубоких складок;
• улучшение цвета лица и рельефа кожи;
• более подтянутый овал лица, как после лифтинга;
• уменьшение или полная ликвидация двойного подбородка;
• благотворное влияние на нервную систему;
• улучшение осанки.

Показаниями к проведению массажа могут быть

• ухудшение тонуса мышц лица (оплывший контур);
• выраженные складки и мелкие морщины;
• болевой синдром и спазмы мышц;
• нежелательные жировые отложения на подбородке и щеках;
• отеки под и над глазами.

Принцип действия миофасциального массажа

Что такое миофасциальный массаж — это растягивающее и смещающее воздействие на кожный покров, затрагивающее фасции. Называют фасциями промежутки между мышцами, которые отвечают за двигательные функции и их нарушение, не связанное с врожденными патологиями.

Миофасциальный метод возник на основе работы физиолога Иде Рольфа, в которой описывается теория энергетического влияния на кожу через 11 миофасциальных меридианов. Миофасции — это оболочка, покрывающая все сосуды и органы, нервные окончания. Они выполняют не только трофическую функцию, но и являются опорой для тканей, а также отвечают за нарушение работы, активности и возникновение болевых синдромов. Во время массажа восстанавливаются функции фасций, что приводит к повышению эффективной работы мышц.

Эффективность массажа проявляется также в:

• Уменьшении болевых ощущений и напряженности мышц;
• Исчезновении головокружений;
• Снижении уровня напряжения в сосудах головного мозга;
• Улучшении тонуса мышц — они становятся более гибкими, эластичными;
• Улучшение состояния поверхности кожи (уменьшении или исчезновении морщин);
• Исчезновении темных кругов под глазами;
• Исчезновении или значительном уменьшении второго подбородка;
• Улучшении движения биологических жидкостей;
• Улучшении состояния мышечных волокон;
• Улучшении и формировании нового контура лица.

Дополнительно устраняются застойные явления и напряжение, улучшается свободное перемещение мышц во время сеанса миофасциального массажа.

Что это такое: при неравномерной нагрузке на мышцы возникает боль, деформируется мышечная оболочка и за ней кожный покров. Массаж способен вернуть их в нормальное состояние.

Основан массаж на:

• Проработке сухожильного каркаса и снятия напряжения в скальпе для рефлекторного видоизменения лицевых мышц;
• Воздействии на мягкие ткани головы для уменьшения выраженности морщин;
• Лимфодренажном эффекте.

Миофасциальная техника сочетается с любой косметической процедурой, повышая ее эффективность. Курс обучения рассчитан на косметологов, которые уже ознакомились с первой ступенью скульптурного массажа. Такое требование связано с тем, что при выполнении МФЦ необходимо уметь определять тонус мышечной ткани, разбираться в анатомии и понимать разницу в типах проработки.

Показания к проведению

Эффективность массажа зависит от уровня подготовки косметолога, возраста, индивидуальных особенностей кожи, восприимчивости к процедурам.

Показаниями проведения миофасциального массажа лица являются:

• Выраженные отложения жировых клеток под кожей лица и на шее;
• Мимические и возрастные морщины;
• Расширенные поры;
• Отечность и измененный цвет кожи;
• Дряблая, обвисшая кожа;
• Слабые мышцы.

Часто сеансы назначают в период реабилитации после пластических операций. Для предотвращения старения кожи регулярные процедуры рекомендуется посещать курсами после 30 лет.

Профилактический курс состоит из 10 сеансов, а их количество и периодичность зависят от индивидуальных показателей.

Противопоказания

К массажу запрещено приступать в течение недели после проведения профессионального пилинга. Также противопоказания для проведения сеансов включают:

• Купероз и герпес;
• Хрупкие, ломкие сосуды и сосуды, расположенные близко к поверхности кожи;
• Механические повреждения кожи;
• Аллергию;
• Воспалительные процессы, сопровождающиеся повышенной температурой тела, расстройством пищеварения;
• Наличие родинок и папиллом;
• Повышенное АД;
• Мигрени.

Если отечность спровоцирована заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то сеансы не будут эффективными и не устранят проблему. При диагностированных болезнях ССС перед каждым сеансом необходимо консультироваться у врача о возможности проведения процедуры.

Чем отличается испанский массаж от классического

Испанская техника массажа считается весьма серьезным воздействием. К ее основным отличиям относят следующее:

• Использование одной техники за 1 сеанс. В противном случае есть риск получить обратный эффект.
• Особенности организма. Перед проведением процедуры требуется обратиться к опытному врачу. Только специалист сможет изучить кожу и дать нужные рекомендации.
• Вариативность. Вне зависимости от выбранной разновидности процедуры за 1 сеанс требуется использовать сотни приемов. Это поможет минимизировать риск привыкания и повысить эффективность воздействия.
• Отсутствие болевых ощущений. Все испанские методики отличаются глубоким направленным действием. При этом высокое давление, которое провоцирует дискомфорт или боль, только ухудшит состояние кожи. Потому опытные косметологи не советуют выполнение процедуры в домашних условиях. Гораздо лучше доверить лицо профессионалу, который прошел соответствующее обучение.

Способы воздействия на дерму

Влияние на дерму лица в соответствии с общими принципами миофасциального массажа осуществляется на основании трех популярных манипуляций. То есть в своей работе специалисты будут использовать следующие движения:

Растяжение с расслаблением

Эта техника направлена на работу с глубокими фасциальными слоями. С ее помощью мастер тщательно прорабатывает мышечные волокна, добиваясь стимуляции даже тех клеток, которые долгое время находились в стазисе. Манипуляция проводится медленно, так как массажист должен сконцентрироваться на процедуре и определить необходимое сопротивление волокон, дабы добиться максимального растяжения без вреда для дермы.

Причем при выполнении манипуляций руки мастера могут пересекаться, но они ни в коем случае не должны растирать кожу. Сама же процедура может повторяться до того момента, пока лицевые ткани клиента не освободятся от застоя.

Поднятие дермы по вертикали

Данные воздействия на дерму лица призваны осуществить эффект лифтинга. Техника работает с подкожными слоями. Она позволяет сформировать плотное соединение тканей на клеточном уровне, что приводит к стремительной подтяжке обвисшего кожного покрова.

Сама процедура предполагает временное подвешивание проблемного участка на несколько секунд, а затем его расслабление. При этом желательно предотвратить любые варианты появления щипковых движений. Дерма должна быть натянутой до предела, но она не должна срываться.

Валяние мышечной массы

Проведение манипуляций предполагает предварительное расслабление мышц лица. Как только мастер добьется необходимого состояния, он начнет приподымать проблемные участки, отодвигая их в сторону и обратно. Именно та поперечная оттяжка в сторону и помогает высвободить потенциал фасции, стимулируя ее на дальнейший омолаживающий эффект.

Достоинства и недостатки

Плюсы такой техники массажа лица, конечно же, есть. Если процедура будет проведена верно, то можно отнести к достоинствам миофасциального массажа следующее:

• после первого сеанса уже можно заметить лечебный и косметический эффект;
• приходит в норму кровообращение;
• восстанавливается правильная частота сердечных сокращений и приходит в норму артериальное давление;
• процедура восстанавливает тонус лицевых мышц;
• идеально подходит для представителей любого пола;
• избавляет от кожных и подкожных воспалений;
• человек начинает себя чувствовать лучше и свежее.

О недостатках косметологи и специалисты предпочитают не распространяться и много не говорить. Но все же у данной процедуры существует немаленький список недостатков. Конечно, если опираться на отзывы мастеров и тех, кому помог этот массаж, то может показаться, что это безобидная процедура, но стоит все же задуматься и узнать более подробно о ней.

Техника исполнения достаточно сложная, поэтому найти действительно хорошего, квалифицированного мастера очень сложно. В данном случае нужно обязательно спрашивать диплом или сертификат, который подтверждает, что массажист имеет право делать именно данную технику. Еще один минус такого массажа в том, что сделать его самому не представляется возможности. Он обязательно требует медицинского образования.

Вред косметического массажа лица

Грамотно выполненный самомассаж не может нанести вреда. Антиэффект возможен только в том случае, если нарушаются правила, не соблюдаются противопоказания или подобран неправильный комплекс упражнений. Во всех остальных случаях самомассаж – безопасная процедура.

Его можно делать в любом возрасте, начиная с 20-25 лет. Чем раньше начать, тем лучше будет эффект, возрастные изменения минимизируются и отсрочатся на много лет.

Как мы уже упоминали, навредить коже могут техники, противоположные самомассажу, а именно, фейсбилдинг. Массаж расслабляет мышцы, а фейсбилдинг, наоборот, прокачивает. Для мимических мышц, которые и без того трудились всю жизнь, дополнительная прокачка – это убийство, усиление спазмов. Не экспериментируй над собой. Лицо – не тело, ему не нужен рельеф с выпирающей мускулатурой.

Что это за массаж, в чем его суть, как он действует

Миофасциальный массаж представляет собой популярную технику воздействия на организм, которая предполагает работу не с мышцами, а непосредственно с фасциями – оболочками соединительной ткани, которые окружают мышечные ткани. Реализуемые в процессе массажа манипуляции призваны расслаблять мышцы, снимая с них зажимы и напряжение, а также бороться с ненужными подкожными жировыми отложениями.

Этот массаж идеально подходит как для спортсменов, так и для обычных людей, поскольку позволяет в щадящем режиме поработать над проблемами в опорно-двигательной, мышечной и даже нервной системе.

Ожидаемый эффект процедуры

Результаты работы массажиста становятся заметны уже после первых сеансов и закрепляются при прохождении курса процедур. Эффективность миофасциального массажа лица зависит от квалификации массажиста, возраста, веса клиента и состояния его лица, регулярности процедур и т.д.

• сглаживание морщин в области носогубного треугольника, переносицы и лба;
• устранение мелких морщин вокруг глаз;
• улучшение цвета кожи и рельефа лица;
• появление на лице здорового румянца;
• похудение, моделирование, корректировка овала лица;
• сокращение расширенных пор, кожных воспалений на коже;
• устранение напряжения мышц шеи, головы;
• улучшение настроения и самочувствия;
• тонизирование мышц лица;
• снятие локальных болей.

Необходимое количество сеансов определяет массажист. Обычно курс состоит из 10 процедур.

Эффективность миофасциального массажа

Многих пациентов волнует вопрос, какой эффект можно ожидать после миофасциального массажа. Подобный вид мануального воздействия позволяет существенно улучшить состояние соединительных тканей организма человека, что на практике будет проявляться улучшением в следующих сферах:

• уменьшение или полное исчезновение болевых ощущений в разных отделах спины;
• возобновление нормальной работы саморегулирующей системы в организме человека;
• снижение количества обострений хронических заболеваний, уменьшение интенсивности симптомов рецидивов, наступление длительной ремиссии;
• уменьшение напряжения в мышечных тканях;
• купирование головных болей, спровоцированных дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейном отделе позвоночника, устранение проявлений бессонницы, связанных с нарушениями нормальной мозговой циркуляции крови или напряжением мышечных структур;
• повышение вероятности избавления от болей по всему телу, вне зависимости от характера и причины их развития.

Доказано, что после курсовой миофасциальной терапии в теле пациента восстанавливается здоровый мышечный тонус, позволяющий урегулировать вопрос стабильности внутренних органов.

Помимо этого, специалисты утверждают, что именно благодаря миофасциальному массажу удается избавиться от проблем следующего характера:

• упадок сил, быстрая утомляемость и снижение работоспособности;
• вялость в мышцах по всему телу;
• болевые ощущения в разных отделах спины, присутствующие постоянно или временно;
• мигренозные головные боли;
• последствия старых травм и переломов костей.

Итак, массажные процедуры по типу миофасциальной терапии, которые направлены на улучшение состояния соединительных тканей организма пациента, являются идеальным вариантом исправления дефектов и устранения проблем со стороны опорно-двигательного аппарата. 

В нашей клинике работают только опытные специалисты, которые являются настоящими профессионалами своего дела и имеют богатый опыт в сфере проведения массажных процедур, включая миофасциальную терапию. Мы всегда работаем на положительный результат и готовы гарантировать качество предоставляемых услуг. 

Более подробную информацию о расценках на миофасциальный массаж в нашем центре можно узнать на странице, сделав всего один клик

Важно понимать, что обращаться за помощью необходимо только к проверенным специалистам. . Наши терапевты обладают достаточным опытом и знаниями в сфере оказания медицинских услуг, а также имеют все необходимые сертификаты и разрешения на ведение подобного рода деятельности

Наши терапевты обладают достаточным опытом и знаниями в сфере оказания медицинских услуг, а также имеют все необходимые сертификаты и разрешения на ведение подобного рода деятельности.

Записаться на прием можно позвонив по номерам телефонов: +7 (8552) 78-09-35, +7 (953) 482-66-62.

Показания и противопоказания

Массаж представляет собой процедуру медицинско-косметического характера, поэтому может потребовать от клиента учета таких факторов, как показания и противопоказания к применению. К положительным аспектам, выявляющим необходимость в проведении можно отнести:

• восстановительный постоперационный период, в том числе после пластики лица;
• наличие достаточно глубоких мимических морщин в области носогубных складок, лба, уголков глаз;
• сильные отеки под глазами;
• большая ежедневная нагрузка на мышцы лица, связанная с профессиональной деятельностью человека;
• истончение кожи;
• обвисание кожи по контуру;
• возрастные изменения, связанные с потерей чёткости контура лица;
• ухудшение эластичности кожных покровов в области шеи и лица.

К общим противопоказаниям следует отнести:

• период лактации и беременности у женщин;
• наличие ярко выраженного купероза;
• гнойные воспалительные процессы на поверхности кожи лица;
• опухолевые образования, вне зависимости от локации в организме;
• острая стадия перенесения вирусных и инфекционных заболеваний;
• СПИД или ВИЧ;
• эпилепсия;
• ряд психических заболеваний и их обострение в определенный период;
• повышенная ломкость кровеносных сосудов;
• аллергическая реакция.

Стоит отметить, что у человека могут быть индивидуальные показания или противопоказания к применению. Обычно они назначаются во время посещения профессионального специалиста и выявляются до прохождения курса. Помните, что в обязательном порядке необходимо уведомлять специалиста о наличии хронических заболеваний или перечисленных болезней. Это поможет вам получить необходимый эффект при проведении массажа.

Как часто можно делать миофасциальный массаж лица

Периодичность и продолжительность курса массажа определяет специалист, учитывая особенности пациента

Несмотря на то, что методика не имеет возрастных ограничений, проводить ее рекомендуют с 25 лет. До этого возраста мышцы находятся в нормальном тонусе. В иных случаях массаж на молодой коже делают только при наличии определенных проблем со здоровьем.

Переступив отметку 30 лет, в дополнительной стимуляции кожи и мышц нуждается большинство людей. В этот период начинаются естественные процессы старения: кожа теряет  тонус, образуются мимические морщинки, под глазами появляются отеки, темные круги. Чем раньше будет проведена профилактика, тем больше шансов подольше сохранить молодость и красоту.

Оптимальный курс миофасциального массажа лица – 10-12 сеансов, после чего необходим некоторый отдых. Как часто и с какой периодичностью можно проводить стимуляцию решает только опытный специалист, исходя из учета особенностей состояния пациента. 

Техника проведения

Для проведения миофасциального массажа лица за основу берутся три основных принципа, которые вне зависимости от проблемы и цели, будут использоваться в обязательном порядке. Итак, во время процедуры специалист однозначно будет использовать:

1. Растягивание и расслабление. С помощью этого приема специалист воздействует на глубокие фасциальные слои — движение позволяет проработать мышечные волокна и стимулировать восстановление клеток. При этом, прием проводится крайне медленно, чтобы определить должное сопротивление волокон и не повредить коже. Важным нюансом является тот факт, что руки мастера ни в коем случае не должны растирать кожу. Результатом методики должно стать освобождение лицевых тканей клиента от застоя.

1. Подвешивание кожи. Этап, который создает эффект лифтинга и подразумевает работу с подкожными слоями. С помощью данного приема можно сформировать плотное соединение тканей, подтянув потерявший упругость кожный покров. Выглядит это следующим образом: массажист временно подвешивает проблемный участок буквально на пару секунд и расслабляет его. Никаких щипковых движений — лишь натянутость, от которой дерма не должна срываться.

1. Массирование мышечной массы. Как только мышцы лица будут расслаблены, мастер должен проработать проблемные участки путем отодвигания их в сторону и обратно. Такой прием запускает работу фасции и стимулирует омолаживающий эффект.

Полезный совет: Главное, всегда (неважно, какой массаж вам предстоит) следовать определенным правилам и каждый пациент должен с ними ознакомиться непосредственно перед походом к специалисту. Эти знания позволят определить, действительно ли вы доверили свою кожу и лицо профессионалу, а не любителю, который не имеет за плечами опыта и обладает лишь дипломом об окончании 2-недельных курсов массажа. Эти знания позволят определить, действительно ли вы доверили свою кожу и лицо профессионалу, а не любителю, который не имеет за плечами опыта и обладает лишь дипломом об окончании 2-недельных курсов массажа

Эти знания позволят определить, действительно ли вы доверили свою кожу и лицо профессионалу, а не любителю, который не имеет за плечами опыта и обладает лишь дипломом об окончании 2-недельных курсов массажа.

Вот лишь некоторые аспекты, которые нельзя упускать из виду, иначе есть шанс попасть к безответственному массажисту, и получить прямо противоположный ожидаемому эффект.

• Ответственность. Как только вы решитесь на массаж и сообщите об этом специалисту, он должен поинтересоваться о состоянии вашего здоровья. Ни один уважающий себя специалист и уж тем более профессионал своего дела не возьмется за проведение процедуры, пока не выяснит, все особенности вашего организма и не узнает о наличии тех или иных противопоказаний.
• Внимательность. Массажист должен контролировать состояние пациента, указывать на более правильную позу, добиваться расслабления мышц и всего организма, рекомендовать техники правильного дыхания и т.д.
• Порядок этапов. Миофасциальный массаж должен начинаться в положении лежа, специалист определяет проблемные участки и прорабатывает области кожи, нуждающиеся в лечении. Закончить процедуру можно даже на боку.
• Постепенное увеличение напора. Каждый сеанс подразумевает усиление давления на кожу и увеличение времени проведения всего сеанса. К концу курса один сеанс может длиться порядка полутора часов.

Основных этапов массажа всего четыре:

1. Очистка кожи от косметики и загрязнения;
2. Размягчение кожи путем мягкого воздействия на нее;
3. Движение от подбородка к ушам.
4. Проведение глубокого массажа в области лба.

При этом никаких смягчающих кремов использоваться не должно — все движения выполняются на сухую. Специалист должен двигаться строго вдоль мышечных волокон, дабы достичь больше эффекта и при этом не навредить коже.

Показания и противопоказания

Судить о наличии показаний к миофасциальному массажу можно по состоянию кожи и мышечного каркаса лица. Если дерма дряблая, тонус мышц снижен, лицо отечное и уставшее, то это является достаточно веской причиной для начала курса миофасциальных процедур.

При наличии глубоких складок на лице, второго подбородка и тусклого, землистого оттенка кожи миофасциальный массаж также показан.

Те же признаки на шее или зоне декольте свидетельствуют о том, что человеку срочно необходимо заняться своей внешностью. Чем позже начат курс, тем дольше придется ждать эффекта.

Показания к процедуре:

• потеря эластичности кожи;
• отеки;
• расширенные поры;
• морщины и неровности кожи;
• плохой цвет лица;
• раздражительность и нестабильность нервной системы.

Но бежать сломя голову на процедуры не стоит, сначала нужно оценить наличие у себя противопоказаний. К ним относятся:

• инфекция или аллергическая реакция, проявившаяся в виде высыпания на коже;
• онкологическая опухоль любой локализации (массаж может спровоцировать или ускорить ее развитие);
• высокая температура тела (даже при температуре 37 градусов сеанс стоит отменить);
• плохое самочувствие (процедура должна проводиться в хорошем расположении духа);
• (воздействие на шею может негативно отразиться на состоянии здоровья);
• крупные родинки, папилломы, бородавки на лице и шее (есть риск повредить сосуды).

Если кожа перенесла одну из салонных процедур, то нужно подождать от недели до месяца, прежде чем приступать к курсу массажа К таким процедурам относятся пилинги, уколы ботокса или гиалуроновой кислоты, биоревитализация лица, мезотерапевтические коктейли, депиляция волос на лице, перманентный макияж, свежий пирсинг.

Перед посещением массажного кабинета обязательно обратитесь к врачу

. Он проанализирует все риски и подтвердит наличие показаний к миофасциальному массажу.

Секреты миофасциального массажа (видео)

На видео, которое прикреплено ниже, вы сможете увидеть полную процедуру миофасциального массажа лица. Мастер покажет все необходимые движения, которые должны быть сделаны при правильном массаже.

https://www.youtube.com/watch?v=6cJ4zBfmVW4Video can’t be loaded because JavaScript is disabled: Миофасциальный массаж (https://www.youtube.com/watch?v=6cJ4zBfmVW4)

Рекомендуем ознакомиться со статьей о лимфодренажном массаже лица. А может, вам будет более интересно узнать подробнее о вакуумном массаже лица? Также очень интересная статья о японском массаже лица

И обязательно уделите внимание информации о лимфодренажном массаже живота

Базовые методики массажа от морщин

Техники омолаживающего массажа с каждый годом совершенствуются. Сегодня желающим улучшить свою внешность без радикальных процедур предлагаются разные виды воздействия на лицо и шею. Мы выделили самые популярные.

Классический массаж.Это наиболее известная методика, которая подразумевает плавные и скользящие движения: поглаживания, вибрации, растирания. Эти приемы чередуются, и в результате в тканях улучшается кровообращение, а также происходит отток лимфы. Все движения выполняются по линиям наименьшего натяжения кожи.

Обычно классический массаж делают для повышения эластичности кожи и улучшения цвета лица.

Косметолог проводит его, не отрывая рук, по маслу или жирному крему.

Китайский. За этим определением кроются разные варианты работы с лицом. Но все их объединяет общий для восточной медицины принцип – воздействие на активные точки. И хотя оно очень мягкое, опытному мастеру удается таким образом «взбодрить» весь организм. Ведь определенные точки на лице отвечают за разные органы, и за курс китайского массажа можно и омолодиться, и нормализовать работу, например, почек и печени.

Японский (асахи, зоган и другие). Методики лифтинга из Страны восходящего солнца – это активная проработка не только поверхности кожи, но и воздействие на лифмоузлы, а также на кости лица и черепа. Смысл в том, чтобы избавиться от застоя лимфы, улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации изнутри.

Такие виды массажа вполне можно освоить самостоятельно – с помощью различных видеоуроков

Главное соблюдать осторожность.

Миофасциальный массаж. Его часто называют круговой подтяжкой лица без операции

Суть этой техники в том, что прорабатываются не мышцы, а соединительная ткань между ними (фасция)
Важно, чтобы миофасциальный массаж проводил опытный мастер, хорошо знающий анатомию.

Такой специалист способен убрать спазмы с мышц лица и шеи. За счет этого корректируется асимметрия, перегруженные мышцы обретают правильную форму и занимают оптимальное положение, их подвижность увеличивается, исчезают блоки и черты лица в целом становятся более приятными
Курс таких процедур дает мощный омолаживающий эффект.

Буккальный (скульптурный). Он отличается от других необычным способом воздействия – через рот. И здесь лучше довериться профессионалу, который наденет стерильные перчатки и точно будет знать, что именно он делает.

Во время первой части массажа прорабатывается внешняя сторона лица. Затем мастер изнутри, через рот, воздействует на внутренние мягкие ткани. Буккальный массаж считается эффективным способом улучшения овала лица и избавления от носогубных складок.

Правда, он может быть довольно болезненным или, как минимум, дискомфортным.

Вакуумный массаж. Его выполняют при помощи специальных медицинских банок с мягкой частью («грушей»), которая позволяет регулировать силу вакуума. Эту технику сегодня пропагандируют многие бьюти-блогеры как способ домашнего омоложения. Однако далеко не всем она подходит. К тому же, с таким инструментом, как банки, легко перестараться и в итоге получить больше вреда, чем пользы.

При этом многие косметологи проводят вакуумный массаж — либо с помощью специальных аппаратов, либо с помощью банок. Но прежде они оценивают состояние кожи пациента и принимают решение, подходит ли ему такая процедура в принципе.

В клиниках и косметических салонах также используются и другие аппаратные методики массажа: лазерно-вакуумный, ультразвуковой и микротоковый.

Но какой бы вариант вы ни выбрали, чудесного преображения за один сеанс не произойдет – понадобится курс из 10-20 процедур. Их количество и интенсивность лучше согласовать со своим косметологом.

Особенности процедуры миофасциальной терапии

Миофасциальная терапия отличается комфортом проведения процедуры, поскольку основана на пальпации с мягким растяжением тканей, на которые оказывается лечебное воздействие. Приемы такого массажа кардинально разнятся от классических методик мануального влияния на мышечные структуры. 

В процессе выполнения подобных манипуляций специалист применяет техники растяжения тканей, используя исключительно кончики своих пальцев. Такое воздействие является очень мягким и абсолютно безболезненным. Над одной проблемной зоной терапевт может работать около четырех минут.

Сегодня миофасциальную терапию используют преимущественно в лечебной практике. Но иногда она применяется в эстетических целях для улучшения внешнего вида и рельефности тела человека. В результате проведения курса процедур с мягким воздействием на соединительные ткани удается восстановить адекватное функционирование этих структур, улучшить работу внутренних органов, избавиться от лишних жировых отложений, провести коррекцию фигуры и тому подобное.

Продолжительность одного сеанса терапии, как правило, не превышает часа. Минимальный курс подобного мануального лечения состоит из пяти процедур, которые назначаются в количестве 1–2 в неделю. Курсы терапии можно повторять, но не чаще, чем каждые 4–6 месяцев.

Мышечно-фасциальный массаж проводится в большинстве случаев, как самостоятельная лечебная процедура. Иногда специалист может принять решение о целесообразности его сочетания с другими видами массажа, физиотерапевтическими методиками, индивидуальными программами по сбросу лишнего веса, иными восстановительными манипуляциями, необходимыми для получения желаемого результата.

Зоны миофасциального массажа

Техника воздействия позволяет запустить обменные процессы, снять напряжение и зажимы, уменьшить болевые ощущения и восстановить структуру тканей. При проработке определенных зон метод воздействия будет отличаться.

Массаж лица

Благодаря воздействию на фасции удается избавиться от мелких морщин, скорректировать овал лица. Миофасциальный массаж лица считается самым безопасным методом воздействия. Выполняется он после удаления загрязнений и нанесения масла на кожу. Движения должны быть аккуратными и медленными.

Массаж головы и шеи

За счет воздействия на точки удается снять напряжение, избавиться от головной боли и скованности в мышцах шеи. Последнее имеет особенное значение, так как постоянный спазм становится причиной нарушения питания головного мозга и вытекающих отсюда проблем. Массаж охватывает лобную область, виски, волосистую часть головы, шею

При этом важно проводить массаж осторожно, не повреждая нервные пучки, сосуды и лимфоузлы

Массаж спины и поясницы

Грамотно определив точки воздействия на спине, можно избавиться от болей, повысить подвижность, снять спазмы, улучшить кровообращение и нервную проводимость

Выполняется последовательно, уделяя особое внимание триггерным точкам, которые определяются заранее по выраженной болезненности

Массаж ног, бедра и голени

Процедура направлена на устранение напряжения и болей в мышцах. Регулярный миофасциальный массаж поможет повысить выносливость. По этой причине процедура востребована у спортсменов и людей, испытывающих повышенные нагрузки на ноги.

Массаж плеча

Направлен на нормализацию тонуса мышц данной области. Особенно востребован после травм плеча, при напряжении мышц. Проводится на этапе реабилитации, но только после устранения воспалительного процесса. Заключается в проработке болевых точек и устранении скованности мышц.

Массаж живота

Направлен на проработку фасций на передней и боковых стенках живота. Позволяет улучшить кровообращение, вывести лишнюю жидкость и уменьшить скопление жировой ткани. Может использоваться в качестве борьбы с лишним весом для локального воздействия.