Самые эффективные салонные процедуры от целлюлита

Содержание статьи:

Варикозное расширение вен – это не только косметический дефект, который многие пытаются скрыть под одеждой, но и серьезная патология. Поэтому врачи называют это состояние варикозной болезнью. Изменения в области вен на ногах, а иногда и в других зонах (нижняя часть живота, грудь) требуют постоянного врачебного наблюдения.

Пациент должен четко соблюдать все назначения флеболога и знать, что нельзя делать при варикозе ног. Если не соблюдать целый ряд ограничений, не устранять влияние негативных внешних факторов, проявления болезни (деформации венозных стенок, застой крови, расширение просвета вен) будут только прогрессировать.

Если пациент не учитывает возможные противопоказания при варикозе на ногах, эффективность назначенной лекарственной терапии будет снижаться, а риск осложнений повысится. Ключевой вопрос, который должен задать врачу пациент после установления диагноза: что нельзя при варикозе нижних конечностей, какие продукты, манипуляции или нагрузки попадают под запрет и почему? Специалист подробно расскажет, каких ограничений стоит придерживаться, порекомендует полезные статьи и ресурсы, где можно получить достоверную информацию.

Зоны массажа

Мягкими банками можно промассажировать практически все части тела, даже спину – хотя здесь нужен помощник. Но со спиной у меня проблем нет, а руки и живот у меня не настолько запущены, чтобы там появился целлюлит. В общем, я обрабатываю только верхнюю часть ног и ягодицы. Талия у меня неидеальная, но я опасаюсь воздействовать на места, где находятся все жизненно важные органы.

И даже с ногами надо быть осторожной. Посмотрите на картинку: «красных» зон касаться нельзя

Их немного: верхняя часть внутренней поверхности бедра и изгиб под коленкой. Это если ноги в целом здоровые. Если же наблюдается варикоз или просто вены слабоватые, проступают синевой, то все ноги – это, к сожалению, запретная зона.

Противопоказания к процедуре

Вакуумный баночный антицеллюлитный массаж имеет противопоказания к проведению. Так как он сильно воздействует на кожу, его нельзя проводить в таких случаях:

• Варикоз.
• Тромбофлебит.
• Наличие сыпи или царапин, а также любых повреждений на обрабатываемой зоне.
• Хронические и обостренные инфекционные заболевания.
• Баночный антицеллюлитный массаж во время беременности запрещен.
• Болезни крови.
• Ревматизм.
• Злокачественные опухоли.
• Остеохандроз.

Не рекомендуется также делать его тем, у кого слабые капилляры, так как это может привести к синякам и даже гематомам. Баночный массаж от целлюлита при грудном вскармливании допустим, если процедура направлена на работу с ягодицами и бедрами.

Разновидности массажа живота для похудения в домашних условиях

Щипковый массаж. Эта разновидность процедуры позволяет эффективно бороться с адипозными тканями, расположенными на боках и в области живота. Достаточно часто щипковый массаж используется в качестве подготовительной фазы перед другими механическими процедурами. Основная задача процедуры заключается в разминании адипозных тканей и мускулов пресса. С помощью щипкового массажа можно устранить застойные процессы, а также эффективно бороться с целлюлитом. Вам необходимо принять положение лежа на спине и расслабить мускулы тела. На кожный покров необходимо нанести антицеллюлитный крем либо массажное масло, хотя процедура может проводиться и без использования указанных выше средств. Возьмите кончиками пальцев жировую складку живота и медленно перебирайте кожу, словно пощипывая ее. Напомним, что двигаться необходимо по направлению хода часовой стрелки. После завершения каждого предыдущего витка необходимо усиливать нажим. Длительность массажа составляет 10 или 15 минут.

Водный массаж. Это очень простая процедура, для проведения которой вам потребуется душ. Этот вид массажа поможет не только быстрее избавиться от жира, но также улучшит упругость кожного покрова и даже нормализует работу кишечного тракта. Направьте струю воды из душа на живот и водите ей по поверхности. Также периодически следует менять напор воды и ее температуру. Рекомендуем начинать с разницы температур в пять градусов. Длительность массажа составляет от пяти до дести минут.

Баночный массаж. Для проведения этого вида массажа вам предстоит приобрести силиконовые банки. Примите положение лежа на спине и очистите кожный покров живота с помощью спиртового раствора либо лосьона. Затем необходимо на поверхность живота нанести массажное масло. Закрепите на животе банки таки, чтобы внутри оказалось максимум полтора сантиметра кожного покрова. Перемещайте банки круговыми или зигзагообразными движениями. Максимальная длительность процедуры составляет семь минут. Если у вас нежный кожный покров, то первое время на нем могут оставаться кровоподтеки. Однако достаточно быстро организм адаптируется, и они исчезнут самостоятельно. Заметим, что процедура противопоказана при варикозе. Если у вас диагностировано это заболевание, то рекомендуем отдать предпочтение водной процедуре.

Медовый массаж. По мнению многих женщин, медовый массаж является самым приятным способом борьбы с жиром

Очень важно использовать только натуральный мед. Этот продукт обладает способностью существенно увеличивать скорость утилизации шлаков и токсинов

Благодаря механическому воздействию на адипозные ткани они быстро расщепляются, а кожный покров становится упругим и гладким. Смешайте две чайных ложки меда и десять капель эфирного масла. Нанесите эту смесь на руки и начинайте похлопывать животик. Максимальная длительность процедуры составляет четверть часа. За это время мед должен превратиться в густую массу с высоким показателем вязкости. Также мы рекомендуем чередовать похлопывания с простыми поглаживаниями. После завершения сеанса мед необходимо смыть, а для увлажнения кожного покрова используйте яблочный уксус, который кроме всего прочего обладает сильными жиросжигающими свойствами.

Китайский массаж. Это также достаточно простая процедура с помощью, которой вы получите отличные результаты. Левую ладонь необходимо поместить на пупок, накрыв ее сверху правой рукой. Начинайте выполнять вращательные движения по направлению хода часовой стрелки в течение одной минуты. На протяжении аналогичного временного отрезка выполняйте движения в противоположном направлении.

Лимфодренажный массаж. Данная процедура позволяет ускорить кровоток и процессы утилизации метаболитов в клеточных структурах. Этот вид массажа может оказаться эффективным средством борьбы с ожирением. Перед началом процедуры вам необходимо распарить кожный покров и нанести после этого на него массажное масло. Начинайте выполнять поглаживающие движения в области пупка, постепенно увеличивая радиус воздействия на кожу. Напомним, что движения должны быть направлены только по ходу часовой стрелки. После поглаживания начинайте выполнять похлопывания и пощипывания. Максимальная продолжительность одной процедуры составляет десять минут.

Выбор щётки

Несмотря на всю простоту щётки для тела, производители стараются выпускать разные модели. Ассортимент достаточно широкий, так что ещё перед походом в магазин ознакомьтесь с различными видами — это поможет сделать правильный выбор в соответствии с индивидуальными особенностями и предпочтениями.

Основа

Одной из лучших считается деревянная массажная щётка, у которой есть многочисленные достоинства. Такой «инструмент» экологичен, долговечен, удобен в использовании. Форма ручки не имеет значения. Выбирайте её под себя: она может быть длинной или полностью утопать в ладони. Многие оснащены ремешком для крепления.

Щетина

Конечно, лучше отдать предпочтение натуральным волокнам (из щетины кабана, например), так как искусственные нередко вызывают аллергию. Толщина щетинистых пучков должна быть не меньше 0,04 см, длина — 2 см (это минимум).

Массаж слишком жёсткой щёткой может серьёзно травмировать кожу, но и от чересчур мягкой нужного эффекта не будет. Так что золотой серединой будет средняя жёсткость. Идеальная щетина не колет и не царапает тело и вызывает ощутимый прилив крови уже на пятое активное скольжение. Если приобретённая щётка оказалась жёсткой, не спешите выбрасывать: попробуйте замочить её на несколько часов в тёплой воде и высушить — это смягчит ворсинки.

От целлюлита можно использовать подобные инструменты не только с ворсом. Современные модели выпускаются с твёрдыми «пупырышками» — так что щётка может быть деревянная, пластиковая, резиновая или силиконовая. Выбирайте тот материал, который будет приятнее телу и не вызовет аллергии.

Ручка

С одной стороны, щётки, располагающиеся рабочей поверхностью в ладони, очень удобны тем, что вы можете контролировать при массаже каждое движение. Это позволяет обрабатывать с особенным нажимом самые проблемные места. С другой стороны, такими моделями неудобно массировать спину или бёдра сзади. Для этого оптимальным вариантом является длинная ручка.

При выборе массажной антицеллюлитной щётки обязательно учитывайте тип своей кожи, потому что в первую очередь воздействие будет испытывать она. Ведь ваша задача — не только устранить апельсиновую корку, но и улучшить состояние кожного покрова. Поэтому отнеситесь к выбору с максимальной ответственностью.

Что такое целлюлит?

Целлюлит официально признан заболеванием и имеет 4 стадии тяжести. Целлюлит, как правило, возникает не бедрах и ягодицах, реже – на животе, то есть в местах с большим скоплением жировой ткани.

Медицинское названием этого недуга – липодистрофия.

Ему подвержены женщины, встретить целлюлит у мужчин нельзя, причем, появиться он может не только у полных, но и у стройных или даже худых девушек.

Причинами появления целлюлита являются:

• Нарушение гормонального фона.
• Генетика.
• Алкоголь, курение, нездоровый образ жизни.
• Замедленное кровообращение.
• Медленный обмен веществ.

Клетки жировой ткани перестают нормально питаться, как следствие, появляется «апельсиновая корка». Она возникает из-за скопления отходов продуктов жизнедеятельности, которые препятствуют оттоку лимфы.

Первые стадии целлюлита не вызывают неприятных ощущений, но на последних стадиях возможны зажимы нервных окончаний, что приведет к боли. Избавиться от него непросто, обычные физические упражнения малоэффективны

Но в комплексе средств баночный массаж от целлюлита занимает важное место. В сочетании с физической нагрузкой и диетой, можно достичь хороших результатов

Звоните, Записывайтесь! +7-905-727-29-64

Посмотрите мои цены!

Что происходит с нашим организмом?

На деле, а также и на теле мы видим 2 процесса, вытекающие один из другого. Происходят дистрофические изменения в подкожно — жировой клетчатке, часть адипоцитов (клеток, из которых в основном состоит жировая ткань) медленно гибнет и в результате – апоптоз (самоуничтожение клеток). На их месте растет соединительная ткань (визуально на этом месте мы видим эдакое втяжение), еще больше усугубляющая лимфостаз (отек тканей). Стенки лимфатического сосуда истончаются, что ведет к дистрофиии (повреждению) других клеток,- так формируется патологический круг и, такие «ненавистные» всем женщинам, бугорки и неровности на коже.

Кстати! У детей первых месяцев жизни мы видим неровности на попе, но там нет липосклероза, т.к. это запланированный процесс ухода клеток бурого жира (рудимент у человека).

Зоны, на которых проводится баночный массаж

Охват процедуры против целлюлита с помощью вакуумных баночек включает три основных зоны: ягодицы, бёдра и живот. При особых показаниях и желании клиента, в салоне делают массаж спины, рук и голеней.

Ягодицы

На ягодицах откладывается больше всего жира, и здесь же наиболее выражено проявляют себя неровности, вызванные неравномерным распределением этих отложений в подкожно-жировой клетчатке. В то же время здесь самая плотная кожа, а расположение сосудов, по сравнению с бёдрами и животом, не так близко к эпидермису. Это снижает вероятность их случайного повреждения и дискомфортных ощущений.

Видео: баночный массаж ягодиц

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/ErUSAklwGwY

Бёдра

По сравнению с ягодицами, бёдра имеют более тонкий подкожно-жировой слой. За счёт этого на поверхности можно разглядеть крупные сосуды, а также локальные сетки капилляров

Данный фактор говорит о необходимости более осторожного проведения процедуры, так как участки с большим скоплением сосудов не должны подвергаться сильному натяжению из-за чрезмерного вакуума в банке

Прежде всего, для контроля над ситуацией, ориентируйтесь на собственные ощущения. Если вы чувствуете сильную боль в обрабатываемой зоне, необходимо снизить давление в сосуде. О дискомфорте сообщите специалисту, который проводит процедуру. При самостоятельном выполнении, в банку впустите немного воздуха. В любом случае избегайте вакуумного воздействия в подколенной зоне и на внутренней стороне бедра, ближе к паховой области.

Видео: обработка внешней стороны бедра и зоны у колен с помощью банки

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/ymcR525iEEk

Процесс обработки усложняется тем, что в этой области располагаются внутренние органы, кровообращение которых нарушается из-за неосторожного использования вакуумного аппарата. По этой причине не стоит проводить самостоятельный антицеллюлитный массаж банками на животе во время месячных и при подозрении на беременность, а также в момент её протекания, даже если вы уже имеете опыт проведения таких процедур в домашних условиях

Массажная техника

Чтобы массаж от целлюлита приносил пользу и не вызывал раздражения кожи при проведении нужно придерживаться следующих правил:

• перед первым использованием массажная щетка от целлюлита должна быть хорошо вымыта в теплой мыльной воде;
• сеансы проводят по утрам или за несколько часов до сна, т.к. они обладают тонизирующим эффектом;
• при сухом массаже на кожу не наносят лосьоны, крема, масла, а щетку не смачивают водой. Если предварительно массажер замачивали для смягчения щетины, то дают время для высыхания;
• во время проработки контролируют силу нажатия и интенсивность движений, а также наблюдают за степенью покраснения кожи;
• массирование проходит плавными движениями без рывков, ударов и т.д.;
• после сеанса обязательно принимают контрастный душ и наносят на кожу косметические средства.

Обычно после проработки на кожу наносят крем от целлюлита, т.к. он укрепляет эффект от массажа. В готовый крем можно добавить несколько капель эфирных масел (апельсиновое, лимонное и т.п.). Вместо крема можно использовать и натуральное масло или масляную смесь. Если позволяет время, то можно сделать простое медовое или кофейное обертывание, после чего нанести питательный крем.

После сеанса нужно выпить стакан теплой воды или травяного чая для восстановления водного баланса в организме. Продолжительность проработки зависит от подготовленности кожи, цели и выраженности целлюлита. Каждой проблемной зоне уделяют от 5 до 10 минут массирования. При сильном проявлении целлюлита интенсивный курс включает ежедневные процедуры в течение 2 месяцев, после чего сеансы проводят через день-два. Проводить процедуры для профилактики и поддержания результата можно 2-3 раза в неделю.

Проведение сеанса

Как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита:

• сеанс начинают с медленных растираний стоп, поднимаясь постепенно к голени и бедрам;
• на бедрах и ягодицах круговые движения могут быть с большим усилением, т.к. эта область больше подвержена целлюлитным отложениям;
• по ягодицам и пояснице проходят интенсивными диагональными движениями;
• спину всегда растирают сверху вниз;
• живот массируют мягкими круговыми движениями по часовой стрелке;
• руки растирают от ладоней к плечам;
• по шее двигаются от мочек ушей к плечам, от подбородка к грудной клетке и от линии роста волос по задней поверхности вниз.

При проведении сеанса от целлюлита в домашних условиях важно повышать силу воздействия постепенно: активная проработка должна приходиться на середину проработки. Завершить массирование можно мягкими классическими поглаживаниями для восстановления нормального кожного дыхания. httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/6FG27-kSsXA

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/6FG27-kSsXA

Механизм действия баночного антицеллюлитного массажа

Баночный массаж против целлюлита является очень эффективной процедурой. Так как причиной развития целлюлита является забивание жировых клеток и отток крови от них, задачей все процедур выступает заставить лимфу активно двигаться. Баночный массаж оказывает интенсивное воздействие на кожу, под его действием ускоряются биохимические процессы и выработка необходимых ферментов – энзимов.

Воздействие силиконовой банкой на кожу приводит к активному оттоку лимфы из клеток, что делает кожу гладкой и ровной. Он прекрасно влияет на подкожный жир и внешние слои кожи.

Эффективность баночного массажа от целлюлита подтверждается его действием на кожу:

• Происходит отшелушивание ороговевших клеток кожи.
• Очищаются клетки.
• Открываются дополнительные капилляры.
• Увеличивается иммунная сопротивляемость организма.
• Снижается риск возникновения рубцов.
• Кожа питается микроэлементами.
• Усиливается приток крови и нормализуются обменные процессы.

Разновидности массажа

Натуральный мед не липнет к рукам и полностью впитывается в кожу

Для сжигания жировых отложений в области живота массаж выполняется с использованием различных техник.

С применением меда

Помогает в борьбе с обвисшим животом и производит антицеллюлитный эффект. При использовании меда из тканей убираются шлаки и токсины, нормализуется кровообращение и обменные процессы, стимулируется функционирование ЖКТ.

Техника выполнения массажа:

1. 80 г меда соединяют с 5 мл эфирного масла миндаля или жожоба. Смесь оставляют в холодильнике на 30 минут, чтобы она частично затвердела.
2. Медовый массаж производится легкими похлопывающими движениями. Ладонь должна приставать к коже и немного оттягивать ее. Поглаживания сочетают с хлопками, что предупреждает появление болезненных ощущений.
3. Вначале терапии длительность процедуры составляет 15 минут. Через несколько сеансов она может достигать 25 минут.

После завершения массажа рекомендуется ополоснуть кожу сначала холодной, потом теплой водой.

Щипковый массаж

Щипковый массаж делают с применением специальных масел

Процедура может выполняться в качестве основного или вспомогательного метода в борьбе с фартуком в области живота. При проведении щипкового самомассажа активируются обменные процессы и кровообращение в тканях. Ручной метод выполнения процедуры заключается в следующем:

1. Ложатся на спину на ровную твердую поверхность.
2. Обрабатывают живот любым массажным маслом.
3. Аккуратно пальцами захватывают жировую складку. Перебирают по всему животу, проходя вокруг пупка по часовой стрелке.
4. Делают несколько кругов, каждый раз увеличивая радиус воздействия.

Рекомендуемое время для выполнения процедуры – 15-20 минут. После ее завершения необходимо принять душ и смыть остатки масла.

С использованием банок

После баночного массажа могут остаться синяки

Лимфодренажный вакуумный массаж оказывает неоценимую помощь в борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом на животе. Для его выполнения в аптеке необходимо приобрести специальные силиконовые банки. Техника проведения массажа заключается в соблюдении простой инструкции:

1. На коже распределяют любое масло для тела. Тем же составом смазывают края банки.
2. Сдавливая стенки силиконового колпака, прикладывают его к животу. Внутрь банки кожа должна всосаться на глубину до 1 см.
3. Приспособлением двигаются вокруг пупка по часовой стрелке в медленном темпе, но не задерживаются на одном месте.

Баночный массаж выполняют 7-15 минут. После завершения процедуры рекомендуется обработать кожу антицеллюлитным кремом.

Применение массажеров

Облегчить выполнение процедуры помогут особые приспособления. Специалисты рекомендуют использовать следующие разновидности массажеров:

Ручные. Представлены в виде варежек, щеток, валиков. Они недорогие, просты в использовании и имеют много положительных отзывов.
Вибромассажеры. Оборудованы встроенными роликами, передающими колебательные движения на кожу

Обладают высокой эффективностью, но должны использоваться крайне осторожно из-за возможного вреда для здоровья.
Миостимуляторы. Особые электроприборы, которые продуцируют импульсы, заставляющие мышечные волокна сокращаться

В результате расходования организмом энергии наблюдают эффект жиросжигания.

Для выполнения массажа может использоваться и обычная скалка. Ею воздействуют на проблемные зоны, но без лишнего нажима.

Как предотвратить появления растяжек

Для поддержания упругости кожи во время беременности поможет ряд профилактических рекомендаций:

Коррекция питания. Придерживаясь общих принципов здорового питания, вы обеспечите себе наилучшую диету для беременных

Важно, чтобы ваш рацион был богат пищей из 5 основных групп:

1) Белковые продукты (птица, мясо, рыба, яица). Они обеспечат организм важными элементами, к которым относятся магний, белок, железо, витамины группы В. Также белковые продукты оказывают незаменимое воздействие на образование нового коллагена в глубоких слоях кожи. 

2) Жиры (орехи, лосось, оливковое масло, авокадо, тофу, семена чиа). Полезные жиры снижают угрозу невынашивания и депрессивных состояний, нормализуют процессы свертывания крови, замедляют процессы старения. 

3) Овощи, фрукты, зелень. Это незаменимые источники антиоксидантов, содержащие витамин С, пищевую клетчатку, фолиевую кислоту. 

4) Злаковые (рис, овёс, пшено). Одни из главных поставщиков полезных углеводов, которые содержат ниацин, тиамин, клетчатку. 

5) Молочные продукты (кефир, молоко, йогурты) послужат вам источниками кальция, белка и рибофлавина. 

А вот сказать «прощай!» стоит продуктам с высоким гликемическим индексом, а также пище, приводящей к целлюлиту (консервы, сладкая газировка, хлебобулочные и мучные изделия, маргарин, пицца, суши, полуфабрикаты). 

Защищайте кожу от ультрафиолетового излучения. 

Ей и так приходится несладко из-за подавления прогестероном коллагена. А если к этому подключатся и УФ-лучи, то кожа будет пересыхать  в два раза быстрее. 

Поддерживайте эластичность кожи с помощью кремов и масел.

Они отлично увлажняют кожу и будут препятствовать появлению новых растяжек. Выбирайте средства, содержащие витамин С, гиалуроновую кислоту, масло жожоба, витамина А, Е

Наносите крема сразу же после душа, уделяя особое внимание зону декольте, живота, ягодицам, бёдрам.

• Ношение специальных бандажей тоже будет предупреждать перерастяжение кожи. А во время лактации поддерживать грудь смогут специальные бюстгальтеры.  

• Занимайтесь физическими упражнениями.

Даже лёгкие нагрузки внесут большой вклад в здоровое состояние вашей кожи. Сейчас фитнес-залы предлагают широкий ассортимент занятий для беременных на любой вкус: йога, стретчинг, пилатес, плавание.

Регулярные тренировки помогут сохранить форму, легче восстановиться после родов, снижают риски отёков, укрепляют мышца таза, спины, живота и улучшают общее состояние.

Любой женщине важна забота о себе, а во время беременности она должна быть особенно трепетной.

Тибетский баночный массаж

Тибетский массаж с использованием банок – это процедура с применением стеклянных сосудов и горящей свечи. Современные банки – пластиковые или резиновые, для этой процедуры не подойдут.

Кроме вакуумного воздействия на тело, тибетский массаж оказывает температурное влияние за счет тепла от горящей свечи. Проводить процедуру самостоятельно не рекомендуется, горящая свеча в сочетании с сильно нагретой банкой может стать причиной ожогов.

Показания к тибетскому массажу:

• простудные болезни,преимущественно ОРВИ;
• остеохондроз;
• сколиоз.

Чаще всего тибетский массаж выполняется на спине, но классическая техника не имеет ограничений и может проводиться на любой части тела. Как и при других разновидностях массажа банками, запрещено ставить сосуд на позвоночник, молочные железы и другие части тела с тонкой кожей.

Инструкция по тибетскому массажу:

1. Смажь кожу большим количеством масла и проведи классический массаж для разогрева. Для подготовки достаточно 3-5 минут ручного воздействия;
2. Вдали от тела пациента, подожги тибетскую свечу. Тибетские свечи оказывают терапевтическое воздействие, поэтому рекомендуется применять именно их;
3. Аккуратно установи горящую свечу на тело и закрой банкой;
4. Процедура может проводиться без движений – банка устанавливается в одно место на 10-15 минут. Возможно и перемещением сосуда со свечей по произвольной траектории, но не в зоне позвоночника.

Не рекомендуется проводить процедуру без достаточной подготовки. За тибетским массажем лучше обратиться к специалисту, владеющему техникой.

Массаж для живота с помощью банок

Этот вид процедур выполняется с помощью силиконовых банок, которые продаются в аптечной сети. Это наиболее эффективный вид массажа для живота.

Почему ручная пластика — это не массаж
massage7.ru›pochemu-ruchnaya-plastika-eto…massazh/
Даже баночный массаж, антицеллюлитный, ваккумный не должен оставлять после себя следов на коже. В пластике «массаж» является неправильным, там… Читать ещё

О массаже
massage7.ru›o-massazhe/
Массаж стоп. В ходе массажа оказывается воздействие на кожные рецепторы, реакция от которых поступает на глубоколежащие ткани и органы. Читать ещё

Техника выполнения массажа живота с помощью банок

1. Необходимо принять горизонтальное положение.
2. Очистить кожные покровы живота лосьоном или спиртовым раствором.
3. Нанести на кожу любое массажное, а еще лучше антицеллюлитное средство. Такое масло очень просто приготовить в домашних условиях самостоятельно. Для этого взять 30 мл оливкового, персикового или масла настоянного на виноградных косточках и смешать с 10-15 каплями эфирного масла мяты, грейпфрута, герани, бергамота, миндаля. Для приготовления достаточно взять 2-3 вида масел.
4. Закрепить банки на коже так, чтобы внутри банки оказалось не более 2-х см кожи.
5. Перемещать банки по кругу или зигзагообразно.
6. Длительность процедуры до 10 мин.
7. Накрыть живот полотенцем и полежать еще четверть часа.

Сначала на кожных покровах могут появиться гематомы, но они быстро исчезнут, когда кожа привыкнет к той манипуляции.

Следует отказаться от вакуумного массажа банками в пользу водного, если поставлен диагноз варикоз или другие сосудистые патологии.

А может стоит пойти к профессиональному массажисту?

Это к вопросу «что лучше» – антицеллюлитный массаж руками или банками.

Начну с предисловия. Вы будете смеяться, но в последние недели я залипаю на YouTube-канале одного… транса. Мальчик – профессиональный визажист, который дает советы девочкам по макияжу. А заодно и сам себе делает мейкап. Так вот, он дал своим подписчикам очень ценный совет: все результаты, которые обещают косметологи клиентам, надо делить сразу на три. Массажистов это тоже касается. Вам говорят, что за десять дней ручного массажа с вас уйдет 10 сантиметров объема? Делите на три. А ручной массаж самой себе вы вряд ли сделаете. Поэтому походы к массажисту – тот же результат, но для ленивых.

Что нужно купить для такого домашнего массажа?

1. Вакуумную массажную банку.
2. Масло.
3. Антицеллюлитный крем или жиросжигающий.

Всего три рабочих инструмента. Расскажу о них подробней.

• Банки достаточно одной. В двух и больше нет никакого смысла. Это нелегко – работать двумя руками параллельно на двух ногах. Вместо экономии времени получится только трата нервов.
  У меня банка массажная большая БМП-70 «Чудесник», по размеру – 7 см в диаметре. Есть и поменьше, но я не знаю, какая с этого польза. Что касается состава, у меня полимерная. Еще делают из резины, силикона, других гибких материалов – особой разницы между ними не вижу. Стеклянными изделиями я не пользовалась. Если верить отзывам, стекло легче скользит и лучше схватывает, но, с другой стороны, немного опасно: где хрупко, там и бьется.

• Есть мнение, что масло должно быть специальное – массажное или антицеллюлитное. Это необязательно. Подойдет любое. Идеально, если его можно предварительно разогреть.
  В последний раз я использовала масло какао – даже не косметическое, а пищевое. Разогреваю над свечкой или любым другим умеренным источником тепла, например, можно поставить на 5 минут ёмкость с кусочком масла на плафон лампы. В общем, какое масло – не принципиально, главное, чтобы не подсолнечное. Прекрасно подойдет кокосовое или детское, типа Johnson’s Baby.
  Считается, что одного масла достаточно для процедуры. Да, правда, многим людям хватает. Но вот лично мне недостаточно. У меня масло исполняет разогревающую и смазочную функцию. А основную работу делает крем.

Итак, моя массажная смесь: тонкий слой любого масла плюс щедрая порция (примерно одна столовая ложка без верха) антицеллюлитного крема. Тогда скольжение будет легкое и безопасное. Это мой рецепт, к которому я пришла путем экспериментов. Если вам этот совет не нравится, вы можете использовать собственные методы.

Но кожа ведь станет более упругой?

После отшелушивания кожа действительно выглядит более гладкой и становится приятной на ощупь. Часто это объясняют повышением её тонуса, так как кровь и лимфа лучше циркулируют по телу. Но это верно лишь отчасти.

Массаж действительно улучшает кровообращение в тех местах, где вы проводите щёткой, и благодаря этому кожа разглаживается. Но это не всё.

Врач-дерматолог и автор книги «Моя неидеальная кожа» Уитни Боу объясняет гладкость кожи временной реакцией организма на расчёсывание. Когда вы проводите щёткой по коже, в организме вырабатываются те же химические вещества, что и при укусе комара, например. После укуса место нападения чешется, утолщается и отекает. Примерно то же происходит и при сухом массаже: кожа откликается на прикосновение жёстких щетинок приливом крови в этом месте и припухлостью. Чрезмерное давление щётки на кожу может травмировать, поэтому врач считает, что лучше предпочесть химический пилинг. Он отшелушивает мягче. 

Также доктор Боу отмечает, что не нашла ни одной научной статьи о том, может ли сухой массаж повлиять на циркуляцию лимфатической системы.

Продолжительность массажного курса

Многих интересует, как часто делать баночный массаж от целлюлита. Количество курсов зависит от степени целлюлита, как и их продолжительность. Средняя продолжительность курса – 1 месяц, за это время выполняется 10-20 сеансов. Сеансы следует проводить с интервалом в 1-2 дня. Если остались синяки после процедуры – нужно подождать, пока они сойдут.

Курс, при необходимости, можно повторить, но не раньше, чем через месяц после предыдущего. При прохождении даже одного курса, состояние кожи существенно улучшается, особенно если использовать массаж, как часть комплекса с диетой и спортом. Также рекомендуется мазать проблемные зоны антицеллюлитным кремом после процедуры.

Как правильно делать массаж сухой щеткой от целлюлита

Массаж сухой щеткой ускоряет кровоток и лимфоток, благодаря чему стимулируются обменные механизмы в организме. Ускоряются процессы по выведению лишней жидкости из тканей, которая является одной из главных причин появления целлюлитных бугорков.

Массаж сухой щеткой от целлюлита рекомендуется выполнять перед походом в душ. Массажные движения должны быть направлены снизу вверх, в сторону сердца. Начинать следует с движений, слабых по интенсивности, силе нажатия на щетку и небольших по длительности, с каждым разом постепенно увеличивая эти показатели.

Массажу подлежат зоны, более всего подверженные целлюлиту: ноги, бедра, ягодицы, живот. Круговые движения против часовой стрелки и прямые растирания – вот и вся технология массажа сухой щеткой, для его проведения не нужно специального образования и особых навыков.

Массажировать сухой щеткой можно все тело, но на участке живота и спины движения должны быть более аккуратными. Завершив процедуру, рекомендуется принять душ. Если кожа стала румяной, и появились покалывающие ощущения – значит, массаж проведен правильно. После душа необходимо нанести на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Разновидности банок для вакуумного массажа

Для проведения антицеллюлитного массажа применяются стеклянные, резиновые и силиконовые баночки.

Полимерно-стеклянные банки

Изначально баночки из стекла использовались нашими бабушками для избавления от бронхитов. Вакуум образовывался благодаря огню, но существовала вероятность получения ожога. Модифицированный вариант этой баночки оснащён резиновой насадкой и не предусматривает применения огня. Для возникновения разреженного воздуха насадку сдавливают. Диаметр баночек из стекла – от 1,1 до 5 см. Преимущества таких баночек – регулировка степени втягивания кожи для возможности их использования в чувствительных участках и уменьшения болевых ощущений. Кроме того, стекло не обладает способностью впитывать в себя крем и масло, легко моется

Что касается недостатков, это хрупкий материал, при неосторожном обращении такие банки от целлюлита могут разбиться

Банки из антиаллергенной резины

Резиновые антицеллюлитные банки производятся из высококачественной резины. Выпускаются различного диаметра: 2,2, 3,5, 5 и 6,5 см, что предполагает применение их для различных зон тела. К преимуществам резиновых баночек относятся невысокая стоимость, лёгкость и безопасность в применении. Что же касается минусов, резина обладает способностью впитывать крем и масло, что со временем грозит размножением микроорганизмов.

Силиконовые банки

Силиконовые банки наиболее востребованы для массажа, потому что не обладают недостатками двух упомянутых выше разновидностей. В салонах опытные мастера пользуются именно баночками из силикона. Они легко отмываются, безопасны, гигиеничны и недорого стоят.

Антицеллюлитный массаж банками дома – отличная альтернатива салонной процедуре. Вы сэкономите деньги и время, а результат будет не хуже. Комплексный подход позволит надолго избавиться от «апельсиновой корки».